Der „Apfel-Birnen-Traum“-Smoothie

Eingestellt von am 13.09.2013
wochenende

Der heutige Smootie schmeckt – zumindest für mich – wunderbar anders. Ganz einfach deshalb, weil er keine „echten“ Sommerfrüchte enthält. Im Gegenteil: Zum Zug kommen regionale Äpfel und überregionale Birnen. 

Glaubt mir, viel einfacher und leckerer werden grüne Smoothies nicht …

Willkommen zu einer weiteren Folge aus der Reihe Wochenende!: gesunde, selbst gemachte und zubereitete grüne Smoothies, die nicht nur gesund, sondern einfach nur SAUlecker schmecken!

Zielgruppe: Alle „Ein- und Umsteiger“. Und natürlich: Alle, die Lust auf ein einfaches und ehrliches grüne Smoothie-Rezept haben!

Die Zutatenliste zum Rezept

  • 2 Handvoll Spinat
  • 2 Äpfel aus der Region (Sorte: Gravelsteiner)
  • 2 reife Birnen (Sorte: Williams)
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 1 TL Himalaya- oder Steinsalzsole
  • Wasser nach Bedarf

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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Carlos

Carlos

Carlos trinkt seit vielen Jahren Grüne Smoothies und ist Blogger der ersten Stunde von GrüneSmoothies.de. Als ausgebildeter Ernährungs- und ganzheitlicher Gesundheitsberater sowie Personal Coach beschäftigt er sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung und Gesundheit. Ihn zeichnet seine leidenschaftliche Skepsis und Neugierde aus, denn er will es meistens ganz genau wissen.
Carlos vertritt die Auffassung, dass „Ernährung die vielleicht wichtigste Variable zur Gesunderhaltung ist, auf die jeder Mensch am besten Einfluss nehmen kann.“ Grüne Smoothies sind für ihn ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, weil sie den Körper natürlich, einfach und wirkungsvoll mit allem versorgen, was er für einen guten Start in den Tag braucht.

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2 Kommentare

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Hallo Carlos,

habe "IHN" gerade vernascht. Köstlich!

Eine Frage habe ich noch: warum kommt in eure Rezepte eigentlich immer Salz?

Einen schönen smoothigen Tag!

Carlos

Hola Ulli!

Das freut mich!
Da ICH die meisten Rezepte schreibe, ist es eine PERSÖNLICHE Geschichte. Mir schmecken die Smoothies besser, runder, wenn sie mit einem TL Salzsole angesetzt sind. Wahl- und ersatzweise geht auch Sellerie ...

Aber das ist wirklich KEIN muss 🙂

Liebe Grüße!
Carlos

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