Der „ich schmecke bananig-beerig super gut“-Smoothie

Eingestellt von am 05.07.2013
wochenende

Diese Rezeptur schmeckt garantiert! Und zwar jedem … Woher ich das weiß? Weil ihr bisher noch keiner widerstehen konnte. Bis zum heutigen Tag. Das Geheimnis dieser Rezeptur liegt in der Kombination aus Banane und Blaubeeren. Das klingt nicht nur gut, das schmeckt auch so!

In diesem Sinne: Auf ins Vergnügen! 

Willkommen zu einer weiteren Folge aus der Reihe Wochenende: gesunde, selbst gemachte und zubereitete grüne Smoothies, die nicht nur gesund, sondern einfach nur SAUlecker schmecken!

Zielgruppe: Alle „Ein- und Umsteiger“. Und natürlich: Alle, die Lust auf ein einfaches und ehrliches grüne Smoothie-Rezept haben!

Die Zutatenliste zum Rezept

  • 1 Handvoll Löwenzahn
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 2 kleine, reife Bananen
  • 2 Handvoll Blaubeeren
  • Saft einer 1/2 Zitrone
  • 1-2 TL Himalaya- oder Steinsalzsole
  • Wasser nach Bedarf

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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Carlos

Carlos

Carlos trinkt seit vielen Jahren Grüne Smoothies und ist Blogger der ersten Stunde von GrüneSmoothies.de. Als ausgebildeter Ernährungs- und ganzheitlicher Gesundheitsberater sowie Personal Coach beschäftigt er sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung und Gesundheit. Ihn zeichnet seine leidenschaftliche Skepsis und Neugierde aus, denn er will es meistens ganz genau wissen.
Carlos vertritt die Auffassung, dass „Ernährung die vielleicht wichtigste Variable zur Gesunderhaltung ist, auf die jeder Mensch am besten Einfluss nehmen kann.“ Grüne Smoothies sind für ihn ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, weil sie den Körper natürlich, einfach und wirkungsvoll mit allem versorgen, was er für einen guten Start in den Tag braucht.

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2 Kommentare

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Wieso wird in fast allen Rezepten der "Grünen Smoothies" Salz verwendet ? Ich ersetze das Salz durch 2 Datteln, ist das OK ?

Vielen Dank

Luca

Carlos

Hallo Luca!

Salz verwende ich, weil es MIR PERSÖNLICH (und diverse Verkostungen haben ergeben: vielen Anderen geht es gleich) besser schmeckt - der Grüni wird geschmacklich „runder“, wenn auch diese, d.h. die salzige Geschmacksrichtung bedient wird.

Daraus folgt: Datteln wären der falsche Ersatz.

Wenn Du eine salzige Note haben möchtest, dann kannst Du genauso auch Sellerie nutzen. Das ist ein „natürlicher Geschmacksverstärker“.
Ansonsten halt Salz bzw. Salzsole.

Bitte NUR das Salz von Himalaya- oder Steinsalz nehmen!

Liebe Grüße!
Carlos

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