Detox Kur selber machen - Entgiftungskur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Detox Kur - entspannt entgiften in 7 Tagen

Entgiftungseinstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung praktischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!

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Grüne Smoothies sind unglaublich nährstoff­reich und für uns längst zum gesunden Lieblings­frühstück geworden. Gleich­zeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effektives Detox-Mittel. Denn sie regen das Verdauungs­system an und unter­stützen unsere Ent­giftungs­organe, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die verdauungs­fördernde und ent­giftende Wirkung von Grünen Smoothies kennen­lernen, dann mach mit bei unserer kosten­losen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittag­essen oder Dein Abend­essen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Zutaten für Detox Smoothies

Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Ent­giftungs- und Ent­schlackungs­kur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag integrieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hunger­gefühle oder Ent­giftungs­erscheinungen be­fürchten. Statt­dessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein alltags­taugliches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hoch­leistungs­mixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch her­stellen kannst.

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich angemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Willkommens-E-Mail mit prak­tischer Einkaufs­liste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach An­meldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang be­gleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den je­weiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zu­bereitungs­anleitung vor­stellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätz­lichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten das Frühstück, denn auf nüch­ternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 ab­wechslungs­reiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewähr­testen Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zubereitungstipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zu­bereitung grüner Detox-Smoothies.
  • Einkaufsliste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine prak­tische und über­sicht­liche Einkaufs­liste mit allen Zutaten.
  • Betreuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommentaren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kostenlos: Die Teilnahme an der ein­wöchigen Detox-Kur ist 100% kostenlos. Keine ver­steckten Kosten oder ähnliches unserer­seits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heut­zutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teil­nehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persönlichen Termin­kalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmelde­formular auf dieser Seite ein. Du erhältst an­schließend eine E-Mail von uns mit einem Be­stätigungs­link. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, anzumelden.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kostenlos. Wir freuen uns über jeden glück­lichen Teil­nehmer, den wir mit unserer Begeisterung für Grüne Smoothies anstecken können. Und viel­leicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps entstanden, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hoch­leistungs­mixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blattgrün­sorten zurück – d.h. auch faserige Zutaten wie Peter­silie oder Wildkräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür ge­eigneten Hoch­leistungs­mixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Geschmacks­erlebnis ermög­licht. Wenn Du keinen leistungs­starken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürierbare Blattgrün­sorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Hast Du noch allgemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zu­bereitung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trink­zeitpunkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fett­löslichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwanger­schaft & Stillzeit findest Du hier viele Infor­mationen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur Betreuung durch Svenja und Carla

Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Herzlich,

Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieb­lings­früh­stück. Schnells­tens zu­berei­tet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Super­lativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Neben­effekt: Ohne Verzicht oder Er­nährungs­dogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Be­ziehung zu meinen Genuss­freunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Ein­steiger und ist u.a. zu­ständig für Social Media und Kommuni­kation.

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2783 | Kommentar(e)

06.08.2020
Bozena
Liebe Svenja, liebe Carla,

vielen Dank für die super leckeren Rezepte. Ich habe schon einige Smoothies ausprobiert, aber diese 7 waren tatsächlich eine neue und sehr leckere Erfahrung.

Ich werden noch eine Woche dran hängen, weil es dem Körper so gut tut!!!!

Und bei Gelegenheit werde ich bestimmt auch weitere Rezepte ausprobieren!

Besten Dank und bleibt gesund!!!
Liebe Grüße Bozena
06.08.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Bozena,

vielen Dank für das tolle Feedback zu unseren Detox-Smoothies und zu unserer Detox-Kur. Wir schön, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben, und Du sogar in eine zweite Detox-Woche startest!
Alles Gute für Dich und vielen Dank für Deine Teilnahmen.
Carla
05.08.2020
Susanne
Liebe Carla,
ich habe das Rezept erhalten, (wie besprochen) die Avocado durch eine halbe Banane ersetzt und noch ein bisschen Ingwer dazu getan (weil ich das gestern so spannend fand) - total lecker und sehr zu empfehlen...
Ich freue mich schon auf morgen!!
Viele Grüße
Susanne
06.08.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Super, freut mich. Wie schön, dass die Zutatenumstellung so gut für Dich gepasst hat.
Lieben Gruß,
Carla
04.08.2020
Susanne Loock
Hallo Ihr Lieben,
heute war mein erster Detox-Tag. Als Smoothie-Einsteiger war das Rezept für mich recht ungewöhnlich, aber tatsächlich lecker.
Nun bin ich sehr auf die nächsten Rezepte gespannt.
Das Rezept für morgen habe ich bislang noch nicht erhalten...

Viele Grüße
Susanne
05.08.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Susanne,

vielen Dank für Dein Feedback. Freut uns sehr, dass Dir der 1. Detox-Smoothie gut geschmeckt hat. Weiter so!
Die Rezepte-Mailing kommen eigentlich immer zur gleich Zeit an. Falls eine Email nicht angekommen ist, melde Dich.

Herzliche Grüße,
Carla
02.08.2020
Joachim
Ja, 7 Tage detoxen sind um. Erstmal vielen lieben Dank für‘s begleiten. Das hat richtig gut funktioniert. Und die Smoothies.... allesamt fein zusammengestellt. Ich kann gar nicht sagen, welcher für mich der Beste war. Damit wären alle anderen zu unrecht abgestuft. Heißt: für mich war jeder einzelne Smoothie ein Erlebnis und ich werde sicher weitermachen. Jeden Tag habe ich mich auf die Zubereitung und den Genuss gefreut und mein Körper hat immer wieder juhuuu gerufen. Schon lange nicht mehr ist mir Ernährung so bewusst gewesen.
Fazit:
03.08.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Joachim,

danke für das aussagekräftige Feedback!

Wenn Dir die Detok-Kur so gut gefallen, mach einfach weiter!
Und sobald Dir langweilig ist und Du Lust auf neue Rezepte hast, schau einfach in unserem Rezepte-Bereich nach neuen Inspirationen!

Herzliche Grüße,

Carla
27.07.2020
Thomas Mekiska
Guten Morgen, danke für die Anregungen.
Da ich kochtechnisch Neuling bin, waren die Hinweise hilfreich.
Habe 3 kg abgebaut = 83 kg.
Kombination mit intensiven Radfahren wird helfen die Fitness weiter zu erhöhen.
Ich bin stark an Anregungen zum vorbeugen von Problemen in der Speiseröhre, bedingt durch Reflux, interessiert.
Vg Thomas
27.07.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Thomas,

herzlichen Glückwunsch zum Abnehm-Erfolg. Falls das in die Richtung Sodbrennen geht, bist Du bei Grünen Smoothies genau richtig!

Liebe Grüße,

Carla
06.07.2020
Daniela
Liebes Smoothie-Team, danke für die leckeren Rezepte.
Besonders die mit Banane sind sehr gut zum "angewöhnen" :)...macht richtig Spaß und der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt :) Liebe Grüßen Daniela
06.07.2020
Claudia
Liebe Svenja und Carla,
Vor kurzem habe ich 3mal im Abstand von einer Woche einen Safttag vom Discounter gemacht. Das ist mir so gut bekommen. Nun will ich das unbedingt mit frischen Zutaten selbst herstellen. Dabei bin ich auf eure Seite gestoßen, hurra. Ich habe aber nur einen Hochleistungsmixer und mixe daher Smoothies.. Bevor ich die Rezepte für die Detoxwoche erhalten habe, habe ich schon mal für die Rezepte für Anfänger eingekauft und somit mein Frühstück ersetzt.
Die drei Tage waren fantastisch.
Nun gibt er für mich das Problem der Resteaufbewahrung. Was mache ich mit dem Rest der Avocado z.B, oder mit einer halben Ananas, wenn es am nächsten Tag ganz andere Zutaten gibt.
Eure Seite ist ganz toll und ich werde mich wohl auf 6:1 einstimmen.
Herzliche Grüße Claudia
06.07.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Claudia,

wenn Du Zutaten in größeren Mengen kaufen musst, als benötigt, kannst Du auch zweite Tage hintereinander das gleiche Rezept machen und anschließend zum Nächsten wechseln.

Herzliche Grüße

Carla
03.07.2020
Karina Helfrich
Hi
Eure Rezepte sind einfach der Hammer
LG KARINA
06.07.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Danke, Karina!
02.07.2020
Zeynep
Ich bin jetzt beim dritten Tag. Die ersten beiden Smoothies haben mir sehr gut geschmeckt. Den dritten (Sweetheart) kann ich leider nicht trinken, weil er so stark nach Sellerie schmeckt. Vielleicht packe ich da noch eine Banane oder so rein, aber im Ganzen finde ich die Rezepte unerwarteter Weise guuut.
03.07.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Zeynep,

vielen Dank für Deine motivierenden Worte. Sellerie kann ohne Zweifel sehr gewöhnungsbedürftig sein. Wenn man geschmacklich überfordert ist, sollte man natürlich nachjustieren. Hier haben wir auch ein paar Tipps zusammengestellt, was man im Allgemeinen machen kann, wenn der Grüne Smoothie nicht schmeckt. Vielleicht ist da auch etwas Inspiration für das nächste Mal dabei.

Wir sind gespannt auf Dein Fazit am Ende der Detox-Kur!

Herzliche Grüße,

Carla
01.07.2020
Irene Pohl
Ich hatte mich noch gar nicht zur Detox-Kur angemeldet und will das hiermit tun.
Allerdings mache ich gerade eine andere Kur mit Ha-Joona, die noch 2,5 Wochen dauert. Da fehlen mir allerdings tolle Greeny-Rezepte, die ich bei euch gefunden habe. Werde also jetzt bzw. Mitte Juli noch keine weitere Detox-Kur machen, aber vielleicht im Herbst.
LG Irene Pohl
02.07.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Irene,

egal, wann es losgeht, wir wünschen in jedem Fall viel Freude und gutes Gelingen!

Herzliche Grüße

Carla
24.06.2020
Barbara
Liebe Carle,
liebe Svenja,
hier endlich mein Feedback.
Eure Detox-Rezepte waren superlecker.
Da ich ein ausgesprochener Bitter-Fan bin und Diabetikerin habe ich die Bananen weggelassen und es hat sehr gut geschmeckt.
Diese Smoothies kann man in den normalen Alltag gut integrieren und sie machen lange satt.
Vielen Dank für eure tolle Rezepte
Herzlichen Gruß
Barbara
25.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Barbara,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns sehr!
Umso besser, dass Du sogar die Bananen weglassen konntest.

Lieben Gruß,
Carla
19.06.2020
Cornelia Spitzner
Der grüne Smoothie macht mich eher nur 2 h satt, jedoch fühle ich mich danach wach und fit, daher habe ich ihn auch am Morgen integriert, da er mir mittags nicht ausreichend sättigt bis Abend und am Abend bin ich wach, obwohl ich eher runterfahren muss um am nächsten Tag wieder früh raus zu kommen. Bewegung habe ich bereits im Alltag täglich integriert.
22.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Cornelia,

das klingt gut - ich finde den Grünen Smoothie am Morgen auch am besten. Und dass Du davon etwa 2 Stunden satt bist, ist völlig normal. Es ist ja auch eine leicht verdauliche Mahlzeit.

Herzliche Grüße,
Carla
18.06.2020
Teresa
Hi,ich fand die Detox Kur sehr interessant auch super Geschmackskombinationen,die man so nicht ausprobiert hätte. Die Smoothies fand ich alle super,sie haben bei mir auch lange angehalten.

Vielen lieben Dank an euch :-)
19.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Teresa,

vielen Dank für Dein schönes Feedback - freuen uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben.
Wir wünschen Dir alles Gute!
Herzliche Grüße,
Carla
18.06.2020
Christina
Heute kommt mein Feedback. Die 7 Tage vergingen wie im Flug! Die 7 Tage Detox-Kur hatte auf mein Wohlbefinden einen großartigen positiven Einfluss! Die Smoothies waren wie ein Ü-Ei. Sie steckten voller Überraschungen. Jeder einzelne bestach mit Geschmack, Aussehen und Konsistenz, und sie konnten mich alle überraschen und überzeugen. Mit der Zubereitung hatte ich auch keine Probleme. Jeden Tag werde ich nicht umsetzen können, da nicht jeder Tag gleich ist. Wenn man Zeit zum gemeinsamen Frühstück hat oder mit Freunden frühstückt/ frühstücken geht, sieht der Frühstückstisch anders aus...Da haben einzelne Zutaten noch ihre feste Konsistenz;) Sweatheart war mein Lieblingssmoothie Rezept. Ich habe mir auch schon wieder frischen Staudensellerie geholt...yammie. Am Ende von der Detox-Kur konnte ich auf jeden Fall einige Anregungen mitnehmen. Mit dem Apfelessig hat mir sehr gut gefallen. Mein Fokus liegt auf Daily Detox Tipp: Roher Apfelessig. Er lässt sich gut in den Tag einbauen. Nach dieser wunderschönen Woche mit euch, möchte ich mich recht herzlich bedanken. So viele neue Entdeckungen mit euch. Ihr habt mich auf eine wunderbare Weise sensibilisiert und meinen Horizont erweitert. Vertrauen hatte ich übrigens von Anfang bis zum Ende. Herzliche Grüße aus dem wunderschönen nordhessischen Bergland.
19.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christina,

dass, das nordhessische Bergland wunderschön ist, weiß ich nur zu gut - denn ich bin dort aufgewachsen. Mir ist daher völlig klar, wieso die Gebrüder Grimm ihre Märchen dort entwickeln konnte. Einfach märchenhaft - diese Gegend. Und irgendwie bei vielen nicht bekannt.
Dann stoße ich mal gleich in Gedanken mit einem Smoothie auf die Heimat an!
Vielen Dank für das schöne, umfassende Feedback zur unserer Detox-Kur - wunderbar, dass wir Dich inspirieren durften. Und natürlich muss das Frühstück nicht immer smooth sein ;) Geht uns doch genauso!
Ich wünsche Dir alles Gute.
Herzliche Grüße,
Carla
18.06.2020
Cornelia Spitzner
Sehr harmonisch, noch etwas länger mixen h@tte ich können, es gab noch vereinzelt Fasern vom Sellerie (ich nutze einen Hochleistingsmixer und hab wohl nicht genau die Minute abgezählt)
16.06.2020
Cornelia Spitzner
Better Bitter hat mich positiv überrascht. Sehr lecker, wunderschön appetitliche Farbe
16.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Cornelia,

lieben Dank für das schöne Feedback. Freut uns sehr, dass Dir der Better Bitter auch so gut geschmeckt hat :)

Lieben Gruß und viel Freude mit den weiteren Detox-Smoothies.
Carla
14.06.2020
Christina
Ich habe Sweetheart auf jeden Fall ins Herz geschlossen! Beim Tipp Öl ziehen, finde ich den Hinweis von der Gefahr verstopfter Rohre super! Ich ärgere mich immer, wenn Kokosnussöl in Foren angepriesen wird und die Entsorgung im Waschbecken geschehen soll. Ihr seid super!
15.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christina,

danke auch für dieses Rückmeldung. Freut uns sehr, dass Dir die Tipps gut gefallen.
Herzliche Grüße,
Carla
14.06.2020
Christina
Die Fenchelnote mit der Limette war eine Symbiose. Geschmacklich eine wunderschöne Überraschung.
15.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christina,

das freut uns sehr, dass Dir der Fenchel-Schampus auch geschmeckt hat - wir mögen dieses Rezept auch sehr.
Lieben Gruß,
Carla
13.06.2020
Christina
Der 2. Tag hätte nicht besser sein können! Der Smoothie mit seinem frischen und angenehmen Limettengeschmack war ein Volltreffer. Er war cremig und frisch. Ich fühle mich pudelwohl....und freue mich auf den 3. Tag.
15.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Super, weiter so!!!
12.06.2020
Annette Keng
Bitte schicken sie mit die 7 Tage Detox kur Rezepte. Herzlichen Dank, Annette Keng
15.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Annette,

damit Du mit der Detox-Kur starten kannst bzw. Einkaufsliste und tägliche Rezepte erhältst, müsstest Du Dich auf der Seite mit Deiner Email-Adresse anmelden.

Viele Grüße,
Carla
12.06.2020
Christina
Hallo ihr Lieben,
da ich Vorgestern keine erfolgreiche Jagd auf die Zutaten hatte, habe ich mich heute Morgen erfolgreich auf die Jagd begeben
13.06.2020
Christina
... ich sehe gerade das mein Bericht vom 1. Tag nicht vollständig angekommen ist....
.... ich habe für den 1. Tag Chicorée gewählt,weil ich Chicorée liebe. Ich konnte mir auch Chicorée garnicht in einem Smoothie vorstellen! Ich habe 2 Amazonaspfefferkörner verwendet. Kurkuma und drei weitere rote Beerenpfefferkörner kamen oben als Topping drauf.....Sah super aus und ich habe meinen Mixer nicht verfärbt! Vom ersten Smoothie bin ich total begeistert und habe mich Schockverliebt! Vielen lieben Dank für das großartige Rezept!
15.06.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christina,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns, dass Dir der 1. Smoothie so gut gefallen hat. Weiter so!!

Herzliche Grüße,
Carla
28.05.2020
Beate
Hallo Svenja und Carla,
Vielen, vielen Dank für die tollen Rezepte und die anderen Tips. Ich wollte die Kur eigentlich nur eine Woche machen, da sie mir aber wirklich sehr gut getan hat, werde sie jetzt aber um mindestens eine Woche verlängern und auch selber ein wenig experimentieren.
28.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Beate,

das klingt toll! Vielen Dank für Deinen Kommentar.
Wir wünschen Dir alles Gute und eine wundervolle zweite Detox-Woche!
Herzlich,
Carla
17.05.2020
Anja Wickert
Ich sage vielen vielen Dank für eure Unterstützung mit den wahnsinnig leckeren Detox Rezepten.
Sie haben mir sehr sehr gut geschmeckt und es hat mir nichts ausgemacht mein Abendbrot damit zu ersetzen.
Ob ich Gewicht abgenommen habe , weiß ich nicht, da ich keine Waage zuhause habe ☺️☺️

Ich werde auf jeden Fall weiter Detox Tage einlegen ... es hat mir sooo gut getan und empfand keinen Mangel
19.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anja,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Es freut uns sehr, dass sie Dir so gut getan hat.
Weiter so!

Alles Liebe,
Carla
05.05.2020
Andrea Häger
Liebe Carla und Svenja,

ich hoffe, dass ihr nicht aufgrund meiner wiederholten Anfrage genervt seid. Ich habe die Detox-Kur gemacht und war von euren Rezepten sehr angetan.
Leider ist das 6. Rezept trotz mehrfacher Versuche eurerseits immer noch nicht angekommen.
Ich würde mich wirklich freuen, wenn ihr nochmal einen Versuch starten würdet und ich das Rezept bekommen könnte.

Ganz lieben Dank und herzliche Grüße,
Andrea
06.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Andrea,

kein Problem - habe Dir soeben einen Link zum Rezept per Email geschickt, Ich hoffe, es klappt nun!

Lieben Gruß,
Carla
06.05.2020
Andrea Häger
Danke, dieses Mal hat es geklappt!!!

LG
Andrea
07.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Super, viel Freude und Genuss mit RED DETOX!
02.05.2020
Andrea Häger
Hallo ihr Lieben,
ich mache gerade die Detox-Kur und bin begeistert von den vielfältigen Rezepten, die ich alle sehr lecker fand! Danke für die tollen Anregungen!
Leider fehlt mir das Rezept für den sechsten Tag (heute). Könntet ihr mir dieses noch kurzfristig zusenden? Ich bin wirklich gespannt auf das Rezept!

Herzliche Grüße
Andrea
04.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Andrea,

das 6. Rezept bist bereits auf dem Weg zu Dir.
Viel Genuss damit.
Herzlichen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur!
Alles Gute für Dich,
Carla
30.04.2020
Sonja Morawek
Hallo ihr Lieben,
ich bin da absolut Neueinsteiger, den Impuls kam von meiner Hauärztin die mir empfohlen hat min 4 Wochen die Leber zu entgiften und da kamen mir die grünen Smoothies in Sinn. Verzicht auf Industriezucker, Transfette, Rotes Fleich usw. Ich bin 1,65 cm groß und wiege 68 kg. Wenn ich dadurch auch ein par Pfund loswerde, bin ich nicht böse. Ich bin schon gespannt . Vielen Dank für Eure Unterstützung.
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sonja,

Grüne Smoothies können eine sehr gute Unterstützung beim täglichen Entgiften und natürlich auch beim Abnehmen sein. Wir sind gespannt, wie Dir die Detox-Kur bekommt. Freuen uns auf Dein Feedback und wünschen Dir alles Gute!

Herzlich,
Carla
29.04.2020
Thu Becker
Hallo Ihr Lieben,

bis 2016 war auch mein Frühstück immer ein Grüner Smoothie. Nach der Schwangerschaft hab ich es nicht mehr geschafft es in meinen Alltag einzubauen. Jetzt wo die Kids fast 2 und 4 Jahre alt sind, hab ich wieder Lust auf eine gesunde Ernährung für mich.

Meine Frage: sind tägliche Grüne Smoothies für Kinder wegen des Nitratgehalts unbedenklich?
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Thu,

lass Deine Kinder einfach probieren. Wenn sie Grüne Smoothies mögen, dann würde ich sie ihnen auch regelmäßig anbieten. Weil das Thema Nitrat immer wieder auftaucht, haben wir hier alle Infos dazu zusammengestellt.

Viele Grüße,
Carla
29.04.2020
Knoll
Die Rezepte waren abwechslungsreich, und verständlich und einfach erklärt...Der Sauerkrautrocker ist garnicht für mich..Auch mit Ingwer habe ich so meine Probleme..Ansonsten vielen Dank
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Der Krautrocker ist auf jeden Fall eine ganz spezielle Mischung und nicht jedermanns Geschmack.
Schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilgenommen hast.

Alles Gute für Dich,
Carla
29.04.2020
Ute Kremer
Die Rezepte waren mega gut....super erklärt und ich bin ein bisschen traurig das es vorbei ist......
29.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

das freut uns wirklich sehr, dass Dir unsere Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben.
Danke nochmals für Deinen Teilnahme und für diese schöne Rückmeldung!
Alles Gute für Dich,
Carla
29.04.2020
Ute Kremer
Dankeschön....würde immer wieder gerne mitmachen......man fühlt sich so gut und fit:-)
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

das freut uns sehr. Danke für Deine Teilnahme!
Alles Gute,
Carla
22.04.2020
Anja
Super Rezepte waren das. Vielen Dank!!
24.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anja,

vielen Dank für das schöne Feedback!
Alles Gute für Dich,
Carla
19.04.2020
Franziska
Hallo zusammen
Vielen Dank für die mega feinen Rezepte und interessanten Tipps.
Mir haben alle Rezepte bestens geschmeckt, ausser, dass mir das 3. Rezept etwas zu mild war, werde beim nächsten Mal auch Ingwer beigeben.
Dank dieser Säfte, welche ich abends genoss, hatte ich nachts fast keine Reizdarm-Beschwerden, starke Schmerzen mehr, Danke !!!
Natürlich werde ich zukünftig immer wieder detoxen, gesünder und einfacher geht es nicht.
Liebe Grüsse und nochmals herzliches Dankeschön und ALLES Gute
Franziska
21.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Franziska,

vielen Dank für das schöne Feedback! Wir freuen uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben und noch besser: Dir auch so gut getan haben. Weiter so!

Herzliche Grüße,
Carla
14.04.2020
Anna
Wir haben die 7 Tage detox Kur gemacht und es war super. Wir legen nun immer mal wieder einen Smoothie-Tag ein:)
Habt ihr eigentlich auch eine ca.Nährwert-Angabe fur die smoothies? Würde mich bei manchen interessieren :)
10.04.2020
Caroline
Hallo liebe Svenja und Carla
Ich habe die 7 Tage Detox-Kur zusammen mit meiner Tochter gemacht, und wir waren positiv überrascht wie super lecker die Kreationen schmeckten. Schade ist es schon vorbei, denn wir waren jeden Tag gespannt auf das neue Rezept!
Nr. 5 ist - trotz des Krautes - mein absoluter Favorit
14.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Caroline,

herzlichen Dank für Dein Feedback. Wie schön, dass Euch unsere Detox-Kur so gut gefallen hat. Er spricht ja nichts dagegen, sie zu wiederholen :)

Alles Gute,
Carla
09.04.2020
Brigitte
Liebes Smoothie / Detox – Team Svenja und Carla,
herzlichen Dank für 9 intensive Tage mit einem gelungenen Spannungsbogen von der Einkaufsliste bis zum Wellnessabschluss.
Ich bin noch Smoothie - Anfängerin, daher fehlte mir bisher eine Systematik. Eure 7 Tage Detox-Kur ist da eine ideale Grundlage. Die Rezepte habe ich bisher erst teilweise umgesetzt, weil immer erst Reste vollständig verwertet werden sollten. Aber der Krautrocker wird neben dem Fenchel Schampus und dem Sweatheart wohl einen Stammplatz bekommen. Und für das Wildkräutersmoothie kann ich endlich wieder Giersch-, Löwenzahn- und Brennessel(un)kräuter wertschätzen.
Als persönliche Note habe ich alle Smoothies immer erst mit Wasser gemixt und probiert, danach noch mit viel Buttermilch weiter verdünnt. Das schmeckt mir immer noch am besten.
Erst durch euch habe ich Postelein kennengelernt. Das Gemüse war mir bisher fremd. Jetzt bin ich auf der Suche und möchte es selbst im Garten anbauen.

Herzlichen Dank und weiter viel Erfolg
14.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Brigitte,

herzlichen Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur. Es freut uns sehr, dass wir Dich so gut unterstützen konnten. Kleiner Tipp: Ich würde Dir raten, die Grünen Smoothies ohne Buttermilch trinken - als Flüssigkeit also nur Wasser einzusetzen, damit sie basisch und leicht verdaulich bleiben.

Liebe Grüße,
Carla
14.04.2020
Brigitte
Liebe Carla,
danke für den Tipp.
Ich werde mich dann künftig doch lieber auf Wasser einstellen.

Liebe Grüße Brigitte
08.04.2020
Edith
Liebes Grüne Smoothie-Team,
herzlichen Dank für eure tollen Rezepte und Tipps zum Detoxen.
Eigentlich haben alle sehr gut geschmeckt, der Favorit wahr eindeutig "Red Detox".
Ich habe bei euch den Hochleistungsmixer gekauft und immer mal wieder selbst ausprobiert oder umgewandelt, aber da ging auch geschmacklich manches daneben...
Die richtige Mischung der Zutaten ist nicht immer einfach.
Auf jeden Fall ein dickes Lob für eure Mühe und Ideen, macht weiter so.
Viele Grüße und entspannte Osterfeiertage wünscht euch vor allem in dieser Zeit
Edith aus Birkenau
09.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Edith,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns sehr, dass Dir unsere Detox-Smoothies und -Tipps so gut gefallen und geschmeckt haben.
Weiter so!
Herzliche Grüße,
Carla
08.04.2020
Saffira
Hallo,
erstmal ganz lieben Danke für die Rezepte und für die Daily Detox Tipps. Die Detox-Kur hat meinem Freund und mir sehr gut gefallen. Bei den ersten zwei Tagen fanden wir die Smoothies sehr bitter, aber nach dem 3. Tag schmeckten sie dann besser. Unsere Lieblingsrezepte waren Red Detox, Green Guru und Into the wild. Leider habe ich bei einigen Rezepte nicht alle Zutaten gefunden. Ich habe das Gefühl, mehr Energie zu haben als vor dem Detox, deswegen werde ich auch mindestens einmal im Monat die Detox-Kur wiederholen. Mit Daily Detox mache ich auch weiter, es macht Sinn diese zu machen. Danke für die Bemühung!
Liebe Grüße
Saffira
09.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saffira,

herzlichen Dank für Dein Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr, dass wir Dich zu noch mehr Detox in Deinem Leben inspirieren durften. Wie schön, dass Du und Dein Freund mitgemacht haben.
Wir wünschen Euch alles Gute!
Carla
08.04.2020
Petra Tochtermann
Zunächst herzlichen Dank für die Rezepte und Tipps, die Rezepte waren alle sehr gut zu trinken, auch wenn die Bitterstoffe manchmal ein bisschen das Vergnügen getrübt haben, meine Favoriten waren Fenchel-Schampus und Sweatheart. Der relativ hohe Fruchtzuckeranteil bei einigen Smoothies führte bei mir teilweise zu Appetitattacken nach ein paar Stunden,was bei meinem niedrignormalem Gewicht nicht kritisch war und ich mich insgesamt recht gesund ernähre (bin Ernährungsmedizinerin).Auf jeden Fall fühlte ich mich fit und danke Euch nochmals und empfehle Euch weiter.
08.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

ganz lieben Dank für Deine Rückmeldung. Freut uns sehr, dass Du an unserer Detox-Kur teilgenommen hast.
Für die "Smoothie-Zukunft" würde ich Dir einfach empfehlen, den Fruchtanteil zu reduzieren. Wir setzen bei den Detox-Rezepten etwas mehr Frucht ein, damit auch Smoothie-Anfänger geschmacklich nicht überfordert werden.

Alles Gute für Dich,
Carla
07.04.2020
Helga
Liebes Smoothie-Team, herzlichen Dank für Eure vielen Anregungen. Ich konnte ihnen nur zum Teil folgen, denn ich lebe auf dem Dorf, bekomme vieles aus einem Bio-Hofladen, aber natürlich nicht alles und vor allem nicht zur gewünschten Zeit und gleichzeitig im erwünschten Reifezustand. Bin aber seit langem begeisterte Smoothie- Trinkerin, richte mich nach dem, was da ist, lieber überwiegend regional als super-exotisch. Euch weiter viel Erfolg! Und fröhlich-bunte Ostern im eigenen Nest.
Helga
07.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Helga,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das schöne Feedback. Wenn wir Dich ein bißchen inspirieren konnten, dann freuen wir uns sehr. Und Du machst es genau richtig: Verwende die Zutaten, die Du vor Ort frisch und gut gereift bekommst - besser geht's nicht!

Wir wünschen Dir auch alles Gute und ein schönes Osterfest!
Herzliche Grüße,
Carla
05.04.2020
Tanja
Hallo alle zusammen,
ich habe heute mein sechstes Rezept ausprobiert und ich muss sagen das bis jetzt alle wirklich lecker waren. Und vor allem man merkt das körperlich und natürlich kleiner Nebeneffekt ist die Waage ☺️..
Zusätzlich Sport und Entspannung dann hat man wirklich eine super Kombination.
Ich werde auf jeden Fall noch paar Tage dran hängen.. Das tut einfach nur gut
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Tanja,

vielen Dank für Dein Feedback - wie schön, dass die Detox-Kur so gut bei Dir verläuft - geschmacklich und auch gewichtstechnisch!
Mach weiter so - alles Gute,
Carla
05.04.2020
Claudia Schrimpf
Hallo,
ich hatte es mit dem Kommentar am ersten Tag probiert, hat nicht geklappt. Jetzt versuche ich es nochmal. Ich ernähre mich seit August 2019 vollwertig pflanzlich und habe Ende 2019 angefangen auch smoothies zu machen.
Die Einkäufe für diese Detox Kur habe ich so gemacht wie Ihr es vorgeschlagen habt. Heute ist der 4. Tag und es läuft gut. Hier meine Frage: Für mich passt es am besten, das Abendessen zu ersetzen. Ist das ok? Auf mein tolles Müsli am Morgen möchte ich nicht verzichten und mittags möchte ich was Warmes essen.
Liebe Grüße
Claudia
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Claudia,

vielen Dank für Deine Rückmeldung! Schön, dass alles so gut bei Dir mit der Detox-Kur läuft. Und wenn das so ist, solltest Du beim Abend-Smoothie bleiben.
Es kann manchmal sein, dass ein Grüner Smoothie am Abend sehr belebend wirkt - sprich den Körper mit so geballter Nährstoffkraft versorgt, dass das Einschlafen etwas schwer fällt. Wenn das aber bei Dir nicht der Fall ist, dann spricht überhaupt nicht dagegen, den Smoothie abends zu trinken.

Eine schöne Detox-Kur,
Carla
05.04.2020
Lilia
Hallo ihr Lieben,

Ich bin total glücklich an dieser Detox-Woche teilzunehmen und freue mich jeden Nachmittag tierisch auf das morgige Rezept.
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lilia,

wie schön!! Freut uns auch total, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst und wir Dir die Zeit zu Hause "versmoothen" dürfen :)

Lieben Gruß,
Carla
06.04.2020
Lilia
Liebe Carla,

Vielen Dank für deine Antwort.
Sind die Rezepte auch zu empfehlen, wenn man den Cholesterin Spiegel senken will?

Danke und Gruß
Lilia
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lilia,

da bin ich echt überfragt -- nicht zuletzt auch, weil es in der Betrachtung des Cholesterinspiegels mittlerweile ja sehr unterschiedliche Meinungen gibt.
Grüne Smoothies und vor allem auch unsere Detox-Smoothies sind aus unserer Sicht ein wesentlicher Baustein für eine bewusste, nährstoffreiche Ernährung, die unserer Gesundheit nützlich sind.

Viele Grüße,
Carla

03.04.2020
Anonym
Hallo,

vielen Danke für das erste und zweite Rezept. Das 1. Rezept hat uns am bestens geschmeckt, fanden wir. Vllt weil ich keinen Hochleistungsmixer benutzt habe und dann war es nicht sooo cremig, sondern ganz viele kleine Stücke. Trotzdem machen wir es weiter und gerne.
Danke für die Aufmerksamkeit!
LG
Saffira
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saffira,

vielen Dank für Dein Feedback.
Freut uns, dass Du auch ohne Hochleistungsmixer an unserer Detox-Kur teilnimmst.
Natürlich schmeckt ein Grüner Smoothie gleich doppelt so gut, wenn er richtig cremig ist. Wenn Du irgendwann einen Mixer brauchen solltest, melde Dich gerne bei uns.

Jetzt erstmal alles Gute und dennoch eine schöne, genussvolle Detox-Kur für Dich,
Carla
03.04.2020
Petra Tochtermann
Hallo,ich habe mit 2 Tagen Zeitverzögerung die Detoxkur mit Better Bitter angefangen,sehr lecker,war bei mir rot wg. Radiccchio. Leider kam das 3.Rezept nicht mehr,gab es einen Emailstau ? Liebe Grüße Petra
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

habe Dir Rezept 3 soeben nochmal gemailt.
Viel Freude und Genuss damit,
Carla
03.04.2020
Regina Cleve
Hallo ich liebe eure grünen smoothies nur fehlt mir leider das detox Rezept 2. Habe nur 1 und 3 erhalten. Bitte nochmal senden
Danke eure Regina
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Regina,

Rezept 2 ist auf dem Weg zu Dir.

Viel Freude und Genuss damit,
Carla
02.04.2020
Anna
Haben heute begonnen! Rezept 1 ist sehr lecker! Ersetzen das Mittagessen mit dem Smoothie...
Zutaten habe ich für Tag 1-3 besorgt, bisher alles bekommen
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anna,

wie schön, dass Ihr dabei seid. Wünschen Euch eine genussvolle Detox-Kur!
Herzlich,
Carla
02.04.2020
Petra Bey
Danke für das 1. Rezept, war echt lecker! ich vermisse Rezept Nr. 2 in meinem Postfach. Danke für die Bemühungen,
Petra Bey
02.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

vielen Dank für Dein Feedback. Rezept 2 ist bereits zugestellt sein. Guck nochmal nach, falls es im SPAM gelandet ist. Ansonsten schicke ich es gerne nochmal.
Lieben Gruß und eine schöne Detox-Woche!
Carla
01.04.2020
Birgit
Hallo,
das 1. Rezept war super lecker. Freue mich auf die Nächsten.

Lieben Dank und Gruß
02.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Birgit,

wie schön - freut uns sehr!
Weiterhin eine genussvolle Detox-Kur,
Carla