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Englisch Detox Kur selber machen - Entgiftungskur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies
Entgiftungseinstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung praktischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!
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Grüne Smoothies sind unglaublich nährstoffreich und für uns längst zum gesunden Lieblingsfrühstück geworden. Gleichzeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effektives Detox-Mittel. Denn sie regen das Verdauungssystem an und unterstützen unsere Entgiftungsorgane, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die verdauungsfördernde und entgiftende Wirkung von Grünen Smoothies kennenlernen, dann mach mit bei unserer kostenlosen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittagessen oder Dein Abendessen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.
Detox Kur im Überblick
- Was erwartet mich?
- Wie läuft die Kur ab?
- Die Kur im Überblick
- Wer begleitet die Kur?
- Wie und wann kann ich teilnehmen?
- Wann erhalte ich die E-Mails mit der Einkaufsliste und den Rezepten?
- Was kostet die Kur?
- Brauche ich dafür einen Hochleistungsmixer?
- Kann ich die Detox-Kur auch vorzeitig beenden?
- Hängt der Erfolg der Detox-Kur von der genauen Befolgung der Rezepte ab?
- Sollte ich vor der Detox-Kur ärztlichen Rat einholen?
- FAQ: Allgemine Fragen zu Grünen Smoothies
Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?
Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Entgiftungs- und Entschlackungskur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag integrieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hungergefühle oder Entgiftungserscheinungen befürchten. Stattdessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein alltagstaugliches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hochleistungsmixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch herstellen kannst.
Wie läuft die Detox Kur ab?
Nachdem Du Dich angemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Willkommens-E-Mail mit praktischer Einkaufsliste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach Anmeldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang begleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den jeweiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zubereitungsanleitung vorstellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.
Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätzlichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.
DETOX KUR IM ÜBERLICK:
- Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten als gesundes Frühstück, denn auf nüchternen Magen wirken die Smoothies am besten.
- 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 abwechslungsreiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
- 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewährtesten Detox-Tipps für den Alltag vor.
- Zubereitungstipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zubereitung grüner Detox-Smoothies.
- Einkaufsliste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine praktische und übersichtliche Einkaufsliste mit allen Zutaten.
- Betreuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommentaren unten.
- Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
- Kostenlos: Die Teilnahme an der einwöchigen Detox-Kur ist 100 % kostenlos. Keine versteckten Kosten oder ähnliches unsererseits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…
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Wer begleitet die Detox Kur?
Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heutzutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.
Wie und wann kann ich an der Detox Kur teilnehmen?
Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persönlichen Terminkalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmeldeformular auf dieser Seite ein. Du erhältst anschließend eine E-Mail von uns mit einem Bestätigungslink. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, anzumelden.
Wann erhalte ich die E-Mails mit der Einkaufsliste und den Rezepten?
Du erhältst die Einkaufsliste für alle Zutaten direkt nach der Anmeldung. Täglich gibt es dann ein Detox-Smoothie-Rezept von uns.
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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?
Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kostenlos. Wir freuen uns über jede glückliche Teilnehmerin und glücklichen Teilnehmer, die wir mit unserer Begeisterung für Grüne Smoothies anstecken können. Und vielleicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps entstanden, die wir gerne mit Dir teilen.
Brauche ich für die Detox Kur einen Hochleistungsmixer?
Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blattgrünsorten zurück – d. h. auch faserige Zutaten wie Petersilie oder Wildkräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür geeigneten Hochleistungsmixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Geschmackserlebnis ermöglicht. Wenn Du keinen leistungsstarken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürierbare Blattgrünsorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.
Kann ich die Detox-Kur auch vorzeitig beenden??
Natürlich. Unsere Detox-Kur ist nur ein Service-Angebot, welches Dir helfen soll, Grüne Smoothies täglich zu trinken. Manchmal liegen private oder berufliche Gründe vor, die einen früheren Ausstieg oder eine Unterbrechung sinnvoll machen. Du kannst jedoch jederzeit wieder weitermachen. Wir freuen uns über jeden Tag, an dem Du dabei bist.
Hängt der Erfolg der Detox-Kur von der genauen Befolgung der Rezepte ab?
Natürlich nicht. Mit unseren Rezepten wollen wir Dir eine möglichst große Bandbreite an Detox-Smoothie-Kreationen zeigen. Wenn es dabei Zutaten gibt, die Du nicht nicht magst oder nicht verträgst, streiche sie entweder ersatzlos oder ersetze sie durch eine vergleichbare Zutat, gegen die Du keine Unverträglichkeit hast. Beispielsweise kann man Ananas gut mit Kiwi ersetzen oder Banane mit Avocado oder Mango. Falls Du allerdings auf eine Zutat allergisch reagierst, die mit ihrem Geschmack für das Rezept charakteristisch ist, empfehlen wir Dir, dieses Rezept ganz wegzulassen und stattdessen ein anderes Detox-Smoothie-Rezept einfach zweimal zu mixen.
Sollte ich vor der Detox-Kur ärztlichen Rat einholen?
Unsere Detox-Kur ist KEINE Diät, sondern empfiehlt die Gestaltung einer Mahlzeit pro Tag (vorzugsweise des Frühstücks) mit gesunden, natürlich belassenen Lebensmitteln (Obst, Blattgrün, gutes Wasser). Damit folgen wir der allgemein gültigen Empfehlung von anerkannten Ernährungsexperten und auch der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Für gesundheitlich stark angegriffene Menschen empfehlen wir trotzdem, sich vor Beginn der Detox-Kur mit einem Arzt oder Heilpraktiker zu besprechen, da bei einigen Krankheiten, besonders das Verdauungssystem betreffend, der Körper durch zu viele Ballaststoffe oder zu viel Rohkost überfordert werden kann.
Allergiker lassen natürlich die Zutaten, auf die sie allergisch reagieren, weg und/oder ersetzen sie durch für sie besser verträgliche Zutaten.
Hast Du noch allgemeine Fragen zu Grünen Smoothies?
In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zubereitung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trinkzeitpunkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fettlöslichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwangerschaft & Stillzeit findest Du hier viele Informationen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.
Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Herzlich,
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Beratung und Verkauf
Am Telefon | Mo. - Sa. 10:00 - 18:00 Uhr
030 - 44 79 34 23
Im Laden | Mo. - Sa. 10:00 - 18:00 Uhr
Urbanstraße 177a
10961 Berlin
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3166 | Kommentar(e)
nach langem Überlegen habe ich dazu entschlossen, Euren Vorschlag der 7 Tage Detox-Kur zu folgen.
Heute Morgen gab es nun den ersten Smoothie und was soll ich sagen -> er war lecker.
Ich warte jetzt erst einmal die 7 Tage ab und werde mich dann noch einmal bei Euch melden. Ich denke es wird gut :-)
Liebe Grüße sendet Euch
Susanne Kornelia
vielen Dank für Dein erstes Feedback zu unserer Detox-Kur. Wie schön, dass Dir BETTER BITTER geschmeckt hat.
Wir wünschen Dir eine genussvolle Detox-Erfahrung und alles Gute für Dich,
Carla
Herzlichen Dank,
Kerstin
vielen Dank für das tolle Feedback zu unserer Detox-Kur. Wie schön, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben.
Auf unserer Seite findest Du noch viele weitere Rezepte - z.B. hier.
Lieben Gruß und alles Gute!
Carla
Vielen Dank nochmals
Yvonne
oh wie schön - freuen uns sehr über das tolle Feedback zu unseren Detox-Smoothies. Vielen Dank für Deine Teilnahme und alles, alles Gute für Dich,
Carla
Trotzdem scheint mir bislang bei jedem Smoothie der Fruchtsäuregehalt zu schaffen zu machen. Denn ich spüre eine leichte Säure aufsteigen. Und bei manchem (z.B. bei dem heutigen) bekomme ich auch einen geblähten Bauch - obwohl ich gut einspeichle, 'kaue' und auf nüchternen Magen so gegen 11/12 Uhr den Smoothie zu mir nehme. Woran liegt das und was kann ich tun?
Ich würde folgendes testen:
1. Die Smoothie-Menge deutlich reduzieren und dann langsam steigern - z.B. mit 100 ml anfangen.
2. Wenn das nichts bringt, probiere mal aus, ob Du den Fruchtanteil reduzieren kannst.
Lieben Gruß,
Carla
Danke für die Rezepte!
das freut uns sehr. Vielen Dank für das schöne Feedback.
Lieben Gruß und alles Gute,
Carla
vielen Dank für die Rezepte, so kann ich auch teilnehmen.
Ich wünsche uns allen ein gutes Gelingen ;-)
Liebe Grüße
Claudia
schön, dass Du dabei bist. Wir wünschen Dir eine gelungen Detox-Kur und viel Genuss mit unseren Rezepten.
Lieben Gruß,
Carla
die Rezepte sowie die Idee zu der Detox Kur fand ich sehr dankbar!! Hat Spass gemacht, wohl geschmeckt und meinen Küchenhorizont in jedem Fall erweitert. Danke Euch sehr.
Alles Gute zum Start ins 2023
Viele Grüße
Diddi
vielen Dank für die schöne Rückmeldung zur unserer Detox-Kur - toll, dass Du mitgemacht hast und wir Dich mit unseren grünen Kreationen inspirieren durften :)
Alles Gute,
Carla
erstmal vielen lieben Dank für die ganzen Rezepte. Ich habe heute meinen letzten Tag und bin total begeistert von den Smoothies. Sie schmecken wirklich super. Für mich sind Smoothies auch im Alltag perfekt umsetzbar und ich werde weiterhin mein Mittagessen damit ersetzen!
Liebe Grüße
Claire
vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns wirklich sehr, dass Dir unsere Smoothie-Kreationen so gut geschmeckt haben.
Weiter so und alles Gute für Dich,
Carla
ich bin seit gestern bei Eurem 7-Tage-Kickstart dabei und habe mir gerade den "Evergreen-Klassiker" zubereitet. Ihr empfehlt, bei der Orange den gepressen Saft zu verwenden - richtig? Ich schäle die Orange und lass eine Daumenkuppe Schale dran und hau die im ganzen rein. Warum nur den gepressten Saft von der Orange verwenden?
Freu mich auf eine Antwort und lieben Gruß aus Gö,
Anke
das ist tatsächlich eine rein geschmackliche Entscheidung. Wenn man nur den Orangensaft verwendet, schmeckt der Evergreen etwas milder. Wenn Du gerne den Orangengeschmack intensiver bevorzugst - auch die Bitterstoffe der Schale - dann machst Du es genau richtig :)
Schön, dass Du dabei bist .
Lieben Gruß,
Carla
bisher habe ich meine Smoothies immer nur nach dem Bauch gemixt. Sie waren oft sehr einseitig. Den Einkauf fand ich immer etwas anstrengend. Jetzt habe ich die Detoxwoche mitgemacht. Das war super! Am besten fand ich die Einkaufsliste für 3 Tage! Eine Einkaufsliste für 3 Gemüse-Smoothies beispielsweise würde ich sehr toll finden. Diese hat mir bei der Beschaffung und Umsetzung sehr geholfen.
Macht weiter so! Danke!
Lieber Gruß
Sabrina
vielen Dank für Deine schöne Rückmeldung zu unserer Detox-Kur und unseren grünen Kreationen. Freut uns sehr, dass sie Dich inspiriert haben und vor allem Dir auch so gut geschmeckt haben wie uns :)
Lieben Gruß und alles Gute,
Carla
Liebe Grüsse
Aline
vielen Dank für Deine Frage.
Ein PDF mit allen Detox-Smoothie-Rezepten kann ich Dir leider nicht zur Verfügung stellen - wir haben es nicht angelegt. Ich nehme Deine Idee aber gerne mal mit auf meine To-Do-Liste :)
Lieben Gruß,
Carla
wow - kann ich mir auch sehr gut vorstellen. Vielen Dank für die Inspiration, müssen wir unbedingt ausprobieren.
Lieben Gruß,
Carla
vielen Dank für das schöne Rezepte-Feedback zu Evergreen. Wir uns sehr, dass dieser Smoothie seinem Namen mal wieder alle Ehre gemacht hat :)
Sind gespannt, wie Dir die anderen Kreationen schmecken werden.
Lieben Gruß,
Carla
beim Sauerkraut nehme ich ein normales Päckchen aus dem Geschäft oder?
Bei Euren Rezepten braucht man meist nur eine halbe Avocado, was mache ich da mit der restlichen?
Weil die Avocado wird ja ziemlich schnell schlecht, wenn sie angeschnitten ist.
Mit freundlichen Grüßen
Gabriele
vielen Dank für Dein Fragen.
1. Damit der Smoothie sein probiotische Wirkung entfalten kann, solltest Du roh-fermentiertes Sauerkraut verwenden, dass nicht pasteurisiert ist. Dieses befindet sich immer in den Kühlregalen der Einkaufsmärkte.
2. Die restliche Avocado z.B. einfach als Zwischensnack mit etwas Zitrone, Salz und Pfeffer genießen.
Lieben Gruß,
Carla
In der Auflistung ist es nicht erwähnt, aber im Text. Vielen Dank.
danke für Deine Nachfrage. Die Antwort: Es kommt gar keine Petersilie dazu :)
Viel Freude und Genuss mit Krautrocker!
Carla
vielen Dank für die schöne Rückmeldung zur unserer Detox-Kur :)
Alles Gute und viele Grüße,
Carla
Danke für die Detox Kur!
Lieben Gruß,
Liliane
freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben. Vielen Dank für Dein schönes Feedback.
Alles Gute für Dich,
Carla
total lecker.
Sogar meinem Mann schmeckt er.. ( leider ;) ) bleibt für mich weniger.
Lg Gabriele
wie schön, das freut uns sehr. Natürlich auch, dass unsere Detox-Smoothies Deinem Mann schmecken.
Alles Gute für Euch,
Carla
Liebe Grüße,
Gabriele
wie schön - freut uns sehr. Vielen Dank für Dein Feedback :)
Lieben Gruß,
Carla
Bin auf die weiteren Rezepte schon gespannt...
Alles Gute.
vielen Dank für das schöne Feedback zu unseren Detox-Smoothies. Weiterhin viel Genuss damit und eine wunderbare Detox-Kur für Dich.
Herzliche Grüße,
Carla
Passt wunderbar eure Aktion...danke dafür.
wie schön, von Dir und Deine Motivation für unsere Detox-Kur zu lesen.
Freut uns sehr, dass Du mitmachst - wir wünschen Dir eine genussvolle Zeit :)
Lieben Gruß,
Carla
wäre die Detox-Kur auch bei Morbus Crohn geeignet?
Gruß,
Karin
vielen Dank für Deine Frage.
Leider können wir keine therapeutische Begleitung im Rahmen unserer Detox-Kur anbieten. Bitte kläre Dein Anliegen mit einem Arzt.
Vielen Dank für Dein Verständnis und alle Gute für Dich,
Carla
schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst :)
Eigentlich werden die jeweiligen Rezepten immer Tag für Tag zugestellt. Da das für Dich nicht praktikabel ist, habe ich sie Dir jetzt alle per Email geschickt.
Eine großartige Detox-Kur und alles, alles Gute für Dich,
Carla
vielen Dank für die tollen Rezepte. Ich habe den Smoothie immer als Frühstück getrunken.
Ich konnte den Arbeitstag dann super beginnen.
Danke für die tolle Detox-Kur !!!
Liebe Grüße,
Regina
vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur.
Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut bekommen sind :)
Lieben Gruß,
Carla
Nach 8 Tagen Heilfasten nach Buchinger möchte ich mir noch mehr Gutes tun und bin auf Euer Detox-Programm gestossen.
Danke, dass ihr so etwas möglich macht.
Herzlich
Lexa
wie schön, dass wir Dich mit unserer Detox-Kur begleiten durften.
Vielen Dank für das schöne Feedback!
Alles Gute für Dich,
Carla
vielen Dank für das Rezepte-Kompliment!
Viele Grüße,
Carla
Bis dahin
alles Liebe Angelika
vielen Dank für Deinen Kommentar. Wann immer Du auch mit unserer 7-Tage Detox-Kur startest: Wir wünschen Dir viel Erfolg, Freude und Genuss damit!
Herzliche Grüße,
Carla
vielen herzlichen Dank für die tollen Rezepte!
Wir haben die Woche zu dritt durchgezogen und jeder war begeistert.
Mein Mann möchte eine solche Kur sogar einmal im Monat machen
danke für Dein Feedback - wie schön, dass Euch die Detox-Kur so gut gefallen hat und auch bekommen ist, dass Ihr weitermachen wollt.
Super!
Herzliche Grüße,
Carla
so es ist gemacht, habe mich soeben bei Euch zur 7 Tage Kur angemeldet.
Freue mich schon riesig darauf.
Jetzt ist es aber so, ich wollte gerne eine intensive Detox Kur durchführen. Sprich, mir vorab den Darm reinigen, 16:8 System, 1 Woche komplett nur Smoothies zu mir nehmen, und dann drei Wochen Basische Kost und Smoothies.
Meine Frage ist das realistisch? Und ich wüsste gerne wie ich mich nach den 4 Wochen am besten weiter ernähre. Freue mich jetzt schon auf eine Rückmeldung.
Schöne Grüße Diana
vielen Dank für Deinen Kommentar.
Das ist ein ordentliches Programm, dass Du Dir vorgenommen hast - lässt auch gut miteinander verbinden. Allerdings kann ich Dir keine Ernährungsberatung unsererseits anbieten.
Unsere 7 Tage Detox-Kur mit Grünen Smoothies ist ein ganz leichter Einstieg in das Thema und unproblematisch umzusetzen. Vielleicht fängst Du damit erstmal an?
Denn eine Woche komplett nur Grüne Smoothies zu trinken ist schon eine andere Herausforderung. Ersetzt Du damit lediglich eine Mahlzeit - so kannst Du Dich erstmal langsam herantasten.
Alles Gute für Dich und viel Freude&Genuss mit unserer Detox-Kur,
Carla
ein gute und erfolgreiche Erfahrung. Man bekommt einige Zutaten nicht immer und auch nicht immer in Bio, da es in unserer Gegend keinen Hofladen oder Bioladen gibt. Ich habe dann improvisiert. Das geht auch.
Liebe Grüße
Judite
danke für Dein Feedback und Glückwunsch zur Detox-Kur!
Genau richtig, wie Du es gemacht hast. Wenn spezielle Zutaten nicht vorhanden sind, einfach ersetzen und das Rezept anpassen.
Alle Gute für Dich,
Carla
dies ist unsere zweite Kur !
letztes Jahr haben meine Mädels und ich Basenfastenkur gemacht, war echt hart, tat aber sehr gut !
dieses Jahr machen wir eure Detox grüne Smoothie :-) Kur.
Heute ist der dritte Tag und der ist auch recht hart.... wir müssen aber dazu sagen, wir trinken drei Smoothie am Tag ( sonst nix )
Diesmal fällt es uns leichter, weil wir Obst mit dabei haben und Eure Smoothie sind besonders lecker !!!!!!!!
wir freuen uns jeden Tag auf eure Mail !!!
haben aber auch schon viele andere Grüne von euch ausprobiert, wirklich klasse, lecker, abwechslungsreich und sie reichen als Mahlzeit völlig aus !!
Vielen lieben Dank für die tollen Rezepte !!!!
Tanja&Lea&Janina
wie schön, dass Ihr zusammen an unserer Detox-Kur teilnehmt - und wow: 3 Grüne Smoothies am Tag sind natürlich eine größere Herausforderung, als wenn man nur das Frühstück damit ersetzt. Deshalb freut es uns umso mehr, dass es Euch so gut damit geht und Ihr unsere Rezepte genießt :)
Weiter so und alles Gute,
Carla
ich bin total froh, auf eure tolle Website gestoßen zu sein. Endlich hat mein Vitamix wieder etwas zu tun :) Eure Rezepte sind fabelhaft - wirklich gut abgeschmeckt. Sogar mein 1,5 jähriger Sohn ist großer Fan eurer (verdünnten) Smoothies.
Herzlichen Dank und weiterhin viel Erfolg.
Ich empfehle euch weiter!
Viele Grüße, Lena
oh wie schön - danke für das tolle Feedback zu unseren Rezepten. Freut uns sehr - vor allem auch, dass Dein kleiner Sohn schon jetzt von Grünen Smoothies begeistert ist. Weiter so!
Herzlichen Gruß,
Carla
immer wieder eine Inspiration für gesunde Nahrungsmittel.
Ich bin mit der Detox-Kur noch nicht fertig... mache einfach täglich weiter!
Daher mein Danke vorab!!!
Herzlichst aus Darmstadt, Saskia
vielen Dank für das schöne Feedback. Freuen uns sehr über Deine Teilnahme an unserer Detox-Kur. Wir wünschen Dir eine erfolgreiche Woche und viel Genuss mit den Grünen Smoothies.
Herzliche Grüße,
Carla
Ich habe in den 7 Tagen 4 Kg abgenommen und kann jetzt auch besser durchschlafen.
Ich werde Euch auf jeden Fall weiter empfehlen
Viele Grüße und vielen Dank
Christine Dubro
schön zu hören, dass es Dir schon nach 7 Tagen besser geht! Das motiviert uns sehr!
Herzliche Grüße
Carla
Liebe Grüße
Carla
Ich hatte erst am Abend den ersten Smoothie verleibt. Endivien Salat ist aktuell nicht erhältlich hatte daher einfach frischen Spinat verwendet. Auch ein super Getränk.
Möchte jedoch in Zukunft den Smoothie als Frühstück genießen :)
schön, dass Dich die Detox Kur zu Deinem neue Frühstück inspiriert hat!
Liebe Grüße
Carla
Ich bedanke mich sehr bei euch, GRACIASSSSS, ich werde gerne dabei bleiben und ziehe ein Paar Freunde auch ins Boot mit. Abrazossss
schön zu hören, dass Dir die bitteren Geschmacksnoten gefallen. Natürlich brauchst Du den Smoothie nicht auf einmal trinken, sondern kannst ihn über viele Stunden verteilt trinken. Viele aus unserer Community machen sich mehr als 1 Liter und trinken die Menge verteilt über den Vormittag. Dafür lassen sie das Frühstück komplett weg.
Liebe Grüße
Carla
ich habe den Einkauf für die ersten 3 Tage gemacht.
Ich habe etwas Erfahrung mit grüne Smoothies, ich fange heute an.
Lieben Dank. Graciassssss
viel Spaß mit der Detox Kur!
Liebe Grüße
Carla
Ich habe es geschafft! Nicht nur die Smoothies zum Frühstück zu trinken, sondern meine Ernährung zu ändern. Ich habe mich brav an die 16/8 Fastenzeit gehalten. Auf jeden Fall habe ich die Woche genossen. Und 1 Kilo abgenommen!!! Mein Liebling Smoothie ist der mit Ananas und Sellerie.
Vielen Dank für die Unterstützung und die tollen Rezepte.
Ich werde dabei bleiben!
wow - herzlichen Glückwunsch! Freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut gefallen - vielen Dank für das schöne Feedback!
Herzliche Grüße an Dich,
Carla
Ich werde zum ersten mit die Proportion 2/3 Gemüse 1/3 Obst machen. Dabei mich mit Blutorange mit anfreunden!
Wenn ich eine Woche grüne Smoothie schaffe bin mehr als zufrieden.
Danke für die tolle Infos.
Sylvia
vielen Dank für Dein erstes Feedback. Freuen uns, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst - wünschen eine inspirierende Woche mit viel grünem Genuss.
Am besten Du passt die Rezepte an Deine geschmacklichen Bedürfnisse an - so wie Du es auch schon geschildert hast.
Viele Grüße,
Carla
Habt vielen Dank!
lieben Dank für das schöne Rezepte-Feedback - freut uns sehr :)
Weiterhin viel Freude und Genuss mit den Grünen Smoothies!
Carla
Ich finde Eure Rezepte sehr gut - ich mache gerne Frucht- und Kräuter-Smoothies;
habe einen Hochleistungsmixer. Leider ist meine Frau im Februar gestorben.
Ich bin 72 Jahre und schlank - Diabetes 2 ein wenig zu hoch
HERZLICHE GRÜSSE KRUG SEPP
vielen Dank für Deine Rückmeldung zu unseren Rezepten - freuen uns, dass sie Dir gefallen.
Wir wünschen Dir alles Gute für die Zukunft, Kraft und Energie!
Lieben Gruß,
Carla
Ich habe die 7 Tage geschafft, und dank der wunderbaren Smoothies auch durchgehalten. Ich war jeden Tag aufs Neue gespannt, wie der Geschmack vom Smoothie sein würde und war jeden Tag begeistert. Ich habe 3 kg abgenommen und an Bauchumfang 2 cm.
Ich bin glücklich und weiter motiviert. Die Smoothies werden mich weiterhin täglich begleiten. Ein herzliches Dankeschön von Sabine.
Glückwunsch zu den 7 Tage Detox-Kur - wunderbar, dass sie Dir so gut getan haben!
Danke für den Austausch mit Dir, freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben und auch erhalten bleiben.
Herzliche Grüße,
Carla
Ich arbeite im Schichtdienst und habe um 5:00 in der Früh den Sauerkraut Smoothie getrunken und musste lachen 5:00 und Sauerkraut, aber ich muss sagen: ich habe das Sauerkraut wirklich nicht geschmeckt . Vielen Dank für dieses wirklich leckere Rezept.
Sabine
super! Der Krautrocker rockt.....auch um 5 Uhr morgens :)
Auf die letzten bei Detox-Smoothies!
Lieben Gruß,
Carla
Vielen Dank für die tollen Rezepte. Die Smoothies haben sehr gut geschmeckt. Ich werde sie auf jedenfalls auch weiter bei Gelegenheit zubereiten.
Viele Grüße
das freut uns sehr - vielen Dank für die schöne Rückmeldung!
Alles Gute für Dich,
Carla
wow - wie schön, das freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben.
Sind gespannt, was Du zu den nächsten Kreationen sagst und wünschen Dir eine weitere schöne Detox-Woche!
Carla
vielen Dank für Dein Feedback zu Better Bitter. Die Bitterstoffe sind so wichtig für eine gute Verdauung, das man Better Bitter ehren muss ;)
Viel Freude mit den nächsten Smoothies,
Carla
wow - Du warst damals dabei, ich auch :)
Wir bieten diese Detox-Kur mit 3 Smoothies am Tag nicht mehr als Online-Programm an, weil sie doch für viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine sehr große Herausforderung war. So eine Kur bedarf unserer Meinung und Erfahrung nach einer intensiveren Begleitung, die wir nicht leisten können und wollen.
Von daher haben wir uns auf unsere 7 Tage Detox-Kur mit nur einem Grünen Smoothie am Tag entschieden, dazu kommen noch tägliche Detox-Tipps - es soll einfach ein niedrigschwelliger Zugang sein, und für viele Menschen ist es schon das eine Herausforderung, das geliebte Croissant gegen einen Smoothie zu tauschen.
Viel Freude mit unseren Detox-Smoothies,
lieben Gruß,
Carla
Ich habe heute mit der Detox-Kur begonnen und freue mich schon sehr auf den nächsten Smoothie morgen.
Wie lange sollte die Essenspause nach dem Smoothie sein und kann ich Lupinenmehl hineingeben? Es ist basisch und sehr proteinreich, von daher vielleicht gar nicht schlecht, oder
Ich mache 16:8, somit trinke/esse ich den Smoothie um die Mittagszeit.
Zwei Fragen habe ich
1.
Wie lange sollte die Essenspause nach dem Smoothie sein?
2.
Was haltet ihr von Lupinenmehl? Kann ich es meinem Smoothie zufügen?
Soweit ich weiß wird es basisch verstoffwechselt, dazu ist es sehr proteinhaltig.
Vielen Dank im Voraus für die Antwort.
Liebe Grüße
Eva
vielen Dank für Deine Fragen. Wir empfehlen ungefähr eine Stunde nach dem Smoothie nichts zu essen. Lupinenmehl haben wir noch nie im Grünen Smoothie ausprobiert, da wir ausschließlich Blattgrün, Früchte und Wasser für die Zubereitung verwenden - so ist und bleibt der Smoothie garantiert eine basische und leicht verdauliche Mahlzeit.
Lieben Gruß, viel Freude und Genuss mit unserer Detox-Kur.
Carla