Gurken Smoothie Rezept: "Jack the Cucumber"

Name: Gurken Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 650 ml
Cuisine: International
Ingredients: 1 Handvoll Wildkräuter (bei uns: Brennnessel, Löwenzahn, Gundermann); 1/2 Bund Petersilie; 1 Handvoll Spinat; 1/2 Salatgurke; 1/4 Avocado; 1 Banane (reif); 1 Scheibe Ananas (circa 2 cm); 1 Apfel; 1 Birne (reif); 1 Stück Zitrone (mit Schale); einwenig Zitronensaft; 1 Stückchen Ingwer; 2 Datteln (TIPP: die Datteln erst am Ende des Mixvorgangs dazu geben. So bleiben kleine süße Stückchen erhalten, die lecker sind und zum Kauen anregen); etwas Wasser (oder); frisch gepresster Orangensaft

Der Gurken Smoothie, ist von Kindern inspiriert, denn: Unser Nachwuchs trinkt Grün. Die kleinen Feinschmecker mögen Grüne Smoothies aber besonders gerne, wenn sie fruchtig und lieblich sind. Dieses Rezept bringt reichlich Grün mit süßem Biss ins Glas und entlockte fünf kleinen Testern das grüne Grinsen.

Gurken Smoothie

"Jack the Cucumber"

Vorbereitung 10 Min

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

Menge 650 ml

Kalorien 580 kcal

Speiseart Smoothie

Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

5 / 5 aus 1059 Bewertungen

1 Handvoll Wildkräuter bei uns: Brennnessel, Löwenzahn, Gundermann
1/2 Bund Petersilie
1 Handvoll Spinat
1/2 Salatgurke
1/4 Avocado
1 Banane reif
1 Scheibe Ananas circa 2 cm
1 Apfel
1 Birne reif
1 Stück Zitrone mit Schale
einwenig Zitronensaft
1 Stückchen Ingwer
2 Datteln TIPP: die Datteln erst am Ende des Mixvorgangs dazu geben. So bleiben kleine süße Stückchen erhalten, die lecker sind und zum Kauen anregen
etwas Wasser oder
frisch gepresster Orangensaft

Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herauslösen!
Alles in den Mixer tun und bis zur smoothen Konsistenz mixen!
Gurken-Smoothie von Herzen genießen!

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Svenja von GrüneSmoothies.de

Grüne Smoothies sind seit 2009 mein Müsli. Sie sind inspirierend, köstlich und sprechen für sich. Sie passen in unser Leben mit fünf Kindern und viel Freude an der kreativen gesunden Küche. Sie machen Spaß. Vom Grünen Smoothie inspiriert, vereine ich zwei Leidenschaften im Beruf: Das Fotografieren und die Beschäftigung mit Lebensmitteln.

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2 | Kommentar(e)

14.03.2021

Gabriele

Tolles rezept

15.03.2021

Carla von GrüneSmoothies.de

Schön, das freut uns :)

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