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Detox Kur selber machen - Ent­giftungs­kur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Detox Kur - entspannt entgiften in 7 Tagen

Ent­giftungs­einstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung prak­tischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!

Jetzt starten mit der Detox-Kur!

Ja, ich möchte den News­letter abon­nieren und dafür 7 Tage lang gratis an der Detox-Kur teil­nehmen.

Bitte sendet mir ent­sprechend der Daten­schutz­erklärung regel­mäßig und jeder­zeit wider­ruf­lich Infor­mationen über Küchen­geräten, -uten­silien, Rezepten und Zu­berei­tungs­tipps per E-Mail zu.

Grüne Smoothies sind un­glaub­lich nähr­stoff­reich und für uns längst zum gesunden Lieb­lings­früh­stück geworden. Gleich­zeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effek­tives Detox-Mittel. Denn sie regen das Ver­dauungs­system an und unter­stützen unsere Ent­giftungs­organe, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die ver­dauungs­fördernde und ent­giftende Wirkung von Grünen Smoothies kennen­lernen, dann mach mit bei unserer kosten­losen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittag­essen oder Dein Abend­essen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Ent­giftungs- und Ent­schlackungs­kur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag inte­grieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hunger­gefühle oder Ent­giftungs­erscheinungen be­fürchten. Statt­dessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein all­tags­taug­liches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hoch­leistungs­mixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch her­stellen kannst.

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich an­gemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Will­kommens-E-Mail mit prak­tischer Einkaufs­liste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach An­meldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang be­gleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den je­weiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zu­berei­tungs­anleitung vor­stellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätz­lichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten als gesundes Frühstück, denn auf nüch­ternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 ab­wechs­lungs­reiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewähr­testen Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zuberei­tungs­tipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zu­berei­tung grüner Detox-Smoothies.
  • Ein­kaufs­liste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine prak­tische und über­sicht­liche Einkaufs­liste mit allen Zutaten.
  • Be­treuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommen­taren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kosten­los: Die Teilnahme an der ein­wöchigen Detox-Kur ist 100 % kostenlos. Keine ver­steck­ten Kosten oder ähnliches unserer­seits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heut­zutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teil­nehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persön­lichen Termin­kalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmelde­formular auf dieser Seite ein. Du erhältst an­schließend eine E-Mail von uns mit einem Be­stätigungs­link. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, an­zumelden.

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Wann erhalte ich die E-Mails mit der Ein­kaufs­liste und den Rezepten?

Du erhältst die Ein­kaufs­liste für alle Zutaten direkt nach der Anmeldung. Täglich gibt es dann ein Detox-Smoothie-Rezept von uns.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kosten­los. Wir freuen uns über jede glückliche Teilnehmerin und glück­lichen Teil­nehmer, die wir mit unserer Be­geis­terung für Grüne Smoothies anstecken können. Und viel­leicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps ent­standen, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hoch­leistungs­mixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blatt­grün­sorten zurück – d. h. auch faserige Zutaten wie Peter­silie oder Wild­kräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür ge­eigneten Hoch­leistungs­mixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Ge­schmacks­erlebnis ermög­licht. Wenn Du keinen leis­tungs­starken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürier­bare Blatt­grün­sorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Kann ich die Detox-Kur auch vorzeitig beenden??

Natürlich. Unsere Detox-Kur ist nur ein Service-Angebot, welches Dir helfen soll, Grüne Smoothies täglich zu trinken. Manchmal liegen private oder beruf­liche Gründe vor, die einen früheren Ausstieg oder eine Unter­brechung sinnvoll machen. Du kannst jedoch jederzeit wieder weiter­machen. Wir freuen uns über jeden Tag, an dem Du dabei bist.

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Hängt der Erfolg der Detox-Kur von der genauen Befolgung der Rezepte ab?

Natürlich nicht. Mit unseren Rezepten wollen wir Dir eine möglichst große Band­breite an Detox-Smoothie-Kreationen zeigen. Wenn es dabei Zutaten gibt, die Du nicht nicht magst oder nicht verträgst, streiche sie entweder ersatzlos oder ersetze sie durch eine ver­gleich­bare Zutat, gegen die Du keine Un­verträg­lich­keit hast. Bei­spiels­weise kann man Ananas gut mit Kiwi ersetzen oder Banane mit Avocado oder Mango. Falls Du aller­dings auf eine Zutat aller­gisch reagierst, die mit ihrem Geschmack für das Rezept charakter­istisch ist, empfehlen wir Dir, dieses Rezept ganz weg­zulassen und statt­dessen ein anderes Detox-Smoothie-Rezept einfach zweimal zu mixen.

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Sollte ich vor der Detox-Kur ärzt­lichen Rat einholen?

Unsere Detox-Kur ist KEINE Diät, sondern empfiehlt die Ge­staltung einer Mahlzeit pro Tag (vorzugs­weise des Früh­stücks) mit gesunden, natürlich be­lassenen Lebens­mitteln (Obst, Blattgrün, gutes Wasser). Damit folgen wir der allgemein gültigen Em­pfehlung von an­erkannten Er­nährungs­experten und auch der Deutschen Gesell­schaft für Er­nährung.

Für gesund­heit­lich stark an­gegrif­fene Menschen empfehlen wir trotzdem, sich vor Beginn der Detox-Kur mit einem Arzt oder Heil­praktiker zu be­sprechen, da bei einigen Krank­heiten, besonders das Ver­dauungs­system be­treffend, der Körper durch zu viele Ballast­stoffe oder zu viel Rohkost über­fordert werden kann.

Aller­giker lassen natürlich die Zutaten, auf die sie aller­gisch re­agieren, weg und/oder ersetzen sie durch für sie besser ver­träg­liche Zutaten.

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Hast Du noch all­gemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zu­berei­tung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trink­zeit­punkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fett­lös­lichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwanger­schaft & Stillzeit findest Du hier viele Informa­tionen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur mit Svenja und Carla (rechts)

Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teil­nahme!
Herzlich,

Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieb­lings­früh­stück. Schnells­tens zu­berei­tet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Super­lativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Neben­effekt: Ohne Verzicht oder Er­nährungs­dogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Be­ziehung zu meinen Genuss­freunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Ein­steiger und ist u. a. zu­ständig für Social Media und Kommuni­kation.

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3278 | Kommentar(e)

22.02.2024
Dorotea
Vielen Dank für die Anregungen und die Anleitung zur Detox-Kur. Ich habe den Power-Mixer schon drei Jahre, bin aber nie so richtig in die Smoothie-Thematik reingekommen. Nach einer Lungenentzündung Anfang Februar mit sehr wenig Appetit und Antibiose kam die Detox-Kur wie gerufen. Ich hatte große Motivation, mir etwas wirklich Gutes zu tun. Die Smoothie-Rezepte waren interessant, nicht alles so der volle Genuss, aber die Gewissheit, dass es gerade das beste für mich ist, hat mich alles restlos trinken lassen. Der Fenchel-Schampus hat mich überrascht, das Fluffige und Sanfte im Geschmack, meine Liebelingssmoothies waren der Krautrocker und Into the Wild. Allerdings musste ich auf die Petersilien-Alternative zurückgreifen, weil ich Brennnessel und Löwenzahn nicht finden konnte. Es war spannend, die sehr unterschiedlichen Geschmacksrichtungen kennenzulernen.
Das Besorgen der z.T. speziellen Zutaten war eine Herausforderung.
Die nun verbliebenen Fenchel- und Radicchio-Teile gehen nun in den nächsten Tagen in den Mixer. Eure Aktion mit dem Angebot der 7-Tage Detox-Kur und eure Anregungen haben die Lust geweckt, weiter zu machen.
Vielen Dank dafür!
23.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Dorotea,
vielen Dank für Dein ausführliches Feedback zu unserer Detox-Kur. Wir haben uns darüber sehr gefreut! Wie schön, dass wir Dich ein bißchen mit unseren Smoothie-Kreationen inspirieren durften.
Wir wünschen Dir alles Gute!
Carla
21.02.2024
Anni
Hallo,
ich habe bisher keine Email/Rezepte erhalten, obwohl ich mich mehrmals angemeldet habe und euren Newsletter normalerweise erhalte. Ist es möglich, mit die Rezepte erneut zusenden?
Ganz lieben Dank vorab.
22.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Anni,
vielen Dank für Dein Interesse an unserer Detox-Kur. Wir haben zur Zeit vereinzelt technische Probleme bei der Anmeldung. Um diese zu umgehen, müsstest Du Dich bitte einmal aus unserem Newsletter austragen und Dich nach ca. 10 Minuten mit der selben Email zur Detox-Kur anmelden. Dann solltest Du in Kürze das Willkommens-Mailing erhalten.

Viele Grüße,
Carla
22.02.2024
Anni
So hat’s funktioniert - Danke
23.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Super. Viel Freude mit unserer Detox-Kur!
21.02.2024
Martina
Liebe Svenja & liebe Carla!

vielen Dank für eure Begleitung und die phantastischen Rezepte! Jede Rezeptur, Genuss pur. So gut, dass ich nach Tag 7 mit dem ersten wieder begonnen habe. Neben Smoothie gibt es noch frischgepressten Karottensaft, mit Rote Beete, Apfel und Ingwer.
Und ab und an ein Basenbad und Massage mit Rosmarinöl, oder, oder… alles ganz großartig!

Beste Grüße nach Berlin!
22.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Martina,

ganz herzlichen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur.
Viel Freude beim Weitermachen :)

Alles Liebe und Gute für Dich,
Carla
21.02.2024
Karin
Vielen Dank fuer die animierenden Smoothie Mails! Konnte noch nicht alle Drinks ausprobieren, da ich noch nicht alle Zutaten habe. Aber das kommt schon noch! Auf jeden Fall erhielt ich gute Ideen, was ich sonst noch in Zukunft jeden Tag in meinen Smoothie mischen kann. Meine Smoothies werden eher auf der bitteren und grünen Seite sein.
Tschüss!
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Karin,
vielen Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur.
Wir freuen uns, wenn wir Dich inspirieren durften und Du neue Smoothie-Zutaten kennenlernst.
Alles Gute für Dich,
Carla
20.02.2024
Nicole
Hallo,
ich habe leider krankheitsbedingt erst gestern angefangen.
Die ersten beiden Smoothies waren sehr lecker.
Bin auf die nächsten Tage gespannt.
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Nicole,

wir freuen uns, dass Du jetzt "an Bord" bist und wünschen Dir viel Freude und Genuss weiterhin mit unseren Detox-Smoothies.
Viele Grüße,
Carla
20.02.2024
Dagmar
Ich habe jetzt zweimal den Better Bitter gemacht, weil ich erst heute den Fenchel erhalten habe. Er war sehr lecker. Ich freue mich auf die anderen Smoothies.
Danke für eure Vorschläge und Ideen.
Liebe Grüße
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Dagmar,

vielen Dank für Deine Rückmeldung zu unseren Detox-Smoothies. Freut uns, dass Dir die ersten Kreationen gefallen haben. Wir wünschen Dir weiterhin viel Freude und Genuss mit unserer Detox-Kur.
Viele Grüße,
Carla
20.02.2024
Dagmar
Hallo,
ich bin jetzt schon überrascht, wie gut mir die Grünen Smoothies schmecken. Better Bitter war sehr gut, wobei ich erst mal nicht so viel Endivie genommen habe, das nächste Mal wird es mehr. Kann ich diese Detox Smoothies jeden Tag trinken oder sollte man da nur eine 7-Tage Kur machen?
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Dagmar,

vielen Dank für das schöne Feedback.
Es spricht gar nichts dagegen, täglich Grüne Smoothies zu trinken und zwar 365 Tage im Jahr :)
Viel Freude weiterhin mit unserer Detox-Kur!
Carla
20.02.2024
Ilona Werner
Ich kenne sehr viele Wildkräuter und verwende sie in der Küche. Als Smoothie bisher noch nicht. Da ich den Mixer erst letztes Jahr gekauft habe. Diese 7 Tage Kur gefällt mir sehr gut. Ich werde danach auf alle Fälle weiter machen und sicher auch andere Versionen probieren.
Vielen Dank für die tolle Unterstützung und Anleitung.
Liebe Grüße aus Thüringen!
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ilona,

vielen Dank für Deinen Kommentar. Wir wünschen Dir eine großartige Detox-Kur und sind gespannt, wie Dir der Wildkräuter-Smoothie schmecken wird.
Alles Gute für Dich!
Carla
19.02.2024
Angelina
Hallöchen,

wenn man den Detox Drink im Laufe des Tages trinkt, sollte man da eine Mahlzeit auslassen? Oder einen gewissen Zeit Abstand zur Mahlzeit lassen?
Da ich Ananas nicht vertrage, was wäre da die Alternative?
Lieben Dank für die Antwort.
Viele Grüße,
Angelina
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Angelina,
ja genau, Du ersetzt mit dem Detox-Smoothie eine Mahlzeit - z.B. das Frühstück. Und idealerweise solltest Du einen Mahlzeitenabstand von 1-2 Stunden zum vorherigen Essen einplanen, je nachdem wie schwer verdaulich die vorherige Mahlzeit war.
Zur Ananas-Frage: Du könntest sie z.B. mit Kiwis ersetzen.

Viele Grüße,
Carla
19.02.2024
Heike
Hallo
Ich muss gestehen, Sauerkraut im Smoothie ist nicht so mein Ding.
Aber die anderen, Bitter, scharf usw. Sind gut.
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Heike,
vielen Dank für Dein Feedback! Sauerkraut im Smoothie ist definitiv für viele gewöhnungsbedürftig, aber eben eine gute Möglichkeit, mehr von diesem gesunden Kraut zu essen.
Alles Gute für Dich,
Carla
19.02.2024
Renate
Ach ja, wichtig zu erwähnen wäre noch, das ich mich richtig fit fühle und 2 kg weniger auf meiner Waage stehen.
Lieben Dank
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Wow! Großartig, wenn es beabsichtigt war.
19.02.2024
Renate
Hallo.
Vielen Dank für die tollen Rezepte und Tipps. Alle grünen Smoothies waren mega lecker, selbst der Krautrocker! Wegen dem Sauerkraut war der für mich eine echte Herausforderung, da ich Sauerkraut überhaupt nicht vertrage. Es ist alles gut gegangen und geschmacklich vom Sauerkraut nichts zu merken. Top!
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Renate,
vielen Dank für das schöne Feedback zur Detox-Kur. Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut gefallen haben und selbst der Krautrocker Dein Geschmackstest bestanden hat.
Schön!
Viele Grüße,
Carla
18.02.2024
Martina
Sehr guter erster Detox Smoothie mit Endivienblättern und ein bisschen Pfeffer. Bitter, Frische und Schärfe waren sehr ausgewogen. Köstlich!
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Martina,

das freut uns sehr :)
Viele Grüße,
Carla
17.02.2024
Karin
Vielen Dank fuer die tollen Detox Rezepte!

Zum lauwarmen Zitronenwasser eine Frage: hat lauwarmes Wasser mit einem Schuss trübem Bio Apfelessig die gleiche Wirkung wie die Zitrone?
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Katrin,

das ist auf jeden Fall ähnlich vom Wirkungsansatz her. Apfelessig sagt man ja auch nach, dass er den Stoffwechsel anregt, weshalb er gerne am Morgen verdünnt mit Wasser getrunken wird.
Viele Grüße,
Carla
16.02.2024
Anna
Wow. Bitter Bitter hat mich umgehauen.
Fenchel Schampus auch sehr originell. Freue mich auf weitere Rezepte. Ich bin allerdings 1 Tag im Verzug( 2xBetter Bitter getrunken) da ich das Rezept immer erst sehr spät erhalte.
Also 8 Tage. Danke liebe Grüße!
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anna,
herzlichen Dank für das positive Feedback! Freut uns sehr. Und Glückwunsch für 8 (!) Tage Detox-Kur!
Alles Gute für Dich,
Carla
16.02.2024
Tanja
Ich erhalte auch bereits euren Newsletter. Könnt ihr mich bitte für die Detox Kur eintragen und mir die Rezepte senden. Angemeldet habe ich mich, aber noch nichts erhalten. Lieben Dank im Voraus.
Viele Grüße
Tanja
20.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Tanja,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Detox-Kur. Wir haben leider vereinzelt ein technisches Problem mit der Anmeldung. Damit Du die Mailings mit den Rezepten und der Einkaufsliste erhältst, müsstest Du Dich 1x von unserem Newsletter abmelden und nach etwa 10 mit Deiner Email-Adresse zur Detox-Kur anmelden.
Dann sollte es klappen.
Viel Freude mit unseren grünen Detox-Smoothies!
Carla
16.02.2024
Roswitha
Hallo,
der Fenchel Schampus war sehr lecker. Den muss man erst probiert haben, denn man konnte sich diese Kreation gar nicht so köstlich vorstellen.
21.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Roswita,
wie schön! Freut uns sehr, dass Dir der Fenchel Schampus so gut geschmeckt hat.
Viel Freude und Genuss weiterhin mit unserer Detox-Kur,
Carla
16.02.2024
Ute
Hallöchen,
heute gab‘s den Fenchel Schampus.

Uns hat gestern der Better Bitter besser geschmeckt, obwohl ich zu viel frischen Ingwer und frischen Kurkuma rein gemacht habe. Der Smoothie war richtig scharf und bitter … aber mega lecker.

viele Grüße
Ute
16.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Ute,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das Feedback zu unseren Rezepten!
Wie schön, dass Dir Better Bitter so gut gefallen hat.
Weiterhin viel Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies.

Alles Gute für Dich,
Carla
16.02.2024
Anna
Genauso wie Sabine und Jürgen Bähre geht es mir auch! Ich möchte gern heute noch einkaufen. Bitte checkt, ob ich im Verteiler bin. Danke.
16.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Anna,
wie schön, dass Du bei unserer Detox-Kur mitmachen möchtest. Das Anmelde-Thema müsste jetzt geklärt sein, und Du solltest das Willkommens-Mailing mit der Einkaufsliste bekommen haben.

Viel Freude beim Detoxen :)
Herzliche Grüße,
Carla

PS: Bitte auch im Spam nachschauen, falls Du keine Email im Posteingang haben solltest.
15.02.2024
Jeannette
Ich bin schon gespannt, was man da so zusammen mixt und freue mich drauf. War mit dem Einkaufzettel gut unterwegs. Tolle Tipps, supi.
16.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Wir freuen uns, dass Du dabei bist :)
Viel Freude & Genuss mit unseren Detox-Smoothies,
Carla
14.02.2024
Dagmar Walther
Hallo, liebes Team
ich habe gestern und heute mich dreimal angemeldet und leider noch keine Antwort erhalten. Ich möchte sehr gern an der Kur teilnehmen.
Eure Newsletter erhalte ich schon seit längerem.
Liebe Grüße Dagmar
14.02.2024
Sabine und Jürgen Bähre
Hallo ,
habe mich gestern über die Anmeldebox zur Detoxkur angemeldet, aber noch nichts bekommen.
Euren Newsletter bekomme ich schon länger..
Viele Grüße,
Sabine
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Sabine,
könntest Du Dich bitte nochmal anmelden?
Falls Du dann immer noch keine Willkommens-Email bekommen hast, wäre es möglich, dass Du eine andere Email-Adresse verwendest?
Liebe Grüße,
Carla
15.02.2024
Dagmar
Hallo,
ich habe das gleiche Problem wie Sabine. Bin mir sicher, die richtige Email-Adresse zu benutzen, habe nur die eine.
Gruß
Dagmar
16.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Dagmar,
das Anmelde-Thema müsste jetzt geklärt sein, und Du solltest das Willkommens-Mailing mit der Einkaufsliste bekommen haben.

Viel Freude beim Detoxen :)
Herzliche Grüße,
Carla

PS: Bitte auch im Spam nachschauen, falls Du keine Email im Posteingang haben solltest.
14.02.2024
Anke
Freu mich auf die Teilnahme. Vielen Dank.
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Und wir freuen uns, dass Du dabei bist :)
Viel Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies!
Carla
14.02.2024
Dagmar
Hallo,
ich bekomme schon längere Zeit den Newsletter von euch und möchte an der Detox-Kur teilenehmen. Woher bekomme ich die ganzen Unterlagen (Einkaufsliste, Tipps etc.)?
Danke
Gruß
Dagmar
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Dagmar,

wie schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnehmen möchtest. Bitte melde Dich auf der Seite oben mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox an. Dann erhältst automatisch die Einkaufsliste sowie tägliche Mailings mit den jeweiligen Rezepten.
Viel Erfolg und Freude damit,
Carla
13.02.2024
Ross
Ja ich möchte gerne ab Donnerstag mit der Detox- Kur starten
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Ute,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Detox-Kur. Bitte melde Dich mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox oben auf der Seite an. Dann bekommst Du automatische die Einkaufsliste und die täglichen Mailings mit den Rezepten zugeschickt.

Viel Erfolg und Freude damit!
Carla
13.02.2024
Renate
Hallo! Saulecker. Kann ich nur empfehlen. Hatte Radieschenblätter genommen. Ein bisschen mehr Ingwer und eindeutig zuviel frischen Kukuma verwendet. War trotzdem super lecker! Danke dafür
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Renate,

vielen Dank für Dein Feedback. Freut uns sehr, dass Dir Dein Smoothie geschmeckt hat.
Weiter so - liebe Grüße,
Carla
13.02.2024
Karin
Ich möchte auch gerne Donnerstag starten. Bitte sendet mir die Einkaufsliste.
Liebe Grüsse,
Karin
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Karin,

wir freuen uns, dass Du bei unserer Detox-Kur teilnehmen möchtest. Bitte melde Dich mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox oben auf der Seite an, dann bekommst Du automatisch die Einkaufsliste und die Mailings mit den täglichen Rezepten zugeschickt.

Viel Erfolg und Freude damit,
Carla
13.02.2024
Dorotea
Hallo, ich möchte gerne am Donnerstag oder Samstag beginnen, je nachdem, wann ich es schaffe, die dafür benötigten Zutaten zu besorgen. Daher freue ich mich über frühzeitige Info dazu.
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Dorotea,
wie schön, dass Du bei unserer Detox-Kur mitmachen möchtest. Bitte melde Dich mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox oben auf der Seite an, dann bekommst Du automatisch die Einkaufsliste und die Mailings mit den täglichen Rezepten zugeschickt.

Viel Erfolg und Freude damit,
Carla
12.02.2024
Uwe Bernhardt
Hallo, ich würde auch gerne mitmachen bei der 7 Tage Detox Kur.
Grüße aus Barth.
U.Bernhardt
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Uwe,
wir freuen uns, dass Du bei unserer Detox-Kur teilnehmen möchtest. Bitte melde Dich mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox oben auf der Seite an, dann bekommst Du automatisch die Einkaufsliste und die Mailings mit den täglichen Rezepten zugeschickt.

Viel Erfolg und Freude damit,
Carla
12.02.2024
Christiane LeonardsSchippers
Möchte gerne ab nächste Woche starten
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Christiane,

wir freuen uns, dass Du bei unserer Detox-Kur teilnehmen möchtest. Bitte melde Dich mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox oben auf der Seite an, dann bekommst Du automatisch die Einkaufsliste und die Mailings mit den täglichen Rezepten zugeschickt.

Viel Erfolg und Freude damit,
Carla
12.02.2024
Fey Christiane
Ich habe die Kur noch nicht gemacht, da ich krank geworden bin.
Sobald es mir besser geht, werde ich diese Kur machen.
Herzlichen Dank für ihre Mittteilung.
Herzliche Grüsse,
Christiane
14.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Christiane,
wir wünschen Dir eine wunderbare Detox-Kur. Hoffen, dass Du schnell wieder fit bist und starten kannst.
Alles Gute für Dich,
Carla
04.02.2024
Silvana spahiu
Möchte gerne ab Donnerstag mit der Detox Kur starten.
05.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Silvana,

wir freuen uns über Deine Teilnehme und wünschen Dir viel Erfolg und Genuss mit unserer Detox-Kur. Sofern noch nicht geschehen: Melde Dich bitte mit Deiner Email-Adresse in der Anmeldebox auf der Seite an. Und schon geht es los!

Alles Gute,
Carla
02.02.2024
FEY Christiane
Habe das Buch gelesen. Habe aber nicht verstanden wie viel Smoothie ich am Tag trinken muss. Habe verstanden 1 liter am Tag. Ist das richtig? Oder mehr? Danke für die Antwort. Wünsche Ihnen einen schönen Tag.
Grüsse. Christiane
05.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Christiane,

vielen Dank für Deinen Kommentar und Deine Frage. Bei unserer Detox-Kur ersetzen wir eine Mahlzeit am Tag mit einem Grünen Smoothie. Unsere Rezepte während der Detox-Kur sind so ausgelegt, dass sie ungefähr 700-1000 ml ergeben und in der Regel ausreichend für einen Mahlzeitenersatz sind. Allerdings verweisen wir auch darauf, dass das nur eine mögliche Menge ist. Es gibt durchaus Menschen, die schon mit 500 ml Smoothie satt sind, aber auch solche, die 1500 ml vertragen können.
Angaben für den gesamten sind bei unserer Detox-Kur nicht enthalten, da die beiden übrigen Mahlzeiten frei gestaltet werden können.

Viele Grüße,
Carla
01.02.2024
Margit Salm
Eine Frage: Ich habe den Hurom Juicer, was ist der Unterschied zwischen Saft und Smoothies? Ich gebe alle Zutaten immer darein und benutze keinen Mixer ?
05.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Margit,

vielen Dank für Deine Frage. Der Unterschied ist, dass beim Entsaften die Zutaten ausgepresst werden - d.h. das Wasser von Obst und Gemüse wird von der Pflanzenfaser getrennt und als Saft aufgefangen. Parallel dazu landet die Pflanzenfaser als Trester im Tresterbehälter.

Bei Smoothies werden die Zutaten mit Wasser im Mixer zu einem cremigen Mixgetränk (Smoothie) püriert - inkl. Pflanzenfaser. Es entstehen keine Abfälle und der Smoothie ist zudem reich an Ballaststoffen (Pflanzenfaser).

Viele Grüße,
Carla
01.02.2024
Ina
Hallo,
ich genieße gerade meinen frischen Sweatheart Smoothie, obwohl ich kein großer Freund von Staudensellerie bin. In der Kombi mit Ananas und Orange schmeckt er richtig frisch!
Den werde ich jetzt sicher öfter machen, danke für das überraschende Rezept!
05.02.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Ina,

vielen Dank für das schöne Rezepte-Feedback. Freut uns, dass Sweetheart Dein kulinarisches Herz erobert hat :)

Viel Freude und Genuss weiterhin mit unseren Detox-Smoothies!
Carla
27.01.2024
Renate
Gerne möchte ich mich für die tollen Rezepte und Tipps bedanken. Leider hat es mich schon am dritten Tag mit einer ordentlichen Erkältung erwischt, so dass ich abbrechen musste. Ich werde die Kur deshalb nochmal neu beginnen und hoffentlich zu Ende bringen. Die ersten drei Tage waren schon mal sehr inspirierend. Herzlichen Dank nochmals an Euch!
29.01.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Renate,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das schöne Feedback zur unserer Detox-Kur.
Wir hoffen, dass Du wieder fit bist und wünschen Dir bei Durchgang 2 ganz viel Freude und Genuss mit unseren grünen Kreationen.
Alles Gute,
Carla
27.01.2024
Sandra Frieling
Ich habe die Detox -Kur sehr genossen. Tolle Rezepte und Anregungen!
29.01.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sandra,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur.

Alles Gute für Dich,
Carla
18.01.2024
Bea
Vielen Dank für die Rezepte der Detox Kur.
Ich werde sie machen, wenn es wieder frische Wildkräuter gibt.
Die Rezepte hören sich sehr gut an.
19.01.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Bea,

vielen Dank für Deinen Kommentar. Viel Freude mit unseren Rezepten und der Detox-Kur. Lass uns gerne wissen, wie sie Dir gefallen haben.

Alles Gute,
Carla
29.12.2023
Mike
Hallo zusammen,

ich bin durch Eure Seite auf den Geschmack von Grünen Smoothies gekommen, vielen Dank! Ich habe allerdings eine Frage bezüglich Nitrat bzw. Oxalsäure in Spinat bzw. Grünkohl. Ich mixe meine Smoothies jeweils hälftig aus frischem Jungspinat und Grünkohl und friere dann jeweils 4 Portionen in einzelnen Gläsern ein. Am Abend stelle ich mir dann ein Glas in den Kühlschrank, um es am Morgen zu trinken. Ist dieses Vorgehen irgendwie kritisch oder mache ich mir unnötig Sorgen bezüglich der Nitrat bzw. Oxalsäuren Entwicklung?

Herzlichen Dank!
02.01.2024
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Mike,

vielen Dank für Deinen Kommentar. Inwiefern das Einfrieren von Grünen Smoothies mit Spinat und Grünkohl den Oxalsäure- und Nitratgehalt beeinflusst, kann ich Dir leider nicht sagen.
Wir empfehlen grundsätzlich die Zutaten im Grünen Smoothie zu variieren und nicht nur den milden Spinat zu verwenden. Gerade jetzt ist die Zeit von Postelein - ein sehr Vitamix-C-reicher und milder Wintersalat. Ein absolute Lieblingszutat von uns.

Lieben Gruß,
Carla
07.12.2023
Gisela
Zum Dörren: 200g Mandeln, 200g Sonnenblumenkerne, 100g Leinsamem – fein mixen, ca 50g Kürbiskerne schroten, 100g Hanfsamen + 1Tl Salz und 2 Tl Kümmel dazu – vermischen.
Jetzt kommt das Wasser. Ich habe mit 150ml angefangen und lansam immer mehr, bis es eine weiche bis festere Masse wird. Das ist offenbar die Kunst, das geht nur über ausprobieren. Für 2 Std. auf 48°, dann 42°. bei mir waren es dann ca. 20 Std+. Wie lange, das hängt vom Dörrgerät ab, von der Menge an Feuchtigkeit, vom Wetter, der Zimmertemperatur. Bei mir sind es eher noch Brote. Um es aufzubewahren muß es fast trocken sein. Schon wieder eine Kunst. Das Ergebnis ist sehr lecker. Etwas aufwendig, jedoch sehr zu empfehlen. Besser fängt man mit weniger Zutaten an.
Fruchtleder ist auch überraschend.
Buchtipp: Claudia Lorenz-Ladener: Dörren Aroma pur.
11.12.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gisela,

ganz vielen, lieben Dank fürs Teilen Deines Cräcker-Rezeptes!
Liebe Grüße,
Carla
06.12.2023
Gisela
Liebe Carla,
habt Dank für diese grandiose Detox-Kur. Die Rezepte sind hervorragend, im wahrsten Sinne des Wortes. Grüne Smoothies kommen jetzt sehr viel mehr auf den Tisch. Sie haben mich alle belebt und erfrischt. Den Kraut-Rocker wird es jetzt öfter bei mir geben.
Mein Bianco Primo+ (Cube, schon ein bißchen älter) hat mir alles in einer Minute fein gemixt. Die Spuren von Himbeerkernchen haben mich nicht gestört.
Die Erwärmung ohne gefrorene Zutaten hält sich - für mich – im Toleranzbereich. Max. 20° sind bei der derzeitigen Wetterlage sogar willkommen. Ihr seid schon ein erfahrenes und eingespieltes Team und verkauft tolle Geräte. Im neuen Dörrapparat trocknen grad Kräcker. Hmmh, es duftet.

Viele Grüße,
Gisela
07.12.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gisela,

wie schön, dass Dir unsere Detox-Kur so gut gefallen und Dir unsere Detox-Smoothies geschmeckt haben. Freut uns sehr! Vielen Dank für das schöne Feedback.
Was hast Du denn für köstliche Kräcker im Dörrautomaten zubereitet?

Lieben Gruß,
Carla
25.11.2023
Regina Goemann-Grunewald
Guten Morgen

Mir hat diese Kur gut getan, habe mit der Menge 2 Mahlzeiten ersetzt. Werde es weiter versuchen.

Danke
27.11.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Regina,

das freut uns sehr :) Alles Gute weiterhin für Dich und viel Freude mit Grünen Smoothies.

Viele Grüße,
Carla
05.10.2023
Sascha Grätz
Dafür, dass ich eigentlich überhaupt keinen Fenchel mag, war er sehr schmackhaft.
09.10.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Sascha,

das freut uns umso mehr :)

Wir wünschen Dir weiterhin eine genussvolle Detox-Kur mit unseren Smoothie-Rezepten.

Viele Grüße,
Carla
11.06.2023
Gaby
Ihr Lieben,

ganz herzlichen Dank für die Detox Kur. Habe gestern begonnen. Lecker! Macht Spaß den Fokus auf Gesundheit zu richten. Ersetze das Frühstück. Habe allerdings nach 2 Stunden wieder Hunger, so dass ich jetzt früher zu Mittag esse. Freue mich schon jeden Tag auf das neue Rezept.

Beste Grüße
12.06.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gaby,

wie schön, dass Du bei unserer Detox-Kur mitmachst :) Wir wünschen Dir eine genussvolle Woche und viel Freude mit unseren Detox-Smoothies.
Viele Grüße,
Carla
22.05.2023
Ingrid
Liebe Svenja & Carla,
die Smoothies sind wirklich lecker, allerdings war der ein oder andere für mich zu süß und zu "obstig". Heißhungerattacken haben mich daraufhin im Laufe des Tages gequält. Den Tag flüssig zu starten, finde ich super! Allerdings macht mich ein Shake mit Nussmus, Avocado, Nussmilch, Spinat (o.ä.), Leinsamen und einer Handvoll Beeren deutlich länger satt, und ich habe auch keine Heißhungerattacken am Nachmittag. Nichtsdestotrotz- dank eurer Rezepte traue ich mich an Sellerie, Fenchel, Radicchio und Co. im Shake oder Smoothie und ich bin jetzt deutlich experimentierfreudiger bei meinem Frühstück oder auch Abendbrot ;-)
Viele liebe Grüße
23.05.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ingrid,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Wir freuen uns, wenn wir Dir ein bißchen Zutaten-Inspiration geben konnten. Bitte mache es genauso wie Du schreibst: Passe die Smoothies immer an Deine Bedürfnisse an. Jeder ist unterschiedlich - mancher ist von 300 ml Grünen Smoothie bereits für 3 Stunden satt und bei anderen, muss es mehr oder eben auch eine Rezeptur wie Deine sein :)

Alles Gute für Dich,
Carla
11.05.2023
Heike
Hallo ihr zwei,
vielen lieben Dank für die tollen Rezepte. Ich schaffe es sogar, die Smoothies in einem einfachen Mixer zuzubereiten. Ich bin zwar etwas im Verzug mit der 7 Tage Detox Kur, aber bisher schmecken alle Smoothies super gut. Bisher habe ich die 16/8 Diät gemacht. Habe nun umgeschwenkt: Ein normales Frühstück, ein Smoothie zum Mittag und am Abend ein warmes Essen bekommt mir bisher sehr gut.
Liebe Grüße
17.05.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Heike,

wie schön, das freut uns sehr, dass Dir die Smoothie so gut schmecken :)
Wir wünschen Dir weiterhin viel Freude und Genuss mit unserer Detox-Kur,
Carla
08.05.2023
Friederike
Ich habe heute mit der Detox-Kur gestartet. Ich werde zusätzlich nichts essen, sondern die Woche zum „Fasten“ und entlasten nutzen (morgens gibt’s noch ein Shake).
Der erste Smoothie war schon mal richtig lecker! Ich liebe bitter. Allerdings hab ich es mit dem Kurkuma ein bisschen zu gut gemeint
12.06.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Friederike,

wir hoffen, dass Dir die Detox-Kur insgesamt gut gefallen hat.

Alles Gute für Dich,
Carla
09.05.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Friederike,

wie schön, dass Du unsere Detox-Kur ausprobierst. Wir wünschen Dir viel Genuss mit den Smoothies und eine erfolgreiche Fasten-Erfahrung.
Viele Grüße,
Carla
06.05.2023
gertrud
Vielen Dank für die tollen Rezepte fürs Detoxen
08.05.2023
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ingrid,

gerne :) Danke für Dein Feedback und Deine Teilnahme an unserer Detox-Kur.

Lieben Gruss,
Carla