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Detox Kur selber machen - Ent­giftungs­kur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Detox Kur - entspannt entgiften in 7 Tagen

Ent­giftungs­einstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung prak­tischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!

Jetzt starten mit der Detox-Kur!

Ja, ich möchte den News­letter abon­nieren und dafür 7 Tage lang gratis an der Detox-Kur teil­nehmen.

Bitte sendet mir ent­sprechend der Daten­schutz­erklärung regel­mäßig und jeder­zeit wider­ruf­lich Infor­mationen über Küchen­geräten, -uten­silien, Rezepten und Zu­berei­tungs­tipps per E-Mail zu.

Grüne Smoothies sind un­glaub­lich nähr­stoff­reich und für uns längst zum gesunden Lieb­lings­früh­stück geworden. Gleich­zeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effek­tives Detox-Mittel. Denn sie regen das Ver­dauungs­system an und unter­stützen unsere Ent­giftungs­organe, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die ver­dauungs­fördernde und ent­giftende Wirkung von Grünen Smoothies kennen­lernen, dann mach mit bei unserer kosten­losen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittag­essen oder Dein Abend­essen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Ent­giftungs- und Ent­schlackungs­kur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag inte­grieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hunger­gefühle oder Ent­giftungs­erscheinungen be­fürchten. Statt­dessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein all­tags­taug­liches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hoch­leistungs­mixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch her­stellen kannst.

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich an­gemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Will­kommens-E-Mail mit prak­tischer Einkaufs­liste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach An­meldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang be­gleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den je­weiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zu­berei­tungs­anleitung vor­stellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätz­lichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten als gesundes Frühstück, denn auf nüch­ternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 ab­wechs­lungs­reiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewähr­testen Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zuberei­tungs­tipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zu­berei­tung grüner Detox-Smoothies.
  • Ein­kaufs­liste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine prak­tische und über­sicht­liche Einkaufs­liste mit allen Zutaten.
  • Be­treuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommen­taren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kosten­los: Die Teilnahme an der ein­wöchigen Detox-Kur ist 100 % kostenlos. Keine ver­steck­ten Kosten oder ähnliches unserer­seits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heut­zutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teil­nehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persön­lichen Termin­kalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmelde­formular auf dieser Seite ein. Du erhältst an­schließend eine E-Mail von uns mit einem Be­stätigungs­link. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, an­zumelden.

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Wann erhalte ich die E-Mails mit der Ein­kaufs­liste und den Rezepten?

Du erhältst die Ein­kaufs­liste für alle Zutaten direkt nach der Anmeldung. Täglich gibt es dann ein Detox-Smoothie-Rezept von uns.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kosten­los. Wir freuen uns über jede glückliche Teilnehmerin und glück­lichen Teil­nehmer, die wir mit unserer Be­geis­terung für Grüne Smoothies anstecken können. Und viel­leicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps ent­standen, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hoch­leistungs­mixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blatt­grün­sorten zurück – d. h. auch faserige Zutaten wie Peter­silie oder Wild­kräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür ge­eigneten Hoch­leistungs­mixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Ge­schmacks­erlebnis ermög­licht. Wenn Du keinen leis­tungs­starken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürier­bare Blatt­grün­sorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Kann ich die Detox-Kur auch vorzeitig beenden??

Natürlich. Unsere Detox-Kur ist nur ein Service-Angebot, welches Dir helfen soll, Grüne Smoothies täglich zu trinken. Manchmal liegen private oder beruf­liche Gründe vor, die einen früheren Ausstieg oder eine Unter­brechung sinnvoll machen. Du kannst jedoch jederzeit wieder weiter­machen. Wir freuen uns über jeden Tag, an dem Du dabei bist.

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Hängt der Erfolg der Detox-Kur von der genauen Befolgung der Rezepte ab?

Natürlich nicht. Mit unseren Rezepten wollen wir Dir eine möglichst große Band­breite an Detox-Smoothie-Kreationen zeigen. Wenn es dabei Zutaten gibt, die Du nicht nicht magst oder nicht verträgst, streiche sie entweder ersatzlos oder ersetze sie durch eine ver­gleich­bare Zutat, gegen die Du keine Un­verträg­lich­keit hast. Bei­spiels­weise kann man Ananas gut mit Kiwi ersetzen oder Banane mit Avocado oder Mango. Falls Du aller­dings auf eine Zutat aller­gisch reagierst, die mit ihrem Geschmack für das Rezept charakter­istisch ist, empfehlen wir Dir, dieses Rezept ganz weg­zulassen und statt­dessen ein anderes Detox-Smoothie-Rezept einfach zweimal zu mixen.

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Sollte ich vor der Detox-Kur ärzt­lichen Rat einholen?

Unsere Detox-Kur ist KEINE Diät, sondern empfiehlt die Ge­staltung einer Mahlzeit pro Tag (vorzugs­weise des Früh­stücks) mit gesunden, natürlich be­lassenen Lebens­mitteln (Obst, Blattgrün, gutes Wasser). Damit folgen wir der allgemein gültigen Em­pfehlung von an­erkannten Er­nährungs­experten und auch der Deutschen Gesell­schaft für Er­nährung.

Für gesund­heit­lich stark an­gegrif­fene Menschen empfehlen wir trotzdem, sich vor Beginn der Detox-Kur mit einem Arzt oder Heil­praktiker zu be­sprechen, da bei einigen Krank­heiten, besonders das Ver­dauungs­system be­treffend, der Körper durch zu viele Ballast­stoffe oder zu viel Rohkost über­fordert werden kann.

Aller­giker lassen natürlich die Zutaten, auf die sie aller­gisch re­agieren, weg und/oder ersetzen sie durch für sie besser ver­träg­liche Zutaten.

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Hast Du noch all­gemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zu­berei­tung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trink­zeit­punkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fett­lös­lichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwanger­schaft & Stillzeit findest Du hier viele Informa­tionen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur mit Svenja und Carla (rechts)

Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teil­nahme!
Herzlich,

Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieb­lings­früh­stück. Schnells­tens zu­berei­tet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Super­lativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Neben­effekt: Ohne Verzicht oder Er­nährungs­dogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Be­ziehung zu meinen Genuss­freunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Ein­steiger und ist u. a. zu­ständig für Social Media und Kommuni­kation.

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3166 | Kommentar(e)

26.01.2023
Kloth, Susanne Kornelia
Liebes Team von GrüneSmoothies.de,
nach langem Überlegen habe ich dazu entschlossen, Euren Vorschlag der 7 Tage Detox-Kur zu folgen.
Heute Morgen gab es nun den ersten Smoothie und was soll ich sagen -> er war lecker.
Ich warte jetzt erst einmal die 7 Tage ab und werde mich dann noch einmal bei Euch melden. Ich denke es wird gut :-)

Liebe Grüße sendet Euch
Susanne Kornelia
26.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Susanne,

vielen Dank für Dein erstes Feedback zu unserer Detox-Kur. Wie schön, dass Dir BETTER BITTER geschmeckt hat.
Wir wünschen Dir eine genussvolle Detox-Erfahrung und alles Gute für Dich,
Carla
18.01.2023
Deckstein K.
Vielen Dank für die tollen Rezeptkreationen. Ich war sehr gespannt eure Gemüsesmoothies zu testen und wurde nicht enttäuscht. Alle waren sehr lecker. Schade, dass die 7 Tage so schnell vorbei waren. Ich werde weiterhin regelmäßig mixen. Würde mich freuen, wenn wir an weiteren eurer tolle Gemüsekreationen teilhaben dürfen.
Herzlichen Dank,
Kerstin
20.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Kerstin,

vielen Dank für das tolle Feedback zu unserer Detox-Kur. Wie schön, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben.
Auf unserer Seite findest Du noch viele weitere Rezepte - z.B. hier.

Lieben Gruß und alles Gute!
Carla
13.01.2023
Yvonne Hames
Danke für die tollen Rezepte, die sind sooooooo lecker. Konnte erst diese Woche starten, da ich vom 30.12.-06.01.23 an einer heftigen Magengrippe litt. Ich werde mir auf jeden Fall die Smoothies wöchentlich zum Frühstück mixen.
Vielen Dank nochmals
Yvonne
17.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Yvonne,

oh wie schön - freuen uns sehr über das tolle Feedback zu unseren Detox-Smoothies. Vielen Dank für Deine Teilnahme und alles, alles Gute für Dich,
Carla
10.01.2023
Anonym
Auch der red Smoothie wieder total lecker!
Trotzdem scheint mir bislang bei jedem Smoothie der Fruchtsäuregehalt zu schaffen zu machen. Denn ich spüre eine leichte Säure aufsteigen. Und bei manchem (z.B. bei dem heutigen) bekomme ich auch einen geblähten Bauch - obwohl ich gut einspeichle, 'kaue' und auf nüchternen Magen so gegen 11/12 Uhr den Smoothie zu mir nehme. Woran liegt das und was kann ich tun?
10.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Vielen Dank für Deinen Kommentar.
Ich würde folgendes testen:
1. Die Smoothie-Menge deutlich reduzieren und dann langsam steigern - z.B. mit 100 ml anfangen.
2. Wenn das nichts bringt, probiere mal aus, ob Du den Fruchtanteil reduzieren kannst.

Lieben Gruß,
Carla
10.01.2023
Marion
Eure Rezepte sind einfach der Hammer! Selbst der von mir skeptisch beäugte Krautrocker war einfach eine fruchtige Wucht - von Sauerkraut-Geschmack keine Spur!!! Super.
Danke für die Rezepte!
10.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Marion,

das freut uns sehr. Vielen Dank für das schöne Feedback.
Lieben Gruß und alles Gute,
Carla
08.01.2023
Claudia
Hallo Carla,

vielen Dank für die Rezepte, so kann ich auch teilnehmen.
Ich wünsche uns allen ein gutes Gelingen ;-)

Liebe Grüße
Claudia
10.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Claudia,

schön, dass Du dabei bist. Wir wünschen Dir eine gelungen Detox-Kur und viel Genuss mit unseren Rezepten.
Lieben Gruß,
Carla
05.01.2023
Diddi
Hallo,

die Rezepte sowie die Idee zu der Detox Kur fand ich sehr dankbar!! Hat Spass gemacht, wohl geschmeckt und meinen Küchenhorizont in jedem Fall erweitert. Danke Euch sehr.
Alles Gute zum Start ins 2023
Viele Grüße
Diddi
10.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Diddi,

vielen Dank für die schöne Rückmeldung zur unserer Detox-Kur - toll, dass Du mitgemacht hast und wir Dich mit unseren grünen Kreationen inspirieren durften :)

Alles Gute,
Carla
05.01.2023
Claire
Hallo ihr Lieben,
erstmal vielen lieben Dank für die ganzen Rezepte. Ich habe heute meinen letzten Tag und bin total begeistert von den Smoothies. Sie schmecken wirklich super. Für mich sind Smoothies auch im Alltag perfekt umsetzbar und ich werde weiterhin mein Mittagessen damit ersetzen!
Liebe Grüße
Claire
10.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Claire,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns wirklich sehr, dass Dir unsere Smoothie-Kreationen so gut geschmeckt haben.
Weiter so und alles Gute für Dich,
Carla
05.01.2023
Anke
Hallo Carla,
ich bin seit gestern bei Eurem 7-Tage-Kickstart dabei und habe mir gerade den "Evergreen-Klassiker" zubereitet. Ihr empfehlt, bei der Orange den gepressen Saft zu verwenden - richtig? Ich schäle die Orange und lass eine Daumenkuppe Schale dran und hau die im ganzen rein. Warum nur den gepressten Saft von der Orange verwenden?

Freu mich auf eine Antwort und lieben Gruß aus Gö,
Anke
05.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anke,

das ist tatsächlich eine rein geschmackliche Entscheidung. Wenn man nur den Orangensaft verwendet, schmeckt der Evergreen etwas milder. Wenn Du gerne den Orangengeschmack intensiver bevorzugst - auch die Bitterstoffe der Schale - dann machst Du es genau richtig :)
Schön, dass Du dabei bist .

Lieben Gruß,
Carla
04.01.2023
Sabrina
Hallo ihr Lieben,
bisher habe ich meine Smoothies immer nur nach dem Bauch gemixt. Sie waren oft sehr einseitig. Den Einkauf fand ich immer etwas anstrengend. Jetzt habe ich die Detoxwoche mitgemacht. Das war super! Am besten fand ich die Einkaufsliste für 3 Tage! Eine Einkaufsliste für 3 Gemüse-Smoothies beispielsweise würde ich sehr toll finden. Diese hat mir bei der Beschaffung und Umsetzung sehr geholfen.
Macht weiter so! Danke!
Lieber Gruß
Sabrina
05.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabrina,

vielen Dank für Deine schöne Rückmeldung zu unserer Detox-Kur und unseren grünen Kreationen. Freut uns sehr, dass sie Dich inspiriert haben und vor allem Dir auch so gut geschmeckt haben wie uns :)

Lieben Gruß und alles Gute,
Carla
04.01.2023
Aline
Hallo Carla, wäre es möglich die Rezepte der Detox-Kur als pdf zu erhalten ?
Liebe Grüsse
Aline
05.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Aline,

vielen Dank für Deine Frage.
Ein PDF mit allen Detox-Smoothie-Rezepten kann ich Dir leider nicht zur Verfügung stellen - wir haben es nicht angelegt. Ich nehme Deine Idee aber gerne mal mit auf meine To-Do-Liste :)

Lieben Gruß,
Carla
04.01.2023
Marion
Ein Tipp zum Fenchel-Schampus: Noch besser schmeckt er mir, wenn ich statt Wasser Kokoswasser verwende! Ansonsten einfach nur lecker und von Fenchel nix geschmeckt.
05.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Marion,

wow - kann ich mir auch sehr gut vorstellen. Vielen Dank für die Inspiration, müssen wir unbedingt ausprobieren.

Lieben Gruß,
Carla
03.01.2023
Marion
Heute habe ich mit dem ersten smoothie begonnen. So einen leckeren grünen habe ich noch nichtt getrunken. saulecker. ich hoffe, die anderen sind genauso ...Hmmmm
05.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Marion,

vielen Dank für das schöne Rezepte-Feedback zu Evergreen. Wir uns sehr, dass dieser Smoothie seinem Namen mal wieder alle Ehre gemacht hat :)

Sind gespannt, wie Dir die anderen Kreationen schmecken werden.
Lieben Gruß,
Carla
03.01.2023
Gabriele
Hallo,
beim Sauerkraut nehme ich ein normales Päckchen aus dem Geschäft oder?
Bei Euren Rezepten braucht man meist nur eine halbe Avocado, was mache ich da mit der restlichen?
Weil die Avocado wird ja ziemlich schnell schlecht, wenn sie angeschnitten ist.

Mit freundlichen Grüßen
Gabriele
03.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Gabriele,

vielen Dank für Dein Fragen.
1. Damit der Smoothie sein probiotische Wirkung entfalten kann, solltest Du roh-fermentiertes Sauerkraut verwenden, dass nicht pasteurisiert ist. Dieses befindet sich immer in den Kühlregalen der Einkaufsmärkte.
2. Die restliche Avocado z.B. einfach als Zwischensnack mit etwas Zitrone, Salz und Pfeffer genießen.

Lieben Gruß,
Carla
03.01.2023
Simone
Ich habe heute eine Frage zum Krautrocker. Kommt Petersilie hinein, wenn Ja, wieviel?
In der Auflistung ist es nicht erwähnt, aber im Text. Vielen Dank.
03.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Simone,

danke für Deine Nachfrage. Die Antwort: Es kommt gar keine Petersilie dazu :)

Viel Freude und Genuss mit Krautrocker!
Carla
03.01.2023
Holger
Sehr lecker und gehaltvoll. Hat uns ohne Magenknurren über den Morgen gebracht.
03.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Holger,

vielen Dank für die schöne Rückmeldung zur unserer Detox-Kur :)
Alles Gute und viele Grüße,
Carla
02.01.2023
Liliane Milner
Die Smmothies schmecken total lecker, sind schnell zubereitet und sättigen!
Danke für die Detox Kur!
Lieben Gruß,
Liliane
03.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Liliane,

freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben. Vielen Dank für Dein schönes Feedback.
Alles Gute für Dich,
Carla
31.12.2022
Gabriele Schantl
Bin begeistert,
total lecker.
Sogar meinem Mann schmeckt er.. ( leider ;) ) bleibt für mich weniger.

Lg Gabriele
02.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Gabriele,

wie schön, das freut uns sehr. Natürlich auch, dass unsere Detox-Smoothies Deinem Mann schmecken.
Alles Gute für Euch,

Carla
31.12.2022
Gabriele Schantl
Hat sehr gut geschmeckt.

Liebe Grüße,
Gabriele
02.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gabriele,

wie schön - freut uns sehr. Vielen Dank für Dein Feedback :)

Lieben Gruß,
Carla
30.12.2022
Simone
Vielen Dank für die tolle Zusammenstellung der Rezepte. Sie schmecken fein abgerundet. Gestern hatte ich für den Better Bitter nur Feldsalat zur Verfügung, zum Ausgleich habe ich noch 15 TL Bitterkraft hinzugegeben.
Bin auf die weiteren Rezepte schon gespannt...

Alles Gute.
02.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Simone,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unseren Detox-Smoothies. Weiterhin viel Genuss damit und eine wunderbare Detox-Kur für Dich.

Herzliche Grüße,
Carla
29.12.2022
Janine
Ich freue mich sehr auf die Kur. Schon seit ein paar Tagen fühle ich mich, als bräuchte ich einen Reinigungsprozeß.
Passt wunderbar eure Aktion...danke dafür.
02.01.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Janine,

wie schön, von Dir und Deine Motivation für unsere Detox-Kur zu lesen.
Freut uns sehr, dass Du mitmachst - wir wünschen Dir eine genussvolle Zeit :)

Lieben Gruß,
Carla
28.12.2022
Karin
Guten Morgen,
wäre die Detox-Kur auch bei Morbus Crohn geeignet?
Gruß,
Karin
28.12.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Karina,

vielen Dank für Deine Frage.
Leider können wir keine therapeutische Begleitung im Rahmen unserer Detox-Kur anbieten. Bitte kläre Dein Anliegen mit einem Arzt.

Vielen Dank für Dein Verständnis und alle Gute für Dich,
Carla
27.12.2022
Claudia
Kann ich die Rezepte auch vorher schon herunterladen? Ich sitze 4 Tage die Woche mit Übernachtung im Lkw und bereite mir meine Mahlzeiten immer für diese Tage vor.
28.12.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Claudia,

schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst :)
Eigentlich werden die jeweiligen Rezepten immer Tag für Tag zugestellt. Da das für Dich nicht praktikabel ist, habe ich sie Dir jetzt alle per Email geschickt.

Eine großartige Detox-Kur und alles, alles Gute für Dich,
Carla
15.12.2022
Regina
Hallo,

vielen Dank für die tollen Rezepte. Ich habe den Smoothie immer als Frühstück getrunken.
Ich konnte den Arbeitstag dann super beginnen.
Danke für die tolle Detox-Kur !!!

Liebe Grüße,
Regina
19.12.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Regina,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur.
Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut bekommen sind :)

Lieben Gruß,
Carla
21.11.2022
Lexa
Hallo Zusammen
Nach 8 Tagen Heilfasten nach Buchinger möchte ich mir noch mehr Gutes tun und bin auf Euer Detox-Programm gestossen.
Danke, dass ihr so etwas möglich macht.
Herzlich
Lexa
25.11.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lexa,

wie schön, dass wir Dich mit unserer Detox-Kur begleiten durften.
Vielen Dank für das schöne Feedback!
Alles Gute für Dich,
Carla
25.10.2022
Regina Baumüller
Eure Smoothies sind der Hammer
03.11.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Regina,
vielen Dank für das Rezepte-Kompliment!
Viele Grüße,
Carla
24.10.2022
Angelika
Hallo, 7 Tage habe ich Eure Nachrichten erhalten. Leider konnte ich mich nicht an die Challenge halten. Habe alles gespeichert und werde diese Woche starten. Werde dann noch einmal meine Erfahrungen mitteilen.
Bis dahin
alles Liebe Angelika
24.10.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Angelika,

vielen Dank für Deinen Kommentar. Wann immer Du auch mit unserer 7-Tage Detox-Kur startest: Wir wünschen Dir viel Erfolg, Freude und Genuss damit!

Herzliche Grüße,
Carla
18.10.2022
Monika
Hallo ihr Lieben,

vielen herzlichen Dank für die tollen Rezepte!
Wir haben die Woche zu dritt durchgezogen und jeder war begeistert.
Mein Mann möchte eine solche Kur sogar einmal im Monat machen
24.10.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Monika,

danke für Dein Feedback - wie schön, dass Euch die Detox-Kur so gut gefallen hat und auch bekommen ist, dass Ihr weitermachen wollt.

Super!
Herzliche Grüße,
Carla
12.10.2022
Diana
Hallo,
so es ist gemacht, habe mich soeben bei Euch zur 7 Tage Kur angemeldet.
Freue mich schon riesig darauf.
Jetzt ist es aber so, ich wollte gerne eine intensive Detox Kur durchführen. Sprich, mir vorab den Darm reinigen, 16:8 System, 1 Woche komplett nur Smoothies zu mir nehmen, und dann drei Wochen Basische Kost und Smoothies.
Meine Frage ist das realistisch? Und ich wüsste gerne wie ich mich nach den 4 Wochen am besten weiter ernähre. Freue mich jetzt schon auf eine Rückmeldung.
Schöne Grüße Diana
13.10.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Diana,

vielen Dank für Deinen Kommentar.
Das ist ein ordentliches Programm, dass Du Dir vorgenommen hast - lässt auch gut miteinander verbinden. Allerdings kann ich Dir keine Ernährungsberatung unsererseits anbieten.
Unsere 7 Tage Detox-Kur mit Grünen Smoothies ist ein ganz leichter Einstieg in das Thema und unproblematisch umzusetzen. Vielleicht fängst Du damit erstmal an?
Denn eine Woche komplett nur Grüne Smoothies zu trinken ist schon eine andere Herausforderung. Ersetzt Du damit lediglich eine Mahlzeit - so kannst Du Dich erstmal langsam herantasten.

Alles Gute für Dich und viel Freude&Genuss mit unserer Detox-Kur,
Carla
26.08.2022
Judite da Costa
Hallo,

ein gute und erfolgreiche Erfahrung. Man bekommt einige Zutaten nicht immer und auch nicht immer in Bio, da es in unserer Gegend keinen Hofladen oder Bioladen gibt. Ich habe dann improvisiert. Das geht auch.
Liebe Grüße
Judite
06.09.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Judite,

danke für Dein Feedback und Glückwunsch zur Detox-Kur!
Genau richtig, wie Du es gemacht hast. Wenn spezielle Zutaten nicht vorhanden sind, einfach ersetzen und das Rezept anpassen.

Alle Gute für Dich,
Carla
18.08.2022
Tanja
Hallo,
dies ist unsere zweite Kur !
letztes Jahr haben meine Mädels und ich Basenfastenkur gemacht, war echt hart, tat aber sehr gut !
dieses Jahr machen wir eure Detox grüne Smoothie :-) Kur.
Heute ist der dritte Tag und der ist auch recht hart.... wir müssen aber dazu sagen, wir trinken drei Smoothie am Tag ( sonst nix )
Diesmal fällt es uns leichter, weil wir Obst mit dabei haben und Eure Smoothie sind besonders lecker !!!!!!!!
wir freuen uns jeden Tag auf eure Mail !!!
haben aber auch schon viele andere Grüne von euch ausprobiert, wirklich klasse, lecker, abwechslungsreich und sie reichen als Mahlzeit völlig aus !!
Vielen lieben Dank für die tollen Rezepte !!!!
Tanja&Lea&Janina
19.08.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Tanja, Lea und Janina,

wie schön, dass Ihr zusammen an unserer Detox-Kur teilnehmt - und wow: 3 Grüne Smoothies am Tag sind natürlich eine größere Herausforderung, als wenn man nur das Frühstück damit ersetzt. Deshalb freut es uns umso mehr, dass es Euch so gut damit geht und Ihr unsere Rezepte genießt :)

Weiter so und alles Gute,
Carla
16.08.2022
Lena
Liebe Carla, liebe Svenja,
ich bin total froh, auf eure tolle Website gestoßen zu sein. Endlich hat mein Vitamix wieder etwas zu tun :) Eure Rezepte sind fabelhaft - wirklich gut abgeschmeckt. Sogar mein 1,5 jähriger Sohn ist großer Fan eurer (verdünnten) Smoothies.
Herzlichen Dank und weiterhin viel Erfolg.
Ich empfehle euch weiter!
Viele Grüße, Lena
17.08.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lena,

oh wie schön - danke für das tolle Feedback zu unseren Rezepten. Freut uns sehr - vor allem auch, dass Dein kleiner Sohn schon jetzt von Grünen Smoothies begeistert ist. Weiter so!

Herzlichen Gruß,
Carla
12.08.2022
Saskia Müller
Hallo ihr Lieben,
immer wieder eine Inspiration für gesunde Nahrungsmittel.
Ich bin mit der Detox-Kur noch nicht fertig... mache einfach täglich weiter!

Daher mein Danke vorab!!!
Herzlichst aus Darmstadt, Saskia
17.08.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saskia,

vielen Dank für das schöne Feedback. Freuen uns sehr über Deine Teilnahme an unserer Detox-Kur. Wir wünschen Dir eine erfolgreiche Woche und viel Genuss mit den Grünen Smoothies.

Herzliche Grüße,
Carla
11.08.2022
Christine Dubro
Vorab erst einmals herzlichen Dank für die tollen Rezepte und Erklärungen.
Ich habe in den 7 Tagen 4 Kg abgenommen und kann jetzt auch besser durchschlafen.
Ich werde Euch auf jeden Fall weiter empfehlen

Viele Grüße und vielen Dank
Christine Dubro
11.08.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Christine,

schön zu hören, dass es Dir schon nach 7 Tagen besser geht! Das motiviert uns sehr!

Herzliche Grüße

Carla
29.07.2022
Maria Magdalena
Herzlichen Dank für die Tollen Tips und die leckeren Rezepte. Ich bin begeistert!
29.07.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Es freut uns zu lesen, dass Dir die Detox Kur so gefällt!

Liebe Grüße

Carla
26.07.2022
Angelika
1. Detox Kurtag
Ich hatte erst am Abend den ersten Smoothie verleibt. Endivien Salat ist aktuell nicht erhältlich hatte daher einfach frischen Spinat verwendet. Auch ein super Getränk.
Möchte jedoch in Zukunft den Smoothie als Frühstück genießen :)
27.07.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Angelika,

schön, dass Dich die Detox Kur zu Deinem neue Frühstück inspiriert hat!

Liebe Grüße

Carla
22.07.2022
Loretta Lopez
Hola, heute habe ich meine erste Smoothie vorbereitet und getrunken. Der bittere Geschmack fande ich Super, ich liebe bittere Zutaten. Die Zutaten Kombi finde ich perfekt und leicht. Nur die Menge war für mich ein bieschen viel. Könnte man es teilen und die halbe menge zur eine andere Mahlzeit trinken?
Ich bedanke mich sehr bei euch, GRACIASSSSS, ich werde gerne dabei bleiben und ziehe ein Paar Freunde auch ins Boot mit. Abrazossss
22.07.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Loretta,

schön zu hören, dass Dir die bitteren Geschmacksnoten gefallen. Natürlich brauchst Du den Smoothie nicht auf einmal trinken, sondern kannst ihn über viele Stunden verteilt trinken. Viele aus unserer Community machen sich mehr als 1 Liter und trinken die Menge verteilt über den Vormittag. Dafür lassen sie das Frühstück komplett weg.

Liebe Grüße

Carla
21.07.2022
Loretta Lopez
Hallo Ihr Lieben,
ich habe den Einkauf für die ersten 3 Tage gemacht.
Ich habe etwas Erfahrung mit grüne Smoothies, ich fange heute an.
Lieben Dank. Graciassssss
21.07.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Loretta,

viel Spaß mit der Detox Kur!

Liebe Grüße

Carla
30.06.2022
Sylvia
Hallo Grüne Smoothie Team!
Ich habe es geschafft! Nicht nur die Smoothies zum Frühstück zu trinken, sondern meine Ernährung zu ändern. Ich habe mich brav an die 16/8 Fastenzeit gehalten. Auf jeden Fall habe ich die Woche genossen. Und 1 Kilo abgenommen!!! Mein Liebling Smoothie ist der mit Ananas und Sellerie.
Vielen Dank für die Unterstützung und die tollen Rezepte.
Ich werde dabei bleiben!
01.07.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sylvia,

wow - herzlichen Glückwunsch! Freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut gefallen - vielen Dank für das schöne Feedback!

Herzliche Grüße an Dich,
Carla
24.06.2022
Sylvia
Hallo Carla, ich bin bereit für grüne Smoothie zum Frühstück! Aber an der bitterem und würzigen Geschmack muss mich mal gewöhnen!!
Ich werde zum ersten mit die Proportion 2/3 Gemüse 1/3 Obst machen. Dabei mich mit Blutorange mit anfreunden!
Wenn ich eine Woche grüne Smoothie schaffe bin mehr als zufrieden.
Danke für die tolle Infos.
Sylvia
24.06.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Sylvia,

vielen Dank für Dein erstes Feedback. Freuen uns, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst - wünschen eine inspirierende Woche mit viel grünem Genuss.
Am besten Du passt die Rezepte an Deine geschmacklichen Bedürfnisse an - so wie Du es auch schon geschildert hast.

Viele Grüße,
Carla
12.06.2022
Tine
Also das waren tolle Rezepte, die ich als Anregung verstehe (ich mag keine Bananen), aber ich habe leckere Smoothies probiert und werde weiter so in den Tag starten.
Habt vielen Dank!
14.06.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Tine,
lieben Dank für das schöne Rezepte-Feedback - freut uns sehr :)

Weiterhin viel Freude und Genuss mit den Grünen Smoothies!
Carla
07.06.2022
Krug Josef
Hallo!
Ich finde Eure Rezepte sehr gut - ich mache gerne Frucht- und Kräuter-Smoothies;
habe einen Hochleistungsmixer. Leider ist meine Frau im Februar gestorben.
Ich bin 72 Jahre und schlank - Diabetes 2 ein wenig zu hoch
HERZLICHE GRÜSSE KRUG SEPP
08.06.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Sepp,

vielen Dank für Deine Rückmeldung zu unseren Rezepten - freuen uns, dass sie Dir gefallen.
Wir wünschen Dir alles Gute für die Zukunft, Kraft und Energie!
Lieben Gruß,
Carla
02.05.2022
Sabine
Hallo Carla.
Ich habe die 7 Tage geschafft, und dank der wunderbaren Smoothies auch durchgehalten. Ich war jeden Tag aufs Neue gespannt, wie der Geschmack vom Smoothie sein würde und war jeden Tag begeistert. Ich habe 3 kg abgenommen und an Bauchumfang 2 cm.
Ich bin glücklich und weiter motiviert. Die Smoothies werden mich weiterhin täglich begleiten. Ein herzliches Dankeschön von Sabine.
02.05.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabine,

Glückwunsch zu den 7 Tage Detox-Kur - wunderbar, dass sie Dir so gut getan haben!
Danke für den Austausch mit Dir, freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben und auch erhalten bleiben.
Herzliche Grüße,
Carla
29.04.2022
Sabine
Hallo Carla.
Ich arbeite im Schichtdienst und habe um 5:00 in der Früh den Sauerkraut Smoothie getrunken und musste lachen 5:00 und Sauerkraut, aber ich muss sagen: ich habe das Sauerkraut wirklich nicht geschmeckt . Vielen Dank für dieses wirklich leckere Rezept.
Sabine
29.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabine,

super! Der Krautrocker rockt.....auch um 5 Uhr morgens :)

Auf die letzten bei Detox-Smoothies!
Lieben Gruß,
Carla
29.04.2022
Ute
Hallo,
Vielen Dank für die tollen Rezepte. Die Smoothies haben sehr gut geschmeckt. Ich werde sie auf jedenfalls auch weiter bei Gelegenheit zubereiten.
Viele Grüße
29.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

das freut uns sehr - vielen Dank für die schöne Rückmeldung!
Alles Gute für Dich,
Carla
27.04.2022
Sabine
Hallöchen. Also ich kann nur sagen das alle 3 Smoothie bis jetzt top sind und alle 3 liebe ich und sie werden in meinem Leben eine Rolle spielen. Bin auf morgen gespannt. Eure Sabine die immer noch motiviert ist.
29.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabine,

wow - wie schön, das freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben.
Sind gespannt, was Du zu den nächsten Kreationen sagst und wünschen Dir eine weitere schöne Detox-Woche!
Carla
26.04.2022
Sabine
Hallo. Ich habe gestern angefangen und den Bittersmoothie getrunken, ich muss sagen ich war beim ersten Schluck skeptisch das ich das trinken kann, aber Augen zu und durch. War gar nicht so schlimm. Heute probiere ich den Fenchelchampus. Ich bin motiviert und danke für die tollen Rezepte. Sabine
29.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabine,
vielen Dank für Dein Feedback zu Better Bitter. Die Bitterstoffe sind so wichtig für eine gute Verdauung, das man Better Bitter ehren muss ;)

Viel Freude mit den nächsten Smoothies,
Carla
20.04.2022
Nicole
Hallo Carla, ich starte morgen meine Woche und freue mich schon. Ich hab schon mal eine Detoxwoche bei euch gemacht, da gab es drei Smooties am Tag, also jede Mahlzeit wurde ersetzt. Das war allerdings 2015. Oh je, schon so lange her. Ich war echt stolz damals durchgehalten zu haben. Und drei Kilo leichter. Gibt es einen Grund, warum ihr diese nicht mehr anbietet? Herzliche Grüße.
21.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Nicole,

wow - Du warst damals dabei, ich auch :)
Wir bieten diese Detox-Kur mit 3 Smoothies am Tag nicht mehr als Online-Programm an, weil sie doch für viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine sehr große Herausforderung war. So eine Kur bedarf unserer Meinung und Erfahrung nach einer intensiveren Begleitung, die wir nicht leisten können und wollen.
Von daher haben wir uns auf unsere 7 Tage Detox-Kur mit nur einem Grünen Smoothie am Tag entschieden, dazu kommen noch tägliche Detox-Tipps - es soll einfach ein niedrigschwelliger Zugang sein, und für viele Menschen ist es schon das eine Herausforderung, das geliebte Croissant gegen einen Smoothie zu tauschen.

Viel Freude mit unseren Detox-Smoothies,

lieben Gruß,
Carla
16.04.2022
Eva
Oh wie lecker!!
Ich habe heute mit der Detox-Kur begonnen und freue mich schon sehr auf den nächsten Smoothie morgen.
Wie lange sollte die Essenspause nach dem Smoothie sein und kann ich Lupinenmehl hineingeben? Es ist basisch und sehr proteinreich, von daher vielleicht gar nicht schlecht, oder
16.04.2022
Eva
Vielen lieben Dank für die tolle Anleitung. Ich habe heute mit der Detox-Kur begonnen.
Ich mache 16:8, somit trinke/esse ich den Smoothie um die Mittagszeit.
Zwei Fragen habe ich
1.
Wie lange sollte die Essenspause nach dem Smoothie sein?
2.
Was haltet ihr von Lupinenmehl? Kann ich es meinem Smoothie zufügen?
Soweit ich weiß wird es basisch verstoffwechselt, dazu ist es sehr proteinhaltig.
Vielen Dank im Voraus für die Antwort.
Liebe Grüße
Eva
19.04.2022
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Eva,

vielen Dank für Deine Fragen. Wir empfehlen ungefähr eine Stunde nach dem Smoothie nichts zu essen. Lupinenmehl haben wir noch nie im Grünen Smoothie ausprobiert, da wir ausschließlich Blattgrün, Früchte und Wasser für die Zubereitung verwenden - so ist und bleibt der Smoothie garantiert eine basische und leicht verdauliche Mahlzeit.

Lieben Gruß, viel Freude und Genuss mit unserer Detox-Kur.
Carla