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Das TeamDetox Kur selber machen- Entgiftungskur in 7 Tagen mit Grünen Smoothies
Entgiftungseinstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung praktischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun!
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Grüne Smoothies sind unglaublich nährstoffreich und für uns längst zum gesunden Lieblingsfrühstück geworden. Gleichzeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effektives Detox-Mittel. Denn sie regen das Verdauungssystem an und unterstützen unsere Entgiftungsorgane, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die verdauungsfördernde und entgiftende Wirkung von Grünen Smoothies kennenlernen, dann mach mit bei unserer kostenlosen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittagessen oder Dein Abendessen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.
Detox Kur im Überblick
- Was erwartet mich?
- Wie läuft die Kur ab?
- Die Kur im Überblick
- Wer begleitet die Kur?
- Wie und wann kann ich teilnehmen?
- Was kostet die Kur?
- Brauche ich dafür einen Hochleistungsmixer?
- FAQ
Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?
Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Entgiftungs- und Entschlackungskur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag integrieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hungergefühle oder Entgiftungserscheinungen befürchten. Stattdessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein alltagstaugliches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hochleistungsmixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch herstellen kannst.
Wie läuft die Detox Kur ab?
Nachdem Du Dich angemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Willkommens-E-Mail mit praktischer Einkaufsliste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach Anmeldung geht's dann auch schon los: Sieben Tage lang begleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den jeweiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zubereitungsanleitung vorstellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.
Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätzlichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr "Daily Detox" in Deinem Leben sorgen kannst.
DETOX KUR IM ÜBERLICK:
- Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten das Frühstück, denn auf nüchternen Magen wirken die Smoothies am besten.
- 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 abwechslungsreiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
- 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewährtesten Detox-Tipps für den Alltag vor.
- Zubereitungstipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zubereitung grüner Detox-Smoothies.
- Einkaufsliste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine praktische und übersichtliche Einkaufsliste mit allen Zutaten.
- Betreuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommentaren unten.
- Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
- Kostenlos: Die Teilnahme an der einwöchigen Detox-Kur ist 100% kostenlos. Keine versteckten Kosten oder ähnliches unsererseits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen...
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Wer begleitet die Detox Kur?
Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heutzutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.
Wie und wann kann ich an der Detox Kur teilnehmen?
Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persönlichen Terminkalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmeldeformular auf dieser Seite ein. Du erhältst anschließend eine E-Mail von uns mit einem Bestätigungslink. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, anzumelden.
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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?
Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kostenlos. Wir freuen uns über jeden glücklichen Teilnehmer, den wir mit unserer Begeisterung für Grüne Smoothies anstecken können. Und vielleicht geht's Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps entstanden, die wir gerne mit Dir teilen.
Brauche ich für die Detox Kur einen Hochleistungsmixer?
Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blattgrünsorten zurück – d.h. auch faserige Zutaten wie Petersilie oder Wildkräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür geeigneten Hochleistungsmixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Geschmackserlebnis ermöglicht. Wenn Du keinen leistungsstarken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürierbare Blattgrünsorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.
Hast Du noch allgemeine Fragen zu Grünen Smoothies?
In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zubereitung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trinkzeitpunkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fettlöslichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwangerschaft & Stillzeit findest Du hier viele Informationen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.
Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Herzlich,
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2541 | Kommentar(e)
das freut uns doch sehr. Weiter so!
Schön, dass Du unsere Detox-Kur mitmachst :)
Herzliche Grüße, Carla
Besonders hat es mir der Fenchel Schampus angetan, wie auch Better ist Bitter...So habe ich meine grünen Smoothies jeden Morgen neu gemixt voller Vorfreude, wie die Kreation sein wird. Insgesamt trinke ich seitdem viel weniger Kaffee, habe den Eindruck, dass ich bei den grünen Smoothies super gut ohne zusätzlichen Zucker auskomme, mein Gefühl für Süsses hat sich eindeutig sensibilisiert. Meiner Gesundheit etwas Gutes tun zu können, das macht mir sehr viel Freude, so bin ich auf viele tolle Rezepte von Euch schon gespannt.
herzliche Grüße und Frohe Ostern
wünscht Euch Bärbel
danke für Dein superschönes Feedback. Freuen uns vor allem sehr, dass Dir die Detox-Kur so gut getan hat!!!
Alles Gute weiterhin für Dich,
Carla
Liebe Grüße
Annette
wie schön, dass Dir der Start in der Detox-Kur so geschmeckt hat. Da jetzt keine Blutorangen-Zeit ist, kannst Du sie natürlich mit einer normalen Orange ersetzen. Weiter so!
Alles Gute,
Carla
vielen Dank für die tollen Rezepte. Man macht sich manchmal nur noch die gleichen Smoothies. Eure haben wirklich für Abwechslung gesorgt und mich wieder inspiriert jetzt auch weiter zu machen. Besonders mit Sellerie und Orange war sehr erfrischend. Der Smoothie mit Sauerkraut wird wohl nicht zum Favoriten werden, der Geschmack war ganz in Ordnung, aber nicht so verträglich. Also ich freue mich schon auf ein nächstes Mal und habe natürlich Eure Rezepte weiter empfohlen.
Liebe Grüße
Andrea
danke für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns sehr, dass Dir unsere Rezepte so gut gefallen haben!
Wir wünschen Dir alles Gute,
Carla
mein Partner und ich haben heute morgen unseren ersten Better Bitter genießen dürfen und sind total begeistert. Ein guter Einstieg für uns Smoothie-Neulinge. Wir freuen uns schon auf morgen. Fenchel, Avocado und Ananas, das klingt genial lecker.
Danke Euch für dieses wunderbare Angebot!
Dagmar & Jens
wie schön, von Euch zu hören und noch schöner zu erfahren, dass Euch Better Bitter so gut geschmeckt hat. Wir war es denn mit Fenchel Schampus und den anderen Detox-Smoothies?
Vielen Dank, dass Ihr dabei seid - weiter so!
Carla
wie schön, dass Du bei unserer Detox-Kur mitmachst. Genau richtig: Passe die Zutatenmengen einfach an Deine Bedürfnisse an.
Alles Gute weiterhin für Dich,
Carla
für mich war es das erste Mal, dass ich Wildkräuter gegessen habe. Auch, wenn Sie nicht frei gepflückt wurden, aber ich konnte meine erste eigene Ernte von meinem neuen kleinen Kräutergärtchen kosten. Das macht schon Spaß uuuuund schmeckt super!
Viele Grüße, Britta
Und super, dass sie Dir im Smoothie so gut geschmeckt haben.
Ganz lieben Gruß,
Carla
das Sauerkraut hat für mich (Gott sei Dank ;-)) seinen Eigengeschmach verloren. Ich bin kein Fan vom Sauerkraut und war daher skeptisch. Aber Euer Smoothie-Rezept war großartig! So kann auch ich Sauerkraut genießen.
Viele Grüße, Britta
das freut uns sehr. Probiotische bzw. fermentierte Lebensmittel sind so wichtig für die Darmgesundheit.
Weiter so!
Carla
Mein Favorit ist der "Champagner ".Das liegt vielleicht daran, dass ich Ananas sehr gerne mag.
Die beste Zeit für den Smoothie ist für mich die Mittagszeit. Das resultiert aus meinem Arbeitsrythmus. Vorerst werde ich den Smoothie mittags beibehalten.
Vielen Dank für die Motivation.
Liebe Grüße
Anke
vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur! Alles Gute weiterhin für Dich,
Carla
ich würde sagen, dass ich wirklich aktiver geworden bin. Mittlerweile habe ich auch schon einiges an Wasser verloren. Das freut mich riesig.
Bis jetzt gab es auch noch keinen Smoothie, der nicht geschmeckt hat! ;-) Das ist spannend!
Viele Grüße, Britta
das ist doch super! Freuen uns mit Dir :)
Auf die letzten Tage!
Carla
das Mixen und zubereiten macht mittlerweile richtig viel Spaß - es hat fast etwas Meditatives. Dazu lerne ich noch eine Menge über Dinge, von denen ich nicht mal ahnte, dass man sie essen kann.
Es bereitet mir do viel Freude, dass ich Eurer Empfehlung mit dem Kauf der Wildkräuter bei Kräuterfeld nachgekommen bin... und das riecht alles so wunderbar...
Ein großes Dankeschön an Euch!
Vieles Grüße, Britta
Wildkräuter-Smoothies sind sowieso das Beste :) Gerade jetzt, wo die Saison unserer heimischen Superfoods beginnt. Es ist Wahnsinn, was die Natur für uns bereit stellt!! Wie schön auch, dass der Wildkräuter-Versand über Kräuterfeld.de so gut geklappt hat!!
Lieben Gruß, Carla
der Smoothie heute war sehr fruchtig, das ist mal etwas ganz Neues. Sehr lecker.
Viele Grüße, Britta
schön, schön - freut uns total, dass Dir unsere Smoothies so gut schmecken.
Weiterhin viel Genuss und Freude beim Detoxen!
Lieben Gruß, Carla
der erste Smoothie war schon mal klasse. Ich befolge Euren Rat und ersetze mein Frühstück mit den Smoothies. Er macht auch ziemlich lange satt.
Bis morgen, Britta
schön, dass Dir Better Bitter so gut geschmeckt hat. Wir lieben diesen Detox-Smoothie!!!
Weiter so!
Carla
für mich ist das das erste Mal, dass ich Smoothies überhaupt probiere.... ich finde es toll, dass Ihr das uns ‚Neulingen‘ kostenlos und so liebevoll schmackhaft macht.
Ich freue mich schon auf die Woche!
Viele Grüsse,
Britta
wie schön, dass Du zu uns gefunden hast und Dir unsere Detox-Kur gefällt! Freut uns sehr :)
Alles Gute für Dich,
Carla
Danke für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur. Ich kann Dich gut verstehen, dass Du bei Better Bitter geblieben bist - er ist einer meiner Lieblings-Rezepte. Und da Du nun auf den Geschmack gekommen bist, kannst Du die anderen Rezepte in Ruhe für Dich ausprobieren. Wenn Du täglich Grüne Smoothies trinkst, macht es irgendwann einfach Sinn, einen guten Hochleistungsmixer anzuschaffen. Die Zubereitung geht einfacher und schneller, aber vor allem schmecken dir Smoothie viel besser und sind noch leichter bekömmlich. Das macht extrem viel aus.
Komm jederzeit auf uns zu, wenn Du eine Beratung brauchst.
Lieben Gruß, Carla
das kann ich mir sehr gut vorstellen. Der Konsistenzunterschied bzw. der Unterschied in puncto Cremigkeit zwischen WMF Kult Pro und Vitamix Pro 750 ist gewaltig.
Viel Freude weiterhin mit dem Vitamix!
Carla
meine Detox-Kur ist vorbei :-( .... Ich habe tatsächlich 7 Tage ausschließlich getrunken und es war ok. Für die Arbeit habe ich mir die Smoothie`s zubereitet und ansonsten nur Tee, Wasser, aaaber auch Kaffee getrunken. Die Woche ging sooooo schnell vorbei, echt irre. :-)
Detox-/ Grüne Smoothies haben auf jeden Fall einen neuen Fan.
Danke für die tollen, leckeren Rezepte.
Herzliche Grüße
Wow!!! Du hast nur getrunken?! Das ist ja schon viel mehr als wir mit unserer Detox-Kur anregen wollen. Aber Du scheinst ja sehr gut dadurch gekommen sein. Großartig. Danke für Dein schönes Feedback. Wir wünschen Dir einen guten Start in den Frühling!
Herzliche Grüße,
Carla
vielen Dank für eure tollen Rezepte. Ich habe zu Weihnachten einen Hochleistungsmixer geschenkt bekommen und schon viel probiert und alle 7 Rezepte waren erstaunlich lecker und machten erstaunlich satt! Leider habe ich noch keine Wildkräuter gefunden, aber die geeignetere Jahreszeit dafür steht ja auch erst an. Better Bitter und Fenchel Champus waren meine Lieblinge, die Petersilie im Green Guru und Into the Wild schmeckte mir etwas zu intensiv - da werde ich in Zukunft mit anderen Kräutern experimentieren, vielleicht Basilikum (in Kombination mit Mango finde ich es immer sehr lecker). Ganz toll fand ich auch die Einkaufsliste, weil wirklich nichts weggeschmissen werden musste, obwohl man die verschiedensten Sachen gemixt hat :)
ganz lieben Dank für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns wirklich sehr - vor allem auch, dass es bei Dir mit dem Einkaufen so gut geklappt hat. Mango und Basilikum ist eine tolle Kombination - unbedingt ausprobieren und vielleicht gibst Du kurz Rückmeldung, wie es geschmeckt hat. Wenn Du Basilikum gerne magst - er passt supergut zu Pfirsich und Nektarine - ein bißchen Zitrone dazu, Orange und evtl. Banane - himmlisch. Darauf freue ich mich schon im Sommer, wenn das Steinobst Saison hat.
Alles Gute weiterhin für Dich,
Carla
die Kur tut mir sehr gut und es treten leichte Entgiftungserscheinungen zu Tage (Gesicht). Aber was ganz toll ist: Der Fenchel hat eine langwierige Entzündung gelindert. Deshalb vielen Dank für diesen Hinweis.
schön, dass Dir der Fenchel geholfen hat. Alles Gute weiterhin und vielen Dank für Deine Teilnahme!
Liebe Grüße, Carla
ehrlicherweise war ich echt skeptisch und bei dem Wort "bitter" musste ich mich schon schütteln. :-)
Wobei ich den Namen des Smoothies "Better Bitter" schon echt cool finde.
Und was soll ich saaagen, ich trinke den Smoothie verteilt über den Tag und er schmeckt mir wirklich richtig gut!!! Ich bin völlig verdutzt *lacht*
Dicker Daumen hoch! :-)
Alles Gute weiterhin für Dich.
Lieben Gruß,
Carla
Ihr seid phantastisch! Der erste BITTER-Smoothie schmeckte meiner ganzen Familie (Mann und zwei Söhne 12 J. und 15J). WOW. Ich bin zwar schon länger mit dem Grünen Smoothie vertraut und habe natürlich auch einen Hochleistungsmixer (den schenkte mir Burkhard Hickisch, weil ich mit ihm in der Grundschule Verkostungen durchführte), jedoch habe ich meinen grünen Smoothie ein wenig vernachlässigt und finde nun durch Euch wieder meine Rückkehr zu guten alten Riten. Vielen Dank für diese Hilfestellung. Liebe Grüße Nadja
wie schön, dass Du wieder auf den Grünen Smoothie gekommen bist, und wir Dich dabei begleiten dürfen :)
Danke für Dein Feedback und weiterhin viel Genuss und Freude mit unserer Detox-Kur,
Carla
wie schön, von Dir zu lesen. Danke für das großartige Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr, dass sie Dir so gut gefallen hat. Alles Gute für Dich,
Carla
schön, dass Du bei unserer Detox-Kur dabei bist!! Und noch besser, dass Dir unser Auftaktsmoothie geschmeckt hat :)
Passe die Rezepten immer nach Deinen Wünschen an - genau so soll es sein!
Lieben Gruß, Carla
ich trinke schon längere Zeit Smoothies und kenne ihre Wirkung wenn man sie regelmässig zu sich nimmt . Ich brauche neue Instpiration für Smoothie Rezepte !
Heute ist mein erster Tag von 7 Detox -Tagen ! Bin gespannt !!
dann bist Du genau richtig bei uns :) Wir werden Dir 7 sehr unterschiedliche grüne Detox-Smoothies vorstellen. Sind schon jetzt gespannt, wie sie Dir schmecken werden.
Alles Gute für Dich!
Carla
vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr. Danke nochmals für Deine Teilnahme und zum Schluss ein dreifaches Hoch auf Dich!!!
Herzliche Grüße, Carla
das freut uns sehr! Danke für das schöne Zwischenfeedback. Alles Gute weiterhin beim Detoxen,
Carla
Hatte vorher auch schon einiges ausprobiert an Smothies...aber Ihr habt mich total überzeugt ?
Eine Frage habe ich noch , macht es den Smothies was aus , wenn sie 1 Nacht im Kühlschrank lagern? Da die Menge doch etwas viel ist , reicht es teilweise für 2 Tage .
Herzliche Grüße Annett
wie schön, dass Dir die Smoothies so gut schmecken! Danke für das schöne Feedback. Zu Deiner Frage: Wir empfehlen, die Smoothies nicht länger als 24 Stunden aufzubewahren. Der Geschmack verändert sich und der Nährstoffverlust dürfte auch deutlich sein. Halbiere lieber die Zutatenmengen und bereite Dir die Smoothies frisch vor.
Lieben Gruß, Carla
wow - Glückwunsch zu Deinem Detox-Kur-Ergebnis. Freut uns total :) Danke für Deine Teilnahme und für das schöne Feedback,
lieben Gruß, Carla
danke für das schönen Zwischen-Feedback zur unserer Detox-Kur. Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies bisher so gut geschmeckt haben. Wenn Du gerne öfter Ingwer oder Kurkuma dazu geben möchtest, probiere es einfach aus. Gerade jetzt im Winter sind diese beiden Knollen sehr hilfreich, um für einen wärmenden Effekt im Smoothie zu sorgen.
Alles Gute weiterhin für die Detox-Kur - schön, dass Du dabei bist :)
Carla
Generell habe ich aber eine Frage. In dem Better bitter nimmt man geschälte Orange, für Fenchel aber, den Saft von einer Orange. In anderen Rezepten eine ungeschälte Orange... Ist das reine Geschmacksache, wann man eine Orange/Limette geschält, ungeschält oder ausgepresst nimmt?
ganz genau - ist eine geschmackliche Entscheidung. Die Schale einer kompletten Orange würde ich allerdings niemals empfehlen - schmeckt oberdominant. Wenn, dann nur etwas Abrieb.
Lieben Gruß, Carla
freut uns sehr :) Danke auch für Dein Feedback in puncto Rezepte-PDF - habe ich notiert.
Alles Gute weiterhin bei unserer Detox-Kur - und viel Genuss mit Fenchel Schampus!
Carla
unsere Familie trinkt täglich Smoothies, wofür sich auch unsere 2-jährige Tochter begeistern ließ. Klar, wenn Papa jeden Morgen einen grünen Smoothie trinkt ;-)
Meine Frau und ich haben uns dem 7-tägigen Detoxen gestellt. Nebst Euren Smoothie-Rezepte haben wir dann auch gleich den kompletten Ernährungsplan auf 'Basisch' umgestellt und auf alles verzichtet, was mitempfohlen wird. Eure Rezeptideen waren köstlich und zugleich Motivation zum Durchhalten. Man/n freute sich schon morgens aufzustehen, um den Smoothie vorzubereiten. Die Kur hat uns beiden gut getan. So gut, dass wir ab sofort zwei feste Tage in der Woche vorsehen werden, um es kontinuierlich fortzuführen. Wir können die Challenge nur weiterempfehlen.
Liebe Grüße, Markus & Cindy
Ach und #Sauerkraut rocks! .. wie alle anderen Rezepte, die uns begeistert und zugleich beeindruckt haben!
daaaaannnnnkkkee für das tolles Feedback zu unserer Detox-Kur!!!! Freut uns sehr, dass wir Euch so begeistern konnten! Super Idee auch, das Detox-Programm wöchentlich an 2 Tagen einzubauen. Macht weiter so!
Ganz lieben Gruß, Carla
danke auch an Dich, für das schöne Rezepte-Feedback! Genau darum geht es uns, neue Aromen und Zutaten im Grünen Smoothie zu zeigen, die für Abwechslung im Glas sorgen ;)
Vielen Dank für Deine Teilnahme und alles Gutes für Dich,
Carla
Ich trinke regelmäßig Smoothies, habe mich aber bisher nicht so richtig an grüne Smoothies heran getraut. Die grünen Smoothies, die ich bisher probiert hatte waren nicht wirklich mein Fall. Durch eure Challenge hat sich dies aber geändert! Zuerst war ich etwas skeptisch, vor allem bezüglich mancher Zutaten wie Sauerkraut, Fenchel oder Kohlrabiblättern. Aber die Smoothies waren alle sehr lecker und die Challenge hat mir sehr gut getan. Zudem hat sie mich motiviert mich mehr an grüne Smoothies heranzuwagen. Vielen Dank dafür! Bei der nächsten Challenge bin ich wieder mit dabei! Lieben Gruß Marina
Glückwunsch zur Detox-Kur - toll, dass Du mitgemacht hast. Und danke an Dich für das schöne Feedback und Dein Vertrauen in unsere Smoothie-Kreationen. Du hast natürlich total Recht: Sauerkraut ist schon sehr speziell, aber aus gesundheitlicher Sicht, lohnt es sich sehr, mehr davon in den Ernährungsalltag zu integrieren.
Alles Gute für Dich,
Carla
nach einer längeren Smoothiepause war eure Detox-Woche ein wunderbarer Ansporn wieder einzusteigen. Seitdem gibt’s bei mir wieder einen grünen Smoothie als Frühstück und es tut mir einfach gut.
Danke für eure leckeren Rezepte , sie haben mich zudem echt inspiriert !!
Vielen Dank für diese Woche,
Liebe Grüße von Sabine
wie schön von Dir zu lesen, danke für das schöne Feedback!! Freut uns sehr, Dich wieder für Grüne Smoothies begeistert zu haben :) Alles Gute für Dich,
Carla
vielen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur :) Vielen Dank, dass Ihr mitgemacht habt. Alles Gute für Euch und ganz herzliche Grüße,
Carla
das kann man so pauschal nicht beantworten. Ich könnte mir so etwas kurmäßig vorstellen - dann aber auch ohne Kaffee ;) Mir wäre das ansonsten zu wenig. Aber wie gesagt, dass ist äußerst individuell zu betrachten. Liebe Grüße, Carla
mein Mann und ich habe Eure Detox Kur die ganzen 7 Tage mitgemacht und wir sind so begeistert, das wir weiterhin Smoothies trinken werden. Eure Rezepte sind wirklich klasse und wir hätten nicht vermutet, das die manchmal undenkbaren Kombinationen der Zutaten, so lecker schmecken. Wir fühlen uns fit, gesund und richtig wohl. Der Favorit ist der Fenchel Schampus. Der war super lecker. Der Red Detox hat uns weniger begeistert, aber auch diesen werden wir, wie alle anderen, weiterhin zubereiten und trinken. Vielen Dank nochmal für diese tolle Woche und den wunderbaren Rezepten und Anregungen.
danke für Dein schönes Feedback zu unserer Detox-Kur! Freut uns sehr :) Können wir gut verstehen, dass Fenchel Schampus Euer Favorit ist. Wir mögen ihn auch sehr gerne.
Alles Gute weiterhin für Euch und danke nochmals für Eure Teilnahme,
Carla
Für eure Rezepte danke ich euch ganz herzlich! Ich befinde mich jetzt erst mitten in der Detox Woche und bin geschmacklich begeistert. Sogar meinen hyperkritischen Freund habt ihr überzeugt.
Allerdings macht die Säure in den Früchten meinen Zähnen ganz schön zu schaffen. Leider habe ich sehr empfindliche Zähne, die mit Säure nicht klarkommen. Die Zitronen in euren Rezepten lasse ich schon immer weg, spüle nach dem Trinken mit ordentlich Wasser nach, aber trotzdem tun sie leider recht weh.
Habt ihr als Smoothie Profis vielleicht ein paar Tipps für mich, wie ich trotzdem weiter die leckeren Smoothies trinken kann? Ich möchte so ungern komplett darauf verzichten...
Liebe Grüße, Deborah
das ist ja super, dass wir nicht nur Dich, sondern auch Deinen Freund für Grüne Smoothies begeistern konnten!!! Schön, dass Ihr zusammen an unserer Detox-Kur teilnehmt.
Kleiner Tipp für die Zähne: Wie wäre es, wenn Du die Smoothies mit einem Strohhalm trinkst - z.B. einem Glasstrohhalm. Ich mache das z.B. so, wenn ich morgens Wasser mit frischem Zitronensaft trinke. So gelingt es mir, die Säure an den Zähnen "vorbeizuschiffen".
Lieben Gruß, Carla
Vielen Dank für den tollen Tipp. Seit letzter Woche besitze ich einige Glausstrohhalme und liebe sie jetzt schon. Damit kommt deutlich weniger Säure an die Zähne. Und das Smoothietrinken macht noch mal mehr Spaß.
Liebe Grüße, Deborah
ganz lieben Dank für die tollen Rezepte und die super Ideen und Gesundheitstipps.
Am leckersten fand ich den Red Detox, es waren aber alle sehr lecker.
Ich habe die Woche genutzt und ein komplettes Reset meiner Ernährung durchzuführen, als Fleischesser gab es kein Fleisch und auch fast keine Milchprodukte, kein Kaffee und auch nichts süsses.
Habe 3 kg abgenommen, hatte aber etwas Probleme: am 3. Tag stellten sich Muskelschmerzen in den Beinen und leichte Kopfschmerzen ein, in der Nacht wurde ich vor lauter Schmerzen in den Beinen wach. Den 4. Tag hab ich erst mal mit Salzwasser begonnen und abends auch Magnesium genommen, so dass am 5. Tag die Muskelschmerzen wieder verschwunden waren. Die letzten zwei Tage musste auch wieder Schinken auf den Tisch. Ich denke dem Körper fehlt einfach Salz.
Ich werde an sportfreien Tagen weiterhin die leckeren Smoothies trinken.
Ich persönlich würde mir wünschen mehr auf saisonale Produkte zurückzugreifen. Weintrauben im tiefsten Winter müssen nicht unbedingt sein und manche Zutaten gibt es einfach nicht. Ihr habt ja oft Alternativen erwähnt, aber leider nicht zum Obst. Sollte keine Kritik sein, die Rezepte waren wirklich alle sehr lecker.
Wünsche Euch weiterhin viel Erfolg und viel Spaß beim kreieren der leckeren Rezepte.
Liebe Grüße Elfie
ganz lieben Dank für Dein ausführliches Feedback. Freut uns sehr :) Das mit dem saisonalem Obst im Winter ist gar nicht so einfach, vor allem, wenn man eine Bandbreite an verschiedenen Smoothie-Aromen zeigen möchte. Da die Detox-Kur ganzjährig funktionieren muss, müssen wir da leider Kompromisse machen. Am besten sind Smoothies natürlich, wenn sie vor allem aus saisonalen und regionalen Zutaten bestehen - da sind wir ganz bei Dir.
Danke, dass Du mitgemacht hast - alles Gute für Dich,
Carla
Hier mein feedback zu euren tollen Rezepten und zu dieser Detox-Woche: mein absoluter favorite ist der "green Guru", mein persönlicher "Würger" der "Krautrocker". Meine Verdauung ist gut in Schwung gekommen, auch mein Wohlgefühl ist "gesteigert", auf der Waage konnte ich jedoch nichts verzeichnen, wobei ich bei meinem Körper weiß, wenns zuviel an Obst, noch dazu eben gemischt in einer Mahlzeit ist, dann tut mir das nicht so gut. Hier hätte ich mir eher 1 Obstsorte mit Grün vorgestellt, aber ihr habt mir so den input gegeben, selbst wieder mehr hierzu zu tüfteln. Sehr schmackhaft war auch der "Red Detox", wobei ich den eher mit Chicoree statt mit Radicchio wiederholen werde, es war schlußendlich doch zu bitter. Alles in allem eine gute, abwechslungsreiche Woche. Vorteilhaft war, dass ich für meinen Hund Wildkräuter im Herbst tiefgefroren hatte - somit hatte ich Brennessel, Löwenzahn, Girsch, Vogelmiere usw. wirklich frisch. Vielen lieben Dank und Alles Liebe euch, Irene
herzlichen Dank für Dein schönes, ausführliches Feedback zu unserer Detox-Kur. Genial, dass Du auch die Wildkräuter parat hattest :)
Am Krautrocker scheiden sich offenbar die Geister - mal ganz toll, dann wieder eine geschmackliche Herausforderung wie bei DIr. Hattest Du frisches Sauerkraut verwendet?
Natürlich kannst Du den Fruchtgehalt im Grünen Smoothies deutlich reduzieren bzw. auch auf eine Fruchtsorte beschränken. Kann ich mir auch zur Abwechslung gut vorstellen, aber nicht täglich. Grade Petersilie oder Wildkräuter brauchen für meinen Geschmack im Smoothie starke fruchtige Gegenspieler. Alles Gute für Dich, Carla
Die frische Vanille ist ja kaum noch zu bezahlen ?
Liebe Grüße
Lieben Gruß, Carla
Einziger Nachteil ist die Jahreszeit. Einige Gemüsearten habe ich gar nicht bekommen und z.B. Kohlrabi-Blätter oder Radieschen-Blätter sehen zurzeit nicht gerade gut aus!
Aber der nächste Sommer und die Gartensaison kommen ?
Danke ?
Von daher: Wiederhole die Detox-Kur doch einfach in Richtung Sommer - kann ja nie schaden ;)
Liebe Grüße,
Carla
Ich werde versuchen mir jetzt jeden Morgen einen Smoothie zu mixen.
Ein großes Dankeschön nochmal ?
Kerstin
Lieben Gruß, Carla
mein letzter Tag wird erst morgen sein, weil ich von dem gestrigen Red Detox Smoothie so begeistert war, daß ich ihn mir heute morgen gleich noch mal zubereiten mußte :-). das ist mein allerliebstes Rezept, obwohl ich die anderen auch sehr lecker fand. Außer den Sweetheart, der hatte mir zu wenig Pep, ich habe mir überlegt, wenn ich ihn mir noch mal zubereite, das ich dann ein Stück Ingwer dazutun werde, mal sehen.
Ich möchte mich ganz herzlich bei euch beiden bedanken, das ihr es mir ermöglicht habt, solche Geschmacks Explosionen zu erfahren.
Ich werde die Tage alle Rezepte noch mal zubereiten.
Ich würde mich freuen, wenn es evtl. im Frühjahr noch mal so ein Angebot mit Wildkräuter geben würde .
Ganz liebe Grüße Angelika
Sweetheart mit einem Stück Ingwer zu veredeln, klingt nach einer guten Idee.
Alles Gute für Dich, vielen Dank für Deine Teilnahme und das schöne Feedback,
Carla
Alle Tage mitgemacht, uns hat jeder Smoothie geschmeckt,
habe die Menge verdoppelt, die "Probanten" waren 33, 57, 60 und 2x 80 Jahre alt.
Geschmacklich waren alle rezepte sehr einsteigerfreundlich.
Hat uns alle motiviert wieder regelmäßig zu "smoothen"
Herzlichen Dank auch für die beiden Ingwer-Rezepte, Nummer 2 haben wir umgesetzt, allerdings werden wir versuchen das abzuwandeln. So viel Honig ist sehr lecker aber vielleicht doch ein bisschen arg . . . . .
Ebenso sehr gut die Hinweise auf Kohl etc.
Ab Februar gehts mit eigenkreationen los.
Abgenommen habe ich trotz überzähliger Masse kein Gramm,
aber das liegt bei mir eher an Stress und zu wenig Schlaf. -
Danke !!!!!!!
@Mira:
Einfach die Kommentare, Empfehlungen hier verfolgen. Und dann experimentieren.
Nicht unterkriegen lassen, wenn eine Eigenkreation mal sehr "gesund schmeckt"
Und alle beteiligen, ist einfacher, wenn alle in der Lage sind einen Smoothie herzustellen. Die oben erwähnten drei Generationen ( 2 Ehepaare undein Single ) haben auch drei unterschiedliche Mixer in den Haushalten.
Wobei ein Hochleistungsmixer wirklich zu empfehlen ist - bei Carla und Svenja gibt es gute Geräte in unterschiedlichen Preissegmenten (nein ich bin kein Mitarbeiter)
Ein Hochleistungsmixer garantiert problemloses Zubereiten, ohne Frust. ;o))
wow - was für ein großartiges Feedback. Soooooo schön zu lesen, dass über 3 Generationen hinweg an unserer Detox-Kur teilgenommen haben. Ein Tipp in puncto abnehmen: Vielleicht die Smoothies noch grüner gestalten, d.h. weniger Früchte und mehr Grünzeug verwenden. Euch allen alles Gute und weiter so!!! Carla
Wir haben heute die Detox Kur beendet und haben es sehr genossen. Besonders positiv überrascht waren wir vom Krautrocker, das hätten wir nicht so lecker erwartet.
Da ich auch sehr uncreativ bin, hätte ich selber auch nie die Idee umgesetzt Sauerkraut in einen Smoothie zu integrieren.
Schwierig zu dieser Jahreszeit war es nur frische Brennesseln und Löwenzahn zu finden.
Mein Mann war so begeistert, dass er sich gewünscht hat doch jeden Tag mit Smoothies zu starten. Sehr gern möchtenich das umsetzen, mir fehlen aber praktische abwechslungsreiche Ideen.
Gibt es eventuell noch weitere „Kurse“ bei euch? Einen Monatsplan, vielleicht auch, wo die Zutaten für einen Einkauf gut kombiniert sind? Einer der zur Jahreszeit passt? Mit verschiedenen Kreationen, außer dem üblichen Apfel, Banane, Orange, Spinat?
Daran hätte ich ein großes Interesse.
Macht weiter so
wie schön, dass Ihr so zufrieden mit Eurer Teilnahme an unserer Detox-Kur seid. Das freut uns sehr. Eine Fortsetzung mit anderen Rezepten gibt es noch nicht. Kennst Du schon unsere TOP 10 Anfänger-Rezepte - das ein oder andere dürfte neu für Euch sein: Grüne Smoothies Rezepte für Anfänger.
Alles Gute für Euch,
Carla
Dank an Euch
Glückwunsch an Euch beide zur erfolgreichen Detox-Kur! Toll, dass Du und Dein Mann mitgemacht haben. Danke auch für das nette Feedback von Dir.
Alles Gute für Euch,
Carla
Freue mich jeden Tag über die interessanten Smoothie-Kompositionen - vielen Dank!
wie schön! Danke für Dein Feedback und weiter so!
Carla
LG, Carla
Wie schön, dass Ihr also genussvoll in unsere Detox-Kur gestartet seid. Weiter so!
Herzlich, Carla
Bisher war übrigens alles sehr lecker,außer der Smoothie mit dem Sauerkraut,den hatte ich erst heute.
Da probiere ich lieber mal die Empfehlung mit dem Apfelessig.
Ich freue mich schon auf den roten Smoothie.
Liebe Grüße
das ist eine rein geschmackliche Entscheidung - vor allem, wenn die Stiele der Minze dick und holzig sind. Aber einfach mal beide Varianten - mit und ohne Stiel - ausprobieren. Lieben Gruß, Carla
Warum eigentlich gefrorene Mango ?
das ist doch super! Da es nicht so einfach ist, reife Bio-Mangos zu jeder Jahreszeit zu finden, haben wir TK-Mangos als Zutat angegeben. Wenn Du eine gute Mango findest, kannst Du natürlich auch diese verwenden. LG, Carla
Ich war aber dennoch wirklich überrascht wie lecker Smoothies mit Gemüse wie Fenchel oder Endiviensalat sind. Vielen Dank für diese tollen und abwechslungsreichen Rezepte. Ich habe in der Tat sogar etwas abgenommen.
Herzliche Grüße und ein großes Lob an eure Arbeit , euer Engagement. Alexandra
ich finde es sehr schwer, die Zutaten zu besorgen. Bei uns im Bio-Laden gibt es außer Spinat nichts. Habt Ihr einen Tipp?
Gruß Angelika
evtl. könntest Du probieren, eine Biokiste zu bestellen? Gibt es denn auch keine Petersilie bei Dir im Bio-Laden? Und wie sieht es in Deiner Nähr mit Wochenmärkten aus? Du kannst übrigens auch die Blätter von Kohlrabi gut im Smoothie verwenden und natürlich auch Kohlsorten....
Lieben Gruß, Carla
vielen Dank für die phantastischen DeTox Rezepte und die viele Arbeit von Euch!
Nachdem ich alle Rezepte ausprobiert habe und beim letzten Rezept etwas improvisieren musste (Wildkräuter habe ich nicht bekommen um die Jahreszeit und Tk-Mangos waren aufgebraucht ) kann ich meine Favoriten benennen.
Den Better Bitter fand ich toll wegen der Schärfe durch den Ingwer - ich fand ihn garnicht so bitter, habe aber auch Chicorée als Ersatz benutzt. Im Gegensatz dazu, war der Red Detox schon recht bitter, aber nicht unangenehm.
Außerdem fand ich das Rezept zu „Sweetheart“ toll wegen der Einfachheit und der wenigen benötigen Zutaten.
Der Abnehmeffekt hielt sich leider in Grenzen obwohl ich gefühlt weniger gegessen habe und mehr Sport als sonst betrieben habe.
Auf jeden Fall möchte ich das ein oder andere Rezept auch in Zukunft wieder benutzen.
Gelegentlich habe ich etwas mehr Wasser als angegeben verwendet. Die Mixdauer im TNC 5200 lag fast immer deutlich unter den maximalen Angaben aus dem Rezept. Wie erwähnt habe ich die Wildkräuter im letzten Rezept leider durch Petersilie und etwas Basilikum ersetzen müssen.
Vielen Dank nochmal für die tolle Rezeptvielfalt und Variationen.
Viele Grüße
Henning
Lieben Gruß, Carla
Nur ist es schwer die eine oder andere Zutat in Bioqualität zubekommen,da nicht unbedingt Saison ist.
Wie heute z.B. habe ich anstatt Staudensellerie den halben Fenchel von gestern genommen ?,war sehr lecker.
Dankeschön und ein schönes Wochenende
Fünf Sterne
Liebe Grüße von Angelika
Herzlich, Carla
Liebe Grüße Angelika
Kerstin
Kann man die Reste von Kurkuma und Ingwer in den folgenden Smothies aufbrauchen?
Einen wunderschönen Tag,bis morgen
Kerstin
schön, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst. Die benötigten Mengen an Kurkuma und Ingwer stehen in der Einkaufsliste. Wenn Du Reste hast, kannst Du sie natürlich auch für die anderen Smoothies verwenden - je nachdem, wie das für Dich geschmacklich passt.
Lieben Gruß, Carla
Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben
wir haben mal passende Grüne-Smoothies-Rezepte in der Schwangerschaft für familie.de zusammengestellt - guck mal hier.
Hintergrund-Infos - welche Kräuter z.B. eher gemieden werden sollten, findest Du in unseren Blog-Beitrag: Grüne Smoothies in Schwangerschaft und Stillzeit.
Alles Gute für Dich und Dein Baby,
Carla
Better bitter hat der ganzen Familie (2E+3K) lecker geschmeckt und waren positiv überrascht wie lange das Sättigungsgefühl anhält. Sind schon alle auf den Fenchel Schampus gespannt ?.
LG Elfie
Herzlich, Carla
Herzliche Grüße, Steffi
das ist ja ein tolles Ergebnis - Glückwunsch!!! Freuen uns, dass Dir die Detox-Smoothies so gut gefallen haben. Herzlich, Carla
Herzlich, Carla
Ich hätte es noch gut gefunden, wenn bei den Rezepten angeben wäre, ob man z.B. bei "1/2 Banane" die restliche Banane am nächsten Tag benötigt oder nicht (also Rest direkt verwerten oder aufbewahren..). Und vielleicht auch doch bei der Einkaufsliste, wann ich mit welchen Lebensmitteln rechnen muss. Mein Löwenzahn sah am Ende nicht mehr so frisch aus (hat aber trotzdem geschmeckt). Schwierigkeiten hatte ich beim Einkaufen mit Zitrusfrüchten, da es gerade keine Orangen im Biomarkt gibt (falsche Jahreszeit?). Da habe ich dann notgedrungen auf nicht-Bio zurückgreifen bzw. improvisieren müssen.
Die Kalorienanzahl und Nährwertangaben hätten mich auch interessiert. Da war ich zugegebener Weise zu faul, selbst zu wiegen und zu rechnen.
In der Woche habe ich tatsächlich 2,0 kg abgenommen - jedoch auch sehr viel Sport getrieben und etwas wenig gegessen... Könnte man in die Smoothies eigentlich Protein-Pulver mischen oder würde es der detox-Wirkung schaden?
Mein Ziel war es eigentlich in der Woche auch komplett auf Zucker zu verzichten, das habe ich leider nicht geschafft.
Ich werde mir die Rezepte ausdrucken und sicherlich noch ein paar mal mixen (nur mit weniger oder gar keinem Wasser).
Vielen Dank dafür! Ich habe es sehr genossen, nicht jeden morgen überlegen zu müssen, was ich denn frühstücke. Morgen gibts dann nochmal einen mit Sauerkraut, davon ist noch so viel übrig :)
Dass Du 2 Kg in einer Woche abgenommen hast, ist beachtlich!! Glückwunsch!! Inwiefern Proteinpulver die Detox-Wirkung reduziert, kann ich so nicht sagen. Ich weiß, dass es sogar auch basisches Proteinpulver gibt. Wir selber machen das nicht - wir belassen es beim Grünen Smoothie bei der einfachsten Formel: Reife Früchte, Blattgrün, Wasser. Aber es spricht nichts dagegen im Laufe des Tages einen Proteinshake zu mixen....einfach ausprobieren, wie Du Dich damit fühlst.
Danke auch für den Input bzgl. der Rezepte-Vergabe. Wir hatten gedacht, dass die zweigeteilte Einkaufsliste genug Information darüber gibt, wann wir welche Zutaten benötigen und nichts länger als max. 4-5 Tage aufbewahrt werden muss. Hast Du alles auf einmal eingekauft? Ich werde nochmal darauf hinweisen.
Alles Gute weiterhin für Dich,
herzliche Grüße, Carla
ich möchte mich auf diesem Weg noch einmal herzlich für die Betreuung beim Kauf meines Mixers und die tollen Detox-Rezepte bedanken.
Smoothies sind schon jetzt - nach noch nicht einmal einer Woche - fester Bestandteil meiner Ernährung.
Vielen Dank
Susanne
1 Tag haben wir übrig, da wir einen Tag 250g Steak und gebratenes Gemüse gegessen haben und dann arbeiten gehen mussten..
Aber Eure grüne Smoothie Woche war bis auf den Red Detox einfach köstlich, merken allerdings.. weis nicht recht..
Aber wir haben beschlossen Würmchen weiter..
ich bin Typ2 Diabetikerin und mein Zucker Wert ist Phantastisch..
Danke dafür Mädelzzz
Ach und ne bisi schärfer, also wärmer ist cool..
Herzlichst Vivi aus Berlin
Aber
Der Fenchel Champus war sehrlecker, allerdings haben wir ihn etwas aufgepeppt mit einer selbstgezüchteten Chili..
Geil aber scharf...
ist da unser Urteil
????
was für leckere Rezepte! Mit dem Sweetheart habe ich irgendetwas verkehrt gemacht. Es gab zuviel Schaum wegen der Ananas... aber dieser Duft und Geschmack!
Heute mußte ich improvisieren, weil meine Familie die eine oder andere Zutat schon verputzt hatte. Mein grüner Guru enthielt 1Pk TK-Petersilie, statt der Mango Pfirsich und statt Postelein Radiccio. Auch lecker!
LG aus Hamburg
oh schön, das klingt nach einem guten Auftakt, viel Genuss und Freude weiterhin, liebe Grüße - Svenja
Abgenommen habe ich leider nicht... aber alles in allem trotzdem eine sehr gute Erfahrung. Lecker und gesund. Ich möchte die Smoothies weiter in meinen täglichen Alltag mit einbauen :) und mit dem von Euch gekauften Vitamix pro 300 gelingt dies ja auch so schnell und unkompliziert. Ich habe jedes Mal Freude, wenn ich einen Smoothie zubereite ...
wir haben die Detox-Kur nicht als pdf, Du könntest Dir allerdings die Emails ausdrucken und die Rezepte so aufbewahren. Schön, dass Du dabei beliben möchtest, viel Freude weiterhin und viele Grüße - Svenja
Liebe Grüße Heike
ja, ich habe die Detox-Kur erfolgreich beendet. Vorab habe ich mir den Vitamix 3500i bei euch gekauft, von dem ich begeistert bin. Die Smoothies haben lange satt gemacht, jedoch konnte ich keine Trauben verwenden, da ich sie leider nicht vertrage. Die Smoothies mit Sellerie haben mir nicht so gut geschmeckt, da ich keinen Sellerie mag. Was könnte ich als Alternative dafür verwenden? Könnt ihr mir bitte einen Rat geben? Wildkräuter sollte man frisch kaufen, da sie leider sofort welk geworden sind. Demnächst möchte ich mich an die Gemüsesmoothies trauen.Wird es irgendwann ein großes Buch mit all euren tollen Rezeptvorschlägen zu kaufen geben? Das wäre wirklich super!!
Liebe Grüße, Ute
danke für Deine liebe Rückmeldung, ein Buch mit unseren Rezepten ist noch nicht in Planung, aber eine sehr schöne Idee. Bislang haben wir unser Rezept-Karten-Set mit unseren 12 besten Rezepten veröffentlicht.
Als Alternative zu Stangensellerie gibt es vom Nährstoffprofil her zum Beispiel Petersilie. Geschmacklich ist die Stangensellerie natürlich recht einzigartig, da könnte ich mir alternativ Liebstöckel vorstellen, der allerdings noch intensiver ist. Generell geht es im Grünen Smoothie um einen möglichst hohen Anteil an basenbildenden Blattgrün, der durch die Zugabe reifer Früchte geschmacklich attraktiver wird. Daher kannst Du Stangensellerie durch alle Blattgrünsorten Deiner Wahl ersetzen.
Viel Freude beim Experimentieren, lieben Gruß - Svenja
Liebe Grüße, Carla
Alles Gute weiterhin für Dich, Carla
schau mir aber die angebotenen Mixer an. ich mache mir 2-3 x täglich Smootghies
VG Rita Schmoll
Zeitweise wird es mir heiß keine Ahnung was das bedeutet.
Glg Marlies Dietz
Großes Lob an alle ihr habt eine tolle Internetseite und klasse Ideen.
ich habe gestern eure Detox-Kur begonnen und bin sehr begeistert bisher! Ich mag die Geschmacksrichtung bitter, weshalb der Smoothie Better Bitter für mich perfekt war!
Nun eine Frage, ich wollte die Smoothies eigentlich immer abends einnehmen, habe aber meistens danach noch Sport. Vertragen sich die Smoothies und mein Sport so direkt hintereinander oder sollte ich an den Tagen besser eine andere Mahlzeit ersetzen?
Freundliche Grüße
wie schön, dass Dein Smoothie-Auftakt so gut gemundet hat :) Ich selber trinke manchmal Smoothies vor dem Sport/Laufen - so eine halbe Stunde bis Stunde davor. Funktioniert wunderbar bei mir mit ca. 500 ml. Probiere es doch einfach mal aus. Lieben Gruß. Carla
Vielen Dank für deine Antwort! Ja, auch vor dem Sport klappt das super, hatte bisschen Sorge, dass man sich aufgebläht fühlt, aber war nicht der Fall!
Nun habe ich noch ein paar weitere Fragen:
Rohes Sauerkraut zu finden, erweist sich als sehr schwierig (vielleicht vor allem im Juli). Gibt es etwas, das als Ersatz genommen werden kann?
Außerdem setze ich sehr auf saisonale Produkte, weshalb ich gerade sehr viel Mangold im Garten habe. Gibt es dafür auch ein geeignetes Detox-Rezept?
Vielen Dank auf jeden Fall, vielleicht könnt ihr mir ja bei meinen Fragen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
schön, dass das mit dem Smoothie vor dem Sport geklappt hat. Zu Deinen Fragen: Frisches Sauerkraut kannst Du auch online kaufen - einfach nach rohem Sauerkraut (unpasteurisiert) suchen. Alternativ müsste ich passen, denn so schnell lässt sich auch kein eigenes Sauerkraut ansetzen. Frisches Mangold kannst Du z.B. beim Rezept 4 "Green Guru" alternativ für Spinat bzw. Postelein verwenden.
Hier aber noch eine Rezeptinspiration für Dich namens MAMAGOLD:
3 große Blätter Mangold, lange Stengel entfernen
1 große Handvoll gefrorene Mango, geschält, ohne Kern
1 Banane, geschält
1 Maracuja, nur das Fruchtfleisch
150 ml Wasser
Menge: ca. 500 ml
Alles Gute weiterhin, Carla
vielen Dank für deine freundliche Antwort und deine Tipps! Ich werde Green guru auf jeden Fall nochmal mit Mangold ausprobieren und das neue Rezept auch! Grüne Smoothies sind der Hammer ;) Danke und liebe Grüße
es macht super viel Spaß, mit diesen Vorgaben gesund in den Tag zu starten. Nicht nur körperlich ein Vorteil, sondern auch für die Psyche. :-)
Vielen Dank.
Liebe Grüße,
Zadok
wie schön, freut uns sehr :) Danke für Deine Rückmeldung und alles Gute weiterhin für Dich, Carla
die Detox Kur habe ich mit meinem Mann zusammen in unserem Garten gemacht gemacht, Wir sind Smoothie Einsteiger, hatten aber viel Spaß an den Rezepten. Einiges haben wir abgewandelt.
Ich mag z.B. keine Petersilie, habe sie durch Kresse ersetzt.
Wir werden auf jeden Fall weiter Smoothies mixen.
Ich bin allerdings nicht so ein Fan von Süßem. Habt Ihr auch herzhafte Smoothie Rezepte, die man für so eine Kur nehmen kann?
Liebe Grüße
Karin
vielen Dank für die Rezepte. Habe erst heute begonnen und muss sagen, dass mir der bittere smoothie sehr gut gemundet hat, sogar meinem Mann.
Ich habe Chicorée verwendet und statt Blutorange eine pinke Grapefruit. Wir haben damit das Mittagessen ersetzt, da mir so viel Fruchtsäften am Morgen und abends nicht bekommt.
Leider habe ich seit gestern keine Rezepte mehr bekommen, auch nicht im Spam gelandet. Könnt Ihr mir diese bitte noch nachsenden?
Danke und macht weiter so, liebe Grüße Diana
genau richtig, die Blutorange mit einer weiteren Orange zu ersetzen! Wenn Du öfter bittere Geschmacksnoten zulässt, wirst Du merken, wie schnell sich Dein Gaumen wieder daran gewöhnt. Das ist vergleichbar mit Salz bzw. Kochsalz und z.B. einem guten Steinsalz. Nach kurzer Zeit empfindet man das Kochsalz als fast aggressiv. Sind gespannt, wie Dir die weiteren Smoothies schmecken. Lieben Gruß, Carla
Eine Alternative wäre toll.
kann mich leider nicht anmelden.
Bitte um Hilfe.Herzlichst
Annette Pinks
Die Kur will ich zu einem späteren Zeitpunkt machen. Passt momentan nicht so.
Liebe Grüße Gisela Roggenthin
Du kannst eigentlich alle Smoothies auch abends trinken - sie sind alle leicht verdaulich, da sie durch das Mixen sozusagen vorverdaut sind. Alles Gute für Dich, Carla
vielen Dank für die tollen schmackhaften Rezepte. Ich werde diese und Eure Tipps weiterhin in meiner Ernährung berücksichtigen. Ich werde mir wohl doch einen Hochleistungsmixer zulegen müssen ;-), da ich total auf den Geschmack gekommen bin und Smoothies nicht mehr missen möchten.
LG Sylke
Hab mirl etzte Woche den A35530 (899 €) gekauft, letzte Woche die 7-detox mit Euch gemacht und bin begeistert (versorg auch meine kollegen(die bringen kein Frühstück mehr mit ... Sie wollen meinen smoothie),nachbarn mit meinen Kreationen: Smoothie und Eis und alle sind total begeistert) Herzlichen Dank an Euch 2 .. ihr seiid's super(wie und welche Suppen kann ich machen????)
Mein allererster Smoothie ( vor euren rezepten: 2 Herzen romana-salat, 1 Apfel, 1 Kiwi, bissl Zitronensaft und 200ml wasser ... war super lecker und verdaungsdördernd) und hat allen geschmeckt .LG ... moni
- Rezept für unsere Tomatencremesuppe
Alles Gute für Dich weiterhin, Carla
Ich habe auch euren Tipp, zum Reinigen ein wenig Soda in den (Kunststoff-)Behälter zu geben, ausprobiert: Die Beläge an den Wänden haben sich fast alle gelöst - die Beläge auf den Messern leider nicht. Und leider hat sich das Soda als rauer Belag ringsum an den Wänden des Mix-Gefässes abgelagert - ich war total erschrocken! Es hat sich mit einem weichen Schwamm dann wieder lösen lassen - aber eine richtig gute Lösung für die Reinigung fehlt mir da noch...
Vielen Dank für Eure netten mails und Eure freundliche Begleitung der Detox-Kur..
Viele Grüsse, Konni
VLG
ich bin ein neues Mitglied also stelle ich mich erstmals kurz vor:
Ich bin 31 Jahre und männlich. Durch meine Arbeit am Pc habe ich in den letzten 4 Jahren ein richtig kleine Kugel bekommen und fühle mich oft müde, schlapp und unwohl. Sport mache ich leider nur 2 mal die Woche.
Nun ja ich glaube das ich mit einer Detox Kur und der Implementierung von Smoothies in meiner Ernährung ein besseres Körpergefühl bekommen werde.
Meine Frage betrifft die Protein zufuhr: Da ich weiß wie wichtig die Aufnahme von Protein gerade in einer Diät ist wollte ich hier fragen wie man diese Implementieren könnte? Könne zusätzlich Protein Produkte (Pulver oder Magerquark) mit Wasser verzehrt werden? Fisch und Fleisch ist ja komplett verboten.
ich bin durch Zufall auf diese Detox-Kur gestoßen. Bis jetzt hatte ich noch gar nichts mit Detox oder grünen Smoothies zu tun. Morgen starte ich aber meine 7 Tage und habe heute Abend schon meinen ersten Smoothie zubereitet. Ich bin sehr gespannt auf die Dinge die da auf mich zukommen werden.
Bitter Better war mega toll! Ich habe die Strünke der Chicoreès allerdings herausgeschnitten da ich doch etwas Angst hatte, er sei zu bitter. Mit dem Pfeffer war das übrigens eine sogar sehr leckere Überraschung. Ich find euch super macht weiter so !!
vielen herzlichen Dank für die Rezepte und Tipps zu der Smoothie-Detox-Kur.
Die Smoothies haben alle super lecker geschmeckt und es war eine sehr gute und schöne Erfahrung!
Ich trinke schon seit mind. 6 Jahren frische grüne Smoothies, immer mal wieder, habe mich aber noch nie an so ausgefallene Rezepte getraut...
und ich muss sagen, es hat sich voll gelohnt diese mal auszuprobieren :-)
Ganz besonders war ich von dem frischen Sauerkraut im Smoothie erstaunt, das man überhaupt nicht rausgeschmeckt hat.
Ich werde in Zukunft immer mal wieder Eure Smoothie Rezepte mixen und geniessen!
Vielen lieben Dank nochmal!!!
Herzliche Grüße und alles Gute für Euch! Anna
wieso erhalte ich die Anmeldebestätigung nicht ? Auch nicht im Spamordner!
Vielen Dank liebe Grüsse Hanna
weil Du schon mal an der Detox-Kur teilgenommen hast. Du müsstest Dich einfach mit einer anderen Email-Adresse eintragen. Lieben Gruß, Carla
....habe aber eine frage....sind die Rezepte immer für eine Person berechnet?
Gruß Sigrid
Frohe Ostern!
Ich habe die Kur als "Einstieg in die Smoothie-Welt" genutzt. Ich beschäftige mich schon lange mit dem Thema, habe fleißig auf einen Hochleistungsmixer gespart und wollte dann mit der Detox Kur in die neue Ernährungswelt einsteigen ;) Und das hat auch wunderbar geklappt! Seit Anfang Februar ersetze ich nun mein Frühstück durch einen grünen Smoothie, ich fühle mich fitter, wacher und energiegeladener. Eure Rezepte sind wunderbar abgestimmt. Bei der Zutatenliste dachte ich schon immer mal: "Und das soll schmecken?!". Ja, hat es immer wieder und das hat natürlich auch dem Spaß an der Sache sehr geholfen.
Sonst habe ich noch einige Kleinigkeiten beobachtet, die ich einfach mal zum Besten geben will: Ich kann nicht behauptet, dass ich weniger Verlangen nach Süßem habe, allerdings hat sich die Qualität der Süßigkeiten verändert (dunkle Schokolade mochte ich nie, jetzt lutsche ich richtig genüsslich alle paar Tage ein Stück weg ;) ). Mein Kaffee muss noch immer sein, das ist einfach meine Sucht...allerdings schmeckt mir die Kuhmilch im Kaffee nicht mehr, dafür kommen jetzt Milchalternativen rein. Hätte ich nie von mir gedacht.
Ich rauch einige wenige Zigaretten am Abend (2-4), aber auch hier musste ich feststellen, dass meine Lust darauf zurückgegangen ist (und ich gebe ohne Scham zu, dass ich meine Entspannungszigaretten am Abend eigentlich seeeehr genieße...).
Hui, sehr viel Text, entschuldigt. Wie auch immer, ob die Smoothies zu den ganzen Veränderungen beigetragen haben weiß ich nicht. Aber sie tauchten zumindest zusammen auf, daher wollte ich das als Feedback hier lassen.
Macht weiter so, ich hatte große Freude an der Kur und noch viel mehr an allen folgenden Tagen und Smoothies!
Viele Grüße
Die Rezepte sind auch sehr gut abgestimmt und sättigend.
Ich freue mich schon auf die letzten Tage.
bin total überrascht, wie lecker die Detox-Smoothies sind. War eher auf einen gewöhnungsbedürftigen Geschmack eingestellt. Habe jetzt aber mit dem Wildkräuter-Smoothie ein Problem: habe alles abgesucht, aber bei uns gibt es zur Zeit weder Brennnessel noch Löwenzahn! Welche Kräuter bieten sich ggf. als Ersatz an?
Liebe Grüße
Hans-Peter
Du kannst die Handvoll Wildkräuter einfach durch ein 1/2 Bund Petersilie ersetzen. Oder auch ein Blattgrün Deiner Wahl! Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben. Was gut schmeckt, tut auch gut :) Herzlich, Carla
Schmeckt mir sehr gut, aber fast ein bischen süß.
Erst mal herzlichen Dank für eure vielen tollen Rezepte von der Detox Kur ?
Mit Wildkräutern hab ich auch schon ein paar Erfahrungen. Sie zu mixen hab ich vor zwei Jahren begonnen. Jedoch schnell als Pesto und weg vom Smoothie. Bei mir verursachen die eher Verstopfung. Wahrscheinlich habe ich Zuviel grün und Zuwenig Obst genommen... Ich probiere aber auf alle Fälle euer Rezept aus ?
Viel Freude euch weiterhin beim kreieren mixen und weitergeben, lieben Gruß, Brigitte
Ich
Smoothie mit Fenchel.
Mein 1. Detox-Rezept „Better bitter“ ist nicht mehr auffindbar.
Wer kann mir das Rezept zukommen lassen - das war so lecker.
L.G. Irmgard
Wär super wenn ich das Rezept für morgen schön heute bekommen würde, weil ich morgens immer früh los muss. Danke ?
Absolut leckere, spannende Rezepte! Viele interessante Hintergrund Infos über grüne Smoothies. Ich hab mich super gefühlt, es gibt einem einen richtigen frische kick. Ich werde auf jeden Fall weitermachen, wenn ich einen Tag keinen Smoothie trinken kann vermisse ich es.
Vielen Dank für diese tollen Rezepte und die weiteren die noch folgen werden :-)
Liebe Grüsse, Christina
Anfangs dachten wir ob da irgendwas dabei ist, das schmeckt.....?
Es gab keinen der nicht geschmacklich rund war.
Echt super - gerne wieder.
die Rezepte sind super! Ich will weitermachen. Ich werde jetzt jeden Morgen mein Frühstück ersetzen. Das ist toll! Ich werde auf eurer Seite noch nach weiteren Rezepten schauen. Bei Gelegenheit vielleicht auch mal einen Besuch bei Euch einplanen. Vielen Dank und weiter so!!!
Nochmals danke und herzliche Grüße aus Innsbruck
Auch ich fand es schwierig, Brennessel und Löwenzahnblätter zu finden. Die Trauben habe ich durch Ananas oder eine Extraportion Mango ersetzt, weil die mir um die Jahreszeit in Bioqualität zu teuer sind.
Ich trinke schon seit längerer Zeit Smoothies, fand die Rezepte jetzt eine tolle Anregung, mal Neues auszuprobieren und zu kombinieren. Was mir gefehlt hat, sind Äpfel, die ich sehr gerne im Smoothie trinke. Und ich verwende auch Tiefkühl-Spinat, wenn es schnell gehen soll. Wir essen auch sonst viel Obst und Gemüse, da habe ich nicht das Gefühl, etwas zu verpassen.
Meistens habe ich den Smoothie morgens getrunken, allerdings erst 2 Stunden nach meinem Kaffee, auf den ich morgens nicht verzichten will...
Danke auch für die begleitenden Detox-Tipps. Zungenschaben ist super! Was auch gut tut: Eine Bauchmassage mit Bäuchleinöl für Babys, das regt die Verdauung an.
Danke nochmal für die tollen Rezepte und eine gesunde restliche Winterzeit!
Mache jetzt öfter Smoothies zum Frühstück.
Vielen Dank und viele Grüße
Lynne
Aber man kann ja einfach abwandeln.
Vielen Dank für die Rezepte! Werde jetzt wieder öfter Smoothies machen.
LG, Carla
Euer Tom
Danke und bis bald!
LG Katti
Lieben Dank und Gruß
LG Tom
Noch einen Tip : Wenn die Banane zu groß ist, einfach in Scheiben schneiden und einfrieren...
Ist es möglich, dass ihr die Rezepte bereits 2 Stunden früher rausschickt statt erst nach 22 Uhr? Dann könnte man früher für den Morgen vorbereiten...
Liebe Carla!
Ich habe eine Einladung zur 7 Tage Detox Kur zum Beginn der Fastenzeit bekommen. Dort habe ich mich auch wieder angemeldet, wie auch schon bei vielen vorangegangenen Smoothie Wochen. Aber leider habe ich noch keine Rezepte bekommen. Ich würde gerne wieder mit machen und detoxen :)
Könnt ihr mir die Rezepte noch zusenden?
Liebe Grüße, Melanie
Du hast bereits an der Detox-Kur im Januar teilgenommen. Du kannst sie gerne wiederholen, müsstest Dich aber mit einer anderen Email-Adresse anmelden. Das geht von unserem System her leider nicht anders. Das ist der Grund, warum Du bisher keine Rezepte erhalten hast - es sind übrigen auch die selben! Lieben Gruß, Carla
Herzliche Grüsse und DANKE für die genussvolle Woche. Monika
vielen Dank für die tollen Smoothie-Rezepte, die mir bisher sehr gut geschmeckt haben. Ich habe jedoch für den dritten Tag kein Detox-Rezept erhalten, bzw. nirgends eines gefunden. Das vierte Rezept war wieder im Posteingang. Viele Grüße Diana
Nun würde ich gern weiter machen...aber bis jetzt ist das Rezept 3 noch nicht als Mail gekommen....
LG Tomi
P. S. Beim 2 Rezept nehmt ihr Ananas. Muss es eine frische sein oder reichen getrocknete Ananas??
auch mit getrockenter Ananas war der Fenchel Schampus hervorragend. Werde demnächst jedoch auf eine frische wieder zurückgreifen. LG
Tomi
Bin begeistert von den leckeren Smothies.Trinke sie um 17 Uhr anstatt Abendessen. Fühle mich sehr gut damit.Freue mich auf die nächsten Tage.
Tolle Aktion, bin sowieso total glücklich mit meinem Vitamix.
LG.M:B:
Wir freuen uns schon auf morgen!
hallo liebe Carla!
Seit 2 Tagen versuche ich vergeblich, mich für die neue Challenge anzumelden und auch, diese einer Freundin zu empfehlen. In meinem Spam Ordner habe ich auch nachgesehen, aber Nichts gefunden.
Das wäre nicht meine erste Challenge bei und mit Euch, weshalb mich die Sache sehr wundert.
Vielleicht könnt Ihr mich ja so in die Liste und die Challenge aufnehmen. Das wäre super.
Bin sehr gespannt, inwieweit diese Fructose-frei abwandelbar ist, denn seit gut einem halben Jahr habe ich damit zu kämpfen.
Ich danke Euch auf jeden Fall!
LG, Katja
eine Frage zum Rezept für den 1. Tag: warum sollten es die Chicoree-Herzen sein? Weil die äußeren Blätter weniger Bitterstoffe enthalten?
Viele Grüße
Anke
Ich möchte gerne an der Detox Kur teilnehmen habe aber keine Email bekommen um den linken zu öffnen
LG Heike
Spricht etwas gegen die Durchführung der 7-Tage-Kur, wenn ich schwanger bin?
Viele Grüße
eigentlich spricht nichts dagegen, weil Du ja nur eine Mahlzeit gegen einen Grünen Smoothie tauschst und damit viele wichtige Nährstoffe aufnimmst. Allerdings gibt es Kräuter, die Du nur gering dosieren solltest - mehr Informationen dazu findest Du hier: Grüne Smoothies in Schwangerschaft und Stillzeit.
Lieben Gruß, Carla
habe zum erstemal die Detox Kur gemacht und bin begeistert von euren sehr leckeren Smoothie Rezepten. Habe jeden Morgen einen Smoothie getrunken.
Was mich noch interessieren würde ist die Kalorienangabe pro Portion.
Vielen Dank im voraus.
Sabine
Danke für euren Tipp!
schön, dass Du unsere Detox-Kur mitmachst. Du könntest abends gedünstetes Gemüse essen und evtl. 1-2 Mal Fisch. Du möchtest ja auf keinen Fall abnehmen - da musst Du auch auf genügend Kohlenhydrate achten.
Ich würde aber vor allem auch darauf achten, die letzte Mahlzeit nicht später als 19 Uhr einzunehmen. So hat Dein Körper genug Energie, um sich den nächtlichen Reparaturarbeiten zu widmen. Das wird nämlich so oft mißachtet, ist aber extrem wichtig. Eine erfolgreiche Detox-Kur! Carla
das freut uns, dass es Dir nach 7 Tagen Detox-Kur so gut geht. Alles richtig gemacht :) Danke fürs Mitmachen und nochmals Glückwunsch. Alles Gute weiterhin für Dich, Carla
Die Rezepte sind leicht nachzumachen und schmecken super lecker. Ich finde auch die Erklärungen und Infos zu den Zutaten einmalig.
Habe gar nicht gewusst dass es jetzt auch Wildkräuter gibt und werde mich dieses Wochenende auf die Suche machen.
Viele Grüße aus Straubing....macht weiter so ?
Habe die Detox-Kur zusammen mit meinem Mann gemacht und es war richtig toll eure Rezepte nachzumixen. Sie sind so klasse abgerundet und schmackhaft, dass wir uns jeden Morgen darauf gefreut haben. Habe mir abends immer schon alles bereitgelegt, damit es morgens schnell losgehen konnte, da die Zeit knapp war. Aber mit etwas Disziplin und der Einkaufsliste funktioniert das und man startet mit einem Vitaminkick in den Tag.
Wir werden auf jeden Fall weitermachen.
Freue mich schon auf die Wildkräuter-Saison.
Danke und viele Grüße,
Astrid
Ich habe die 7-Tage-Kur wirklich gut und gerne durchgehalten. Ich bleibe auf jeden Fall morgens dabei!
Eine generelle Frage habe ich: sind gute Öle nicht auch wichtig? Ich dachte, dass dadurch die Vitamine besser aufgenommen werden können. Empfehlt ihr, in den Smoothie morgens Öl dazu zu geben?
Viele Grüße,
Annelie
erstmal Glückwunsch zur Detox-Kur! Danke fürs Mitmachen :) Und wie schön, dass Du gleich weitermachst.
Zu Deiner Frage:
Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K.Die B-Vitamine sowie das Vitamin C sind wasserlöslich.
Wir folgen der Meinung, dass bereits kleine Fettmengen in der Nahrung (nicht zwingend in der jeweiligen Mahlzeit) ausreichend sind, damit der Körper die fettlöslichen Vitamine resorbieren kann. Auch in Obst und Blattgrün sind kleine Fettmengen enthalten, wie z.B. in der Avocado oder in den Kernen von Trauben und Äpfeln, die wir deshalb gerne im Grünen Smoothie mit verwenden. Unserer Meinung nach ist das für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine völlig ausreichend. Erst recht, wenn ein Stück Avocado mit in den Grünen Smoothie wandert. ABER: Wenn es Dir dennoch wichtig ist, etwas Leinöl in Deinen Smoothie zu geben, mach das gerne. Alles Gute für Dich, Carla
Ich bin demnächst wieder dabei und freue mich auch nach 2 Jahren noch fast täglich über meinen Vitamix!
Liebe Grüße morgaine
Bin gespannt auf das nächste Rezept.
1/2 Radiccio
2 Orangen
Saft einer 1/2 Zitrone
1 Banane
1 kleines Stück frischen Ingwer
300 ml Wasser
Schmeckt mir so gut, dass ich gleich 2 Tage damit detoxe. Vielen Dank für die leckere Empfehlung.
Durch was kann ich die Banane im detox rezept 6 ersetzen?
Würde Mango oder Birne geschmacklich passen?
danke für die Rückmeldung.
Ich hätte noch eine Anregung. Vielleicht könnt ihr ja mal eine Abnehmkur machen bzw. Vorschläge für einen Smottie mittags uns eine passende Suppe abends.
Ich finde die Rezepte von euch sind sehr abwechslungsreich.
Lg Anne
Smoothies werden ab jetzt in meine Ernährung integriert. Eure Seite ist abgespeichert und ich werde auch andere Rezepte ausprobieren. Ihr seid wirklich Spitze ??? ?liche Grüsse Agnes
Ich mixe mir jetzt häufiger als Mahlzeitenersatz einen Smoothie, fühle mich energiegeladener und habe keine Heißhungerattacken mehr. Ein voller Erfolg! Danke! Danke! Danke!!!
Vielen Dank für die tolle Woche und die leckeren Rezepte. Ich bin wieder richtig motiviert regelmäßig Smoothies zu trinken . Dankeschön! Besonders gut fand ich eure geteilte Einkaufsliste, so waren immer alle Zutaten verfügbar! Weiter so ! Liebe Grüße Elli
Ich fand die Detox Tage super. Habe auch ein paar Pfündchen verloren . Es gefällt mir gut einmal am Tag ein Smoothie zu trinken . Vielleicht hättet ihr noch ein paar Rezepte für andere Smoothie.
Ganz liebe Grüße Margarethe
Alle Gute für Dich, Carla
Da mir der Hochleistungsmixer fehlt, genieße ich die Smoothies übrigens als Bowl.
Noch eine Frage: was ist ein passender Ersatz für die Physalis im Krautrocker?
Grüne Grüße
Tabita
ich danke euch ganz herzlich für die großartigen Rezepte. Ich war wirklich überrascht wie gut grüne Smoothies schmecken können. Die Rezepte sind wirklich toll ausbalanciert und die Geschmackskompositionen sind überzeugend. Macht weiter so! Ihr seid SUPER!
bin zwar erst bei Rezept 4, was meinem umtriebigen Arbeitstag geschuldet ist, aber: vielen Dank! Ohne euch, würde mein Mixer Langeweile bekommen. Der Fenchel-Smoothie war der Hammer. Ich teile immer mir diversen - auch skeptischen -Kolleginnen. Allen hat es super geschmeckt. Freue mich auf die weiteren Rezepte.
Annette
Prima, macht weiter so!
ich hab mich gestern beim Einkaufen für die ersten 3 Tage schon gefreut und war gespannt, welche Zutaten zusammen im TM landen. Mit dem und Euren tollen Rezepten fabriziere ich schon eine Weile prima Smoothies. Better Bitter mit der Chiccore Variante habe ich soeben genossen. Super lecker und schön scharf durch Ingwer. Freu mich schon auf morgen. Schönes Wochenende!
großen Dank für die Detox Kur 2018. Es war wieder mal sehr interessant, neue Varianten auszuprobieren. Klasse
Danke Svenja und Carla.
Ich bin Fan von Smoothies und sehr dankbar, dass es diese Homepage gibt.
Es ist eine Bereicherung in der konsumüberfüllten Zeit.
Vielen Dank und herzliche Grüße
Monika
Ich folge euch schon eine geraume Zeit und bin so in den Genuss eurer immer wieder neuen Rezeptideen gekommen. Dafür meinen herzlichsten Dank. In zwischen bin auch ich der Sucht nach grünen Smoothies erlegen. Mindestens an 3 Tagen der Woche starte ich mit einem Smoothies. Wenn ich aus irgendeinem Grund keine Möglichkeit habe das zu realisieren, fehlt mir etwas. Am besten hat mir diesmal Nummer 2 und 6 geschmeckt. Auch die Extratipps die ihr einbaut sind interressant und des ausprobierens wert. Nochmals vielen Dank und bleibt weiter so kreativ einschließlich der Suppenrezepte die nun auch dazu gekommen sind.
Viele Grüße Petra
Danke für Eure tollen Rezepte! Morgen bin ich schon bei Smoothie Nr. 7 „Into the Wild“. Ich genieße den Smoothie morgens, verlängere so das nächtliche Fasten und fühle mich rundum wohl. Als Mixer nutze ich den Primo Bianco, den ich von Euch habe und möchte nicht mehr darauf verzichten.
Nun ist mein Detox-Kur vorbei und es ist auch überhaupt meine erste Erfahrung mit den selbstgemacht Smoothies. Mir haben alle gut geschmeckt, bis auf die mit Kraut, da ich an dem Tag eine andere Smoothie gemacht habe. Ich fühlte mich nach zwei Tage sehr energisch und lechter beim Jogging.
Ich werde zwar nicht mehr jeden morgen Smoothie trinken, da ich meine Toast doch ab und zu zum Frühstück vermisse, aber ich werde bestimmt immer wieder welche machen und den Kraut-Rocker werde ich auch nachholen.
VIelen Danke dafür dass ich die Smoothiewelt kennenlerne durfte. Vielen Dank an euch!
Alles Gute für Dich, Carla
Freu mich schon jetzt auf mein Garten wo ich dann alles wieder frisch habe. Und auf meine Kräuter.
Ich selbst bin Gewichtsmäsig normal. Aber Problemzone Bauch. Und der ist zwar noch nicht weg ,aber bläht nicht mehr wie sonst. Ich habe meine Smoothies zum Frühstück integriert. Und werde es bei behalten. Ansonsten esse ich ganz normal. Und trinke viel Stilles Wasser.
Ich bedanke mich nochmals für die tollen Rezeptes
LG Catrin
was ich mich schon öfter gefragt habe: Wie kommt ihr eigentlich darauf, Physalis zu verwenden, um dem Smoothie Süße zuzufügen? Die Physalis, die es bei uns zu kaufen gibt, sind IMMER eher mini klein und sauer und machen einen unreifen Eindruck... ist die Frucht denn besonders gut zum Entschlacken oder ähnelt sie der Ananas, enzymtechnisch?
Vielen Dank für die Aufklärung.
Euer Tipp, Sauerkraut mit Minze smoothietauglich zu machen, ist übrigens spitze!
Liebe Grüße
Bettina
die Physalis sorgt im Krautrocker nicht für Süße, sondern für exotisches Aroma. Für mich ist sie leicht säuerlich mit evtl. einer Orangennote. Physalis soll viel Eisen und Phosphor enthalten - ob sie von den Enzymen her der Ananas ähnlich ist: da muss ich passen. Schön aber, dass Dir die Smoothie-Kombi mit Minze gefällt. Sauerkraut ist das Darm-Superfood schlechthin! Alles Gute für Dich weiterhin, Carla
heute war unser 6. Tag und ich möchte mich bei euch für die guten Rezepte und Tipps bedanken! Ich trinke zwar jeden Morgen meinen grünen Smoothie - aber die vielen Geschmacksrichtungen, die ich durch eure Rezepte erfahren habe sind wirklich klasse.
Das war ein richtig guter Start ins jähr 2018!
Liebe Grüße
Brigitta
Gestern habe ich mir den Sweetheart mit Stangensellerie gemacht der war sehr lecker wird es bei mir nun öfters geben :-)
Nur der Fenchel Schampus war bei mir sehr "puddinglastig" da werde ich das nächte mal mehr Flüssigkeit zugeben
Noch mal vielen Dank für die tollen Rezepte und die hilfreiche Begleitung durch Euch .
Dem Smoothie mit dem Sauerkraut muss ich auch noch probieren wenn ich eine kleine Menge Sauerkraut bekomme?
Schöne Zeit
Margarete
Aber den Shmapus
Ich hätte nicht gedacht, dass man ein Rezept mit Sellerie und Fenchel so gestalten kann, das diese beiden Zutaten vom Geschmack her so in den Hintergrund treten können, dass der Smoothie so richtig gut schmeckt! Super! Danke!
Danke für die guten Rezepte.
Ich habe das erste Mal mitgemacht. Mir haben alle Smoothies geschmeckt. War positiv überrascht über den Smoothie mit Sauerkraut. Er konnte mich aber überzeugen.
Ich habe die Smoothies alls Mittagsersatz genommen und es ging mir gut damit. Auch war ich am Nachmittag nicht mehr so müde. Ich habe die Woche über 11 Stunden Sport getrieben und hatte keinen Leistungseinbruch.
Insgesamt ziehe ich ein positives Fazit.
Vielen Dank für die Challenge
um meinen ersten roten Smoothie zu genießen, musste ich nicht bis zum 6. Rezept warten. Gleich am ersten Tag habe ich den "Better Bitter" mit Radicchio zubereitet, weil ich keine Endivie bekam. Sah wunderschön aus! Bitter schmeckt mir sowieso gut, daher hatte ich mit der Geschmacksrichtung keine Probleme.
Seit ich vor gut zwei Jahren den VITAMIX S30 gekauft habe, schiebe ich immer mal wieder für das Frühstück "Smoothie-Phasen" ein. Ich bereite zwei Portionen zu: eine für heute, eine für morgen (kein Problem bei Aufbewahrung im Kühlschrank). Damit habe ich auch bei der Detox-Kur begonnen. Leider ergab der "Fenchel Schampus" eine Menge, die nur für eine Portion reichte. Der Fenchel war auch kaum herauszuschmecken. Ich hätte also besser die ganze statt die halbe mittelgroße Fenchelknolle in den Mixer geben sollen. Doch was heißt "mittelgroß"? Das kann je nach Region und Saison ganz unterschiedlich ausfallen.
Deshalb meine Frage: Wäre es möglich, dass ihr ungefähre Gewichtsangaben in die Rezepte aufnehmt? Mir ist schon klar, dass ihr das bewusst nicht macht, um den Spaß an der Sache zu erhalten. Alternativ vielleicht eine entsprechende Liste dauerhaft auf der Webseite?
Viele Grüße aus dem Thüringer Wald!
Die vielen Tips nebenbei sind sehr hilfreich, danke. Herzlich Grüße von Evelin
ja, heute Morgen habe ich den Krautrocker genossen.
Ich liebe Sauerkraut und deshalb war es wohl auch eher kein Problem, es bereits zum Frühstück "zu schmecken".
Urlaubsbedingt startete ich einige Tage später mit der Detox-Kur....
Alle eurer Rezepte (wie auch schon im vergangenen Jahr :-) ) ergeben für mich ein leckeres Frühstück, nachdem ich mich fit und gut satt fühle. Besten Dank dafür!!!
LG ?
Ich habe auch mitgemacht und bin total begeistern :-)
Die ersten drei Smoothies waren für mich meine Favoriten bisher habe die anderen aber auch noch nicht probiert !
Löwenzahn und Brennnessel kommen im Frühjahr sehr oft in meinen Smoothie
Trinke ihn oft am Abend oder auch mal als Mittagesen
Morgens geht es nicht da mein Mixer sehr laut ist und ich sehr früh aufstehen muss !
Danke für die tollen Rezepte und ich habe mich sehr gefreut hier mitgemacht zu haben !
Gruß
Margarete
danke auch an Dich, für Dein Feedback! Nix geht im Frühjahr über Wildkräuter - geht uns genauso wie Dir! Alles Gute weiterhin für Dich, Carla
Die zusätzlichen Tipps zur Entgiftung wie z.B. Zungenreiniger und Ölziehen finde ich sehr gut und hilfreich. Mache das auch schon über längere Zeit, jeden Morgen. Ich freue mich riesig auf die neue Detox Kur und auf Eure Anregungen die bei der Entgiftung der Körpers beitragen! Viele liebe Grüße sendet Euch Janine
Danke für Dein Feedback und alles Gute weiterhin, Carla
Ich habe mich nochmal zur Detox Smoothie Kur angemeldet, wie du es mir geschrieben hast habe aber keine Mail von euch bekommen. Kannst du mir nicht einfach die fehlenden Rezepte, 3,4,und 5 schicken? Dann könnte ich in der nächsten Woche mit der Kur beginnen.
Dann habe ich noch eine Frage wieviel Soda nehme ich denn für ein Vollbad? Kann ich die Blattrippen vom Grünkohl nicht mit in den Smoothie tun?
Freue mich auf eine Antwort von euch und sage schon mal danke.
Gruß Petra
Einen guten Start in Deine Detox-Kur. Herzlich, Carla
Das mit dem Sättigungsgefühl kann ich jedoch nicht bestätigen. Habe den Smoothie um 8.45 getrunken und um 11 hatte ich schon wieder Hunger. Ich muss dazu sagen, dass ich ein Schnellverbrenner Stoffwechsel Typ bin. Früchte lassen bei mir den Blutzuckerspiegel hochschnellen und eben schnell auch wieder runter. Wäre es eine Idee nach den 7 Tagen Detox Smoothies Proteine z.B. Hanfprotein beizumischen oder etwas Öl?
Vielen Dank auch für die Antwort bezüglich Postelein...
Ich habe jetzt das zweite mal mitgemacht und ich muss zugeben, die Rezepte sind einfach super. Man fühlt sich total frisch und voller Energie.
Super, freu mich schon aufs nächste mal
Die Mengen ergeben jeweils ca. 2 große Gläser.
- Heißt das für 2 Personen oder ist es empfehlenswert beide Gläser an einem Tag zu trinken?
- Und kann ich diese Detox-Smoothies auch länger als 7 Tage machen, z.B. regelmäßig in meinen Alltag integrieren?
- Ist es sinnvoll, täglich abzuwechseln oder kann ich (weil die Lebensmittel nun mal da sind und auch für mehere Tage reichen) mehrfach hintereinander den gleichen Smoothie machen?
Freu mich über eure Antworten. Danke
Ines
Aber jetzt noch was zum letzten smoothie. Das war vom timing her etwas schlecht gewählt. Obwohl ich die himbeeren erst mit der zweiten einkaufsliste besorgte, waren sie erdz nach dreivtag
oder folgen die vielleicht zum Abschluss nach bzw mit Tag 7!?
Auf die bisherigen Rezepte greife ich immer gerne wieder zurück - insbesondere wenn ich mal wieder Petersilie/Fenchel o.ä. übrig habe...
Liebe Grüße, Annette
danke für Dein ausführliches und schönes Feedback zu unseren Detox-Smoothies. Außerdem: Glückwunsch zu 7-Tage Detox-Kur mit uns!
Zu Deiner Frage: Du kannst einfach immer weniger süße Früchte verwenden, den Blattgrün-Anteil erhöhen und auf Gemüsefrüchte und wenig stärkehaltige Gemüsesorten setzen: Avocado, Zucchini, Tomaten, Gurke, Staudensellerie, Paprika. Entweder kombinierst Du sie mit süßen Früchten wie bei Green Guru oder Du trinkst auch mal herzhafte Grüne Smoothies. Dazu passen dann auch super Gartenkräuter zum Würzen und evtl. auch eine Prise Salz und Pfeffer. Alles Gutes für Dich, Carla
Ich bin gespannt auf die letzten zwei Rezepte!!
Ich hab sie zu meinem Frühstück gemacht.
Selbst mein Mann ist begeistert.
LG Catrin
Könnt ihr mir sagen wie ich die Wildkräuter ersetzen kann? Hier auf dem „Dorf“ und im Winter finde ich keine, auch nicht zum kaufen ....
Ich trinke schon länger grüne Smoothie‘s, mit euren Rezepten kommt wieder etwas mehr Schwung und Abwechslung rein. Dankeschön auch dafür❣️Liebe Grüße, Johanna
Heute habe ich das erste Rezept gemacht , schmeckte wunderbar zwar ein wenig scharf aber gut verträglich . Mache ich diesen erneut kommen noch Eiswürfel hinzu . Ich freue mich morgen auf Rezept zwei . Mich würde noch interessieren bis zu welcher Uhrzeit man diese Smoothies trinken kann.
Liebe Grüße Andrea
Meine 7 Tage Detox Kur endete am 5. Januar. Ich bin begeistert von den Rezepten. Kann nicht wirklich meinen Favorit bestimmen, ich finde alle 7 Rezepte einfach super fein. Ich fühle mich sehr wohl und ich habe heute nochmals 7 Tage Detox angehängt. Vor mehr als einem Jahr habe ich mit grünen Smoothies angefangen und bin froh, dass ich damals eure Homepage entdeckt habe. Manchmal braucht man wieder mal neue Mixideen und dann weiss ich einfach wo es die Besten gibt.
Ich bin euch sehr dankbar,dass ich eure feinen Rezepte nachmixen darf.
Macht weiter so...bin gespannt auf die nächste Kur.
Herzliche Grüsse
Madeleine
Better Bitter fand ich angenehm bitter, hatte großzügig Ingwer genommen, da leicht erkältet, dadurch eher scharf statt bitter, aber eine Explosion im Mund - toll!
Ich wäre nie auf die Idee gekommen, Endivienblätter darein zu machen!
Ähnlich verhält es sich mit Fenchel - da kleine Knolle habe ich sie ganz reingemacht, aber sehr lecker.
Ich liebe eure Kuren, weil ich dadurch Lebensmittel zu mir nehme, die ich sonst nicht essen würde!
Und bei mir ist es so, dass ich, wenn ich morgens meinen Smoothie trinke, weniger Appetit habe und kaum noch verlangen nach süßem!
Macht bitte weiter so! Alles Gute und liebe Grüße Petra
Die Rezepte der Kur geben mir viele neue Ideen und leckere Smoothies. Vor allem der erste mit Radicchio hat mir sehr gut gefallen. Und ich war erstaunt, dass ich den Fenchel beim Fenchel Schampus kaum geschmeckt habe. Das nächste mal werde ich mir wahrscheinlich Mango mit dabei machen. Ich liebe es fruchtig und die Ananas war noch nicht ganz reif.
Ich bin gespannt auf die nächsten Rezepte!!
vielen Dank für die wunderbaren leckeren Rezepte. Bin weiter dabei und spüre meine Entgiftung! Etwas schwierig für mich war das beschaffen mancher Zutaten. Z.B. waren im Supermarkt und auch im Bioladen die Kohlrabi ohne Blätter und die Radieschenblätter sahen alle ziemlich schlapp aus :) . Die Bioananas hat das letzte drittel im Kühlschrank auch nicht überlebt. Für einen Singlehaushalt sammelt sich viel von den Resten an. Manche Dinge lassen sich evtl. einfrieren?? Lieben Gruß und weiter so.....Renate
Liebe Grüße Gaby
lg
Christine
Und zu eurer Frage, ob ein Lieblingsrezept dabei war: nein, nicht eins - sondern sieben :-)
Jeder Smoothie war lecker und jeder hatte seinen eigenen Charakter.
Abgenommen habe ich dabei wohl nicht - darum ging es mir aber auch nicht. Ich trinke Smoothies, weil sie mir schmecken und weil es für mich eine gute Möglichkeit ist, auf die empfohlene tägliche Menge an Obst und Gemüse zu kommen.
Also zum Abschluss ein herzliches Dankeschön an euch!
zuallererst herzlichen Dank für eure tollen Rezepte. Es macht einfach Spaß, diese Smoothies auszuprobieren, habe heute meinen zweiten genossen und bin begeistert. Da ich Fenchel überhaupt nicht mag, habe ich stattdessen Kohlrabi genommen und es hat super geschmeckt. Ich hatte zwar Bedenken, ob ich nicht doch ein Hungergefühl bekomme, wenn ich "nur" einen Smoothie als Frühstück trinke, aber es klappt wunderbar und ich spüre dass er mir richtig gut tut, ein toller gesunder Start in den Tag.. Also ich bleibe dabei und freue mich schon auf die nächste Smoothie-Überraschung...
Herzliche Grüße an das Smoothie-Team!!
LG Maria
Feedback nach 2 Tagen Smoothie am Morgen.
Schmecken super u sind total bekömmlich. Mir macht es auch Riesenspass den Smoothie morgens zuzubereiten. Finde ich absolut toll eure Anregungen u bleibe dran.
Viele Grüße
Irene
Du hast mir die Detox Rezepte 1+2 und 6+7 gesendet die dazwischen fehlen mir noch.
Wäre schön wenn ich die noch bekommen könnte.
Liebe Grüße
Petra
E
LG
Und vielen Dank für eure super Informationsarbeit damit die Menschheit sich besser ernährt !
Vielen herzlichen Dank für eure tolle Detox Kur!
Es war jeden Tag wieder spannend welchen Smoothie wir "brauen".
Ich mache mir schon ein paar Jahre immer meine grünen Smoothies, habe mich diesmal genau an eure Zutaten gehalten und ich muss sagen jeder für sich ein Geschmackserlebnis.
Pfunde habe ich keine verloren, aber viel Energie gewonnen.
Vielen herzlichen Dank
Sonja
Hatte etwas Bedenken, aber total lecker.
Nutze seit etwa 1,5 Jahren eure Rezepte und bin jedes mal wieder begeistert.
Werde morgenfrüh mit dem erstenSmoothis starten.
Habe nirgendsBrennnessel und Löwenzahn bekommen ,was nun?
Mit Gruß
Karin
Bis heute habe ich die grünen Smoothie total genossen.
Der Krautrocker ging überhaupt nicht. Aber ich bin ja hoch motiviert und habe zwei Gläser davon getrunken.
Ich freue mich auf den Red Detox.
Liebe Grüße
Gundula
Freue mich auf den Start mit euren Rezepten. Mal schauen wie die 7 Tage so werden (geschmacklich). Danke für das 1. Rezept.
Herzliche Grüße
Karin
freue mich auf den Start mir eurem 1. Rezept. Trinke schon längere Zeit Smoothies,
also nicht so neu für mich. Mal sehen wie die Rezepturen mich ansprechen.
Bis bald, seid herzlich gegrüßt.
Karin
start
Gestern einen Krautrocker und heute Red Detox. Ich war da schon etwas skeptisch mit dem Sauerkraut.. muss aber sagen, das war ein Genuss, werde ich wieder machen.
Heute mal nicht grün, sondern rot, auch das hat geschmeckt. Ich glaube, dass ich nochmals 7 Tage anhänge.
Vielen Dank für die tollen Rezepte.
Madeleine
Edeka hat sie
Gruß Karin
Aber trotzdem vielen Dank.
LG Moni
schön, dass Du wieder dabei bist. Danke für die Neujahrswünsche - auch Dir ein glückliches und gesundes 2018. Leider kann ich Dir auch keinen Online-Händler empfehlen, der Bio-Gemüse und Obst bundesweit liefert. Sicher wird sich da in Zukunft etwas tun. Lieben Gruß, Carla
Sehr lecker fand ich den heutigen roten Smoothie. Allerdings hatte ich keine Banane, und so ist er für meinen Geschmack ein wenig zu "unsüß" ausgefallen. Aber das ist ja gerade auch ein Lernziel für mich bei dieser Woche.
Ich ziehe heute schon eine positive Bilanz und bin ein bisschen traurig, dass morgen schon das letzte Rezept dran ist.
Danke sehr für die leckeren Rezepte!
Im Vitamix wird alles perfekt!
Der Smoothie war jedenfalls viel zu schnell aufgebraucht, das Rezept wird sicher bald nochmal wiederholt :-)
Ich/wir freuen mich sehr auf meinen/unseren ersten Smoothie!!! Mein Mann macht mit ;)
Wir haben im Sommer der öfteren nach euren Rezepten Smoothies getrunken. Ich finde eure Seite total ansprechend und auch eure Kommunikation!!!! Sehr sympathisch! Ich habe euch immer, wenn es passte, weiterempfohlen
Lieben Gruß
Tanja Bernsdorf
Wildkräuter kannst Du z.B. bei Kräuterfeld online bestellen: www.kraeuterfeld.de/Kraeutershop.
Rohes Sauerkraut gibt es öfter beim Bioladen oder auch online - z.B. hier: Rohes Sauerkraut bei Amazon.
Ansonsten lässt Du das Sauerkraut einfach weg und probierst den Krautrocker nochmal aus, wenn Du eine einfache Bezugsquelle für rohes Sauerkraut gefunden hast
LG, Carla
Erstmal vielen Dank für eure Motivation.
Würde gerne wissen, ob ich die komplette Menge trinken muss, weil meistens schaffe ich nur ein Großes
Glas. LG Hanan
LG, Carla
Erst mal ein gesundes und glückliches neues Jahr.
Habe heute den 2. Smoothie von der detox Kur getrunken ...ach was genossen .
Die beiden ersten waren perfekt und jedes mal wenn ich mir Abend einen Smoothie vorbereite kann ich es kaum erwarten ihn gleich zu probieren und freue mich auf den Genuss am Folgetag . Mädels macht weiter so, ich bin begeistert.
Liebe Grüße Petra
ich habe mich für die 7 Tage Detox Kur angemeldet. Die Einkaufsliste habe ich auch bekommen aber noch keine Rezepte für die Smoothies. Würde mich über eine kurze Nachricht freuen.
Ganz lieben Dank!
Petra
Bisher waren alle Rezepte sehr lecker. Besonders faszinierend fand ich den Sweetheart, da er mit so wenig Zutaten auskommt und dabei so gut schmeckt.
Auf den Krautrocker morgen bin ich schon gespannt. Das Rezept kenne ich noch nicht und finde die Zusammenstellung der Zutaten sehr interessant.
Danke für die Chance in ein gesundes neues Jahr zu starten. Genau das ist mein Bedürfnis.
Ich würde also gerne noch mit einsteigen. Allerdings ist es aktuell so, dass ich noch 95%stille. Mein Baby ist fast 7 Monate alt. Wir wickeln seit Beginn an mit Stoffwindeln, da Knöpfchen seitdem sie da ist mit einem roten und völlig wunden Po zu tun hat. (Ärztlich abgecheckt) sie reagiert auf vieles was ich zu mir nehme, ich schränke mich sehr ein, trinke noch nicht mal Orangensaft
Meint ihr, Ich kann mit der Detox Kur trotzdem starten??
Eure nachdenkliche
Sarah
Vielen Dank für die tollen Rezepte!
Ich bin das erste mal bei der Kur dabei und total begeistert von den leckeren Rezepten.
Bis jetzt haben mir alle sehr lecker geschmeckt.
Bin auf die nächsten Rezepte gespannt.
L.G. Ilse
Zucchini, Avocado, Tomaten, Möhren kann ich gut essen bei Fructoseunverträglichkeit. Versuch es doch auch mal. Paprika geht allerdings nur geschält - hängt aber sicher nicht mit Zucker zusammen...
Außerdem kann ich Kiwi Gold essen, Rhabarber (davon werde ich heuer kiloweise einfrieren) und Banane ebenfalls (aber vorsichtig).
Herzliche Grüße, Guda
Alle Smoothies super lecker. Mein Favorit war bisher Better bitter mit Radicchio.
Ich finde Green Guru auch sehr lecker.
Danke für diese Bereicherung.
Und.... gutes neues Jahr.
L.G. Irmgard
Allerdings arbeitet mein Darm den ganzen Tag über heftig. Ist das normal?
Liebe Grüße
Gundula
Lieben Gruß, Carla
vielen Dank für die tollen Rezepte, gerade jetzt nach Weihnachten und zum Jahreswechsel freut man sich über leckere leichte Smoothies.
Gestern habe ich den Smoothie mit Fenchel zubereitet. Sehr lecker und fluffig - und den Fenchel habe ich nicht herausgeschmeckt.
Heute gibt es Staudensellerie - da bin ich gespannt, denn den mag ich sonst gar nicht. Ein Horror: Staudensellerie mit Magerquark-Dipp - bääh - gar nicht meins - dann doch lieber Schokolade oder Chips zum Fernsehen ;o)
Ironie beiseite, in den Smoothies kann man gesunde Zutaten gut verpacken.
Danke für die Rezepte - so probiere ich Gemüse aus, das ich sonst nie esse.
Schön war der Einkauf gestern auf dem Markt. An einem Bio-Gemüse-Stand konnte ich von diesem und jenem eine Handvoll kaufen, junden Spinat, Grünkohl, einen kleinen Fenchen und einen mini-kleinen Chicoree, nicht nur Familienpackungen wie im Supermarkt.
Ich freue mich auf die nächsten Rezepte.
Lieben Dank und allen einen guten Rutsch in ein gesundes glückliches 2018
Ich habe leider die Ersten zwei Rezepte nicht erhalten ?
sabine
Heute habe ich mit dem Better Bitter Smoothie den Tag begonnen. Ich bin begeistert...Endivien passt super. Habe ja schon einige Rezepte von euch probiert, freue mich auf mehr. Hatte beim Einkauf etwas mühe, da es in den Geschäften an Grünzeug mangelte. Hoffe, das ändert dich bald wieder.
Ein herzliches Dankeschön und liebe Grüsse
Madeleine
Eine Frage habe ich noch: gibt es diesmal auch wieder alle Rezepte in einer PDF-Datei? Es wäre gut, jetzt schon das Rezept (oder zumindest die Zutaten) für das vierte Rezept zu haben, da ja Montag Feiertag ist und die Zutaten Dienstag früh bereit sein sollten). Ich möchte allerdings nicht alle Zutaten für die Tage 4-7 heute schon kaufen, da sie dann nächste Woche nicht mehr so frisch sind.
GREEN GURU
1/2 Bund Petersilie
1 Handvoll Postelein (alternativ: Spinat, Feldsalat)
1/2 Salatgurke mit Schale
1 Stange Staudensellerie
1/2 Avocado, geschält, ohne Kern
1 Banane, geschält
150 TK-Mango
Saft von 1/2 Zitrone
ca. 200 bis 300 ml Wasser
Liebe Grüße, Carla
Ich habe die Einkaufsliste leider nicht erhalten..
Gruss Birte
Hallo und einen schönen guten Abend. Ich mache zum erstenmal diese Smoothis Kur mit, und habe eine Frage zu den Wildkräutern. Ich kenne mich da überhaupt nicht mit aus. Irgendwie habe ich mit Brennnessel und Löwenzahn ein Problemchen. Kann ich diese Kräuter auch mit anderen, wie Petersilie,Schnittlauch,Basilikum usw. ersetzen oder müssen es diese Kräuter sein?
Danke für eure Mühe !
Ein gutes neues Jahr! Liebe Grüße Andrea
Ich freue mich, einmal mehr bei euch mitmachen zu dürfen - es ist immer toll und ich liiiiiieeebe diesen grünen "Dinger" einfach. :-) Seit über 2 Jahren ist dies mein Frühstück¨und ich möchte es gegen nichts anderes eintauschen. Kompliment euch beiden für eure tollen Rezepte und Tipps! Danke..
Nun sind wir ja tief im Winter und ich habe mich einfach gefragt wo ihr den Löwenzahn jetzt herkriegt??? Brennesseln habe ich im Frühjahr getrocknet und das ist fein, aber der Löwenzahn.......
Mit grünem Gruss zum Jahreswechsel!
Brigitta
Nun
Guten Rutsch, Carla
Dank & Gruß
Axel
Gruß
Carolin
Alles Gute für Dich, Carla
ich habe für mich festgestellt, dass ich bei Smoothies gerne das Wasser/ die Flüssigkeit gegen Tee tausche, das gibt noch einen Extrakick.
Minztee für Frische,
Kräutertee für etwas herbes,
Fencheltee für die gewisse Milde,
Früchtetee für eine zusätzliche süsse Komponente,
Würztee (z. B. Orange- Zimt) für eine orientalische Komponente...
Vielleicht möchtet Ihr das ja in Eure Tipps als Variante mit aufnehmen?! Mir ist der Hinweis jedenfalls noch nicht aufgefallen.
Liebe Grüße
Birgit
Lieben Gruß, Carla
Zu gerne würde ich Ihrer Einladung zur Detoxkur folgen, bin aber unsicher, ob sie für mich geeignet ist. Alles, was Fruktose enthält, zieht mich völlig aus dem Verkehr. Die vitaminreichen Blattgemüse, die zudem vor Spurenelemenen strotzen, lassen mich innerhalb kürzester Zeit wie eine Hochschwangere aussehen...Ich traue mich einfach nicht an Grüne Smoothies.
Sehen Sie Alternativen für mich?
Herzliche Grüße
Guda
Wünsche euch auch für die Zukunft weiterhin tolle Ideen
Gruß,
Enad
Freue mich auf alle Fälle schon riesig auf die nächste Detox Kur mit euch.
Viele liebe Grüße vom Ammersee Marlies
vielen, vielen lieben Dank für die tollen Rezepte und Anregungen! Ich besitze schon seit ca. 3 Jahren einen Hochleistungsmixer, habe mir aber äußerst selten einen Smoothie gemixt und dann auch immer nur so etwas halbherzig. Seit einiger Zeit habe ich relativ starke rheumatische Beschwerden und habe (nach einem Beitrag im Fernsehen über jemand, der Wildkräuter sammelt und sich daraus grüne Smoothies mixt) mal nach Rezepten im Internet gesucht. So bin ich auf Eure tolle Seite gestoßen und konnte direkt an Eurer Detox Kur teilnehmen. Ich alleine hätte die Disziplin niemals aufgebracht, aber so habe ich die ganze Woche durchgehalten. Ich habe mir letzte Woche sogar ein Kräuterbeet mit normalen Kräutern und Wildkräutern angelegt. Somit bin ich jetzt "gezwungen" dranzubleiben. Meine Beschwerden haben sich auch schon deutlich gebessert!
Vielen lieben Dank, vielleicht komme ich auch mal zu Euch nach Berlin! Viele liebe Grüße aus Köln
Angelika
PS: Die Smoothies mit Zitrone haben mir besonders geschmeckt und ein Highlight war der Melonen/Erdbeer Smoothie, aber eigentlich haben mir alle Smoothies geschmeckt.
Facit der Detox Kur von meiner Seite: ich habe einige Erfahrungen sammeln können was möglich ist und was mir schmeckt und was ich vielleicht in Zukunft anders mache. Der Detoxtag war das Highlight und wird fest im Wochenplan eingebaut. Ich habe mich danach so leicht gefühlt.
Danke für die schönen Rezeptideen.
Ansonsten freue ich mich schon auf die nächste Detox Kur!
vielen Dank für die tollen Rezepte! Es war wieder eine super Woche!!! Am Besten fand ich Pfirsichnektat, Evergreen und Ms Apricot. Und natürlich auch Melonen Fresca.
Der Detox-Tag ist mir leicht gefallen. Die Entgiftung hab ich dieses Mal total gemerkt, starke Kopfschmerzen und um 9 bin ich vor dem Fernseher eingeschlafen. ?
Eure Rezepte sind immer klasse!!! Habt ihr vielleicht noch Ideen für herzhafte Mittags-Smoothies? Das wäre klasse! ?
Und ich finde es sehr lieb, dass ihr jeden Kommentar Wert schätzt und beantwortet!
ich probiere schon ein paar Wochen mit smoothies herum, war aber bisher von den grünen Getränken nicht sooo begeistert. Die in der Challange beschriebenen smoothies dagegen fand ich ziemlich lecker. Toll fand ich die Idee, Zitronenscheiben mit Schale zu verwenden. Den Detoxtag habe ich verschoben, weil mein Geburtstag in die Zeit viel. Ging auch, habe sogar trotzdem etwas abgenommen. Ich mache weiter!
Liebe Grüße
Susanne
nächste Detox Kur gespannt !
vielen Dank für die tollen Rezepte! Für mich ist es schon die 5. oder 6. Detox Kur :-). Pfirsichnektar, Ms. Apricot & Mr. Basil und Evergreen sind diesmal meine Favoriten! Ich habe jetzt richtig Lust noch mehr zu experimentieren. Denn seit 2,5 Jahren gibt es bei mir 5x die Woche Grüne Smoothies. Der Detox-Tag hat auch richtig gut getan! Die Rezepte mit Gemüsefrüchten wird es jetzt öfter geben. Ich mag auch sehr gerne die bittere Geschmacksrichtung mit Chicoree oder Radicchio. Ich freue mich schon auf die nächste Challenge mit vielen neuen Rezeptideen! Vielen Dank & einen schönen Tag!
Die Detox Kur fand ich diesmal super. Wie wenn man sich wieder übertrifft.
Ich war überrascht, da ich mich fit gefühlt habe und nicht so schlapp wie ich es von Eisenmangel war. Sicher hat es auch damit zutun, dass ich den Morgen-Kaffee weg lies. Die Kopfschmerzen von "Entzug des Koffeins" hatte ich auch. Weniger Kaffee trinken, sonst auf Tai-Cafe, Getreidekaffee, Grüntee umsteigen, besser natürlich auf GRÜNE SMOOTHIES.... :)
:) Morgen gibt bei mir Fenchelschampus...habe nun richtig riesige rote Kohlrabiblätter von meinen Kohlrabi... ;)
Bis bald wieder im Herbst und einen schönen Sommer :)) lg Simone
Baby-Mangold-Blätter. War auch lecker.. :))
Vielleicht von Minze-Stängel nur 2-3 Blätter nehmen, nicht mehr, sonst wird es zu heftig und man kann nicht mehr "schmecken" bzw. merken was drinnen war.
Macht weiter so mit euren Rezeptideen. Danke
Liebe Grüße, Sabine
vielen Dank für die nette Woche. Ich selber trinke schon lange grüne smoothies, freue mich aber immer wieder über neue Rezeptinspirationen. Es hat meiner Mama und mir großen Spaß gemacht. Erstaunlicherweise war der mit Abstand leckerste Smoothie der "Evergreen", ich dachte ehrlich gesagt zuerst, dass es der langweiligste ist, aber er war himmlisch. Den wird es mit größter Wahrscheinlichkeit sehr häufig geben. Ich freue mich auf das nächste Mal und werde regelmäßig eure Internetseite besuchen. Nochmal vielen lieben Dank,
Ronja aus Köln :)
Alle 3 Smoothies waren lecker, Mittags hab ich ihn kalt als Suppe gegessen.
Leider muss ich ab heute aussetzen, da ich Urlsub mache und meinen Mixer nicht im Gepäck habe.
nicht soviel Obst in den Smoothies und mir reicht auch nur die Hälfte, muss ich alles Trinken als eine Mahlzeit?Danke ich fühle mich gut ,allerdings war Heute ein Tag wo ich etwas schwächere sonst alles gut.
Herr Rossi habe ich noch mit Gurke und etwas Chili gepept- eher Gazpacho aber lecker.
Der Evergreen war für mich das highlight des Tages: so soll ein grüner Smoothie schmecken!
die Rezepte sind toll und ich habe heute Detox-Tag. Seit heute mittag habe ich so sehr Kopfschmerzen.... Jetzt ist es 21 Uhr und ich hab durchgehalten. Dachte, es wird vielleicht besser... Habe Ölziehen gemacht, und ein Basenbad genommen, doch es wird nicht besser :-( Kann das die Entgiftung sein? Meine Zunge ist mega belegt - richtig weiß....
Ich hoffe, ich halte durch.
Vielleicht ist das nicht-essen nicht so mein Ding!?
Freue mich auf morgen: Müsli und mittags Smoothie.
:-)
Wow!
Ich habs nicht ausgehalten und hab noch Belladonna genommen und konnte friedlich einschlafen :-)
Sonst trinke ich täglich Kaffee - das kann auch was ausmachen. Habe es mittags mit Chi-Café versucht und das hat auch nicht "geholfen".
Egal!
Detox-Tag ist überstanden :-) und ich freue mich!
Heute gehts mir prima :-)
Auch Herr Rossi als Suppe gelöffelt war richtig gut. Und jetzt schmeckt gerade der Melonen Fresca. Insgesamt ein toller Tag mit leckeren Smoothies. Euch an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für die tollen Rezepte und guten Ratschläge. Eine Frage noch: weshalb nehmt Ihr die Avocado immer ohne den Kern?
Melonen Fresca sehr sehr lecker - hatte aber auch schon richtig Hunger.
Den ganzen Tag hatte ich leichte Kopfschmerzen trotz viel Trinken.
Auch super für heisse Sommertage, vorausgesetzt man hat superfrische Erdbeeren, sonst geht auch mit TK-Erdbeeren. :)) Top!!
Ich habe noch zu den frischen Gewürzen auch Lavendelblüten vom Garten reingemacht. Lecker, besser als Suppenvariante. Mein Mann fragte schon was ich drin hatte. ;))
Man erwischte einen Geschmack, dann schmeckte man wieder was anderes raus.
Einfach Genial...
ich bin's nochmal: hab gerade Eure Tipps für den Detox-Tag gelesen, und ja, ich bin dabei!!! ?
Gestern war ich noch skeptisch, ob ich das schaffe, aber ein Blick auf die tollen Rezepte macht mir schon Vorfreude auf morgen! Jetzt kann ich es kaum erwarten, morgen meinem Körper was Gutes zu tun. Bin so gespannt!
Danke für die tolle Motivation!
bin voll motiviert ?
Habe auch der Verführung vorgesorgt und meiner Freundin schon gesagt, dass ich heute keinen Kuchen "sehen" möchte, wenn ich sie besuche. Da bekomme ich also auch Unterstützung. Und dein Tipp, früh ins Bett zu gehen, ist ein ganz wichtiger Aspekt - abends (auch nach dem normalen Abendessen) kommt bei mir oft die Naschlust, manchmal so stark, dass alle guten Vorsätze vergessen sind. Dem vorzubeugen hilft tatsächlich die "Bettflucht" - werde heute Abend früh in die Heia gehen und vorsichtshalber ein Fläschchen Smoothie im Kühlschrank griffbereit halten.
Werde berichten!
Lieben Gruß, Elfi
auch der 3. Tag der Detox Kur beschert mir wieder ein leckeres Smoothie, wunderbar! Habe allerdings die Banane weggelassen, da ich nicht so einen hohen Obstanteil gewohnt bin. Auch ohne Banane ist er süß, aromatisch und cremig geworden, kein bisschen bitter. Bin begeistert von den tollen Rezepten. Lieben Gruß ?
vielen Dank für eure tollen Rezepte!
Ich habe allerdings erst heute mit der Detox Kur angefangen, bin jedoch nicht zum ersten Mal dabei. Mir fällt es immer noch schwer, eigene Kreationen umzusetzen, daher bin ich froh, immer mal Anregungen von außen zu bekommen.
Weiter so!!!!
Liebe Grüße, Sabine
Liegt bei 5 Stunden. Den detoxtag kann ich zwecks einer großen Feier leider morgen nicht machen aber ich Frühstück und Abendessen durch Smoothies ersetzen. Welche empfiehlst Du mir dafür? Den reinen detoxtag werde ich am Dienstag machen . Danke für die tollen Empfehlungen an diesem Tag. Lieben Gruß.
ich habe die Rezepte & Einkaufsliste leider auch nicht bekommen. Die Mail ist auch nicht im Spam gelandet...
Viele Grüße, fethiye
Bin zum ersten Mal dabei, habe aber schon einige Erfahrungen mit Grünen Smoothies. Dir Rezepte sind eine tolle Abwechslung, vielen Dank. Vor Tag 4 graut mir ein bisschen, ob ich das durchhalte, würde schon gerne.
Danke schön. Jeannette
Auch ich bin das erste Mal dabei und habe meinen ersten Drink hinter mir. Köstlich - wenn auch leicht abgewandelt. Die Frage, die sich mir stellt: die smoothies sind fast alle sehr obsthaltig, sind sie trotzdem für Diabetiker geeignet oder sollte man das Obst lieber etwas reduzieren?
Der erste Smoothie "Aprikosennektar" ist sehr lecker, schmeckt schön mild. Da ich den ganzen Tag unterwegs war, gab es ihn als Abendessen. Morgen lege ich aber gleich zum Frühstück los.
der Pfirsichnektar war schon mal ein leckerer Auftakt zur Detox Kur. Allerdings mussten wir statt Spinat auf den Feldsalat ausweichen. Anbei ein Foto von dem geschmackvollen Smoothie. Aber bitte nicht so genau auf die Gläser achten, sie enthalten wirklich keinen Latte Macchiato... ;)
Beste Grüße
Olaf
Ich wohne in Frankreich, bin das erste mal dabei!
Ich Mixe mit dem Thermomix das ist nicht so Smothie wie wenn ich ein kauffe im Smoothieladen! (ich lasse eine Minute laufen, er ist ein bisschen warm)
Der Geschmack war prima!
Die Idee mit den Orangensaft einfrieren finde ich super! So verderben sie auch nicht. Und dan ist mein Smothie auch kūhler.
Danke!!!
ich bin zum ersten Mal dabei und genieße gerade meinen ersten Smoothie der Woche. Und da ich momentan stille, profitiert hier noch jemand von den Vitamin-Bomben.
Insgesamt schmeckt mir der Pfirsichnektar gut, ich finde aber die Zitrone sehr dominant. Vielleicht habe ich aber auch einfach ein zu großes Stück erwischt.
Ich freue mich auf die weiteren Kreationen - eine tolle Idee!
Liebe Grüße,
Jeannette
bin auch wieder dabei und habe das erste Rezept schon genossen.
Vielen Dank dafür. Main Mann und ich trinken seit 04/2016 an 5 Tagen die Woche grüne Smoothies und möchten die auch nicht mehr missen.
Eure Detox Kur gibt mir echt neue Anregungen.
Liebe Grüsse
Ich habe es heute zum ersten mal genau nach Rezept gemacht, also mit Wasser aufgefüllt, das lass ich aber wieder in Zukunft weg, ich liebe es wenn der Smoothie schön dick ist und ich ihn genussvoll löffeln kann. Vielen Dank für die tollen Rezepte. Bis morgen, und für alle ein schönen Tag!
Sabine
Ich hab gestern schon angefangen, weil mein wöchentlicher Detox-Tag freitags am besten rein passt. Der Pfirsichnektar war lecker und erfrischend. Die Erdbeerliebe ist ebenfalls lecker und schön erdbeerig.
Gruß Jasmin
Ich bin inzwischen das 3. Oder 4. Mal dabei............ Freu
Spinat halte ich in Tupperware knackig frisch, Grünkohl in Gefriertüten(ohne Luftinhalt) in Kühlschrank frisch. Angeschnittenes von Avadaco,Limette,Zitrone in Celofan-Folie in Kühlschrank.Platz brauche leider auch für meine Familie, sodass ich nicht alles auf einmal kaufen kann. Nur was man über das Wochenende bis Montag früh braucht.
Viele Grüße Simone
Hatte den Silicon-Eisbehälter bei IKEA gekauft . LG Simone
Foto von Pfirsichnektar-Smoothie folgt noch. Lecker...
ich bin traurig das ich an dieser Detox Kur nicht teilnehmen kann. Ich bin ein paar Tage für die Familie außer Haus und leider prallen die beiden Termine genau aufeinander.
Ich wünsche Euch alles Gute für die Detox Kur und freue mich jetzt schon auf die nächste.
Liebe Grüße aus dem sonnigen Thüringer Wald, MO.
seit ich meinen Blender habe, mache ich bei jeder Detox Kur mit. Meistens nutze ich diese Zeit um ganz zu fasten statt nur eine Mahlzeit mit gS zu ersetzen. Ich freu mich schon drauf auch wieder neue Rezepte auszuprobieren, gemeinsam ist es leichter. Danke für euer Engagement :)
dabei zu sein. Danke!
CrazyCook
Jetzt freue ich mich auf neue Experimente -
herzliche Grüße aus Hamburg
ich werde das erste mal teilnehmen und bin sehr gespannt darauf!
freue mich sehr auf den 22.06!
noch ein schönes pfingstweekend ursina
diese war mein zweite Detox Kur, wobei ich die erste aus Bequemlichkeit abgebrochen habe. Diese hab ich durchgezogen - auch den Detox-Tag - und es war überhaupt kein Problem! Ich habe mich super gefühlt. Habe die Detox Kur mit Basenfasten kombiniert und auf diesem Weg 1,5 kg abgenommen. Nachdem ich am Wochenende Pizza und Kuchen gegessen habe, gönne ich mir heute wieder einen Detox-Tag. Das möchte ich jetzt regelmäßig machen. Ich fühle mich total wohl damit. Vielen lieben Dank für eure kreativen Anregungen und Rezepte!!!
Der heutige SPITZE war für mich der krönende Abschluss: perfektes, leuchtendes Grün mit den kleinen schwarzen Punkten von der Maracuja drin, die zum Kauen animieren, optimale Cremigkeit und natürlich ein umwerfender Geschmack! Vielen Dank dafür! werde noch ein paar Tage weiter machen!
Bis dahin mache ich weiter und gewöhne mich an die Smoothies. Ich hatte null Erfahrung; fand sie sehr lecker, doch die ganze Menge war mir immer zu viel, also habe ich ein bisschen mit dem Hunger gekämpft. Allerdings habe ich durch den Smoothies fast jeden Mittag auf Pasta und co verzichten können, kaum Brot gegessen und eine Woche kein Cappuccino und 2. Espresso getrunken.
Das Frühstück ist auch wieder gesünder geworden (selbstgemachtes Müsli).
Mein Mann hat auch immer die Hälfte des Smoothies vertilgt, mein Sohn (12) war von den meisten Smoothies begeistert, sodass auch der Jüngere (9) fleißig probiert hat.
Es war also ein grosser Family-Spass, mit Gesundheitskick auf ganzer Linie.
Ostern kommen wir in Berlin bei Euch im Laden probieren ;)
Ciao! Grazie mille!
Toll, dass Du uns besuchen kommst. Gibt am besten kurz vorher Bescheid, da ich nicht an allen Tagen vor Ort in Kreuzberg bin. Tanti saluti, Carla
Ich hatte schon im Interview der Fastenwoche neulich gehört, dass Du auch mit Italien verwebt bist und da hattest Du ebenfalls von Deinem Mixer im Gepäck und Weissmehl gesprochen.
Am 1. April organisiert eine Freundin hier in Italien eine Wildkräuterwanderung mit einer Expertin, da bin ich auf jeden Fall dabei und bilde mich fort.
Auch der Abschnitt in Deinem link über faserfreie Smoothies ist hilfreich, denn genau das hat mich am MEHR trinken gehindert.
Der grüne Guru ist mir durch meinen Aussetzer am Sonntag entwischt, den möchte ich heute nachholen. Geht der auch ohne Gurke? Die bekomme ich hier absolut nicht.
Oder hast Du eine Alternative? Tomaten?
Herzlichen Gruß und Dank.
Ich melde mich.
Alexandra Ferretti-Lenz
Ich bin jetzt so motiviert, dass ich den Kauf eines Hochleistungsmixers nun doch vorgezogen habe und freu mich schon auf den S30, der mir das Smoothen bald beschleunigen und rund um verbessern wird :DDD
für mich waren alle Smoothies sehr, sehr lecker. Was mich unwahrscheinlich gewundert hat, war der Fenchel Schampus. Ich bin überhaupt kein Fenchelfreund (im gekochten bzw. geschmorten Zustand) und war sehr, sehr skeptisch. Ich kann nur sagen... er war sau lecker?. Werde dem Smoothie am Tag in Zukunft auf alle Fälle treu bleiben, freu mich auf die nächste Detox Kur u hoffe auf neue Rezepte??? Weiter so, einfach super.
Grüssle aus Stuttgart
letzter Tag. Morgen ist eh mein Fastentag und Freitag gibt es wieder grüne Smoothies? was jetzt häufiger in meine Drinks kommt? Passionsfrucht, Staudensellerie, Chicoree, Fenchel! Wirklich lecker. Nächstes Mal bin ich wieder dabei.
Nun habe ich auch meinen letzten Smoothie verrückt und damit die Detox Kur beendet. Ich muss sagen es hat mir super viel Spaß gebracht die Rezepte auszuprobieren. Mein Liebling ist der Grashüpfer. Allerdings konnte ich auch oft nicht das Rezept genauso über nehmen. Habe die Rezepte aber alle gespeichert und werde sie ausprobieren wenn ich wieder in Deutschland bin (September). Ich habe tatsächlich etwas abgenommen. Ich weiß nicht ob es direkt am grünen Smoothie liegt oder daran, dass ich durch den Smoothie mich auch "gezwungen" gefühlt habe auch bei den anderen Mahlzeiten gesund zu essen.
Auf jeden Fall werde ich weiterhin grüne Smoothies trinken.
Vielen, vielen Dank für die Detox Kur, die leckeren Rezepte und die tolle Betreuung. Bin nächstes mal auf jeden Fall wieder dabei!
Daaanke!
Alle haben mir sehr gut geschmeckt, auch wenn der COLON CLEANSER zu süß war (und ich mag süß normalerweise) und der SPITZE heute sehr nach Kohl geschmeckt hat...
Freu mich schon auf die nächste Detox Kur und werde weiter morgens meinen grünen Smoothie genießen :-))
LG aus München
Ich habe erst am Sonntag mit der Detox Kur begonnen. Den Detox-Tag habe ich auf gestern vorverlegt und er hat mir echt gut getan. Selbst eine Stunde Jumping-Fitness am Abend war kein Problem. Ich habe die Detox Kur in eine Woche Basenfasten eingebaut und finde, das passt super zusammen! Vielen Dank für all eure Tipps und Infos!!!
LG Fe
vielen Dank für die tollen Rezepte! Es hat wieder viel Spaß gemacht neues auszuprobieren :-) Meine Favoriten sind der Grashüpfer, Fenchel-Schampus und Back to Bitter. Seit ich täglich meinen grünen Smoothie trinke (jetzt schon seit zwei Jahren) hat sich mein Geschmacksinn nochmal mehr ausgeprägt und ich schmecke viel mehr Nuancen :-) Bittere Smoothies mag ich auch sehr gerne. Ist einfach eine interessante und angenehme Geschmacksrichtung. Meine Rezeptsammlung wächst ständig und wenn ich mal nicht improvisiere dann werde ich bei euch immer fündig! Bitte macht weiter und laßt euch noch ganz viele neue Rezepte einfallen!! Ich bin bei der nächsten Detox Kur natürlich wieder dabei! Vielen Dank & einen schönen Frühling! Liebe Grüße Bea
heute gab es den Chicolantro bei mir. Der war super lecker. Da ich ja verspätet dran bin und fleißig mit gelesen hab, wusste ich das ich mit dem Koriander verdammt aufpassen muss. Und das war gut so, ein klein wenig mehr und es hätte nicht mehr so gut geschmeckt.
Jetzt hoffe ich auf besseres Wetter damit ich morgen ein paar Wildkräuter finde.
Viele liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
nach einer Pause bin ich nun zum 2. Mal dabei und habe es genossen, aufgrund meiner Pensionierung nun mehr Zeit gehabt zu haben, alles einzukaufen und zuzubereiten. Es war toll... gerade genieße ich den letzten... SPITZE! Für meinen Geschmack (die sind ja bekanntlich unterschiedlich) hat sich eine Lieblings- Reihenfolge ergeben und ich führe sie mal der Reihe nach
danke für Deine Superideen und die Vielfalt der Smoothies. Besonders der Detox-Tag hat mir wieder einmal gezeigt, dass ich nicht immer nur die gleichen Smoothies machen muss. Bei dem Fenchel-Shampus war ich sehr unsicher, ob der mir schmecken würde, da ich kein Fenchen-Fan bin. Aber siehe da, es hat mir super gut gemundet.
ich fand es richtig klasse!habe auch ein bischen abgenommen!ich fühle mich fitaler.vielen dank für eure mühe.ihr macht das toll!!freue mich schon auf das nächste mal!habe mir die flaschen dazubestellt.sie sind klasse
eine schöne zeit martina
Liebe Carla, das Detox kur war auch wieder echt toll, besonders mit 3 verschiedenen Smoothie für einen Detox-Tag. Freue mich auf nächste Detox Kur :))
Ich werde auch mal mit kleinen Sauerampferblätter probieren... :)
Es hat viel Spaß gemacht und war supertoll.
Eigentlich mochte ich alle Grüne Smoothies, der Wildfang von gestern war mein Highlight.
Die bitteren waren super.
Der Spitz von heute war zum dahinschmelzen, weil ich Mango so sehr liebe und da ich keine Marcuja o. Passionsfrucht hatte habe ich 5 Physallis genommen
mit einem super leckeren Smoothie als Belohnung, danke Carla!
Für mich sowieso aber auch für meine Frau werden Grüne Smoothies definitiv ein Bestandteil der täglichen Ernährung werden und machen mit Freude weiter.
Viel Grüße nach Berlin
Marcus
es hat richtig spaß gemacht, lediglich der Chicolandro, der war Hölle, alle anderen sehr lecker, habe vermutlich zuviel Koriander rein getan. Nun aber zum gestrigen Wildfang, richtig lecker und selbst meiner Frau hat der richtig gut geschmeckt.
Ein bisschen Smoothie-Erfahrung hatte ich schon, jetzt haben meine Tochter und ich bei der Detox Kur mitgemacht und wir sind echt begeistert und werden weiterhin zum Frühstück smoothies trinken, sie geben uns sehr viel Energie. Liebes team wir wünschen Euch weiterhin viel Erfolg!!!
der Detoxtag hat bei mir super geklappt. Den "Fenchel Schampus" kannte ich ja schon, auf den "Green Guru" war ich sehr gespannt und wurde nicht enttäuscht. Der Geschmackt war der Hammer. Zwischen den beiden Smoothies hab ich mich an den Frühjahrsputz gemacht und so verging die Zeit natürlich wie im Flug. Am Nachmittag hat der Haushalt (Wäsche, Einkaufen) seine Zeit gefordert und so war der Nachmittag auch fix vorbei und ich hab den "Colon Cleanser" gemixt. Abends gab es damit eine sehr, sehr leckere Löffelparty.
Ich habe nicht gefrohren, was wohl an meiner Beschäfftigungstherapie lag.
Wie macht ihr das nur das Euch so tolle Rezepte einfallen? Vielen, vielen Dank das Ihr all Eure Ideen mit uns teilt.
Liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
der Detox-Tag war eine große Herausforderung für mich - die ich gemeistert habe. Ich bin ganz stolz, dass ich tatsächlich nicht zu Snacks (oder Kaffee, meiner Leidenschaft) gegriffen habe, sondern nur die Smoothies getrunken habe. Der Colon Cleanser war dann abends eine richtige Belohnung. Der Chicolantro ist mir nicht so lecker gelungen - ich habe in Ermangelung von Koriander auf Babyspinat und etwas Kapuzinerkresse zurückgegriffen - er war dann geschmacklich eher scharf und so làlà. Lag sicher an der Improvisation. Den Wildfang heute fand ich richtig lecker - habe die Wildkräuter durch Petersilie ersetzt. Den wirds bei mir häufiger geben. Und dank eurer vielen tollen Infos habe ich ja jetzt auch eine Internetseite, über die ich Wildkräuter beziehen kann. Ich freu mich auf morgen früh und bin gespannt, wie die "Spitze" schmeckt,
Liebe Grüße, Bernadette
Werde den auf jeden Fall nochmal mixen, hatte heute einen Gala mit drin. Der Apfel den ich sonst esse (Fuji) hat noch weniger Fruchtsäure, den gibt es aber leider nicht immer überall.
Eben war okay mit der Säure.
@ Carla
mein Mann hat sich so gefreut über Deine netten Worte gestern, der unterstützt mich immer ganz lieb...
Jedenfalls erstenmal ein riesiges Dankeschön an Euch beide für diese tolle Erfahrung.
Ich habe für euch schon die Werbetrommel bei meinen Kunden gerührt ?
Liebe Grüße aus Sachsen
Anne
Da ich erkältet bin, hab ich mich am Wochenende geschont und mich nur wenig bewegt. Mit den drei Detox-Tag-Smoothies bin ich aber gut über den Tag gekommen und denke, dass dies eine ideale, vitalstoffreiche und trotzdem leicht verdauliche Krankenkost ist. Der "Coloncleanser" hat seinem Namen bisher noch nicht alle Ehre gemacht.. :-) Habe statt Flohsamenschalen/Chia (wollte ich nicht extra kaufen) knapp 2 Esslöffel Leinsamen verwendet, vielleicht deswegen?
Zum Thema Wildkräuter: ich wohne zwar in einem Dorf, hab aber immer Bedenken, Brennesseln oder Löwenzahn zu pflücken, da hier echt viele Leute mit Hunden unterwegs sind. Andererseits gibt es in der Natur auch noch viele andere Tiere und wo auch immer man pflückt, weiß man letztlich nie, was an den Pflanzen dran sein könnte. Stell ich mich da zu sehr an? Reicht normales abspülen mit Wasser? Bin dankbar für Tips! Liebe Grüße und bis bald!
Im übrigen sind eure Videos einfach klasse, ihr erklärt alles so anschaulich und
sympathisch. Ich grüße euch nach Berlin bis bald Sabine
heute gab es bei den "Back to Bitter". Durch das WE liege ich ja zwei Tage hinten.
Der Smoothie hat seinen Namen alle Ehre gemacht. Er war bitter und meine Ananas war nicht gerade süß. Aber das macht mir nichts aus, ich habe mich inzwischen an die Bitterstoffe gewöhnt. Durch die Smoothies vermisse ich die "Süßen" Sachen nicht mehr und meinen Kaffee trinke ich seit Jahren nur mit Milch.
Zudem musste ich auch wieder Chicorée nehmen, aber mir hat er trotzdem sehr gut geschmeckt. Die Originalversion mache ich später, denn ich finde die Zusammensetzung sehr gut. Ich habe jetzt Kurkumapulver genommen und vllt. habe ich ja dann auch frischen Kurkuma zur Hand.
Morgen kommt dann mein Tag an dem ich nur Smoothies trinke und ich bin sehr gespannt darauf.
Liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
musste mir gestern über das Mittagessen meiner Familie und die abendliche Entspannung mit einigen Cocktail-Tomaten und Gurkenscheiben hinweghelfen. Kräutertee geht nicht so an mich ran, habe deshalb meinen üblichen Grünen Tee getrunken. Abends war ich dann Radfahren. Ich hatte abends noch so viel Smoothie vom Morgen und Mittag übrig, dass ich mich daran bedient und den Colon Cleanser weggelassen habe.
Gestern Mittag war es echt schwierig, aber das Ziehen im Bauch war sehr angenehm. Das ich abends normal Radfahren konnte zeigt mir, dass mein Körper nichts vermisste. Ich nehme mir vor öfter mal einen Detox-Tag einzulegen.
Liebe Grüße
Mmh, hatte den Chicolantro geschmacklich anderes vorgestellt mit Chicoree. Vielleicht ist es durch den 1/2 Bund Koriander verloren gegangen. Nächste Mal versuche ich weniger Koriander reinzumachen, da man die Birne auch nicht schmecken konnte.
Konnte leider nur ein Glas trinken... :(
Leider mein 1.Smoothie das mir nicht so schmeckt.
Zum Koriander selbst ist es schon eine empfindliche Pflanze, auch als Topf geht sie mir schnell kaputt.
Ich hatte den frischen Koriander in Gefrierschrank gemacht, sonst wäre mir so zusammengefallen im Wasserglas. Vielleicht gibt dazu Tipps für solche Kräuter?
lg Simone
Ist nun mein Favorit für heisse Sommertage. :)
Finde ich auch gut, andere milde Smoothies zu trinken, besonders mit Gurke gibt es selten.. Top!
mein Zwischenfeedback: Ich trinke regelmässig Smoothies hab mich aber bis jetzt nicht so an die Grünen getraut und ich sage mal "mega lecker". Da ich sowieso intermetierendes Fasten mache, passt der Grüne Smoothie perfekt.
Allerdings war der Grashüpfer nicht so ganz meins aber der Green Guru war der Knaller. Leider ist mit beim Smoothie machen ein Löffel in den Behälter gefallen jetzt muss ich wieder mit den "einfachen Mixer" meiner Küchenmaschine smoothen. Man ist ja bereits so verwöhnt....
Ganz liebe Grüße und einen schönen Start in die Woche
Und nach einer Woche Grüne Smoothies und dem gestrigen Tag, kann ich auch hurra schreien, ich hab abgenommen und werde langsam wieder fit.
Mein Winterdepri und meine Antriebslosigkeit gehen weg und ich bin gespannt auf die Zeitumstellung und hoffe, dass ich nicht so doll wie sonst in die Frühjahrmüdigkeit schlitter.
Toll, dass es diese Detox Kur gibt, es ist wirklich einfacher mit mehreren dabeizubleiben und durchzuhalten, dann die tollen Rezepte.
Heute gab es bei mir statt Chicorée (hatte ich ja schon verbraucht) den halben Fenchel und 2 Staudensellerie, auch sehr lecker
ich bin nun zum 3. Mal dabei und wieder begeistert. Auch mir war am Detox-Tag sehr kalt. Ich führe das auf die Entgiftung und die niedrige Kalorienzahl zurück. Alles in Allem sind die grünen smoothies mittlerweile fixer Bestandteil meiner Ernährung. Toll das ihr die Rezepte zur Verfügung stellt.
Alles Liebe,
Roland
Eure Rezepte sind der Hammer! :-) Nur wüsste ich gerne, ob es normal ist, dass Himbeerkerne nicht zerschlagen werden. Mich stören diese Kerne im Smoothie. Gibt es da einen Trick?
Besten Dank! :-)
Einen lieben Dank am meinen Mann, der heute komplett Essen für die Kids gemacht hat, Pfannkuchen braten hätte ich nicht geschafft und Brote schmieren Abends auch nicht mehr.
Und weil hier morgen die Schule wieder losgeht, werde ich mich gleich auch in die Waagerechte begeben und mein Hungergefühl etwas ablenken. Daumen drücken, damit ich durchhalte.
habe das erste mal mitgemacht und bin begeistert. Nur das Ölziehen klappt bei mir nicht ,bekomme ständig einen Würgreiz . Kokos ist nicht mein Favorit. Was wäre eine Alternative? Ich baue aber jetzt in meine Ernährung immer Smoothies mit ein. Und wenn ich 2,5 Kilo abgenommen habe gönne ich mir so einen Sauna teuren Smoothiemaker als Belohnung. Schönen Wochenstart allen Teilnehmern
Anne
alternativ zum Kokosöl wird beim Ölziehen auch Sesam- oder Olivenöl empfohlen. Ich finde aber, dass die antibakterielle Wirkung von rohem Kokosöl kaum zu übertreffen ist. Man gewöhnt sich auch daran...fang einfach mit kürzeren Zeiten an. Wenn Du beim Mixerkauf Entscheidungshilfe brauchst, wenn Dich gerne an unseren Kundendienst: Mo. - Sa. 10:00 - 18:00 Uhr - 030 - 44 79 34 23
Ein kurzes Zwischen-Feedback meinerseits.
Ich mache mir zwischendurch öfter mal einen Smoothie, habe aber noch nie eine solche Detox Kur mitgemacht. Ich bin begeistert!!! Auf die vorgegebenen Kombinationen wäre ich selbst nicht gekommen, aber die Smoothies sind alle sehr lecker! Sie bekommen mir sehr gut! Das einzige ist, dass mir heute fast den ganzen Tag schon kalt ist. Der Hunger hält sich widererwartend in Grenzen.
Jetzt freue ich mich auf den letzten Smoothie für heute und die Couch.... ?
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag auch an alle Mitstreiter
Staudensellerie fand ich gut, hatte eine tolle leichte Schärfe, mein Green Guru
ich habe sie im Colon Cleanser komplett weggelassen und dafür Wasser genommen.
Mein Fenchel Schampus
Es geht mir nicht gut musste die Detox Kur abrechen was ich noch sagen möchte eure Rezepte sind klasse liebe grüße Adriana
Ich mache die Detox Kur zum ersten Mal mit und bin echt total begeistert!! Werde wohl die Smoothies auch in Zukunft in meiner Ernährung einbauen!!
Kurze Frage: Zungenreinigung und Ölziehen... sollte man dies vorzugsweise vor dem morgentlichen Smoothie durchführen.. oder noch besser erst am Montagmorgen?
Am deutlichsten fällt mir bisher auf, dass trotz der unterschiedlichen Geschmacksrichtungen alle Smoothies lecker schmecken. Vielen Dank dafür!
Den Red Detox und Back Bitter habe ich mit Chicorée gemacht, da kein Endiviensalat zu kaufen war. Beide sind sehr lecker, wobei der Red Detox bitterer ist - nach 1 bis 2 Schlucken habe ich mich daran gewöhnt.
Ich freue mich immer über eure leckeren Rezept. Vielen Dank, dass ihr die Rezepte allen zur Verfügung stellt.
habe die Zutaten doppelter Menge eingegeben, da meine Frau auch die Detox Kur mitmacht, hat ein interessante Farbe und schmeckt auch so, bitter ja aber nicht unangenehm, also ......prost
Marcus
den Endiviensalat habe ich heute morgen vergessen beim Einkauf, also dann mit Chikorée
Etwas Sonne ind trübe Grau
der erste hat mir super geschmückt. Habe ihn mit Spinat gemacht, da ich Weizengras hier nicht bekomme.
Auch der heutige Smoothie hat mir sehr gut geschmeckt, wobei ich allerdings einfachen Salat und statt Himbeeren Mango verwendet habe, da ich die anderen Zutaten nicht bekomme. Trotzdem lecker.
Ich überlege nun nächste Woche mal Moringa mit in den Smoothie zu tun. Mal gucken ob das schmeckt.
Vielen Dank bis jetzt!
Vielen Dank. Gut das ich das vorher geschrieben habe. Lese ich mir gleich mal durch.
wir sind seit nicht ganz einer Woche stolze Besitzer eines Bianco Fortes und haben natürlich schon vor der Detox Kur Grüne Smoothies gemacht.
Und ich habe mir morgens zum Frühstück welche gezaubert. Daher kann ich allen sagen, die trotzdem noch Hunger haben, ja den hatte ich auch...am ersten Tag noch ein kleines Stück Brot hinterher und ich ich war satt bis um 15:00. Am zweiten Tag 2 Mohrrüben und am dritten 2 Reiswaffeln und am Donnerstag (erster Detox Kur-Tag) ein Kaugummi und siehe da, nach 20 Min war das Hungergefühl weg.
Gestern habe ich 3,5 Std nach dem Smoothie durchgehalten und heute 4 Std. bis zum Mittag.
Ehrlich gesagt hätte ich nicht gedacht, dass das so schnell geht.
Besonders freue ich mich, dass immerhin eins von meinen beiden Kids (Zwillinge 9 Jahre alt) Grüne Smoothies mögen.
Zur Detox Kur:
Weizengras habe ich für den ersten Tag nicht bekommen, habe also Spinat genommen und weil ich den auch schon fast weggemixt hatte mußte der restliche Ruccola herhalten. Das war dann geschmacklich nur "ging so".
Heute hatte ich alles da, habe etwas mehr Wasser genommen, aber nur eine Minute gemixt (so konnte ich noch etwas auf den Himbeerkernen herumkauen)
Lieben Gruß Chrisina
Zum Rucola: Wir haben bisher nicht ein Rezept entwickelt, bei dem Rucola auftaucht. Ist auf jeden Fall eher ein Blattgrün für herzhafte Grüne Smoothies mit Tomate, Parika etc. Zu süß passt Rucola einfach nicht so gut. Lieben Gruß, Carla
ich musste heute auf die Alternative zurückgreifen. Endiviensalat war nicht zu bekommen, also gabs Chicorée. Himbeeren hab ich dann lieber Frische genommen, da sind noch genug für morgen da (Doc Fleck Frühstück).
Beim Mixen bin ich dann erst mal auf die Idee gekommen nach dem Namen Smoothies zu gucken und musste ganz schön schmunzeln. Mir hat er sehr gut geschmeckt, aber den mache ich dann später noch mal im Original.
Ja, an das Postelein hab ich gedacht. Der war natürlich als zweites auf der Bestellliste beim Kräuterfeld. Koriander hab ich jetzt auch und die Flohsamenschalen sind mir beim Einkaufen auch begegnet.
Liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
Das gestrige Rezept war klasse!! Heute ist es etwas bitterer, aber ich bin überrascht, dass es trotzdem so lecker schmeckt!! Tolles Rezept!!
Ich habe übrigens eine tolle Begleiterin an manchen Tagen, die auch gerne und dankbar probiert!!
der erste Tag verlief super! Ich hatte noch ein Stück Avocado, das kam dazu
Ist es OK Kurkumapulver zu nehmen, ich habe in keinem Markt frischen gefunden, auch keinen Portulak (da kann ich aber auch Spinat nehmen?)?
Was nehme ich als alternative zu Weizengras?
Bin gespannt auf morgen (rot) mal sehen, wie das ankommt. Todesmutig hat meine 7 jährige sich für morgen einen eigenen Smothie bestellt., ich bin gespannt!!!
gestern hat sie ihre Bestellung getrunken. Heut schmeckt es ihr nicht so gut. Der Erste, sagt sie war am besten :-)
Mir macht es Spass meine Familie raten zu lassen, was drin ist. Was da alles raus kommt, ist echt komisch:-)))
Liebste Grüße aus der Oberlausitz
Aber mit Weizengraspulver da ich das noch zu hause habe.
Hab Feldsalat noch dazu getan.
der "Grashüpfer" war super lecker. Vielen Dank für den Link zum Kräuterfeld. Ich hab mir das natürlich gleich mal angeschaut und dort unter anderem auch einen Topf Weizengras bestellt. Vorgestern kamen die Kräutlein an, also genau richtig.
Den Detox Tag werde ich am Dienstag machen. Samstag und Sonntag muss ich aussetzen.
Liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
Ich fand ihn außerdem etwas zu flüssig, etwas weniger Wasser im Rezept wäre gut :)
normalerweise mache ich mir Smoothies ohne Banane, da ich sie nicht so gerne mag. Für die Challange wollte ich eine Ausnahme machen.
Nach Tag 1 glaube ich jedoch, dass ich die Rezepte lieber mit einer anderen Alternative ausprobieren würde.
Welche Möglichkeiten habe ich denn?
Danke schon mal und viele Grüße nach Berlin!
leider bin ich noch nicht gestartet, wollte zur Mittagszeit starten. Leider fiel im Laden der Strom aus und ich konnte meine Zutaten nicht mitnehmen. :(
Weizengras bekomme ich in Bio-Supermarkt nicht, da es zur Zeit nicht lieferbar ist!? Ersetze ich nun durch Spinat. Heute Abend fange ich an, wenn ich die fehlende Zutaten woanders bekomme. Auf den Land bekommt man leider nicht alles, obwohl es regionale Bio-Produkte dort haufenweise gibt. Dennoch Prost auf alle Smoothie-Trinker. :) Viele Grüße Simone
Mich würde noch interessieren:
Wie der Sonntag abläuft?
Wie schnell ich die Smoothies trinken soll?
Ob auf andere Genussmittel (Kaffee Süßigkeiten) verzichtet werden sollte?
Der Smoothie heute war sehr lecker!
Ich habe zu dem Wasser noch 5 Eiswürfel in den Mixer (Puro S) gegeben. Dadurch war der Smoothie schön kühl.
Bin letztes Jahr während der Schwangerschaft auf die Grünen Smoothies gestoßen und sie haben mich gut durch den Sommer begleitet. Nur jetzt in den Wintermonaten hatte ich darauf gar keine Lust. Seit 2 Wochen aber trinke ich jetzt wieder einen Smoothie zum Frühstück- die Rezeptkärtchen werden fleißig genutzt und die Detox-Smoothies für die Detox Kur hören sich vielversprechend an. Muss ich denn während der Stillzeit irgendwas beachten? Mal sehen, ob ich Tag 4 mit "nur" 3 Smoothie überstehe, denn ich habe gerade Abends absolute Heißhunger Attacken, die leider auch nicht gerade förderlich sind sind um die überflüssigen Kilos wieder loszuwerden ;-)
Habe heute mit dem 2. Smoothie gestartet, da es mir noch an Spinat mangelt, aber der war richtig lecker :-)
Der erste Smoothie dieser Detox Kur ist super! Hab allerdings wiederholt keine Bio-Limetten gefunden und stattdessen Bio-Zitronen genommen.
Deine Abwandlung mit Zitrone ist super. Ganz lieben Gruß, Carla
Der grüne Hüpfer hat super geschmeckt. Hatte aber kleine brocken von der limette im mund..aber sonst spitze. Bin morgen mal gespannt...vielen dank...
Mein Grashüpfer ist grade fertig.
Ich werde ihn nun in der Mittagssonne geniessen. Liebe grüne Grüße nach good old Berlin.
ich bin frischgebackene Mixer-Besitzerin und zum ersten Mal bei der Detox Kur dabei und muss sagen, dass der Grashüpfer wirklich hervorragend schmeckt :-)
Ich hoffe, es geht so weiter!
LG Marlene
ich bin im letzten Jahr schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen und sie haben mich seinerzeit nicht überzeugt. Leider hat sich dies bei der Detox Kur wieder bestätigt. Schon beim ersten Überfliegen der Rezepte wie dann beim Einkauf und nun auch nach dem Probieren des Grashüpfers ... Sorry, die Rezepte sind reine Glukosebomben und stehen für mich persönlich nicht im Einklang mit einer wertvollen und ausgewogenen Ernährung. Mir sind diese viel zu süß, einen ganzen Liter bekomme ich davon gar nicht runter und ich mußte mir den Grashüpfer jetzt als Green Bowle auf 3 Portionen strecken. Ich lebe weitgehend zuckerfrei und allein die Menge an Obst für die ersten beiden Smoothie-Rezepte ist bei mir die Menge für eine ganze Woche und nein, ich bin kein Low Carber. Als ich mich für die Detox Kur angemeldet habe, hatte ich auf schmackhafte Rezepte gehofft, die nicht so obstlastig sind. Ich wünsche Euch viel Erfolg für die Detox Kur, aber für mich ist sie leider nicht geeignet.
Viele Grüße
Petra Michaela
Musste heute das Weizengras durch Spinat ersetzen. Die Menge muss ich immer auf zwei Personen bemessen. Bisher hatte ich noch keine Orangen verarbeitet. Uns beiden schmeckt der erste sehr gut. Vielen Dank
Also ich nehm zum ersten Mal an solch einer Smoothie Detox Kur teil und freu mich schon!
ich habe den ersten Smoothie schon für morgen gemixt (ich hoffe, ich verstoße jetzt nicht gegen die Regeln:-); aber ich mixe mir jetzt abends immer schon den für den nächten Tag, da ich frühmorgens meine Nachbarn nicht aus dem Schlaf reißen will, die ihr Schlafzimmer direkt neben der Küche haben:-)
Ein bisschen habe ich schon probiert und bin begeistert!!!
Ich habe den Vitamix-Mixer erst seit einer knappen Woche und einige Smoothies schon ausprobiert. Aber so richtig gut geschmeckt hat mir bisher noch keiner (evtl. doch zu wenig Obst?) und sie sahen auch richtig unansehnlich aus (lag vielleicht an der Avocado, die dann immer braun wird?).
Dieser sieht zum ersten Mal so aus wie ein "Grüner Smoothie":-) und schmeckt super!!! Freu mich schon auf morgen und die nächsten Smoothies und bin froh, dass ich auf diese Seite gestoßen bin!!!
Vielen Dank an Euch!
Ich möchte gerne bei der Detox Kur mitmachen (hab auch letztes Jahr schon mal mitgemacht und es war toll), aber ich finde gerade aktuell das Anmeldeformular nicht...
Danke für eure Antwort!
LG
Ramona
LG aus dem sonnigen München
war seit ich euch kenne bei jeder Detox Kur dabei und finde euer Engagement und die Rezepte ganz super, großes Lob :)
Bisher habe ich immer eine Fastenkur aus der Detox Kur gemacht, diesmal werde ich sie so mitmachen wie Ihr sie vorgeschlagen habt. Ich freue mich darauf.
glg Astrid
ich habe mich doch noch dazu entscheiden bzw. inspirieren können. Ich freue mich riesig dabei zu sein. Danke dafür.
bin bei der Detox Kur dabei. Hab am Samstag gleich mal eingekauft und schon 3 Rezepte von euch ausprobiert. Einfach lecker. Bin gespannt wie die Woche wird.
Grüße aus Stuttgart
Ich war schon einmal dabei und war begeistert. Freue mich auf die. Rezepte
LG
Ich hab mich erst gerade angemeldet und bin sehr gespannt was das kommt ? ich arbeite als paketbote. Jetzt meine frage. Werde ich das körperlich schafen? Da ich sonst immer viel am morgen esse und um 9 uhr morgens schon wider hunger habe...
erst vorgestern habe ich mir einen Smoothie-Maker gekauft und bin total fasziniert, sodass ich mich schon total auf die Detox Kur freue. Ich bin vor allem begeistert, weil ich bisher nicht wusste, dass man so vielfältige Dinge mixen kann, die so toll schmecken, zumal man auch Teile der Gemüse- und Obstsorten für einen Smoothie verwenden kann, die man normalerweise nicht "essen" würde, die jedoch Vitamine etc. liefern und im Smoothie sogar lecker schmecken.
LG
Conny
ich habe "nur" einen Thermomix. Kann ich die Rezepte dann so übernehmen,oder soll ich lieber auf "weicheres" ausweichen?
Ich habe Fructosemalabsorbtion. Muss daher extram aufpassen, kann ich trotzdem teilnehmen?
ich war gestern einkaufen und wollte nicht mehr warten.
Deshalb habe ich heute schon den Grashüpfer probiert :-)
Einfach super lecker!!!
Sonnige Grüße
Beate
bin grade am Einkaufsliste schreiben (Vieles hab ich ja schon zu Hause!). Was mich verwirrt ist, dass es für Tag 4 drei Rezepte gibt. Ich nehme an, hier kann man wählen, oder?
Vielen Dank euch und ich freu mich schon sehr, auf meine froschgrünen Starts in den Tag! :-)
Alles Liebe,
Susi
für den 4. Detox Kur-Tag haben wir doch einen kompletten Detox-Tag nur mit Smoothies vorgesehen. Die 3 Rezepte sind also für morgens, mittags und abends gedacht.
Lieben Gruß, Carla
ich bin bei der Detox Kur dabei, hab aber leider noch keine Einkaufsliste erhalten. Könntet ihr die mir bitte noch schicken? Danke und liebe Grüße
habe Dir gerade die Mail mit den Rezepten und der dazugehörigen Einkaufsliste gemailt. Bitte checke immer auch den SPAM-Ordner! Lieben Gruß, Carla
Freu mich, mit dabei sein zu dürfen ?
Hier ein paar Käuferstimmen von/über Thermomix-Besitzern, die sich zum Beispiel einen Bianco Primo als Ergänzung gekauft haben:
Beim letzten Link der Kommentar von Stephanie Mendes Candido.
Lieben Gruß, Carla
Danke für euer Feedback.
Ich habe sehr lange keinen Smoothie mehr getrunken. Ich hatte einfach keine Lust mehr darauf gehabt.
Aber jetzt möchte ich wieder damit anfangen.
Ich freue mich schon auf die Rezepte.
Danke das ich dabeisein darf.?Lg
Habe letzte mal die Detox Kur nicht mitgemacht.
Dieses mal hab ich mir aber vorgenommen mit zu machen
Freue mich auf eure Rezepte
Bin schon sehr neugierig
Ist die Detox Kur auch in der stillzeit möglich??
Lg
Lieben Gruß, Carla
Gerade habe ich mir die Rezepte durchgesehen. Bis auf den Fenchel Schampus sind für mich alle Rezepte neu und ich bin schon sehr gespannt darauf.
Die für den Sonntag geplanten Smoothies werde ich allerdings auf einen anderen Tag legen - am Sonntag (= Ruhetag) möchte ich meine Nachbarn nicht mit dem Mixerlärm belästigen.
Prima, dass es auch diesmal wieder alle Rezepte im voraus gibt. Das erleichtert die Planung.
Ich hätte noch eine Frage zu dem vierten Tag, ist es da egal welche 3 Smoothies ich nehme?
Danke und liebe Grüße
Babs
Vielen lieben Dank für die tollen Rezepte. ich freue mich schon riesig auf die Detox Kur. ich finde grüne Smoothies grossartig, habe mich aber bisher noch nicht so ran getraut. Ich muss gestehen, ich gebe ehrlich zu, dass ich bereits einen getestet habe und er war grossartig.
habe gerade die Einkaufsliste ausgedruckt und mir sind sofort zwei Fragen in den Kopf geschossen.
Kann ich für den frischen Kurkuma Pulver verwenden und wenn ja wie viel?
Was kann ich für die Flohsamenschalen verwenden?
An Wildkräuter ist hier noch nicht zu denken. Der letzte Schnee ist hier vorgestern gefallen, aber natürlich gleich wieder getaut. Aber dadurch lässt sich auch noch kein Kräutlein sehen.
Liebe Grüße aus dem Thüringer Wald, MO.
Schön, dass Du auch wieder dabei bist. Ich würde es mit einem 1/2 TL versuchen und je nach Geschmack evtl. ein bißchen mehr verwenden. Ist ja dann doch ein Extrakt. Die Flohsamenschalen ersetzen? Auf diese kommt es gerade an. Wenn Du sie nirgends bekommen kannst - man kann sie gut im Internet bestellen. Du kannst damit sogar Brot backen. Lohnt sich also. Immer noch Schnee....nimm einfach Blattgrün, das Du einfach findest. Lieben Gruß, Carla
Bis zum Start, bin ich mit meinem Saftfastenprogramm gerade fertig und dann geht es gleich gesund weiter?
Danke für diese tollen Anregungen!
Wo gibts denn die tollen Gläser mit denen ihr die Smoothies präsentiert ??? Art kleine Einmachgläser oder so! ??
Lieber dankbarer Gruß,
Cordula
Wir sind jedes Mal begeistert, wenn wir neue Rezepte ausprobieren und die neuen noch besser schmecken als die, die man schon kennt.
Grüne Smoothies sind einfach spitze und soooo lecker.
bin zum ersten Mal dabei und freue mich schon riesig auf neue Rezepte und Erfahrungen.
Liebe Grüße aus Hessen
Ich bin begeistert und mein Mixer ist klasse ???
Ich probiere die grünen smoothies zum ersten mal aus, bin sonst aber täglich dauerkonsument meiner selbstgemixten smoothies??
Bin deshalb echt mega gespannt auf die Rezepte und Anregungen und freu mich mitmachen zu können ??
Liebee Grüße ?
ich bin ein völliger Neuling. Habe mir heute einen Vitamix-Mixer bestellt und noch nie einen Grünen Smoothie gemixt:-) Freu mich sehr drauf.
Viele Grüße.
Ja unter uns Mädels hatten wir vor 1-2 Jahren mal probiert wie es ist ....Ich freue mich auf was neues ud bin gespannt auf Tolle Smoothis. ...Liebe Grüße :-D
Liebe Grüße
Ich bin zum 2. mal dabei und freue mich auf neue Anregungen. Ich muß zwar oft die Rezepte umgestalten, weil ich nicht immer alles bekomme und schon gar nicht bei mir um die Ecke, aber lecker sind sie immer.
Mein Mixer und ich freuen uns schon....?????LG
Bei uns in der Familie gibt es zwei, drei Mal pro Woche Smoothies, vorwiegend jedoch mit Obst und leider wenig Gemüse bzw. Grün.
Ein Hochleistungsgerät haben wir nicht im Haus, verwenden (noch) einen normalen Smoothie-Mixer (mal aus der Fernsehwerbung gekauft, aber bislang zufrieden damit). Könnte ich alternativ auch meinen Zauberstab mit hoher Leistung verwenden?
Bin sehr gespannt auf die Rezepte, Anregungen und frische Ideen.
Vielleicht kann ich meine Mutter auch noch für's Mitmachen gewinnen.
Vorfreudige und neugirige Grüße aus Nordsachsen - Peggy.
wenn ich richtig gelesen habe, dann ist vielleicht >
"Sehen-ohne-Augen.de" , was dich interessieren könnte.
Meine Kinder haben schon erste Erfahrungen sammeln können.
Liebe Grüße
Maico
Mich begleitet 'Gesunde Ernährung' schon viele Jahre. Bin seit 15 Vegetarierin, seit ca. 5 Jahren ernähre und lebe ich vegan.
Ich sage alles an Informationen auf, die ich bekommen kann und finde das wahnsinnig spannend. Immer hört man Neues, immer kann man sich an Neuem versuchen.
Ich freue mich riesig und bin gespannt, was mich erwartet!!
liebe Svenja,
vielleicht erinnert ihr euch...
ich hab schon so einige Detox Kuren von euch mitgemacht und war immer wieder begeistert!
Vielen lieben Dank erst mal dafür und danke Carla für deinen klasse Beitrag zum Fastenkongress, der heute frei geschaltet war!
Du kommst so positiv und ksrismatisch rüber, dass ich mich sehr freuen würde dich bei der Rohvolution Berlin zu treffen :-)!
Ich bin seit letztem Juli auch als Bloggerin, Vortragsrednerin, Ganzheitliche Gesundheits-, Präventionsberaterin selbstständig!
Schau bitte mal auf meine Seite, würde mich freuen!
Ich freue mich auf mehr :-)!
HERZlich
Michaela Narayana Lewitz
Fb: 123Kräuterzauberei
Ich trinke nun schon fast 1 Jahr grüne Smoothis. Trotzdem hoffe ich hier etwas zu lernen, denn ich neige sehr dazu meine Smoothis zu reichhaltig zu gestalten. Weil ich immer denke, das ich all die gesunden Sachen jeden Tag brauche.
Ich freue mich schon sehr auf den Austausch hier LG HANNE
Ich hab über den Fastenkongress zu euch gefunden. Ich trinke zwar schon seit über einem Jahr nahezu täglich einen grünen Smoothie, aber ich bin sehr gespannt auf neuen Input! :)
LG Louisa
Ich freue mich auf meine allerbeste Detox Kur
Ihr Beiden, ich hab noch eine Frage: Meine Freundin hat ihren Bianco puro verkauft und möchte jetzt smoothies mit dem Thermomix machen. Ich bin da skeptisch, ob der das so gut kann?
Habt Ihr das mal getestet?
Viele Grüße Bettina
Zu Dein Fragen: Der Thermomix ist kein Spezialist für Grüne Smoothies - faseriges Blattgrün wie Grünkohl, Wildkräuter oder Petersilie werden nicht richtig cremig vermixt. Der Thermomix hat einfach einen anderen Schwerpunkt. Grüne Smoothies gehören da nicht zu seinen Stärken.
Hier ein paar Käuferstimmen von/über Thermomix-Besitzern, die sich zum Beispiele einen Bianco Primo als Ergänzung gekauft haben:
Beim letzten link der Kommentar von Stephanie Mendes Candido.
Wenn Du noch Fragen hast, wende Dich auch gerne telefonische an unseren Kundendienst: Mo. – Sa. 10:00 – 18:00 Uhr unter der Rufnummer: 030 – 44 79 34 23
Lieben Gruß, Carla
ich bin auch wieder dabei und freue mich auf eure neuen Detox-Rezepte! Viele lieben Dank für euren Einsatz und die immer wieder inspirierenden Rezepte! So macht es einfach Spaß sich jeden Tag was Gutes zu tun!
Liebe Grüße
Beate
ich bin zum ersten Mal dabei und konne meinen Freund anmieren mitzumachen (WOW!). Grundsätzlich nimmt er nur 2 Mahlzeiten zu sich. Muss er dann die Menge seines GS entsprechend erhöhen?
Freu mich schon!
toll, dass Ihr zusammen mitmacht. Zu Deiner Frage: Unsere Rezepte ergeben eine tägliche Smoothie-Menge von 700 bis 1000 ml. Das entspricht für uns einer Mahlzeit - wie das Frühstück. Das ist aber sehr individuell - manche sind von 300 ml Grünen Smoothie satt - andere trinken als Minimum 1 Liter. Probiert es einfach aus und erhöht evtl. die Menge für Deinen Freund. Herzlich, Carla
Es ist gut durchdacht, die Einkaufslisten sind eine große Hilfe. Danke.
Bin sehr gespannt und freu mich schon :)
Viele Grüße Monika
Güße aus Gera in Thüringen
ich bin nun zum dritten mal dabei und freue mich bereits wieder darauf meinen Tag mit den leckeren grünen smoothies zu starten.
Vielen lieben Dank für die neue Detox Kur. Ich freu mich jetzt schon.
Allerdings bin ich vom 17.3 - 19.3 im Wellnessurlaub. Ich werde dann am 20.3 mit der Detox Kur starten :)
ich bin selbst Veranstalter mit Smoothies bei meinen Fastenwander-Vitalwochen auf Mallorca. Meine TeilnehmerInnen sind allesamt begeistert von den grünen, z.T. auch weissen Smoothies und ich möchte den Link zu Euch meinen TeilnehmerInnen weitergeben, damit diese noch mehr mehr lernen über dieses sehr leckere und gesunde Lebenselixier. Sonnengrüsse von Mallorca von Udo
danke - das freut uns sehr. Muss mir gleich mal Dein Fasten-Programm angucken - klingt ja sehr interessant. Sozusagen die Sonne nicht nur auf der Haut, sondern auch im Glas genießen. Alles Gute für Dich und Fastenkur. Da muss ich gleich an unser Rezept "Sonne im Glas" denken - vielleicht hast Du Lust darauf:
SONNE IM GLAS
1 Herz Römersalat (alternativ: Bataviasalat)
2 Orangen, geschält
1 dicke Scheibe Ananas (ca. 3 cm breit), geschält
100 ml Wasser
Menge: ca. 700 ml
Alles Gute für Dich und Deine Fasten-Wanderung, Carla
Liebe Grüße aus Hamburg!
ich freue mich auf die Detox Kur. Mache mir seit ein paar Monaten 4 -5 x die Woche meinen Morgen Smoothie, mal grün, mal beerig, mal mit Haferflocken, mal so oder so - je nach Lust und Laune. Bin aber gespannt auf Eure Rezeptvielfalt um auch meinen Horizont zu erweitern und auch neue Geschmäcker kennen zu lernen sowie auch eine geführte Detoxwoche angehen zu können. Gute Zeit und gut Mix, beste Grüsse aus Grossraum Zürich
freut uns sehr, dass Du dabei bist. Wir sind gerade beim Rezepte-Entwickeln - unsere Detox-Smoothies sind auf jeden Fall grüner - sprich mit mehr Blattgrün und auch Gemüsefrüchten versehen. Sind sehr gespannt, wie sie Dir gefallen werden. Lieben Gruß, Carla
Die täglichen Mails mit den Rezepten sind Ansporn um "dran" zu bleiben ?
von Anbeginn bin ich nun schon dabei und freue mich immer wieder wie beim Neubeginn auf jede Detox Kur...Ihr seid einfach Spitze und ein tolles Team...weiter so.
Ich wünsche Euch von ganzem Herzen viele neue und positive Kunden
seid lieb gegrüßt von Hetty
Wir sind gespannt und voller Vorfreude auf die Detox Kur und den Beginn einer neuen Lebensart.
LG Susanne & Andres