Detox Kur selber machen - Ent­giftungs­kur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Detox Kur - entspannt entgiften in 7 Tagen

Ent­giftungs­einstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung prak­tischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!

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Bitte sendet mir ent­sprechend der Daten­schutz­erklärung regel­mäßig und jeder­zeit wider­ruf­lich Infor­mationen über Küchen­geräten, -uten­silien, Rezepten und Zu­berei­tungs­tipps per E-Mail zu.

Grüne Smoothies sind un­glaub­lich nähr­stoff­reich und für uns längst zum gesunden Lieb­lings­früh­stück geworden. Gleich­zeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effek­tives Detox-Mittel. Denn sie regen das Ver­dauungs­system an und unter­stützen unsere Ent­giftungs­organe, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die ver­dauungs­fördernde und ent­giftende Wirkung von Grünen Smoothies kennen­lernen, dann mach mit bei unserer kosten­losen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittag­essen oder Dein Abend­essen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Ent­giftungs- und Ent­schlackungs­kur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag inte­grieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hunger­gefühle oder Ent­giftungs­erscheinungen be­fürchten. Statt­dessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein all­tags­taug­liches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hoch­leistungs­mixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch her­stellen kannst.

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich an­gemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Will­kommens-E-Mail mit prak­tischer Einkaufs­liste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach An­meldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang be­gleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den je­weiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zu­berei­tungs­anleitung vor­stellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätz­lichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten als gesundes Frühstück, denn auf nüch­ternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 ab­wechs­lungs­reiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewähr­testen Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zuberei­tungs­tipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zu­berei­tung grüner Detox-Smoothies.
  • Ein­kaufs­liste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine prak­tische und über­sicht­liche Einkaufs­liste mit allen Zutaten.
  • Be­treuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommen­taren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kosten­los: Die Teilnahme an der ein­wöchigen Detox-Kur ist 100 % kostenlos. Keine ver­steck­ten Kosten oder ähnliches unserer­seits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heut­zutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teil­nehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persön­lichen Termin­kalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmelde­formular auf dieser Seite ein. Du erhältst an­schließend eine E-Mail von uns mit einem Be­stätigungs­link. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, an­zumelden.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kosten­los. Wir freuen uns über jeden glück­lichen Teil­nehmer, den wir mit unserer Be­geis­terung für Grüne Smoothies anstecken können. Und viel­leicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps ent­standen, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hoch­leistungs­mixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blatt­grün­sorten zurück – d. h. auch faserige Zutaten wie Peter­silie oder Wild­kräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür ge­eigneten Hoch­leistungs­mixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Ge­schmacks­erlebnis ermög­licht. Wenn Du keinen leis­tungs­starken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürier­bare Blatt­grün­sorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Hast Du noch all­gemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zu­berei­tung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trink­zeit­punkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fett­lös­lichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwanger­schaft & Stillzeit findest Du hier viele Informa­tionen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur mit Svenja und Carla (rechts)

Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teil­nahme!
Herzlich,

Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieb­lings­früh­stück. Schnells­tens zu­berei­tet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Super­lativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Neben­effekt: Ohne Verzicht oder Er­nährungs­dogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Be­ziehung zu meinen Genuss­freunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Ein­steiger und ist u. a. zu­ständig für Social Media und Kommuni­kation.

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2902 | Kommentar(e)

28.02.2021
Katrin
Hallo,
habe die Kur schon beendet und muß sagen, das schmeckt alles leckerer als man gedacht hat. Die Portionen sind ganz schön viel, aber man kann es ja dann über den Tag verteilen. Abgenommen habe ich leider nicht wirklich, aber das ist auch nicht so schlimm für mich gewesen. Ich werde auch weitermachen und eine Mahlzeit am Tag dadurch ersetzen. Man kann ja viel improvisieren, so das mehr Abwechslung entsteht. Danke für die vielen Anregungen.
03.03.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Katrin,

vielen Dank für Dein Feedback. Wenn Dir die Mengen zu viel sind, dann kannst Du doch auch einfach die Zutaten halbieren. Evtl. nimmst Du so auch ab, wenn Du nur eine Mahlzeit komplett mit einem Grünen Smoothie ersetzt und den Rest des Tages wie gewohnt isst...

Lieben Gruß und alles Gute für Dich,
Carla
27.02.2021
Anja
Der Smoothie war der erste in unserem neuen Mixer. Ich liebe nämlich Fenchel. Er ist super geworden! Sehr lecker. Eine feine Note des Fenchels.
03.03.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anja,

wie schön - das freut uns sehr, dass Dir der Fenchel Schampus so gut schmeckt. Wir wünschen Dir weitere köstliche Detox-Kur-Tage!
Herzliche Grüße,
Carla
09.02.2021
Daniela
Hallo,ich habe nun meine Detox Woche beendet,Fazit ich bin begeistert;) Habe leider nicht alles bekommen und mußte ein wenig improvisieren.Der leckerste für mich war Green Guru, und der gewöhnungsbedürftigste Krautrocker, lag bestimmt am Sauerkraut;) Ich werde definitiv weiter machen und 2-3 Smoothies die Woche trinken weil man sich besser fühlt.Danke für die tollen Rezepte und viel Erfolg weiter hin. P.S.Abgenommen hab ich leider nicht;) Lg Daniela
10.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Daniela,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Das Wichtigste ist doch, dass man sich besser fühlt und wenn Du das mit den 7 Tagen Detox-Smoothies erreicht hast: Herzlichen Glückwunsch!!!

Liebe Grüße,
Carla
07.02.2021
Angela
Ich habe mir einen Standmixer zugelegt und erst dann Eure Seite entdeckt und mich gleich für die Detox Woche registriert, heute ist Tag 2 und die beiden Smoothies waren wirklich super lecker, ich musste meine Portion gleich mit meiner Familie teilen. Bin begeistert was ein guter Mixer alles klein bekommt. Ich freue mich auf die weiteren Rezepte und hoffe ein paar Pfunde loszuwerden. Eure schön aufgemachte und sehr informative Seite motiviert ein kleines bißchen am Alltag zu verändern und sich dadurch fitter zu fühlen, vielen Dank
08.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Angela,

vielen Dank für das schöne Feedback. Wunderbar, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst.
Wir wünschen eine tolle Woche, viel Genus und viel Erfolg!
Carla
02.02.2021
Carla
Liebe Svenja, liebe Carla,

eine tolle Seite - sehr informativ rund um Mixer und Entsafter! Ich hatte bisher nur einen 15 Jahre alten Mixer von Kitchenaid, den ich eigentlich nur für Shakes und Pesto benutzt habe, da er die grünen Smoothies nicht schaffte.
jetzt dachte ich, wenn schon denn schon und habe mich für den Vitamix 750 Pro entschieden und ihn quasi zusammen mit der Detoxkur, die ich gerade mache, bestellt! Ich bin begeistert, macht weiter so und vielen Dank!
03.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Carla,

das klingt super - wunderbar, dass mit beidem - Mixer und Detox-Kur - so zufrieden bist. Freuen uns sehr, Dich in die Welt der Grünen Smoothies begleiten zu dürfen :)

Lieben Gruß,
Carla
01.02.2021
Winfried
Hallo,
Ich möchte gerne demnächst mit der Kur starten, unter anderem auch um ein paar Kilos zu verlieren. ;-)
Ihr schreibt, dass man eine Mahlzeit am Tag (am besten Frühstück) dadurch ersetzen soll. Was schlagt ihr für die anderen beiden Mahlzeiten vor, um auch wirklich den gewünschten Effekt zu erzielen?
Lieben Dank und ich freu mich schon auf diese Woche
Winfried
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Winfried,

vielen Dank für Deine Kommentar.
Da unsere Detox-Kur einen einfachen Einstieg ermöglichen soll, haben wir davon abgesehen, alle Mahlzeiten am Tag zu definieren. Das Ziel ist lediglich, einen Mahlzeit - am besten das Frühstück - durch einen Detox-Smoothie zu ersetzen. Den restlichen Tag kannst Du ernährungstechnisch frei gestalten. Wenn Du Dich auch hier ein bißchen bewusster ernähren möchtest, dann versuche doch eine Woche vegetarisch mit viel Gemüse zu gestalten.

Lieben Gruß und viel Erfolg,
Carla
31.01.2021
Julia Wolf
Die Rezepte sind superlecker. Ich fühle mich besser und habe auch mehr Energie.
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Julia,

vielen Dank für Dein Feedback. Das ist doch super, dass Du Dich so gut fühlst nach unserer Detox-Kur!
Weiter so....
Alles Gute,
Carla
31.01.2021
Bergmann
Hallo..hatte heute den 1.smoothie gemacht..hatte ein wenig bedenken weil Chicorée gar nicht‘s ist für mich!Ich muss sagen ich habe ihn gar nicht rausgeschmeckt!Es ist natürlich eine Riesenportion, habe zum Frühstück die Hälfte und nachmittags den Rest getrunken! Bin gespannt wie morgen der schmeckt!
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Vielen Dank für Dein Feedback. Schön, dass Dir Better Bitter trotzdem geschmeckt hat :)
Viel Genuss und Freude mit den weiteren Detox-Smoothies.
Carla
31.01.2021
Rita
Hallo
Kurze Frage: wieviel Kalorien haben die verschiedenen Smoothie?
Wie berechne ich diese?
Besten Dank für Ihre Rückmeldung.
Mit freundlichen Grüßen
Rita
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Rita,

es gibt Apps und auch Seiten im Internet, wo Du die Nährwerte bzw. Kalorien berechnen kannst.
Lieben Gruß,
Carla
31.01.2021
Rita
Danke für die tollen Smoothie Rezepte, habe alle genossen!
Ich bin ein grosser Fan von euren Smoothie-Rezepten und werde weiterhin mit viel Begeisterung euren Blog lesen, die Erläuterungen zu div. Themen sind sehr interessant. In dieser speziellen Coronazeit geben diese Smoothie viel Energie und Abwehrkräfte. Ich fühle mich super gut nach der ersten Woche mit je einem Smoothie pro Tag!
Liebe Grüsse Rita
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Rita,

herzlichen Dank für das schöne Feedback!! Freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben.
Weiter so.

Lieben Gruß,
Carla
30.01.2021
Carla
Liebe Svenja und liebe Carla
Vielen Dank für die tollen Rezepte und die vielen Tips!
Ich fand die Smoothies superlecker und ich hätte nicht gedacht, dass sie mich für 3-4h sattmachen!
02.02.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Carla,

vielen Dank für Dein Feedback zu unserer Detox-Kur. Wie schön, dass Dir die Smoothie-Rezepte und unsere Daily Detox-Tipps gefallen haben.
Wenn Du Lust hast, kannst Du sie natürlich auch wiederholen....
Alles Gute für Dich,
Carla
28.01.2021
Kerstin
Hallo,
ich wüßte gerne wieviel Portionen eure Rezepte ergeben...ihr schreibt das die Rezepte ca. 600-800 ml ergeben, ist das dann für eine Person gerechnet?
Vielen Dank und ein Lächeln aus Köln für eine zeitnahe Rückmeldung! :-)

Liebe Grüße
Kerstin
28.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Kerstin,

die Portionen sind für eine Person gedacht. Wenn Dir das aber zuviel ist, halbiere einfach die Zutaten und taste Dich langsam heran an die Smoothie-Menge, mit der Du für 2-3 Stunden satt wirst.

Lieben Gruß und eine genussvolle Detox-Kur,
Carla
22.01.2021
Ulrike Lübke-Bennett
Ich bin begeistert von den grünen Smoothies und werde sie täglich, auch mal abgewandelt, genießen. Ich fand auch die Info zu den unterschiedlichsten Themen klasse.
Ich bin knapp 75 Jahre alt und habe durch eure Smoothies so viel mehr Energie und Wohlbefinden, ich bin ganz platt.
Danke!
23.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ulrike,

das ist definitiv eines der schönsten Feedbacks zu unserer Detox-Kur. Mehr Wohlbefinden und mehr Energie!
Vielen Dank dafür.
Wir wünschen Dir alles Gute und weitere köstliche Smoothie-Momente,
Carla
18.01.2021
Anita Blumenau
Also ich fand es ganz toll. Sehr abwechslungsreich, lecker und auch sättigend. Ich hab in diesen 7 Tagen auch fast 5 Kilo abgenommen. Find ich super. Ich mach noch 7 Tage weiter.

Liebe Grüße
Anita Blumenau
18.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anita,

wie schön, dass Deine Detox-Kur so erfolgreich für Dich verlaufen ist. 5 Kg in 7 Tagen - wow!!! Vielen Dank für das tolle Feedback, wir freuen uns sehr darüber.

Alles Gute für Dich - auch fürs Weitermachen.
Carla
16.01.2021
Vricky
Ich habe die 7-täg Detox versucht und oh mein Gott !! Ich hätte nie gedacht, dass grüne Smoothies so lecker sind. Ich habe jeden Schluck genossen und erstaunlicherweise habe ich auch ein bisschen abgenommen ... so gesund mit einem noch besseren Bonus
18.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Vricky,

das hört sich ja großartig an - lieben Dank für Dein Feedback.
Mach weiter so - alles Gute für Dich,
Carla
15.01.2021
Nele
Hallo! Ich bin tatsächlich von dem ersten Smoothie doch überrascht und begeistert gewesen, hätte ich ehrlich nicht gedacht. Trotzdem wüsste ich ganz gerne - wie sieht das denn mit der Kalorienanzahl aus? Ich hab in meiner Mail irgendwie keine Angabe gefunden (oder bin zu blöd die zu sehen...)
Freue mich schon auf morgen!

Liebe Grüße
18.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Nele,

vielen Dank für Deine Kommentar.
Wie schön, dass Dir Better Bitter so gut geschmeckt hat - das freut uns sehr!
Wir haben bei unseren Detox-Smoothies tatsächlich auf Nährwertangaben wie Kalorien verzichtet.
Bei unseren Smoothie-Rezepten auf unserer Webseite führen wir die Kalorien mittlerweile auf.

Lieben Gruß, viele Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies.
Carla
14.01.2021
Sabine
Liebe Svenja und Carla,

tausend dank für die 7-Tage-Detoxkur! Die Rezepte sind allesamt göttlich
15.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sabine,

wie schön - danke für das tolle Rezepte-Feedback. Freut uns sehr.

Lieben Gruß und alles Gute für Dich,
Carla
13.01.2021
Andrea
Die Rezepte und Tipps für Tag 4 und 5 sind leider nicht bei mir angekommen. Auch nicht in den Spams. Habe dann einfach Tag 1 und 2 wiederholt. Könntet Ihr sie mir aber bitte nochmal zuschicken? Denn ich habe mir vorgenommen, die Kur häufiger zu wiederholen. Sie hat sehr gut getan! Klasse!
Danke und liebe Grüße, Andrea.
13.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Andrea,

die Rezepte sind bereits auf dem Weg in Dein Emailfach.
Lieben Gruß,
Carla
13.01.2021
Vivian
Vielen Dank für die tollen Rezepte, die mir ausnahmslos (trotz Zutaten wie Fenchel, die ich sonst eigentlich überhaupt nicht gerne esse) sehr gut geschmeckt haben! Die 7 Tage sind nun zwar vorbei, aber ich werde auf jeden Fall weiter machen und bin heute mit dem Krautrocker in die zweite Woche gestartet :-)
13.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Vivian,

das freut uns sehr - danke für Deine Rückmeldung.
Super, dass Du einfach weitermachst!!!
Alles Gute für Dich und eine schöne zweite Detox-Woche,
Carla
12.01.2021
Ingrid Greger
Die Rezepte waren alle echt lecker - mein Lieblingssmoothie war der rote mit den Himbeeren, der war wirklich gigantisch!!!
Und ein halbes Kilo habe ich sogar noch abgenommen :-)
Ganz herzlichen Dank!
13.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ingrid,

vielen Dank für Dein Feedback - wie schön, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben. Ja, RED DETOX ist eine köstliche Mischung!
Alles Gute für Dich,
Carla
11.01.2021
Petra Kirsten
Danke
11.01.2021
Nicole Ettlinger-James
Liebe Svenja, liebe Carla,
vielen herzlichen Dank für die wunderbaren Detox-Rezepte und die guten Ratschläge rund um die Detox-Tage. Mein Mann und ich haben die Smoothies sehr genossen. Vor allem die Abwechslung hat uns sehr gefallen. Wir haben beschlossen, zwei Mal im Jahr eine Detox-Woche einzuschieben. Wir fühlen uns insgesamt super und natürlich haben wir auch etwas abgenommen. Wir haben den Smoothie am Mittag getrunken und eine ausgewogene Mahlzeit am frühen Abend eingenommen.
Nochmals vielen lieben Dank für eure tollen Anleitungen. Wir werden euch all unseren Freunden weiterempfehlen!
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Nicole,

herzlichen Dank für Euer schönes Feedback zu Rezepten und Detox-Tipps. Wie schön, dass Euch unsere Detox-Kur so gut gefallen hat, dass Ihr sie sogar 2x jährlich wiederholen wollt!

Wir wünschen Euch alles Gute und stoßen in Gedanken mit einem Grünen Smoothie auf Euch an!
Viele Grüße,
Carla
10.01.2021
Claudia
Erstaunlich wie gut die Smoothies geschmeckt haben! Vielen Dank und liebe Grüße!
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Claudia,

wie schön - das freut uns sehr.
Danke für Dein Feedback!
Alles Gute für Dich
Carla
10.01.2021
Conni
Ich habe die Detox-Kur gestern beendet - und habe mir jetzt nochmal alle Rezepte auf einem Zettel ausgedruckt, um sie in den nächsten Tagen nochmal zu machen - unter anderem um die noch vorhandenen Gemüse-, Sauerkraut-, Physalis...Reste zu aufzubrauchen. Aber vor allem, weil die Smoothies so lecker waren und diese "wilden" Mischungen einfach so viel Frische, Vitamine, Kreativität und Genuss in meinen Alltag bringen und ich den morgendlichen Smoothie gerne als gute Gewohnheit beibehalten möchte. Heute habe ich nochmal den Radicchio-Smoothie gemacht, diesmal im Beisein von Mann und Kleinkind. Und tatsächlich ist das passiert, was Ihr geschrieben hattet: Beide wollten davon probieren und fanden's lecker! ;-) Vielen Dank für die tolle Inspiration und vor allem die gute Aufbereitung samt Einkaufszettel, vorabendliche Einstimmung usw. Es war lehrreich, inspirierend, motivierend - und einfach lecker! Und automatisch habe ich weniger Bedürfnis nach ungesunden Nahrungsmitteln... erstaunlich!
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Conni,

das klingt großartig - genau so soll es sein. Vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur!
Alles Gute weiterhin für Dich.
Herzliche Grüße,
Carla
10.01.2021
Gabi Amon
Hallo zusammen,
Eure Smoothies waren alle sehr lecker. Für einen Liebling könnte ich mich nicht entscheiden. Ich habe das Gefühl , das sich bei meinem Darm Verbesserungen eingestellt haben. Auf jeden Fall möchte ich noch weiter machen.
Vielen herzlichen Dank für diese tollen Rezepte.
LG Gabi
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gabi,

wie schön - vielen Dank fürs Feedback zu unserer Detox-Kur. Wir freuen uns, dass Dir die Woche so gut bekommen ist und Du sogar weiter machen möchtest.
Darauf stoßen wir mit einem Grünen Smoothie auf Dich an.

Alles Gute für Dich,
Carla
09.01.2021
Gabi
Hallo zusammen,
Für mich waren alle Rezepte sehr lecker. Ein Favorit könnte ich jetzt nicht sagen. Ich hätte nie gedacht, dass man Obst und Salate oder Gemüse so kombinieren kann. Auf jeden Fall werde ich noch ein paar Tage dran hängen. Vielen Dank für eure Inspiration und das ich teilnehmen durfte an dieser 7 Tage Detox Kur.
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gabi,
nochmals danke für Deine schönes Feedback zu unserer Detox-Kur.
Herzliche Grüße,
Carla
09.01.2021
Zümrüt Scheffler
Eine großartige Idee!
Vielen Dank für diese Kampagne! Die Idee mit der Einkaufsliste und den wechselnden smoothies hat meinen Smoothie Maker wieder zum Leben erweckt!
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Das freut uns sehr. Vielen Dank für Dein Feedback.

Alles Gute für Dich,
Carla
08.01.2021
Gabi Amon
Wollte heute Wildkräuter besorgen habe aber leider keine bekommen. Mit was könnte ich die Wildkräuter ersetzen?
Bis jetzt waren alle Smoothies super lecker. Ich bin begeistert. Werde die Kur noch etwas länger durchführen.
11.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Gabi,

vielen Dank für Deine Frage. Die Wildkräuter kannst Du gut mit Gartenkräutern wie z.B. Petersilie ersetzen.
Viele Grüße,
Carla
07.01.2021
Rebecca
Hallo liebe Svenja, hallo liebe Carla,
was soll ich sagen...?! Angefangen habe ich mit den "Smoothies für Einsteiger". Die Rezepte waren durchweg sehr schmackhaft und haben Lust auf mehr gemacht. Nachdem ich hier alles durchprobiert habe, hab ich mich für die "Detox-Kur" angemeldet...Genial, kann ich da nur sagen! Ich wäre nie auf die Idee gekommen, Sauerkraut oder Fenchel in einem Smoothie zu verarbeiten - aber mit euren Rezept-Ideen passt das einfach perfekt!
Eine bzw. zwei Fragen habe ich noch bzgl. der Kalorienangabe: bezieht sich die angegebene Kalorienangabe auf den kompletten Smoothie oder auf je 100 ml? Und sind die Rezeptmengen auf 1 oder 2 Portionen ausgelegt? Herzliche Grüße, Rebecca
08.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Rebecca,

vielen, lieben Dank für das schön Feedback. Wir freuen uns sehr, dass Dir unsere Rezepte so gut gefallen und vor allem schmecken!
Zu Deinen Fragen: Die Kalorienangabe beim Rezepte bezieht sich auf die gesamte Menge - nicht auf 100 ml! Da wir zischen 700-1000 ml Smoothie als Mahlzeitenersatz trinken, sind die Rezepte für eine Person gedacht. Das kannst Du aber natürlich auf Deine Bedürfnisse anpassen - wenn Dir das zu viel ist oder auch zu wenig.

Lieben Gruß und weiterhin viel Freude mit Grünen Smoothies,
Carla
07.01.2021
Bettina
Detox Tag 1: SEHR LECKER
08.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Schön, das freut uns sehr! Weiter so...
06.01.2021
Stefanie
Hallo zusammen,
der Fenchel Schampus schmeckt mir - überraschenderweise ;-) - sehr lecker!! Heute habe ich ihn schon zum zweiten Mal gemacht, um die ganze Knolle zu verarbeiten. Habe leider keine Kohlrabiblätter bekommen und dafür Pak Choi genommen. Das kann ich auch sehr empfehlen! Habt ihr Pak Choi schon einmal ausprobiert?

Viele Grüße
Stefanie
07.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Stefanie,

wie schön, dass Dir auch der Fenchel Schampus so gut geschmeckt hat!!! Und: Mega-Idee mit dem Pak Choi - kannst Du superpassend als Alternative verwenden.
Du kannst Pak Choi auch sonst einsetzen, wenn Du anderes Blattgrün nicht findest.
Lieben Gruß und weiter viel Genuss mit den Detox-Smoothies!
Carla
06.01.2021
Gabriele Amon
Hallo zusammen,
Heute habe ich meinen ersten Detox getrunken.
Müsste allerdings Chicorée mit ruccula austauschen, da ich die anderen Salate nicht bekommen habe. Ich hoffe das war in Ordnung.
Er schmeckt übrigens sehr lecker.
Soll man die ganze Menge morgens trinken?
Das sind ja auf jeden Fall 3 große Gläser voll.
Ist das richtig?
LG Gabi
06.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Gabi,

soeben habe bzgl. Deiner Rucola-Frage per Email geantwortet. Freut mich daher umso mehr, dass Dir die Kombination mit Rucola so gut schmeckt.
Wir trinken ca. 0,7 bis 1 Liter Grünen Smoothie als Frühstücksersatz. Wenn Dir das zu viel ist, kannst Du die Mengen reduzieren - die Zutaten z.B. halbieren. Ich würde innerhalb der Detox-Kur davon abraten, den Smoothie über den Tag verteilt zu trinken. Wichtig wäre, eine Mahlzeit vollständig zu ersetzen, um so die Verdauungsorgane mit einer leicht verdaulichen Mahlzeit zu entlasten.

Lieben Gruß und viel Erfolg weiterhin,
Carla
05.01.2021
Julia
Hallo zusammen,

Die Rezepte sind super. Leider habe ich Rezept 3 nicht per Mail erhalten, könnt ihr mir weiterhelfen?

Viele Grüße
Julia
06.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Julia,

das Rezept ist auf dem Weg zur Dir :)
Viel Freude und Genuss damit,
Carla
05.01.2021
Gabi Amon
Hallo zusammen,
Eine Frage zu dem Smoothie mit Sellerie. Ihr schreibt 2 Stangen Sellerie, meint ihr denn zwei komplette Bündel ? Oder von einem solchen Bündel zwei Stangen davon?
Das ist für euch sicherlich eine blöde Frage, aber ich bin mir jetzt einfach unsicher.
Vielen Dank
LG Gabi
06.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gabi,

zwei Stangen sind gemeint - nicht 2 Bündel.
Lieben Gruß,
Carla
05.01.2021
Manuela
Hallo an alle!
Der "Bitter" wird in jedem Fall einer meiner Favoriten! Sehr erfrischend, einfach super lecker!
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Super - das freut uns sehr!!!
05.01.2021
Felicitas
Hallo, erstmal vielen Dank für die tollen Anregungen. Ich hab jetzt schon ein bisschen herumprobiert und bin echt begeistert. Etwas Mühe habe ich aber mit den Mengenangaben... z.B. 1/3 Ananas oder 1/4 Avocado.... was mache ich denn mit den Resten? Auch wenn ich das im Kühlschrank aufhebe, gehen doch die ganzen Vitamine verloren, oder?? Verarbeitet ihr die Sachen dann im normalen Mittag- oder Abendbrot? Einfrieren? Freue mich auf Tipps.
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Felicitas,

wie schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst! Willkommen nochmal.
Zu Deiner Frage: Also wir machen es so, dass wir die Zutaten entweder am nächsten Tag im Grünen Smoothie verwenden (bei der Detox-Kur geht das z.T. auch, weil wir den Rezeptablauf extra so gestaltet haben, dass sich Zutatenresten aufbrauchen lassen) oder Du isst die Reste einfach, wenn Du Hunger hast - z.B. ein köstliches Avocadobrot.

Lieben Gruß und viel Freude weiterhin mit unseren Detox-Smoothies!
Carla
04.01.2021
Sandra
Ein freundliches Hallo in die Runde,
Ich habe den Smoothie als Frühstück genossen. Herrlich erfrischender Start in den Tag. Toll, danke für dieses großartige Rezept!!!
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sandra,

wie schön, dass Du so gut in den Tag gestartet bist. So soll es sein.
Weiter so!
Herzliche Grüße,
Carla
04.01.2021
Marina
Hallo ihr Zwei, hab heute mit dem 1. Rezept angefangen.
Ich fand ihn recht scharf mit Ingwer und Pfeffer aber lecker.
Vor dem morgigen mit Fenchel hab ich etwas Bammel
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Martina,

lieben Dank für Dein Feedback. Am besten gleich am Rezept vermerken, damit Du es das nächste Mal gleich mit Deiner Dosierung ausprobieren kannst.
Wie hat denn der Fenchel Schampus geschmeckt?

Lieben Gruß,
Carla
05.01.2021
Marina
Den Fenchel Schampus fand ich weniger schlimm als erwartet.
06.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Schön, freut uns - weiter so!
04.01.2021
Bettina Matthaei
Ganz hervorragend! Etwas abgewandelt: Mit Radicchio, mehr Ingwer, weniger Banane und Kokoswasser statt Wasser. Freue mich schon auf das 2. Rezept!
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Wow, Bettina, was für eine schöne Idee mit dem Kokoswasser.
Weiter so und viel Genuss weiterhin bei Deiner Detox-Kur!
Herzliche Grüße,
Carla
03.01.2021
Claudia
Hallo Carla,
mein erster Detox-Tag ist super gelaufen! „Bitter Better“ hat mir gut geschmeckt; ich habe es als Frühstücksersatz genommen. Ich freue mich sehr auf morgen! Viele Grüße
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Claudia,

das klingt gut - schön, dass Dir Better Bitter so gut geschmecckt hat. Wie waren denn die Folge-Smoothies?

Herzlichen Gruß,
Carla
03.01.2021
Conni
Hallo, ich war gestern im Biomarkt die Zutaten für die ersten Tage einkaufen und freu mich jetzt sehr auf den ersten Endivien-Smoothie meines Lebens, als Mittagessen!:-)
Die Einkaufs- und Zubereitungsanleitung war super und ich finde es eine schöne Sache, jeden Tag einen neuen Smoothie kennenzulernen.

Gerade all die leckeren Zutaten im Thermomix vermixt - sieht sehr vielversprechend aus!

Danke für Euren Impuls & viele Grüße aus Fürth,
Conni
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Conni,

lieben Dank fürs Feedback. Wie ist denn Better Bitter bekommen?
Weiterhin viel Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies!
Herzliche Grüße,
Carla
05.01.2021
Conni
Bekommen sind mir alle bisherigen Smoothies, inkl. Better Bitter, sehr gut. :-) Geschmacklich gewöhnungsbedürftig, was aber auch an den z.T. nicht ganz reifen Früchten liegen könnte, die ich verwendet habe.
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Conni,

danke für Dein Feedback. Reife Früchte sind echt wichtig für Grünen Smoothies, denn sie müssen den "grüne Geschmack" ausbalancieren. Einfach nochmal ausprobieren....

Liebe Grüße,
Carla
03.01.2021
Ute Lehmann
Hallo zusammen,
jetzt am letzten Tag möchte ich mal alles komplett betrachten, positives wie negatives. Zuerst das positive: geschmacklich waren alle Smoothies sehr lecker und spannend. Ich fühlte mich fit und voller Energie. Am 4ten Tag wurde es schwieriger: ich erwachte seit dem jeden Tag mit heftigem Kopfweh und mein gesamtes sehr empfindliches Verdauungssystem reagierte mit Blähungen, Durchfall und Krämpfen. Ich musste um nicht abzubrechen auf einen Mittagssmoothie ändern.Das hat es etwas gebessert, aber die Bauchbeschwerden blieben leider bis zum Schluß
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

vielen Dank für Deine Feedback. Die von Dir genannten Verdauungsprobleme können vorkommen.
Wir haben dazu folgende Tipps zusammengestellt.

Alles Gute für Dich!
Carla
03.01.2021
Günter Kube
Ich freue mich auch auf den Start, ich habe die Zutaten wie von euch vorgeschlagen besorgt. Ich trinke seit langer Zeit Grüne Smoothies. Ich wünsche euch einen guten Start ins neue Jahr verbunden mit der Hoffnung, dass ihr gesund bleibt und uns weiter mit guten Rezepten versorgen könnt. Liebe Grüße, Günter Kube
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Lieber Günter,

herzlichen Dank für die Neujahrswünsche und das schöne Feedback! Dir auch alles, alles Gute für 2021.
Bist Du schon gut in Deine Detox-Kur gestartet?
Lieben Gruß,
Carla
02.01.2021
Werner Fleck
Bin schon gespannt auf die Detox-Kur!
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Schön, dass Du mitmachst!
Viel Freude, Detox und Genuss!
Carla
02.01.2021
Guido
Hallo,

wie ist das Rezept für Tag 1?

Kenne wohl die Rezepte von der Homepage grüne Shmoothie.de

Radieschen hatte ich damals nur wegen den Blättern gekauft, die kamen ja selbst nicht drin vor.
Der Evergreen Smoothie ist sehr gut zum Starten.

Wenn ihr Himbeeren nehmt, schmeckt fast jeder Smoothie nach Himbeeren
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Guido,

das Rezept müsstest Du mittlerweile per Email erhalten haben.
Falls nicht, melde Dich,
Viele Grüße,
Carla
02.01.2021
Gertrud
Hallo ihr zwei, ich freue mich schon auf die neuen Smoothie Rezepte.LG
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gertrud,

viel Freude damit!

Herzlich,
Carla
01.01.2021
Marie
Hallo ihr Lieben,
meine Frage bezieht sich darauf, ob ich als Stillende Zwillingsmutti auch bedenkenlos mit machen kann? Ich möchte natürlich nicht abnehmen, da das als Stillende nicht förderlich ist, sondern mich gesund ernähren und möchte Wissen ob ich bei der Detox 7 Tageskur mitmachen kann oder lieber wegen der Entgiftenden Wirkung lieber nicht? Ich würde keine Mahlzeit ersetzen aber zusätzlich versuchen mich ausgewogener zu ernähren. Liebe Grüße Marie
05.01.2021
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Marie,

das ist dann überhaupt kein Problem - habe ich genauso gemacht und Svenja mit 4 Kindern auch.
Alles Gute für Dich und Deine Kleinen!
Carla