Detox Kur selber machen - Entgiftungskur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Detox Kur - entspannt entgiften in 7 Tagen

Entgiftungseinstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung praktischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!

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Grüne Smoothies sind unglaublich nährstoff­reich und für uns längst zum gesunden Lieblings­frühstück geworden. Gleich­zeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effektives Detox-Mittel. Denn sie regen das Verdauungs­system an und unter­stützen unsere Ent­giftungs­organe, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die verdauungs­fördernde und ent­giftende Wirkung von Grünen Smoothies kennen­lernen, dann mach mit bei unserer kosten­losen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittag­essen oder Dein Abend­essen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Zutaten für Detox Smoothies

Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Ent­giftungs- und Ent­schlackungs­kur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag integrieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hunger­gefühle oder Ent­giftungs­erscheinungen be­fürchten. Statt­dessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein alltags­taugliches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hoch­leistungs­mixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch her­stellen kannst.

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich angemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Willkommens-E-Mail mit prak­tischer Einkaufs­liste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach An­meldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang be­gleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den je­weiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zu­bereitungs­anleitung vor­stellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätz­lichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten das Frühstück, denn auf nüch­ternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 ab­wechslungs­reiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewähr­testen Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zubereitungstipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zu­bereitung grüner Detox-Smoothies.
  • Einkaufsliste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine prak­tische und über­sicht­liche Einkaufs­liste mit allen Zutaten.
  • Betreuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommentaren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kostenlos: Die Teilnahme an der ein­wöchigen Detox-Kur ist 100% kostenlos. Keine ver­steckten Kosten oder ähnliches unserer­seits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen...

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heut­zutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teil­nehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persönlichen Termin­kalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmelde­formular auf dieser Seite ein. Du erhältst an­schließend eine E-Mail von uns mit einem Be­stätigungs­link. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, anzumelden.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kostenlos. Wir freuen uns über jeden glück­lichen Teil­nehmer, den wir mit unserer Begeisterung für Grüne Smoothies anstecken können. Und viel­leicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps entstanden, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hoch­leistungs­mixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blattgrün­sorten zurück – d.h. auch faserige Zutaten wie Peter­silie oder Wildkräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür ge­eigneten Hoch­leistungs­mixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Geschmacks­erlebnis ermög­licht. Wenn Du keinen leistungs­starken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürierbare Blattgrün­sorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Hast Du noch allgemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zu­bereitung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trink­zeitpunkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fett­löslichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwanger­schaft & Stillzeit findest Du hier viele Infor­mationen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur Betreuung durch Svenja und Carla

Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Herzlich,

Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieblings­frühstück. Schnells­tens zu­bereitet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Super­lativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Neben­effekt: Ohne Verzicht oder Ernährungs­dogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Be­ziehung zu meinen Genuss­freunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Ein­steiger und ist u.a. zu­ständig für Social Media und Kommuni­kation.

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2740 | Kommentar(e)

17.05.2020
Anja Wickert
Ich sage vielen vielen Dank für eure Unterstützung mit den wahnsinnig leckeren Detox Rezepten.
Sie haben mir sehr sehr gut geschmeckt und es hat mir nichts ausgemacht mein Abendbrot damit zu ersetzen.
Ob ich Gewicht abgenommen habe , weiß ich nicht, da ich keine Waage zuhause habe ☺️☺️

Ich werde auf jeden Fall weiter Detox Tage einlegen ... es hat mir sooo gut getan und empfand keinen Mangel
19.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anja,

vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Es freut uns sehr, dass sie Dir so gut getan hat.
Weiter so!

Alles Liebe,
Carla
05.05.2020
Andrea Häger
Liebe Carla und Svenja,

ich hoffe, dass ihr nicht aufgrund meiner wiederholten Anfrage genervt seid. Ich habe die Detox-Kur gemacht und war von euren Rezepten sehr angetan.
Leider ist das 6. Rezept trotz mehrfacher Versuche eurerseits immer noch nicht angekommen.
Ich würde mich wirklich freuen, wenn ihr nochmal einen Versuch starten würdet und ich das Rezept bekommen könnte.

Ganz lieben Dank und herzliche Grüße,
Andrea
06.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Andrea,

kein Problem - habe Dir soeben einen Link zum Rezept per Email geschickt, Ich hoffe, es klappt nun!

Lieben Gruß,
Carla
06.05.2020
Andrea Häger
Danke, dieses Mal hat es geklappt!!!

LG
Andrea
07.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Super, viel Freude und Genuss mit RED DETOX!
02.05.2020
Andrea Häger
Hallo ihr Lieben,
ich mache gerade die Detox-Kur und bin begeistert von den vielfältigen Rezepten, die ich alle sehr lecker fand! Danke für die tollen Anregungen!
Leider fehlt mir das Rezept für den sechsten Tag (heute). Könntet ihr mir dieses noch kurzfristig zusenden? Ich bin wirklich gespannt auf das Rezept!

Herzliche Grüße
Andrea
04.05.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Andrea,

das 6. Rezept bist bereits auf dem Weg zu Dir.
Viel Genuss damit.
Herzlichen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur!
Alles Gute für Dich,
Carla
30.04.2020
Sonja Morawek
Hallo ihr Lieben,
ich bin da absolut Neueinsteiger, den Impuls kam von meiner Hauärztin die mir empfohlen hat min 4 Wochen die Leber zu entgiften und da kamen mir die grünen Smoothies in Sinn. Verzicht auf Industriezucker, Transfette, Rotes Fleich usw. Ich bin 1,65 cm groß und wiege 68 kg. Wenn ich dadurch auch ein par Pfund loswerde, bin ich nicht böse. Ich bin schon gespannt . Vielen Dank für Eure Unterstützung.
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Sonja,

Grüne Smoothies können eine sehr gute Unterstützung beim täglichen Entgiften und natürlich auch beim Abnehmen sein. Wir sind gespannt, wie Dir die Detox-Kur bekommt. Freuen uns auf Dein Feedback und wünschen Dir alles Gute!

Herzlich,
Carla
29.04.2020
Thu Becker
Hallo Ihr Lieben,

bis 2016 war auch mein Frühstück immer ein Grüner Smoothie. Nach der Schwangerschaft hab ich es nicht mehr geschafft es in meinen Alltag einzubauen. Jetzt wo die Kids fast 2 und 4 Jahre alt sind, hab ich wieder Lust auf eine gesunde Ernährung für mich.

Meine Frage: sind tägliche Grüne Smoothies für Kinder wegen des Nitratgehalts unbedenklich?
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Thu,

lass Deine Kinder einfach probieren. Wenn sie Grüne Smoothies mögen, dann würde ich sie ihnen auch regelmäßig anbieten. Weil das Thema Nitrat immer wieder auftaucht, haben wir hier alle Infos dazu zusammengestellt.

Viele Grüße,
Carla
29.04.2020
Knoll
Die Rezepte waren abwechslungsreich, und verständlich und einfach erklärt...Der Sauerkrautrocker ist garnicht für mich..Auch mit Ingwer habe ich so meine Probleme..Ansonsten vielen Dank
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Der Krautrocker ist auf jeden Fall eine ganz spezielle Mischung und nicht jedermanns Geschmack.
Schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilgenommen hast.

Alles Gute für Dich,
Carla
29.04.2020
Ute Kremer
Die Rezepte waren mega gut....super erklärt und ich bin ein bisschen traurig das es vorbei ist......
29.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

das freut uns wirklich sehr, dass Dir unsere Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben.
Danke nochmals für Deinen Teilnahme und für diese schöne Rückmeldung!
Alles Gute für Dich,
Carla
29.04.2020
Ute Kremer
Dankeschön....würde immer wieder gerne mitmachen......man fühlt sich so gut und fit:-)
30.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

das freut uns sehr. Danke für Deine Teilnahme!
Alles Gute,
Carla
22.04.2020
Anja
Super Rezepte waren das. Vielen Dank!!
24.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anja,

vielen Dank für das schöne Feedback!
Alles Gute für Dich,
Carla
19.04.2020
Franziska
Hallo zusammen
Vielen Dank für die mega feinen Rezepte und interessanten Tipps.
Mir haben alle Rezepte bestens geschmeckt, ausser, dass mir das 3. Rezept etwas zu mild war, werde beim nächsten Mal auch Ingwer beigeben.
Dank dieser Säfte, welche ich abends genoss, hatte ich nachts fast keine Reizdarm-Beschwerden, starke Schmerzen mehr, Danke !!!
Natürlich werde ich zukünftig immer wieder detoxen, gesünder und einfacher geht es nicht.
Liebe Grüsse und nochmals herzliches Dankeschön und ALLES Gute
Franziska
21.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Franziska,

vielen Dank für das schöne Feedback! Wir freuen uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben und noch besser: Dir auch so gut getan haben. Weiter so!

Herzliche Grüße,
Carla
14.04.2020
Anna
Wir haben die 7 Tage detox Kur gemacht und es war super. Wir legen nun immer mal wieder einen Smoothie-Tag ein:)
Habt ihr eigentlich auch eine ca.Nährwert-Angabe fur die smoothies? Würde mich bei manchen interessieren :)
10.04.2020
Caroline
Hallo liebe Svenja und Carla
Ich habe die 7 Tage Detox-Kur zusammen mit meiner Tochter gemacht, und wir waren positiv überrascht wie super lecker die Kreationen schmeckten. Schade ist es schon vorbei, denn wir waren jeden Tag gespannt auf das neue Rezept!
Nr. 5 ist - trotz des Krautes - mein absoluter Favorit
14.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Caroline,

herzlichen Dank für Dein Feedback. Wie schön, dass Euch unsere Detox-Kur so gut gefallen hat. Er spricht ja nichts dagegen, sie zu wiederholen :)

Alles Gute,
Carla
09.04.2020
Brigitte
Liebes Smoothie / Detox – Team Svenja und Carla,
herzlichen Dank für 9 intensive Tage mit einem gelungenen Spannungsbogen von der Einkaufsliste bis zum Wellnessabschluss.
Ich bin noch Smoothie - Anfängerin, daher fehlte mir bisher eine Systematik. Eure 7 Tage Detox-Kur ist da eine ideale Grundlage. Die Rezepte habe ich bisher erst teilweise umgesetzt, weil immer erst Reste vollständig verwertet werden sollten. Aber der Krautrocker wird neben dem Fenchel Schampus und dem Sweatheart wohl einen Stammplatz bekommen. Und für das Wildkräutersmoothie kann ich endlich wieder Giersch-, Löwenzahn- und Brennessel(un)kräuter wertschätzen.
Als persönliche Note habe ich alle Smoothies immer erst mit Wasser gemixt und probiert, danach noch mit viel Buttermilch weiter verdünnt. Das schmeckt mir immer noch am besten.
Erst durch euch habe ich Postelein kennengelernt. Das Gemüse war mir bisher fremd. Jetzt bin ich auf der Suche und möchte es selbst im Garten anbauen.

Herzlichen Dank und weiter viel Erfolg
14.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Brigitte,

herzlichen Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur. Es freut uns sehr, dass wir Dich so gut unterstützen konnten. Kleiner Tipp: Ich würde Dir raten, die Grünen Smoothies ohne Buttermilch trinken - als Flüssigkeit also nur Wasser einzusetzen, damit sie basisch und leicht verdaulich bleiben.

Liebe Grüße,
Carla
14.04.2020
Brigitte
Liebe Carla,
danke für den Tipp.
Ich werde mich dann künftig doch lieber auf Wasser einstellen.

Liebe Grüße Brigitte
08.04.2020
Edith
Liebes Grüne Smoothie-Team,
herzlichen Dank für eure tollen Rezepte und Tipps zum Detoxen.
Eigentlich haben alle sehr gut geschmeckt, der Favorit wahr eindeutig "Red Detox".
Ich habe bei euch den Hochleistungsmixer gekauft und immer mal wieder selbst ausprobiert oder umgewandelt, aber da ging auch geschmacklich manches daneben...
Die richtige Mischung der Zutaten ist nicht immer einfach.
Auf jeden Fall ein dickes Lob für eure Mühe und Ideen, macht weiter so.
Viele Grüße und entspannte Osterfeiertage wünscht euch vor allem in dieser Zeit
Edith aus Birkenau
09.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Edith,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns sehr, dass Dir unsere Detox-Smoothies und -Tipps so gut gefallen und geschmeckt haben.
Weiter so!
Herzliche Grüße,
Carla
08.04.2020
Saffira
Hallo,
erstmal ganz lieben Danke für die Rezepte und für die Daily Detox Tipps. Die Detox-Kur hat meinem Freund und mir sehr gut gefallen. Bei den ersten zwei Tagen fanden wir die Smoothies sehr bitter, aber nach dem 3. Tag schmeckten sie dann besser. Unsere Lieblingsrezepte waren Red Detox, Green Guru und Into the wild. Leider habe ich bei einigen Rezepte nicht alle Zutaten gefunden. Ich habe das Gefühl, mehr Energie zu haben als vor dem Detox, deswegen werde ich auch mindestens einmal im Monat die Detox-Kur wiederholen. Mit Daily Detox mache ich auch weiter, es macht Sinn diese zu machen. Danke für die Bemühung!
Liebe Grüße
Saffira
09.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saffira,

herzlichen Dank für Dein Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr, dass wir Dich zu noch mehr Detox in Deinem Leben inspirieren durften. Wie schön, dass Du und Dein Freund mitgemacht haben.
Wir wünschen Euch alles Gute!
Carla
08.04.2020
Petra Tochtermann
Zunächst herzlichen Dank für die Rezepte und Tipps, die Rezepte waren alle sehr gut zu trinken, auch wenn die Bitterstoffe manchmal ein bisschen das Vergnügen getrübt haben, meine Favoriten waren Fenchel-Schampus und Sweatheart. Der relativ hohe Fruchtzuckeranteil bei einigen Smoothies führte bei mir teilweise zu Appetitattacken nach ein paar Stunden,was bei meinem niedrignormalem Gewicht nicht kritisch war und ich mich insgesamt recht gesund ernähre (bin Ernährungsmedizinerin).Auf jeden Fall fühlte ich mich fit und danke Euch nochmals und empfehle Euch weiter.
08.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

ganz lieben Dank für Deine Rückmeldung. Freut uns sehr, dass Du an unserer Detox-Kur teilgenommen hast.
Für die "Smoothie-Zukunft" würde ich Dir einfach empfehlen, den Fruchtanteil zu reduzieren. Wir setzen bei den Detox-Rezepten etwas mehr Frucht ein, damit auch Smoothie-Anfänger geschmacklich nicht überfordert werden.

Alles Gute für Dich,
Carla
07.04.2020
Helga
Liebes Smoothie-Team, herzlichen Dank für Eure vielen Anregungen. Ich konnte ihnen nur zum Teil folgen, denn ich lebe auf dem Dorf, bekomme vieles aus einem Bio-Hofladen, aber natürlich nicht alles und vor allem nicht zur gewünschten Zeit und gleichzeitig im erwünschten Reifezustand. Bin aber seit langem begeisterte Smoothie- Trinkerin, richte mich nach dem, was da ist, lieber überwiegend regional als super-exotisch. Euch weiter viel Erfolg! Und fröhlich-bunte Ostern im eigenen Nest.
Helga
07.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Helga,

vielen Dank für Deinen Kommentar und das schöne Feedback. Wenn wir Dich ein bißchen inspirieren konnten, dann freuen wir uns sehr. Und Du machst es genau richtig: Verwende die Zutaten, die Du vor Ort frisch und gut gereift bekommst - besser geht's nicht!

Wir wünschen Dir auch alles Gute und ein schönes Osterfest!
Herzliche Grüße,
Carla
05.04.2020
Tanja
Hallo alle zusammen,
ich habe heute mein sechstes Rezept ausprobiert und ich muss sagen das bis jetzt alle wirklich lecker waren. Und vor allem man merkt das körperlich und natürlich kleiner Nebeneffekt ist die Waage ☺️..
Zusätzlich Sport und Entspannung dann hat man wirklich eine super Kombination.
Ich werde auf jeden Fall noch paar Tage dran hängen.. Das tut einfach nur gut
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Tanja,

vielen Dank für Dein Feedback - wie schön, dass die Detox-Kur so gut bei Dir verläuft - geschmacklich und auch gewichtstechnisch!
Mach weiter so - alles Gute,
Carla
05.04.2020
Claudia Schrimpf
Hallo,
ich hatte es mit dem Kommentar am ersten Tag probiert, hat nicht geklappt. Jetzt versuche ich es nochmal. Ich ernähre mich seit August 2019 vollwertig pflanzlich und habe Ende 2019 angefangen auch smoothies zu machen.
Die Einkäufe für diese Detox Kur habe ich so gemacht wie Ihr es vorgeschlagen habt. Heute ist der 4. Tag und es läuft gut. Hier meine Frage: Für mich passt es am besten, das Abendessen zu ersetzen. Ist das ok? Auf mein tolles Müsli am Morgen möchte ich nicht verzichten und mittags möchte ich was Warmes essen.
Liebe Grüße
Claudia
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Claudia,

vielen Dank für Deine Rückmeldung! Schön, dass alles so gut bei Dir mit der Detox-Kur läuft. Und wenn das so ist, solltest Du beim Abend-Smoothie bleiben.
Es kann manchmal sein, dass ein Grüner Smoothie am Abend sehr belebend wirkt - sprich den Körper mit so geballter Nährstoffkraft versorgt, dass das Einschlafen etwas schwer fällt. Wenn das aber bei Dir nicht der Fall ist, dann spricht überhaupt nicht dagegen, den Smoothie abends zu trinken.

Eine schöne Detox-Kur,
Carla
05.04.2020
Lilia
Hallo ihr Lieben,

Ich bin total glücklich an dieser Detox-Woche teilzunehmen und freue mich jeden Nachmittag tierisch auf das morgige Rezept.
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lilia,

wie schön!! Freut uns auch total, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst und wir Dir die Zeit zu Hause "versmoothen" dürfen :)

Lieben Gruß,
Carla
06.04.2020
Lilia
Liebe Carla,

Vielen Dank für deine Antwort.
Sind die Rezepte auch zu empfehlen, wenn man den Cholesterin Spiegel senken will?

Danke und Gruß
Lilia
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Lilia,

da bin ich echt überfragt -- nicht zuletzt auch, weil es in der Betrachtung des Cholesterinspiegels mittlerweile ja sehr unterschiedliche Meinungen gibt.
Grüne Smoothies und vor allem auch unsere Detox-Smoothies sind aus unserer Sicht ein wesentlicher Baustein für eine bewusste, nährstoffreiche Ernährung, die unserer Gesundheit nützlich sind.

Viele Grüße,
Carla

03.04.2020
Anonym
Hallo,

vielen Danke für das erste und zweite Rezept. Das 1. Rezept hat uns am bestens geschmeckt, fanden wir. Vllt weil ich keinen Hochleistungsmixer benutzt habe und dann war es nicht sooo cremig, sondern ganz viele kleine Stücke. Trotzdem machen wir es weiter und gerne.
Danke für die Aufmerksamkeit!
LG
Saffira
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saffira,

vielen Dank für Dein Feedback.
Freut uns, dass Du auch ohne Hochleistungsmixer an unserer Detox-Kur teilnimmst.
Natürlich schmeckt ein Grüner Smoothie gleich doppelt so gut, wenn er richtig cremig ist. Wenn Du irgendwann einen Mixer brauchen solltest, melde Dich gerne bei uns.

Jetzt erstmal alles Gute und dennoch eine schöne, genussvolle Detox-Kur für Dich,
Carla
03.04.2020
Petra Tochtermann
Hallo,ich habe mit 2 Tagen Zeitverzögerung die Detoxkur mit Better Bitter angefangen,sehr lecker,war bei mir rot wg. Radiccchio. Leider kam das 3.Rezept nicht mehr,gab es einen Emailstau ? Liebe Grüße Petra
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

habe Dir Rezept 3 soeben nochmal gemailt.
Viel Freude und Genuss damit,
Carla
03.04.2020
Regina Cleve
Hallo ich liebe eure grünen smoothies nur fehlt mir leider das detox Rezept 2. Habe nur 1 und 3 erhalten. Bitte nochmal senden
Danke eure Regina
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Regina,

Rezept 2 ist auf dem Weg zu Dir.

Viel Freude und Genuss damit,
Carla
02.04.2020
Anna
Haben heute begonnen! Rezept 1 ist sehr lecker! Ersetzen das Mittagessen mit dem Smoothie...
Zutaten habe ich für Tag 1-3 besorgt, bisher alles bekommen
06.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Anna,

wie schön, dass Ihr dabei seid. Wünschen Euch eine genussvolle Detox-Kur!
Herzlich,
Carla
02.04.2020
Petra Bey
Danke für das 1. Rezept, war echt lecker! ich vermisse Rezept Nr. 2 in meinem Postfach. Danke für die Bemühungen,
Petra Bey
02.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Petra,

vielen Dank für Dein Feedback. Rezept 2 ist bereits zugestellt sein. Guck nochmal nach, falls es im SPAM gelandet ist. Ansonsten schicke ich es gerne nochmal.
Lieben Gruß und eine schöne Detox-Woche!
Carla
01.04.2020
Birgit
Hallo,
das 1. Rezept war super lecker. Freue mich auf die Nächsten.

Lieben Dank und Gruß
02.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Birgit,

wie schön - freut uns sehr!
Weiterhin eine genussvolle Detox-Kur,
Carla
01.04.2020
Saffira
Hallo,
Mein Freunde und ich fangen morgen an, mit der Detox-Kur.
Nur heute konnte ich die Zutaten für die nächsten 3 Tage kaufen.
Liebe Grüße
Saffria
02.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Saffria,

schön, dass Ihr dabei seid :) Wir wünschen Euch eine tolle Detox-Kur mit viel Genuss!
Herzlich,
Carla
31.03.2020
Bianca
Hallo,
Ich habe eben das 1. Rezept erhalten.
Habe jedoch keine komplette Einkaufsliste erhalten, nur die Zutaten für das 1. Rezept.
Möchte aber in der momentanen Situation nicht täglich zum Einkaufen.
Könnt ihr mir die Liste noch schicken, damit ich loslegen kann
LG Bianca
01.04.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Bianca,

schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst.
Ich habe Dir soeben nochmal die Einkaufsliste per Email zugeschickt.
Alles Gute für Dich!
Carla
31.03.2020
Tanja
Hallo und guten Morgen,
Ich dachte das ich heute schon das erste Rezept bekomme.. Alles eingekauft und bin eigentlich schon startklar. Nur Rezept fehlt
31.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Tanja,

willkommen bei unserer Detox-Kur - schön, dass Du dabei bist!
Du erhältst das erste Rezepte 24 Stunden nach Anmeldung - es dürfte also noch heute zu Dir kommen.

Lieben Gruß,
Carla
30.03.2020
Viola
Bin dabei
31.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Super, freuen uns!!!
Eine genussvolle Detox-Kur!
27.03.2020
Christa
Es ist das Rezept vom 4,Tag nicht bei mir gelandet.Könnt Ihr mir es bitte noch senden.
Der Sauerkraut Smoothie schmeckt fantastisch.Mir geht es sehr gut mit den Grünen Smoothies und ich fühle mich voller Energie und Tatentrang.
30.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christa,

wie schön, dass Dir der Krautrocker so gut schmeckt!!! Eine sehr ungewöhnliche Komposition....
Habe Dir soeben das Rezept für das Tag 4 nochmal gemailt.
Lieben Gruß und noch eine schöne Detox-Kur!
Carla
27.03.2020
Katja
Der Fenchel Schampus ist toll! Der schmeckt auch meiner 13jährigen Tochter! Habe ihn mit Giersch ergänzt. Vielen Dank für Euer Teilen!
30.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Katja,

oh wie schön, dass der Fenchel Schampus Euch beiden geschmeckt hat. Vielen Dank für Dein Feedback!
Weiter so!
Lieben Gruß,
Carla
25.03.2020
Christa
ich habe heute den 3.Tag der Detox Kur.DAllerdings habe ich den Tag zwei nicht zugeschickt bekommen,Sicher wegen dem Corana Virus.Ich habe dann Tag 1 zweimal gemacht und heute Tag 3.die grünen Smoothies sind total lecker und machen lange satt.Danke für dise tollen Rezepte.
Vielleicht könnte ich ja bei Gelegenheit Tag 2 noch bekommen,da mache ich halt 8 Tage Dedox.Bin sehr Fasten erfahren.
25.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christa,

die Mails werden automatisch an Dich versenden, wenn Du Dich zur Detox-Kur angemeldet hast. Evtl. ist sie im SPAM gelandet? Ich habe Dir Tag 2 auf jeden Fall jetzt nochmal zukommen lassen.

Alles Gute und viel Freude weiterhin mit unseren Detox-Smoothies!
Carla
19.03.2020
Priya
Danke für die Einkaufsliste für Detox- Kur. Alles schon eingekauft und warte nun auf die erste Rezept :) , dann kann es los gehen :).
Liebe Grüße
20.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Priya,

schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst! Wir wünschen Dir eine genussvolle und entgiftende Woche mit unseren Detox-Smoothies.

Alles Gute,
Carla
18.03.2020
Betty
Guten Morgen, Ihr Lieben!
Tag 3 meiner Detox-Woche ist angebrochen... und ich freue mich jeden Morgen schon auf ein neues Geschmackserlebnis! Eure grünen Smoothies sind wirklich lecker, den Fenchel-Schampus mag ich richtig gerne.
Vielen Dank auch für alle Tipps, die Ihr zusätzlich bietet. Tolle Sache!
Herzliche Grüße von Betty
18.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Betty,

herzlichen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr :)
Wir wünschen Dir noch weitere köstliche Smoothie-Kreationen...
Alles Gute,
Carla
09.03.2020
Heike
Danke für die richtig guten Rezepte und Tipps. Absolut empfehlenswert und hilfreich. Die Smoothies schmecken sehr gut, die Bitterstoffe sind wirklich gut.
10.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Heike,

vielen Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr :)

Lieben Gruß,
Carla
08.03.2020
Paolo
Hallo Carla,
Ich fände es toll, wenn bei den Rezepten auch Hinweise über die Inhaltsstoffe,
wie Vitamine, Enzyme usw.gegeben würden um besser einschätzen zu können welche Säfte oder Smoothie vorteilhafter sind.
Liebe Grüße
Paolo
09.03.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Paolo,

vielen Dank für Deinen Kommentar.
Das ist im Rahmen unserer Arbeit nicht machbar - vor allem auch, weil wir unsere Online-Kurse wie die Detox-Kur oder unseren 7-Tage-Kickstart kostenlos zur Verfügung stellen wollen.
Lieben Gruß,
Carla

25.02.2020
Inge
Hallo Svenja, hallo Carla,
besten Dank Carla für deine schnelle Antwort auf meine Mail, in der ich nach Low Carb Rezepten gefragt hatte. Das mit den 70 Volumenprozent grüne Blätter gefällt mir gut und hilft mir schon weiter!
An dieser Stelle möchte ich noch kurz auf die 7-Tage Detox-Kur, die für mich auch insgesamt der Einstieg ins Trinken grüner Smoothies war, eingehen: ich bin gleich mit dem ersten Rezept auf "die Nase gefallen" - habe es übertrieben und den ganzen knappen Liter in 2 Portionen getrunken. Die Folgen waren starke Bauchschmerzen in der Nacht und mehrere Toilettengänge - nicht schön. Dann habe ich erstmal 2 Tage ausgesetzt und mich langsamer herangetastet. Inzwischen geht es mir recht gut mit einem Smoothie täglich und ich finde anhand eurer Vorschläge auch "meine" Rezepte. Sind ab und an noch nicht sooooo lecker, aber es wird täglich besser und des Öfteren schon richtig, richtig gut! Bin froh, eure Detox-Kur an der Hand gehabt zu haben, vielen Dank an dieser Stelle dafür!
Heute habe ich übrigens den "Deep Purple" gehabt - nicht ganz so meins (allerdings hatte ich keine Minze, vielleicht hat die gefehlt), die rote Beete und auch die Himbeeren war doch sehr dominant. Ich habe für morgen noch eine Portion, die ich dann einfach noch mit etwas Wasser auffüllen werde. Donnerstag probiere ich dann mal den"Green Guru". Liebe Grüße Inge
26.02.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Inge,

vielen Dank für Deinen Kommentar.
Das ist doch schön, dass Du Dich langsam an Deine eigenen Rezepturen herantastest. Genau so soll es sein, vor allem, wenn man gewisse Befindlichkeiten oder Unverträglichkeiten hat.

Alles Gute für Dich,
Carla
07.02.2020
Simone
Hallo.
Kann ich für die Detox kur anstelle des Hochleistungsmixers auch einen slow-juicer verwenden?
Danke für die Info.
Simone
10.02.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Simone,

die Detox-Kur ist darauf ausgelegt, täglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie zu ersetzen. Die Rezepte sind dementsprechend Detox-Smoothie-Rezepte. Saft-Rezepte würden ganz andere Zutaten bzw. Menge bedingen. Abgesehen davon, ist ein frisch gepresster Saft viel weniger sättigend als ein Grüner Smoothie, bei dem noch alle Ballaststoffe enthalten sind.

Lieben Gruß,
Carla
06.02.2020
Beate
Hallo ihr Lieben,
ich habe gerade die Detoxkur gemacht und bin ganz begeistert von den Rezepten. Ich hätte mich nie getraut die Früchte und Gemüse so zu kombinieren aber es war alles sehr lecker.
Ich frage mich allerdings, wieviel Grünen Smoothie sollte man am Tag trinken um alle gesundheitlichen Vorteile zu nutzen? Sind 800 ml für eine oder zwei Personen gedacht?
Liebe Grüße,
Beate Sonntag
06.02.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Beate,

vielen Dank für Deine Frage.

Wenn wir eine Mahlzeit mit einem Grünen Smoothie ersetzen, dann trinken wir bis zu 1 Liter Smoothie. Daher ergeben die Rezepte etwa eine Portion. Aber das ist natürlich so individuell wie jeder Mensch ist. Einfach ausprobieren und gucken, wo Du bevorzugte Smoothie-Menge liegt.

Lieben Gruß,
Carla
31.01.2020
Julia
Hallo ihr Lieben,
Vielen Dank schon mal für das erste Rezept-ich bin völlig begeistert! Mega lecker!!!
Habe für morgen aber das Problem, dass ich Ananas nicht vertrage und kratzen im Hals bekomme...was könnte ich stattdessen nehmen?
Ganz liebe Grüße
Julia
Gleiches gilt leiderfür den Sellerie
06.02.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Hallo Julia,

Du könntest anstelle der Ananas Kiwi nehmen und Sellerie z.B. durch Petersilie ersetzen.

Lieben Gruß,
Carla
28.01.2020
Isolde
Die Detox-Kur war super. Tolle neue Rezepte. Green Guru ist mein Favorit.
Freue mich immer über neue Smoothies.
10.02.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Isolde,

freut uns sehr, dass Dir die Detox-Kur so gut gefallen hat!
Vielen Dank für Deine Teilnahme.
Alles Gute für Dich,

Carla
22.01.2020
Ute
Hallo!

Die 7-Tage-Detox-Kur fand ich klasse! Bis auf den Krautrocker fand alle Rezepte sehr lecker. Besonders überrascht war ich vom Green Guru und vom Fechel Schampus. Sellerie und Fenchel waren die Feuertaufe in meinen Smoothies und ich habe es genossen und werde diese beiden Rezepte auf meine Lieblingsliste setzen! Auch hat mich der Bianco Piano, den ich kürzlich bei euch erworben habe, übezeugt. Es geht doch nichts über einen guten Mixer!
Macht weiter so, tolle Rezepte, gute Ideen und Tips!
Ganz liebe Grüße und ein großes Dankeschön von mir!
22.01.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Ute,

vielen Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns besonders, Dir neue Smoothie-Zutaten vorgestellt zu haben, die Dich begeistern.
Alles Gute für Dich,
Carla
19.01.2020
Christel
Hallihallo,
eure 7-Tage Detox Kur kam für mich gerade zum richtigen Zeitpunkt. Nach einer Woche Urlaub über den Jahreswechsel mit Basenfasten, Achtsamkeit und lieben Menschen um mich rum habe ich meiner Gesundheit weiter Gutes tun können und jeden morgen einen Smoothie entsprechend euren Rezepten mit zur Arbeit genommen. Klasse finde ich die Organisation der Kur mit der Einkaufsliste und den tollen Rezepten (liegen ausgedruckt stets bereit), die mir neue Ideen gebracht haben. Ich nutze schon seit Jahren den bianco di puro forte und will ihn nicht mehr missen. Eine erforderliche Reparatur wurde komplikationslos erledigt. Nun fängt er wieder an etwas zu mucken, aber schaun wir mal...
Bisher hatte ich den Mixer für Karotten- oder Kürbissuppen und Smoothie mit Grünkohl, Spinat, Brokkoli (alles TK) in Verbindung mit Banane. Jetzt habe ich viele neue Ideen bekommen - danke dafür!
Die Menge der Smoothies aus eurer Detox-Kur war auch für mich etwas zu groß. Aber dafür haben mein Mann (der dem Sellerie nicht so viel abgewinnen kann - ich finde es lecker!) sowie ein Kollege profitieren können und durften ein wenig kosten. Ich glaube, der Kollege ist angefixt - er vergleicht gerade diverse Hochleistungsmixer ;-).
Toll finde ich auch eure zusätzlichen diversen Tipps. Danke dafür!
Liebe Grüße
Christel



20.01.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Christel,

wie schön, Dich dabei gehabt zu haben. Glückwunsch zur Detox-Kur! Und vielen Dank für das schöne Feedback.
Alles Gute weiterhin für Dich,
Carla
16.01.2020
Martina
Guten Morgen!
Vielen Dank für die tollen Rezepte. Ich besitze schon seit fast 2 Jahren den Vitamix Pro 750 von euch. Bin super zufrieden und möchte ihn nicht mehr missen. Nutze auch regelmäßig eure Seite, um nach Rezepten zu schauen.
Ich habe alle Smoothies ausprobiert und ich bin echt begeistert von der Detox Kur. Vielen Dank dafür!

Herzliche Grüße
Martina
16.01.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Martina,

lieben Dank für das schöne Feedback. Freut uns wirklich sehr, dass Dir unsere Smoothie-Rezepte so gut gefallen bzw. schmecken :) Auch schön zu hören, dass Du so zufrieden mit Deinem Vitamix Pro 750 bist! Einfach ein toller Mixer!

Lieben Gruß,
Carla
15.01.2020
Joey
Guten Morgen,
Also ich habe die Detox Rezepte alle gespeichert um das mal so nach und nach zu probieren, im Sommer dachte ich mal.Man steht oft im Supermarkt und weiß nicht so recht was man einkaufen könnte um mal was leckeres zu machen.Ich habe bis jetzt immer meine normalen Smoothies gemacht mit Leinsamen, Knoblauch,
Kurkuma, Ingwer, Chia, Granatapfel, Banane, Kiwi, Zimt, Rosinen, Matcha, Kürbiskerne und Blaubeeren. Durch die Rosinen wird er erst so richtig süsslich. Über Nacht stehen lassen im Kühlschrank sorgt durch die Chiasamen dafür das er so Cremig wird das man ihn löffeln kann, sehr lecker.
Grünzeug und Gemüse hab ich bis jetzt immer im Angel-Juicer puriert und die Spaghettie Soße gegeben roh wie es ist.So kann man eben auch Rohgemüse gut verdauen und schmeckt auch lecker.
Die Rezepte jetzt fand ich mal interessant,Detox oder wie auch immer es genannt wird ist mir eigentlich egal, ich fand die Kombinationen interessant um mal aus zu probieren. Mal was anderes mit Gemüse zu versuchen.
Finde ich doch toll das ihr sowas zur Verfügung stellt, es regt die Fantasie an.
14.01.2020
Gaby M.
Vielen Dank für die schönen Rezepte, ich habe sie fast alle gemocht (und mein Mann und die Kids auch)! Habe sie hauptsächlich zwischendurch getrunken. Als Frühstücksersatz habe ich sie nicht vertragen (Bauchweh). Die zusätzlichen Tipps konnte ich nun nicht umsetzen, da ich zeitgleich auch Intervallfasten angefangen habe und das im Alltag irgendwie nicht einsetzbar war. Aber ich habe mir vorgenommen, diese Fastenkur 1x Monat durchzuführen....
Macht´ weiter so, sind echt lecker
16.01.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Gaby,

lieben Dank für Dein Feedback - Intervallfasten und Detox-Kur parallel ist vielleicht wirklich ein bißchen viel ;) Aber vieles lässt ja nachholen.

Alles Gute für Dich,
Carla
14.01.2020
Nicole
Es hat gut geklappt. Habe die meisten Zutaten auf dem Markt bekommen. Nur den Sauerkraut Smoothie habe ich übersprungen.
War bis mittags satt. Und werde jetzt immer mal wieder einen Tag in der Woche das Frühstück ersetzen.
16.01.2020
Carla von GrüneSmoothies.de
Liebe Nicole,

super, das freut uns. Glückwunsch zur Detox-Kur.
Lieben Gruß,
Carla