Smoothie mit Minze: "Clara Kopf"

Wach und klar im Neuen Jahr?

Wir starten Grün ins Neue Jahr und ver­treiben even­tuelle Schatten der Nacht mit einem hydrieren­den und säuer­lich frischen Smoothie mit Minze. Limette und Zitrone wirken basen­bildend und er­frischend, während Minze den Fett­stoff­wechsel anregt, die Durch­blutung fördert und wohltuend beruhigt. Dazu reichlich Gurke, die viel Wasser und Minera­lien enthält, basen­bildend wirkt und ver­dauungs­fördernd ist. Ein oder zwei süße Datteln runden den Geschmack ab und sind ein super Energie­lieferant für den neuen Tag.

Smoothie mit Minze

"Clara Kopf"

Vorbereitung 10 Min

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

Menge 300

Kalorien 260 kcal

Speiseart Smoothie

Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

5 / 5 aus 1075 Bewertungen

 

Zutaten

• 3/4 Gurke
• Blätter Minze frisch, von einem Zweig
• Saft einer Limette
• Saft einer halben Zitrone
• 2 Datteln weich, Typ: Medjool
• etwas Wasser eventuell
• 1/4 Honigmelone Nur zur Süßung, wer es mag!

 

Anleitungen

1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
2. Ohne Wasser in einen Hochleistungsmixer geben und circa 30-45 Sekunden mixen. Wenn es zu dickflüssig wird, etwas Quellwasser dazuzugeben.
3. Von Herzen genießen!

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Einen schönen Start in Dein Neues Jahr!

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