Palmkohl Smoothie Rezept "Greeny­licious"

Für den Palmkohl Smoothie heute greife ich nach vielen regio­nalen Zutaten, die im Garten, im Bioladen und auf dem Wochen­markt zu finden sind. Meist komme ich dabei nicht ganz ohne ein paar weit­gereiste Köst­lich­keiten aus, da gerade die Früchte für den be­sonderen Geschmack eines Grünen Smoothie ver­antwort­lich sind. Die grünen Zutaten für den Palmkohl Smoothie können aller­dings ganz leicht regional zusammen­gesammelt werden.

Palmkohl Smoothie

Smoothie mit regionalen Zutaten

Vorbereitung 10 Min

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

Menge 550 ml

Kalorien 550 kcal

Speiseart Smoothie

Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

5 / 5 aus 1067 Bewertungen

 

Zutaten

• 5 Blätter Palmkohl
• 1 Handvoll Weizengras
• 1 Bund Petersilie
• 1/2 Gurke
• 1 Apfel
• 1 Birne
• 1/4 Honigmelone
• 1/2 Avocado
• Saft einer halben Zitrone
• etwas Zitronenschale
• Wasser nach Bedarf

 

Anleitungen

1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
2. Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herauslösen!
3. Alles in den Mixer tun und bis zur smoothen Konsistenz mixen!
4. Von Herzen genießen!

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