Detox Kur – Einfach entgiften in 7 Tagen mit Grünen Smoothies

Aktualisiert von am 31.01.2018
Detox Kur - in 7 Tagen einfach entgiften

Entgiftungseinstieg leicht machen? Mit unserer Detox Kur geht das! In 7 Tagen kannst Du mit Hilfe von selbst gemachten Grünen Smoothies und der Anwendung praktischer Detox Tipps Deinen Daily Detox ganz einfach starten und Deinem Körper und Dir etwas Gutes tun! Grüne Smoothies sind unglaublich nährstoffreich und für uns längst zum gesunden Lieblingsfrühstück geworden. Gleichzeitig sind sie aber auch ein äußerst leckeres und effektives Detox-Mittel. Denn sie regen das Verdauungssystem an und unterstützen unsere Entgiftungsorgane, wie Leber und Nieren, bei ihren so wichtigen Aufgaben.
Willst Du die verdauungsfördernde und entgiftende Wirkung von Grünen Smoothies kennenlernen, dann mach mit bei unserer kostenlosen Detox Kur. Bereite Dir täglich einen Detox-Smoothie zu und tausche damit eine Woche lang Dein Frühstück, Dein Mittagessen oder Dein Abendessen. Lerne unsere besten Detox-Rezepte kennen und erfahre mit unseren Daily Detox Tipps, wie Du täglich ganz einfach für etwas mehr Detox in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur im Überblick

Was erwartet mich? Warum eine Detox Kur mit Grünen Smoothies?

Detox Kur Zutaten für Detox Smoothies
Du führst Deine 7-tägige Detox Kur als sanfte Entgiftungs- und Entschlackungskur durch, die sich auch gut in einen normalen Arbeits-Alltag integrieren lässt. Denn Du ersetzt lediglich eine Mahlzeit durch einen Grünen Smoothie und ernährst Dich ansonsten wie gewohnt weiter. So musst Du keine starken Hungergefühle oder Entgiftungserscheinungen befürchten. Stattdessen lernst Du mit Grünen Smoothies ein alltagstaugliches und effektives Detox-Mittel kennen, das Du selber mit einem Hochleistungsmixer in weniger als 10 Minuten inkl. Abwasch herstellen kannst.

 

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Wie läuft die Detox Kur ab?

Nachdem Du Dich angemeldet hast, erhältst Du noch am selben Tag eine Willkommens-E-Mail mit praktischer Einkaufsliste und -Tipps für Deine Detox Kur. Zwei Tage nach Anmeldung geht’s dann auch schon los: Sieben Tage lang begleiten wir Dich täglich mit einer Mail, in der wir Dir den jeweiligen Detox-Smoothie des Tages inkl. genauer Zubereitungsanleitung vorstellen. So lernst Du besondere Detox-Zutaten kennen, die Du auch zukünftig gut im Grünen Smoothie verwenden kannst oder einfach öfter in Deine Ernährung einbaust.

Außerdem stellen wir Dir täglich einen zusätzlichen Detox-Tipp vor, mit dem Du ganz einfach für mehr „Daily Detox“ in Deinem Leben sorgen kannst.

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Detox Kur Smoothie Zubereitung mit Wildkräutern und Zitrusfrüchten

DETOX KUR IM ÜBERLICK:

  • Detox Kur in 7 Tagen: Du ersetzt 7 Tage lang täglich eine Mahlzeit durch einen selbst gemachten Grünen Smoothie – am besten das Frühstück, denn auf nüchternen Magen wirken die Smoothies am besten.
  • 7 Detox-Rezepte: Du lernst 7 abwechslungsreiche Detox-Smoothies und besondere Detox-Zutaten kennen.
  • 7 Daily-Detox-Tipps: Neben den Detox-Smoothies stellen wir Dir unsere bewährtesten Detox-Tipps für den Alltag vor.
  • Zubereitungstipps: Wir begleiten die Detox Kur mit vielen Tipp und Tricks für die Zubereitung grüner Detox-Smoothies.
  • Einkaufsliste: Damit Dir der Einkauf für die Detox Kur so einfach wie möglich fällt, erhältst Du natürlich eine praktische und übersichtliche Einkaufsliste mit allen Zutaten.
  • Betreuung: Du hast Fragen vor und vor allem während der Detox Kur, dann schreib uns einfach direkt in den Kommentaren unten.
  • Zeitraum: Du bestimmst, wann Deine Detox Kur startet! Einfach anmelden und 2 Tage später mit dem ersten Detox-Smoothie starten.
  • Kostenlos: Die Teilnahme an der einwöchigen Detox-Kur ist 100% kostenlos. Keine versteckten Kosten oder ähnliches unsererseits! Die Zutaten für die Smoothies musst Du natürlich selbst kaufen und bezahlen…

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Wer begleitet die Detox Kur?

Detox Kur über 7 Tage mit Carla und Svenja

Wir – das sind Svenja (links) und Carla von GrüneSmoothies.de – begleiten Dich durch die Detox Kur. Seit über 7 Jahren ersetzt der Grüne Smoothie unser Frühstück und ist unser Daily Detox Ritual. Wie gut das tut und vor allem auch schmeckt, zeigen wir Dir während der Detox Kur mit unseren besten Detox-Smoothie-Rezepten und jeder Menge Tipps für mehr Detox im Alltag.
Denn für uns ist eines klar: Detox braucht heutzutage jeder! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir und sind gespannt, wie Dir unsere 7-tägige Detox Kur gefallen wird.

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Wie und wann kann ich an der Detox Kur teilnehmen?

Detox Kur Smoothie serviert als Green Bowl mit vielen Früchte-Toppings.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Du kannst Deine 7-tägige Detox Kur jederzeit starten und den richtigen Zeitpunkt mit Deinem persönlichen Terminkalender abstimmen. Trage Dich einfach in das Anmeldeformular auf dieser Seite ein. Du erhältst anschließend eine E-Mail von uns mit einem Bestätigungslink. Diesen bitte anklicken, sonst startet die Detox Kur nicht! Wenn Du keine E-Mail von uns in Deinem E-Mail-Postfach findest, checke bitte Deinen Spam-Ordner. Falls da auch keine Post für Dich ist, wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de und nenne uns bitte auch die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich versucht hast, anzumelden.

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Was kostet mich die Teilnahme an der Detox Kur?

Detox Kur für klein und groß: Carla und die kleine Vida, Svenjas Tochter trinken Grüne Smoothies.

Die 7-tägige Detox Kur mit Grünen Smoothies ist komplett kostenlos. Wir freuen uns über jeden glücklichen Teilnehmer, den wir mit unserer Begeisterung für Grüne Smoothies anstecken können. Und vielleicht geht’s Dir bald so wie uns: Du trinkst nicht nur täglich Grüne Smoothies, sondern dieses Daily Detox Ritual wird zur 365-Tage-Detox-Kur im Jahr! Aus diesem Antrieb ist unsere Detox Kur samt Rezepte und Tipps entstanden, die wir gerne mit Dir teilen.

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Brauche ich für die Detox Kur einen Hochleistungsmixer?

Detox Kur Mixer Bianco Primo in grün

Während der Detox Kur greifen wir auf die gesamte Vielfalt der Blattgrünsorten zurück – d.h. auch faserige Zutaten wie Petersilie oder Wildkräuter sind Teil unserer Rezepte. Diese Zutaten lassen sich am besten von einem dafür geeigneten Hochleistungsmixer zu feinen und cremigen Grünen Smoothies pürieren, was Dir das volle Geschmackserlebnis ermöglicht. Wenn Du keinen leistungsstarken Mixer zu Hause hast, kannst Du diese Zutaten zum Teil durch leichter pürierbare Blattgrünsorten wie Baby-Spinat oder Feldsalat ersetzen.

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Vitamix Creations Angebot

Hast Du noch allgemeine Fragen zu Grünen Smoothies?

In unserem FAQ findest Du Antworten auf häufige Fragen: Von der genauen Zubereitung eines Grünen Smoothies, über den optimalen Trinkzeitpunkt bis hin zur Frage, ob nicht ein bißchen Öl zur Aufnahme der fettlöslichen Vitamine in den Grünen Smoothies gehört. Selbst zum Thema Grüne Smoothies in der Schwangerschaft & Stillzeit findest Du hier viele Informationen. Ist Deine Frage dennoch nicht dabei, schreib uns gerne hier.

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Detox Kur Betreuung durch Svenja und Carla
Hast Du Lust, Dir etwas Gutes zu tun, dann melde Dich jetzt zu unserer Detox Kur mit Grünen Smoothies an. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Herzlich,
Detox Kur Autogramm Svenja & Carla

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* Die Eintragung mit Deiner E-Mail-Adresse ist 100% kostenfrei. Durch die Eintragung erlaubst Du uns, Dir unseren Newsletter mit Rezepten, Angeboten und Infos zu schicken. Der Zusendung kannst Du natürlich jederzeit widersprechen. Hierfür ist in jeder E-Mail ein Link zur Abmeldung zu finden. Bei Problemen wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de.

Carla von GrüneSmoothies.de

Carla von GrüneSmoothies.de

Auf den ersten Schluck verliebt. Das war 2010. Da mixte mir eine Freundin meinen ersten Grünen Smoothie. Seitdem sind Grüne Smoothies mein absolutes Lieblingsfrühstück. Schnellstens zubereitet starte ich leckerst und wohlst genährt in den Tag. Soviel Superlativ am Morgen tut bis zum Abend gut. Der schöne Nebeneffekt: Ohne Verzicht oder Ernährungsdogma reguliert der Grüne Smoothie wie von selbst die Beziehung zu meinen Genussfreunden Kaffee, Schoko&Co.

Carla gibt Workshops für Einsteiger und ist u.a. zuständig für Social Media und Kommunikation.

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Leckere neue Rezepte, danke! Fand nur die Einkaufsliste etwas unübersichtlich und unlogisch (eine 1/2 Zitrone und 2/3 Ananas etc).

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Freut uns, dass Dir die Rezepte gefallen haben. Wir haben die Früchte extra so angegeben, damit man weiß, wieviel Frucht jeweils für die ersten Tage und den letzten Teil der Detox-Kur gebraucht werden. Denn bei manchen ist es ja auch so, dass sie z.B. Zitronen auch noch für andere Gerichte verwenden - z.B. für ein Salatdressing, dann aber noch 1/2 der Frucht übrig haben und diese z.B. für die Detox-Kur verwenden können...Lieben Gruß, Carla

Hallo ihr Lieben!

ich bin durch Zufall auf diese Detox-Kur gestoßen. Bis jetzt hatte ich noch gar nichts mit Detox oder grünen Smoothies zu tun. Morgen starte ich aber meine 7 Tage und habe heute Abend schon meinen ersten Smoothie zubereitet. Ich bin sehr gespannt auf die Dinge die da auf mich zukommen werden.

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Liebe Michaela, wie schön, dass Du dabei bist! Wir wünschen Dir 7 tolle und vor allem leckere Detox-Tag! Meld Dich, wenn Du Fragen hast oder Support brauchst. Herzliche Grüße, Carla

Hi ihr Lieben!
Bitter Better war mega toll! Ich habe die Strünke der Chicoreès allerdings herausgeschnitten da ich doch etwas Angst hatte, er sei zu bitter. Mit dem Pfeffer war das übrigens eine sogar sehr leckere Überraschung. Ich find euch super macht weiter so !!

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Danke für Dein Feedback zu Better Bitter - wir lieben diesen Smoothie auch so sehr! Vielleicht probierst Du ihn das nächste Mal mit Chicorée-Strunk aus - die schmecken gar nicht so bitter. Und außerdem gewöhnt sich der Gaumen auch langsam wieder an das Bittere - und das ist so wichtig und tut langfristig soooo gut! Lieben Gruß, Carla

Danke! Komme gut klar.smoothi schmecken wunderbar. Freu mich schon auf den nächsten! Lg hans

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Lieber Hans, das freut uns sehr. Schön, dass Du dabei bist - weiter so!! Lieben Gruß, Carla

Liebe Carla, liebe Svenja,
vielen herzlichen Dank für die Rezepte und Tipps zu der Smoothie-Detox-Kur.
Die Smoothies haben alle super lecker geschmeckt und es war eine sehr gute und schöne Erfahrung!
Ich trinke schon seit mind. 6 Jahren frische grüne Smoothies, immer mal wieder, habe mich aber noch nie an so ausgefallene Rezepte getraut...
und ich muss sagen, es hat sich voll gelohnt diese mal auszuprobieren 🙂
Ganz besonders war ich von dem frischen Sauerkraut im Smoothie erstaunt, das man überhaupt nicht rausgeschmeckt hat.
Ich werde in Zukunft immer mal wieder Eure Smoothie Rezepte mixen und geniessen!
Vielen lieben Dank nochmal!!!
Herzliche Grüße und alles Gute für Euch! Anna

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Liebe Anna, ganz herzlichen Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur und den Smoothie-Rezepten. Und natürlich nochmals Glückwunsch zu 7-Tage Detox!! Toll, dass Du mitgemacht hast. Alles Gute weiterhin für Dich, Carla

Ich mache mit LG Ewald

Ganz herzlichen Dank für die tollen Rezepte der Detox Kur. Ich hatte vorher noch nie einen Smoothie getrunken, da ich die Kombination von Gemüse mit Früchten normalerweise gar nicht mag! Aber alles hat zu meiner Überraschung wunderbar geschmeckt, so dass ich weiterhin täglich einen Smoothie trinken werde. Wohl fühlen tue ich mich auch damit und zügelt meinen nachmittäglichen Heisshunger auf Süsses. Merci!

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Wow - superschön zu lesen, dass Dir die Rezepte wider Erwarten so gut geschmeckt haben. Weiter so! Alles Gute für Dich, Carla

hallo Ihr Lieben
wieso erhalte ich die Anmeldebestätigung nicht ? Auch nicht im Spamordner!
Vielen Dank liebe Grüsse Hanna

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Liebe Hanna,
weil Du schon mal an der Detox-Kur teilgenommen hast. Du müsstest Dich einfach mit einer anderen Email-Adresse eintragen. Lieben Gruß, Carla

Also...bin begeistert....fang sofort zum sparen an...für einen Hochleistungsmixer!
....habe aber eine frage....sind die Rezepte immer für eine Person berechnet?
Gruß Sigrid

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Schön, freut uns sehr. Die Rezepte ergeben zwischen 700 und 1000 ml Smoothie - die Menge trinken wir als Frühstücksersatz. Bitte passe die Rezepte gerne an, wenn Dir das zuviel oder zu wenig ist. Lieben Gruß, Carla

Die Detox Kur war wirklich super! Lieben Dank!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke fürs Feedback. Schön, dass Du mitgemacht hast!!!

Herzlichen Dank für die Rezepte und Tipps! Wir haben die Smoothies-Vielfalt in der vergangenen Woche sehr genossen und freuen uns auf eine erneute Zubereitung unserer Favoriten (z.B. Fenchel-Schampus...).
Frohe Ostern!

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Schön, das freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut gefallen haben!!! Alles Gute, Carla

Jetzt ist es schon mehr als einen Monat her, dass ich die Kur gemacht habe und doch wollte ich noch ein Feedback hierlassen 🙂

Ich habe die Kur als "Einstieg in die Smoothie-Welt" genutzt. Ich beschäftige mich schon lange mit dem Thema, habe fleißig auf einen Hochleistungsmixer gespart und wollte dann mit der Detox Kur in die neue Ernährungswelt einsteigen 😉 Und das hat auch wunderbar geklappt! Seit Anfang Februar ersetze ich nun mein Frühstück durch einen grünen Smoothie, ich fühle mich fitter, wacher und energiegeladener. Eure Rezepte sind wunderbar abgestimmt. Bei der Zutatenliste dachte ich schon immer mal: "Und das soll schmecken?!". Ja, hat es immer wieder und das hat natürlich auch dem Spaß an der Sache sehr geholfen.

Sonst habe ich noch einige Kleinigkeiten beobachtet, die ich einfach mal zum Besten geben will: Ich kann nicht behauptet, dass ich weniger Verlangen nach Süßem habe, allerdings hat sich die Qualität der Süßigkeiten verändert (dunkle Schokolade mochte ich nie, jetzt lutsche ich richtig genüsslich alle paar Tage ein Stück weg 😉 ). Mein Kaffee muss noch immer sein, das ist einfach meine Sucht...allerdings schmeckt mir die Kuhmilch im Kaffee nicht mehr, dafür kommen jetzt Milchalternativen rein. Hätte ich nie von mir gedacht.
Ich rauch einige wenige Zigaretten am Abend (2-4), aber auch hier musste ich feststellen, dass meine Lust darauf zurückgegangen ist (und ich gebe ohne Scham zu, dass ich meine Entspannungszigaretten am Abend eigentlich seeeehr genieße...).

Hui, sehr viel Text, entschuldigt. Wie auch immer, ob die Smoothies zu den ganzen Veränderungen beigetragen haben weiß ich nicht. Aber sie tauchten zumindest zusammen auf, daher wollte ich das als Feedback hier lassen.
Macht weiter so, ich hatte große Freude an der Kur und noch viel mehr an allen folgenden Tagen und Smoothies!

Viele Grüße

Tobias Pöckl

Jetzt sind die ersten 3 Tage vorbei und ich fühle mich gesund und aktiv.
Die Rezepte sind auch sehr gut abgestimmt und sättigend.
Ich freue mich schon auf die letzten Tage.

Carla von GrüneSmoothies.de
Carla von GrüneSmoothies.de

Super, go for it!!! Und an Ostern wird wieder gefeiert 🙂 Alles Gute weiterhin für Dich! Carla

Es war sehr interessant und lehrreich....ich starte jetzt mit vielen neuen Tipps. Ein herzliches Dankeschön

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für Dein schönes Feedback. Dir weiterhin alles Gute! Und nochmals Danke fürs Mitmachen, Carla

Hallo Carla, Hallo Svenja,
bin total überrascht, wie lecker die Detox-Smoothies sind. War eher auf einen gewöhnungsbedürftigen Geschmack eingestellt. Habe jetzt aber mit dem Wildkräuter-Smoothie ein Problem: habe alles abgesucht, aber bei uns gibt es zur Zeit weder Brennnessel noch Löwenzahn! Welche Kräuter bieten sich ggf. als Ersatz an?
Liebe Grüße
Hans-Peter

Carla von GrüneSmoothies.de
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Hallo Hans-Peter,
Du kannst die Handvoll Wildkräuter einfach durch ein 1/2 Bund Petersilie ersetzen. Oder auch ein Blattgrün Deiner Wahl! Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben. Was gut schmeckt, tut auch gut 🙂 Herzlich, Carla

Ich fühle mich super...!!! Vielen Dank für die feinen Detox-Rezepte...

Carla von GrüneSmoothies.de
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Gerne! Glückwunsch an Dich und nochmals Danke fürs Mitmachen 🙂

nur zum Frühstück ist mir das zuviel, ich trinke ihn deshalb über den Tag verteilt.
Schmeckt mir sehr gut, aber fast ein bischen süß.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Heidi, kannst Du natürlich machen. Wir würden aber immer empfehlen bei einer Kur, eine ganze Mahlzeit zu ersetzen und vor allem auch auf ausreichend Mahlzeitenabstand zu achten, damit der Smoothie schön leicht verdaulich bleibt.

Hallo Ihr Lieben von Grüne Smoothies,
Erst mal herzlichen Dank für eure vielen tollen Rezepte von der Detox Kur 🌷
Mit Wildkräutern hab ich auch schon ein paar Erfahrungen. Sie zu mixen hab ich vor zwei Jahren begonnen. Jedoch schnell als Pesto und weg vom Smoothie. Bei mir verursachen die eher Verstopfung. Wahrscheinlich habe ich Zuviel grün und Zuwenig Obst genommen... Ich probiere aber auf alle Fälle euer Rezept aus 😊
Viel Freude euch weiterhin beim kreieren mixen und weitergeben, lieben Gruß, Brigitte
Ich

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Brigitte, danke für Dein Feedback. Probiere es doch einfach mal aus, wie die Smoothie mit etwas mehr Obstanteil bei Dir wirken. Manchmal muss sich die Verdauung auch erst an die Rohkostmenge und vor allem das Blattgrün gewöhnen. Lieben Gruß, Carla

Kann ich die Orange auch ganz rein tun oder darf ich nur den Saft verwenden?
Smoothie mit Fenchel.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Auf jeden Fall schälen. Orangenschalen sind geschmacklich mega-dominant. Ein bißchen Abrieb kann manchmal passend sein. Mach doch ein kleines Experiment und gib ein kleines Stück Schale dazu - Du wirst sehen, wie prominent die Orangenschale herausschmeckt. Viel Genuss mit Fenchel Schampus!

Riepl Rosemarie

Vielen Dank, für die Informationen,die Smoothie schmecken ausgezeichnet,es geht mir sehr gut.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für das schön Feedback zu unserer Detox-Kur. Freut uns, dass Dir die Detox-Smoothies so gut schmecken und gut tun!

Einfach Spitze. Ich fühle mich richtig wohl, gut gesättigt. Danke. LG Rosi

Carla von GrüneSmoothies.de
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Super. Weiter so!

RieplRosemarie

Es schmeckt wunderbar.vielen lieben Dank,freu mich auf die nächsten Smoothie.

Super schöne Kur. Sehr viele leckere Rezepte und hilfreiche Tipps!!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für Dein Feedback. Freut uns sehr 🙂 Dir alles Gute weiterhin.

Christel S eidel

Hallo, ihr beide seid sehr emsig,das. Bewundere ich an euch. Gerne bin ich bei der dedox Woche dabei. Freue mich auf eure Anregungen. Liebe Grüße Christel Seidel

Carla von GrüneSmoothies.de
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Wie schön, dass Du bei unserer Detox-Kur dabei ist. Ist doch genau jetzt der richtige Zeitpunkt dafür 🙂 Viel Freude und Genuss mit den Detox-Smoothies, Carla

Hallo zusammen,
Mein 1. Detox-Rezept „Better bitter“ ist nicht mehr auffindbar.
Wer kann mir das Rezept zukommen lassen - das war so lecker.
L.G. Irmgard

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Irmgard, ich habe Dir das Rezept von Better Bitter soeben gemailt. Viel Freude damit, Carla

Sweetheart ist mein absoluter Liebling bis jetzt. Aber die anderen waren auch sehr lecker! Vielen Dank für eure tollen Rezepte und die vielen Tips.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Kann ich gut verstehen, denn ich mag Staudensellerie soooo gerne. Sweetheart trinkt sich wirklich auch gut in der 2. Tageshälfte als Add-on, wenn man nochmal Lust auf etwas frisches Grünes hat. Noch eine erfolgreiche und genussvolle Detox-Kur, Carla

Hallo, ich trinke die Smoothies morgens früh als Frühstück und bin schon jetzt total begeistert.
Wär super wenn ich das Rezept für morgen schön heute bekommen würde, weil ich morgens immer früh los muss. Danke 😊

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Jeanette, das freut uns sehr. Leider können wir die Uhrzeit für die Zustellung der Mailings nicht ändern -sie richtet sich jeweils nach dem Zeitpunkt der Anmeldung. Lieben Gruß, Carla

Hallo zusammen
Absolut leckere, spannende Rezepte! Viele interessante Hintergrund Infos über grüne Smoothies. Ich hab mich super gefühlt, es gibt einem einen richtigen frische kick. Ich werde auf jeden Fall weitermachen, wenn ich einen Tag keinen Smoothie trinken kann vermisse ich es.
Vielen Dank für diese tollen Rezepte und die weiteren die noch folgen werden 🙂
Liebe Grüsse, Christina

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Christina, auch Dir ganz lieben Dank für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Nochmals Glückwunsch und Danke für Deine Teilnahme. Alles Gute auch für Dich, Carla

Wir waren echt begeistert.
Anfangs dachten wir ob da irgendwas dabei ist, das schmeckt.....?
Es gab keinen der nicht geschmacklich rund war.
Echt super - gerne wieder.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Das freut uns umso mehr! Danke fürs schöne Feedback und alles Gute für Euch weiterhin, Carla

Hallo,
die Rezepte sind super! Ich will weitermachen. Ich werde jetzt jeden Morgen mein Frühstück ersetzen. Das ist toll! Ich werde auf eurer Seite noch nach weiteren Rezepten schauen. Bei Gelegenheit vielleicht auch mal einen Besuch bei Euch einplanen. Vielen Dank und weiter so!!!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Yvonne, danke für das schöne Feedback von Dir! Freut uns sehr 🙂 Komm gerne vorbei. Alles Gute für Dich, Carla

Waltraud Tschurtschenthaler

Für‘s Erste möchte ich mich einmal ganz herzlich für die wunderbaren Rezeptzusammensetzungen bedanken! So was von wohlschmeckend!!!! Ich mag weder Fenchel, noch konnte ich mir Sauerkraut- obwohl ich es liebe, im Smoothie vorstellen. Beide schmeckten unglaublich gut!!!!! Ich hab in jedem Smoothie eine weitere Zutat dazugegeben- eine Daumenkuppe frischen Kurkuma- kombiniert mit 2 Pfefferkörnern.
Nochmals danke und herzliche Grüße aus Innsbruck

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Waltraud, das freut uns sehr. Danke für das schöne Feedback zur Detox-Kur. Und nochmal Glückwunsch an Dich fürs "Durchhalten". Lieben Gruß und alles Gute weiterhin für Dich, Carla

Jerchow Marlies

Ich habe so viele Jahre keine frischen Sachen gegessen, DA ICH SIE NICHT VERTRAGEN habe. In den Rezepten ist mir alles gut bekommen. Der Geschmack war auch super. Vielen Dank. LG Marlies Jerchow

Carla von GrüneSmoothies.de
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Wow - das ist ja super! Durch das Pürieren, werden Obst und Blattgrün natürlich leichter verdaulich. Danke für Dein Feedback und alles Gute für Dich weiterhin, Carla

Liebe Carla und Svenja, vielen Dank für die tollen Rezepte! Am besten haben mir Krautrocker und Red Detox geschmeckt. Wirklich sehr lecker!

Auch ich fand es schwierig, Brennessel und Löwenzahnblätter zu finden. Die Trauben habe ich durch Ananas oder eine Extraportion Mango ersetzt, weil die mir um die Jahreszeit in Bioqualität zu teuer sind.

Ich trinke schon seit längerer Zeit Smoothies, fand die Rezepte jetzt eine tolle Anregung, mal Neues auszuprobieren und zu kombinieren. Was mir gefehlt hat, sind Äpfel, die ich sehr gerne im Smoothie trinke. Und ich verwende auch Tiefkühl-Spinat, wenn es schnell gehen soll. Wir essen auch sonst viel Obst und Gemüse, da habe ich nicht das Gefühl, etwas zu verpassen.

Meistens habe ich den Smoothie morgens getrunken, allerdings erst 2 Stunden nach meinem Kaffee, auf den ich morgens nicht verzichten will...

Danke auch für die begleitenden Detox-Tipps. Zungenschaben ist super! Was auch gut tut: Eine Bauchmassage mit Bäuchleinöl für Babys, das regt die Verdauung an.

Danke nochmal für die tollen Rezepte und eine gesunde restliche Winterzeit!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Sandra, ganz lieben Dank für Dein ausführliches und schönes Feedback zur Detox-Kur! Danke auch für Deine Anregung für ein Apfel-Rezept. Mal sehen, ob wir ein Apfel-Smoothie-Rezept noch einbauen können... Alles Gute auch Dir weiterhin, Carla

Hallo, war sehr positiv überrascht, wie gut die Smoothies geschmeckt haben. War bisher nicht wirklich experimentierfreudig, und wollte vorher nicht glauben, dass man weder Fenchel noch Petersilie herausschmecken wurde. Nur Stangensellerie geht bei mir persönlich gar nicht, aber es gibt genugend andere Ideen als Ersatz.
Mache jetzt öfter Smoothies zum Frühstück.
Vielen Dank und viele Grüße
Lynne

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Lynne, super! Glückwunsch und Danke fürs Mitmachen. Freut uns sehr, dass wir Dich mit unseren Detox-Smoothies für neue Zutaten begeistern konnten. Lieben Gruß, Carla

Ich habe die ganze Woche mitgemacht, manche Zutaten waren schwer zu bekommen, auch Wildkräuter wie Brennesel und Löwenzahn sind bei Minusgraden im Februar nicht an jeder Ecke zu finden.
Aber man kann ja einfach abwandeln.
Vielen Dank für die Rezepte! Werde jetzt wieder öfter Smoothies machen.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Lieber Ralf! Das stimmt natürlich mit den Wildkräutern. Bis kurz davor konnte man tatsächlich noch ernten, aber jetzt wird`s schwierig. Auf den Winter ist einfach Verlass 😉 Jetzt aber erstmal: Glückwunsch auch an Dich zur 7-Tage Detox-Kur und lieben Dank fürs Mitmachen und Dein Feedback. Herzlich, Carla

Hallo ihr Lieben, vielen Dank für die tollen Rezepte. Sie haben alle super gut geschmeckt, Ich fühl mich gut, bin bis jetzt um die Grippe herumgekommen (toi, toi, toi), von daher war es gar nicht schwer durchzuhalten, eher ein gespanntes Warten auf den Geschmack des nächsten Smoothie. Ich bin ja schon von anfang an dabei und finde es immer wieder spannend mit euch. Freu mich schon auf das nächste Mal. Ganz liebe Grüße vom Niederrhein Ursula

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Ursula, danke für das schöne Feedback. Dass Du schon so oft mitgemacht hast, freut uns umso mehr. Fühlen uns ein bißchen "geehrt". Wir wünschen Dir alles Gute und Glückwunsch zur 7-Tage Detox-Kur! Carla

Yvonne Gericke-Schürmann

Hallo, ich mache zum 1.Mal mit durch die Empfehlung einer lieben Freundin. Habe heute meinen 1.Smoothie zubereitet und bereits getrunken! Sehr lecker! Ich habe alle Produkte für die Woche auf einmal eingekauft, weil ich anders keine Zeit habe. Leider habe ich keine Endivienblätter. Das ist etwas schade, weil ich bitter super gerne mag. Ich finde es auch sehr schade, dass die Grapefruits von heute viel zu süß sind und nicht mehr so bitter bzw. sauer sind wie früher. Ich bin gespannt auf die nächsten Tage und hoffe, dass die Smoothies in Zukunft zu einem täglichen Ritual werden!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Yvonne, wie schön, dass Du mitmachst! Willkommen nochmals zur 7-Tage Detox-Kur. Wir wünschen Dir eine genussvolle Detox-Woche. Wenn Du Fragen hast, wende Dich gerne jederzeit an uns. Lieben Gruß, Carla

Hallo, ich kann Bananen leider nicht ausstehen. In vielen Eurer tollen Rezepte ist ja Banane enthalten, kann ich sie einfach weglassen? Mich stört es nicht wenn der Smoothie etwas weniger süß ist. LG

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Silke, unbedingt - lass die Bananen weg. Sollte es Dir doch mal an Süße fehlen, verwende anstelle 1 Banane etwa 1 Dattel (ohne Stein!).
LG, Carla

Ein ganz großes Lob an die beiden !! 7 tolle Rezepte. Ich bin wirklich begeistert. Von meiner Seite aus vielen lieben Dank für die Rezepte und Zutaten, sowie für Euer schnelles Feedback auf Fragen und Anregungen hier im Forum. Ich werde diese Tour vermutlich nächste Woche "neu" starten also reload 🙂 Das Einkaufen der Zutatan (insbesondere von Endivian oder Maracuja/Passionsfrüchten) erwies sich z.T. abenteuerlich, aber das rundet das Ganze sehr schön ab ! Viele liebe Grüße und hoffentlich bis bald mal zu einer ähnlichen "Smoothie" Tour
Euer Tom

Carla von GrüneSmoothies.de
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Lieber Tom, danke für das schöne Feedback von Dir!! Und viel Genuss und Erfolg beim RELOADEN. Herzlich, Carla

Ich bin Einsteiger und begeistert! Hatte gestern den Fenchel Schampus - lecker!!!! Warte jetzt auf mein Rezept für heute .......

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Willkommen, liebe Marina! Toll, dass Du an unserer Detox-Kur teilnimmst. Und noch toller, dass Dir bisher die Smoothies so gut geschmeckt haben. Weiter so!

Vielen Dank für die tollen Rezepte! Es waren viele gute Anregungen dabei und mich eine sehr guter Wiedereinstieg. Vielen Dank!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Schön! Freut uns 🙂 Weiter so....

Ich bin Euch echt dankbar, ich brauchte diesen Anschub, um mich endlich wieder bewußter zu ernähren. Bin nach der Weihnachtsschlemmerei nicht rausgekommen. Es war super einfach und total lecker. Also DANKE!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Schön - freut uns sehr 🙂 Danke fürs Mitmachen. Alles Gute weiterhin für Dich, Carla

War eine tolle Zeit mit viele Super Smoothies. Mache nächstes mal wieder gerne mit.
Danke und bis bald!
LG Katti

Carla von GrüneSmoothies.de
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Alles Gute für Dich. Danke fürs Mitmachen 🙂

Maracuja oder andere (2) Passionsfrüchte ...steht u.a. im Rezept... Was genau sind mit Passionsfrüchten gemeint...bin da leider totaler Anfänger .))
Lieben Dank und Gruß

Carla von GrüneSmoothies.de
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Beide Früchte gehören zu den Passionsblumengewächsen: Maracujas sind deutlich größer und grün bis gelblich; Passionsfrüchte sind kleiner und haben eine lilafarbene Schale. Von daher setzen wir etwas 2-3 Passionsfrüchte mit dem Inhalte einer Maracuja an.

Okay...Vielen Dank für den Tipp .-)

Absolut super Rezept und köstlicher Geschmack..So köstlich, dass meine Töchter eine Portion mitgenommen haben zur Schule für die Pausenverpflegung. Wirklich Klasse !
LG Tom

Carla von GrüneSmoothies.de
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Super! Also, den Familien-Smoothie habt Ihr damit gefunden 🙂

Ich fand alle Rezepte total lecker.
Noch einen Tip : Wenn die Banane zu groß ist, einfach in Scheiben schneiden und einfrieren...

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Danke für Dein Feedback. Freut uns sehr 🙂 Und ein Hoch auf Dich fürs Mitmachen. Alles Gute für Dich, Carla

Hi...Rezept Nr. 5 (Krautrocker) ist super !! Mein persönlichen Geschmack vollends getroffen !! Zwar sehr bitter..und trotzdem geschmacklich 1a und sehr bekömmlich...Lecker !!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Hast Du rohes Sauerkraut verwendet?

Oh ja, das habe ich 🙂 50gr wie es im Rezept stand..das hatte mich etwas stutzig gemacht, aber wie geschrieben, ich bin super überrascht .... sehr lecker..

Jerchow Marlies

Ich möchte so schnell wie möglich beginnen. Mit Freundlichem Gruß Marlies Jerchow

Carla von GrüneSmoothies.de
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Schön, dass Du dabei bist. Viel Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies! Herzlich, Carla

Hallo ihr beiden, bislang haben meinem Mann und mir alle Rezepte bestens geschmeckt und auch unser 3-jähriger Sohn probiert eifrig.
Ist es möglich, dass ihr die Rezepte bereits 2 Stunden früher rausschickt statt erst nach 22 Uhr? Dann könnte man früher für den Morgen vorbereiten...

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Carolin, das freut uns natürlich sehr, dass Euch allen die Detox-Smoothies so gut schmecken. Leider können wir den Versand nicht anpassen. Die Detox-Kur startet immer individuell nach Anmeldung und verbleibt dann im 24-Stunden-Rhythmus ausgehend vom Anmeldezeitpunkt. Lieben Gruß, Carla

Rezept Nr. 4 war von der Menge am ergiebigsten, allerdings fand ich den Geschmack sehr gewöhnungsbedürftig ...Nr.2 nach wie vor mein Favorit .-))

Better Bitter zum Frühstück, war lecker und gar nicht so bitter, habs schlimmer erwartet.

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Schön!!

Liebe Svenja!
Liebe Carla!
Ich habe eine Einladung zur 7 Tage Detox Kur zum Beginn der Fastenzeit bekommen. Dort habe ich mich auch wieder angemeldet, wie auch schon bei vielen vorangegangenen Smoothie Wochen. Aber leider habe ich noch keine Rezepte bekommen. Ich würde gerne wieder mit machen und detoxen 🙂
Könnt ihr mir die Rezepte noch zusenden?
Liebe Grüße, Melanie

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Melanie,
Du hast bereits an der Detox-Kur im Januar teilgenommen. Du kannst sie gerne wiederholen, müsstest Dich aber mit einer anderen Email-Adresse anmelden. Das geht von unserem System her leider nicht anders. Das ist der Grund, warum Du bisher keine Rezepte erhalten hast - es sind übrigen auch die selben! Lieben Gruß, Carla

Hallo... Eine Frage! Kommt jemand überhaupt hin dass das Ergebnis 0.7 bis 1 Liter Smoothie raus kommen soll? Bislang lag ich weit drunter

Carla von GrüneSmoothies.de
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Puh - weit drunter!? Haben wir bisher nicht als Feedback gehabt - eher das Gegenteil.

Okay. Rezept Nr. 4 lag deutlich bei einem Liter 🙂 Und Nr. 5 auch wie von euch angegeben....vielleicht lag es u.a. an den getrockneten Ananas statt frischen ?? !! LG

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für den Hinweis! Natürlich lag das an den getrockneten Früchten - ist ja kein Wasser mehr vorhanden und somit ergeben sie viel weniger Volumen.

Hallo Carla, habe beim Krautrocker keine Physalis bekommen und Granatapfel als Alternative dazu gegeben.Immer wieder superlecker!!! Habt ihr die Rezepte eigens für die Kur zusammengestellt? Es wäre toll ,wenn es auch eine Kur mit Wildkräuter gäbe.Es würde mich sehr freuen.Habe übrigens einen Vitamix 750 von Euch.
Herzliche Grüsse und DANKE für die genussvolle Woche. Monika

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Monika, Granatapfel beim Krautrocker kann ich mir echt auch gut vorstellen - schöne Variation! Ja, wir haben die Rezepte extra für die Detox-Kur zusammengestellt - immer auch darauf geachtet, dass man die Kur ganzjährig zu jedem Zeitpunkt starten kann und trotzdem möglichst alle Zutaten finden kann. Eine Wildkräuter-Smoothie-Kur wäre bestimmt interessant und im Frühjahr eine tolle Bereicherung....mal sehen! Mit dem Vitamix Pro 750 bist Du natürlich bestens ausgerüstet für cremigste Grüne Smoothies! Alles Gute weiterhin, Carla

Guten Morgen,
vielen Dank für die tollen Smoothie-Rezepte, die mir bisher sehr gut geschmeckt haben. Ich habe jedoch für den dritten Tag kein Detox-Rezept erhalten, bzw. nirgends eines gefunden. Das vierte Rezept war wieder im Posteingang. Viele Grüße Diana

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Diana, das Rezept 3 habe ich Dir gerade nochmal gemailt. Muss ein technisches Problem gewesen sein. Sorry dafür. Weiterhin viel Freude, Genuss und Erfolg mit Deiner Detox-Kur! Carla

Hallo...ich bin auch dabei...Tag 1 und Tag 2 erfolgreich absolviert....schmeckte beides super und ich muss sagen, dass ich mich damit wacher gefühlt habe(Ich stehe immer um 3.20 uhr auf)auch verspüre ich mehr Energie.
Nun würde ich gern weiter machen...aber bis jetzt ist das Rezept 3 noch nicht als Mail gekommen....

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Sigrid, Rezept 3 ist schon auf dem Weg zu Dir 🙂 Muss ein technisches Problem gewesen sein. Herzlich, Carla

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Sigrid, komisch! Ich habe gerade nachgesehen und bis auf das 3. Rezepte müsstest Du bisher alles bekommen haben. Ich schicke Dir Rezept 3 gleich nochmal zu. Alles Gute weiterhin bei Deiner Detox-Kur, herzlich, Carla

Hallo, danke für das Rezept ... leider musste ich auf Endivian Blätter verzichten (weit und breit keine im Sortiment) aber dennoch war mein Getränk sehr sehr lecker ...trotzdem sticht der Bitter-Geschmack schön und gut durch ...Prost 🙂

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für Dein Feedback. Freut uns, dass Dir der Smoothie geschmeckt hat. Du könntest anstelle von Endivien auch Frisée-Salat, Chicorée oder Radicchio verwenden. Allesamt gute Bitterstoff-Lieferanten. Alles Gute weiterhin bei Deiner Detox-Kur!

Hi hatte ich auch vor gehabt aber leider konnte ich diese Zutaten nirgends finden. Habe statt dessen mit Palmkohl Blättern experimentiert und war okay bis sehr lecker 😊

LG Tomi 

P. S. Beim 2 Rezept nehmt ihr Ananas. Muss es eine frische sein oder reichen getrocknete Ananas??

Carla von GrüneSmoothies.de
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Frische Ananas schmeckt einfach anders - kann mir jetzt den Fenchel Schampus mit getrockneter Ananas nicht so richtig vorstellen. Ich würde Trockenfrüchte eher zum Süßen als Aromatisieren verwenden. Lieben Gruß, Carla

Hi, das mache ich auch seit über 7 Jahren, allerdings die meiste Zeit ohne "vernünftige" Rezepte leider..immer nach eigenem Ermessen. Doch die Rezepte hier sind meiner Meinung nach "köstlich" und hhhmmhhh !!! Respekt !!!

Leider sind die 7 Tage bald um. Spricht etwas dagegen, nach einer kurzen Pause die Tour zu wiederholen ? LG

Carla von GrüneSmoothies.de
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Natürlich kannst Du die Detox-Kur einfach wiederholen - oder generell weiter Grüne Smoothies als Frühstücksersatz trinken. Machen wir ja schon über 7 Jahre so 🙂

Hallo Carla,

auch mit getrockenter Ananas war der Fenchel Schampus hervorragend. Werde demnächst jedoch auf eine frische wieder zurückgreifen. LG
Tomi

Carla von GrüneSmoothies.de
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Wow - hätte ich nicht gedacht. Freut mich aber!!!

War sehr sehr lecker.danke schon

Hallo Liebe S und C !! Super Gschmackiges Rezept"Better Bitter" ! Mache mit freude so weiter.

Carla von GrüneSmoothies.de
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🙂 Super, freut uns sehr.

Hallo Svenja&Carla
Bin begeistert von den leckeren Smothies.Trinke sie um 17 Uhr anstatt Abendessen. Fühle mich sehr gut damit.Freue mich auf die nächsten Tage.
Tolle Aktion, bin sowieso total glücklich mit meinem Vitamix.

LG.M:B:

Carla von GrüneSmoothies.de
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Schön, freut uns sehr!! Weiter so. Welchen Vitamix hast Du?

Der "Better Bitter" hat uns heute sehr gut geschmeckt. 🙂
Wir freuen uns schon auf morgen!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Schön! Ein Hoch auf die Bitterstoffe 🙂

Hallo liebe Svenja,
hallo liebe Carla!
Seit 2 Tagen versuche ich vergeblich, mich für die neue Challenge anzumelden und auch, diese einer Freundin zu empfehlen. In meinem Spam Ordner habe ich auch nachgesehen, aber Nichts gefunden.
Das wäre nicht meine erste Challenge bei und mit Euch, weshalb mich die Sache sehr wundert.
Vielleicht könnt Ihr mich ja so in die Liste und die Challenge aufnehmen. Das wäre super.
Bin sehr gespannt, inwieweit diese Fructose-frei abwandelbar ist, denn seit gut einem halben Jahr habe ich damit zu kämpfen.
Ich danke Euch auf jeden Fall!
LG, Katja

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Katja, dass Du keine Emails bekommen hast, liegt daran, dass es sich bei der Detox-Kur nicht um eine neue Challenge handelt, sondern um die selbe 7-Tage Detox-Kur - keine neuen Rezepte! - , die Du wahrscheinlich schon im Januar mitgemacht hast. Du kannst die Detox-Kur natürlich gerne wiederholen, allerdings müsstest Du Dich dann mit einer anderen Email-Adresse anmelden. Ganz lieben Gruß, Carla

Ich habe vor 4 Wochen mit der Neujahrs Detox mitgemacht. Habe mich soeben für die Detox Kur zur Fastenzeit angemeldet. Leider sind das dieselben Zutaten Rezepten. Liegt hier ein Fehler vor

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Iris, das ist kein Fehler. Die 7-Tage Detox-Kur ist ein fest bestehender Online-Kurs, den wir fortlaufend ohne Änderungen anbieten. Es spricht natürlich aber nichts dagegen, die Kur zu wiederholen 🙂 Lieben Gruß, Carla

Hallo,
eine Frage zum Rezept für den 1. Tag: warum sollten es die Chicoree-Herzen sein? Weil die äußeren Blätter weniger Bitterstoffe enthalten?
Viele Grüße
Anke

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Anke, erstmal Willkommen zur 7-Tage Detox-Kur!! Toll, dass Du mitmachst. Zu Deiner Frage: Wir bezeichnen 1 Stück Chicorée als Herz. Wenn die äußeren Blätter nicht schon welk bzw. bräunliche Stellen haben, dann verwenden wir alles. Am bittersten ist der innere Strunk/Keil - und der wird natürlich auch mitpüriert. Viel Freude und Genuss mit unseren Detox-Smoothies, Carla

Hallo,
Ich möchte gerne an der Detox Kur teilnehmen habe aber keine Email bekommen um den linken zu öffnen
LG Heike

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Heike, habe gerade nachgesehen - Du bist angemeldet und hast laut unserem Mailing-Programm an der Detox-Kur bereits im Januar teilgenommen. Das würde erklären, warum Du nicht erneut mit der selben Email-Adresse anmelden kannst. Die angebotene Detox-Kur hat sich nicht verändert - es ist ein fortlaufender Online-Kurs. Lieben Gruß, Carla

Hallo ihr Lieben,

Spricht etwas gegen die Durchführung der 7-Tage-Kur, wenn ich schwanger bin?

Viele Grüße

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Christina,
eigentlich spricht nichts dagegen, weil Du ja nur eine Mahlzeit gegen einen Grünen Smoothie tauschst und damit viele wichtige Nährstoffe aufnimmst. Allerdings gibt es Kräuter, die Du nur gering dosieren solltest - mehr Informationen dazu findest Du hier: https://gruenesmoothies.de/blog.php/gruene-smoothies-in-schwangerschaft-und-stillzeit/
Lieben Gruß, Carla

Liebe Svenja, Liebe Carla,

habe zum erstemal die Detox Kur gemacht und bin begeistert von euren sehr leckeren Smoothie Rezepten. Habe jeden Morgen einen Smoothie getrunken.
Was mich noch interessieren würde ist die Kalorienangabe pro Portion.
Vielen Dank im voraus.
Sabine

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Sabine, danke für Dein schönes Feedback und fürs Mitmachen. Glückwunsch an Dich!! Bei den Rezepten auf unserer Webseite sind die Kalorien bereits angegeben - der Wunsch danach ist immer wieder da. Sobald möglich, steuern wir die Kalorienangaben auch bei den Detox-Smoothies nach.... Alles Gute für Dich, Carla

Hallo, hab letztes Jahr mitgemacht, war super und lecker. Seit kurzem wurde bei mir Morbus Chron festgestellt, darf ich trotz meiner Krankheit die Smoothies trinken? Vielen Dank im voraus😊

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Inna, kläre das bitte mit Deinem Arzt bzw. Therapeuten ab. Grüne Smoothies sind eine leicht verträgliche Mahlzeit, die extrem nährstoffreich ist. Bei den meisten Erkrankungen können sie eine äußerst gesunde Ergänzung bei der täglichen Ernährung sein. Aber wie gesagt: Bitte abklären! Alles Gute für Dich, Carla

Hallo Ihr Lieben, ich bin jetzt erst 5 Tage dabei und habe aber erst die ersten 3 Rezepte durch. Ich trinke die Smoothies statt Abendessen und 700- 800 ml sind mir meistens zu viel. Ich finde Eure Rezepte toll und habe diese schon gespeichert für später. Morgen werde ich jedenfalls mit dem 4. Rezept weitermachen. Vielen Dank Euch beiden.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Gerlinde, weiter so. Wenn Dir die Mengen zuviel sind, einfach die Rezepte halbieren bzw. an Deinen Hunger anpassen. Lieben Gruß, Carla

Voll lecker!Bin begeistert und hab auch ein bisschen abgenommen!bin seit Montag dabei!Danke

Carla von GrüneSmoothies.de
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Super. Freut uns sehr. Toll, dass Du mitgemacht hast.

Hallo, ihr zusammen, vielen lieben Dank für die interessanten Rezepte. Ich werde die Detoxkur in der Fastenzeit ausprobieren. Bin neugierig.

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Danke für Dein liebes Feedback. Viel Erfolg damit, Carla

Hallo! Werde kommende Woche mit der Detoxkur starten, habt ihr Empfehlungen für Abendessen während dieser Woche? Werde bis 12Uhr nur trinken und den Smoothie erst am Mittag bis Nachmittag verzehren. Möchte nebenbei nicht auf Sport verzichten und keinesfalls abnehmen.
Danke für euren Tipp!

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Hallo Alex,
schön, dass Du unsere Detox-Kur mitmachst. Du könntest abends gedünstetes Gemüse essen und evtl. 1-2 Mal Fisch. Du möchtest ja auf keinen Fall abnehmen - da musst Du auch auf genügend Kohlenhydrate achten.
Ich würde aber vor allem auch darauf achten, die letzte Mahlzeit nicht später als 19 Uhr einzunehmen. So hat Dein Körper genug Energie, um sich den nächtlichen Reparaturarbeiten zu widmen. Das wird nämlich so oft mißachtet, ist aber extrem wichtig. Eine erfolgreiche Detox-Kur! Carla

Hallo, ich habe zum ersten Mal mitgemacht und fand es klasse und alltagstauglich! Ein Kick zum Jahresbeginn und die erste Umsetzung einer meiner Vorsätze. Die Rezepte sind lecker und liegen parat zum wiederholen. Ich habe den bitteren Geschmack für mich wiederentdeckt und knuspere auch zwischendurch mal ein gesundes Blatt. Allein hätte ich die Woche nicht so durchgezogen . Danke für die nette Form und Begleitung!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Glückwunsch zu Deiner ersten Detox-Kur mit uns!! Toll, dass Du dabei warst. Alles Gute für Dich weiterhin. Carla

Die Rezepte sind toll! An Fenchelknolle und Staudensellerie habe ich mich erst nicht range traut, aber in der Kombi, wie Ihr es uns vorschlägt ist beides wirklich lecker. Leider musste ich mittendrin unterbrechen, weil wir Magen-Darm hier zuhause hatten und alle flach lagen. Wage mich jetzt aber wieder ans Mixen. Vielen Dank für Eure tollen Rezepte und Tipps 👍😊Ganz ganz toll!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Danke für das schöne Feedback zu unseren Rezepten. Wünschen Dir beim 2. Anlauf alles Gute 🙂

Klaus Mäschig

Habe die Detox Kur jetzt heute mit dem letzten Rezept hinter mir. Es gab kein Rezept das mir nicht gefallen hat.Mein Faforit war Sweethard( ich mag Staudensellerie)Das der Verdauungsapparat in Schwung gwbrachr wird kann ich nur bestätigen.Ob ich etwas abgenommen habe habe ich nicht kontrolliert, es war auch nicht mein Ziel.Ich fühle mich wohl und das ist für mich das Wichtigste. Ich denke ich werde erst mal mit den Smmothies weiter machen. Danke für Eure Vorschläge und Unterstützung.Herzliche Grüße Klaus

Carla von GrüneSmoothies.de
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Hallo Klaus,
das freut uns, dass es Dir nach 7 Tagen Detox-Kur so gut geht. Alles richtig gemacht 🙂 Danke fürs Mitmachen und nochmals Glückwunsch. Alles Gute weiterhin für Dich, Carla

Es sind wieder mal super Rezepte habe wieder was dazu gelernt. Finde es toll dass ihr immer wider so tolle Smoothies wochen macht.

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Danke fürs schöne Rezepte-Feedback. Und Glückwunsch an Dich fürs Mitmachen. Alles Liebe, Carla

Renate Gerlach

Hallo, danke noch mal für die super tollen Smoothie-Rezepte. Mir haben alle Smoothies sehr gut geschmeckt und ich werde weiterhin grüne Smoothies machen und geniessen. Danke auch für die vielen Tipps. Liebe Grüße Renate Gerlach

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Danke Dir fürs schöne Feedback. Und nochmals Glückwunsch zur Detox-Kur! Alles Gute weiterhin für Dich, Carla

Liebe Smoothie-Experten, vielen Dank für diese Woche mit leckeren wunderbaren Rezepten. Ich bleibe auf jeden Fall dabei und habe dank eurer Kreativität viel Neues gelernt. Bin gerne wieder dabei, viele Grüße aus Köln.

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Liebe Martina, Glückwunsch an Dich 🙂 Toll, dass Du die Detox-Kur mitgemacht hast. Danke fürs liebe Feedback, Carla

Hallo Ihr Lieben, hab mal wieder Eure Smoothies genossen . Diesesmal sogar mit Detox Tipps ,einfach super. Habe wieder was dazu gelernt 🙂 Danke dass Ihr immer wieder so tolle Smoothie Wochen macht .Ich bin begeistert und mache immer wieder gerne mit . Ihr gebt mir den Ansporn. Habt eine schöne Zeit. Liebe Grüße aus dem Odenwald.

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Liebe Andrea, freut uns sehr, dass Dir die Detox-Kur so gut gefallen hat. Danke für Dein schönes Feedback. Alles Gute für Dich, Carla

Ein großes Lob nach Berlin.....Ich bin seit zwei Jahren mit meinem Vitamix täglich am "werkeln". Und genau seit zwei Jahren folge ich Euch 🙂
Die Rezepte sind leicht nachzumachen und schmecken super lecker. Ich finde auch die Erklärungen und Infos zu den Zutaten einmalig.
Habe gar nicht gewusst dass es jetzt auch Wildkräuter gibt und werde mich dieses Wochenende auf die Suche machen.
Viele Grüße aus Straubing....macht weiter so 😊

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Liebe Tina, ganz lieben Dank auch an Dich für das schöne Feedback zu unserer Detox-Kur. Glückwunsch an Dich fürs Mitmachen und Durchhalten. Alles Gute weiterhin, Carla

Hallo ihr Smoothie-Profis!
Habe die Detox-Kur zusammen mit meinem Mann gemacht und es war richtig toll eure Rezepte nachzumixen. Sie sind so klasse abgerundet und schmackhaft, dass wir uns jeden Morgen darauf gefreut haben. Habe mir abends immer schon alles bereitgelegt, damit es morgens schnell losgehen konnte, da die Zeit knapp war. Aber mit etwas Disziplin und der Einkaufsliste funktioniert das und man startet mit einem Vitaminkick in den Tag.
Wir werden auf jeden Fall weitermachen.
Freue mich schon auf die Wildkräuter-Saison.

Danke und viele Grüße,
Astrid

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Noch so ein geniales Feedback zur Detox-Kur. Das freut uns sehr 🙂 Toll, dass Ihr weiterhin dabei bleibt. Ein Hoch auf Euch - Glückwunsch und alles Gute, Carla

Vielen Dank für die leckeren Rezepte. Mein Favorit ist der Fenchel Schampus, den ich schon mehrmals gemixt habe. Ich hatte vor ein paar Jahren schon mal mein Glück mit Fenchel im Smoothie versucht, war damals aber eine Pleite. Heute habe ich mal eine neue Fenchelvariation mit Mango, Pastelein, Ingwer, Avocado probiert. Auch köstlich! Ich werde den ganzen Januar weitermachen. Den Smoothie trinke ich als Frühstück, manchmal auch noch als Snack-Ersatz am Nachmittag. In der ersten Woche war ich sehr müde, aber jetzt hat sich wieder alles stabilisiert. Zusätzlich lasse ich Gluten, Milchprodukte, raffinierten Zucker und Alkohol weg. Ich fühle mich sehr wohl. Merci u Liebe Grüße

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Liebe Anja, das klingt ja mega. Wow - auch auf Zucker, Gluten und Milchprodukte verzichtet !? - Gratulation!!! Danke für das schöne Feedback - wir stoßen auf Dich natürlich mit Fenchel Schampus an. Herzlich, Carla

Hallo.
Ich habe die 7-Tage-Kur wirklich gut und gerne durchgehalten. Ich bleibe auf jeden Fall morgens dabei!
Eine generelle Frage habe ich: sind gute Öle nicht auch wichtig? Ich dachte, dass dadurch die Vitamine besser aufgenommen werden können. Empfehlt ihr, in den Smoothie morgens Öl dazu zu geben?

Viele Grüße,
Annelie

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Annelie,
erstmal Glückwunsch zur Detox-Kur! Danke fürs Mitmachen 🙂 Und wie schön, dass Du gleich weitermachst.
Zu Deiner Frage:
Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K.Die B-Vitamine sowie das Vitamin C sind wasserlöslich.
Wir folgen der Meinung, dass bereits kleine Fettmengen in der Nahrung (nicht zwingend in der jeweiligen Mahlzeit) ausreichend sind, damit der Körper die fettlöslichen Vitamine resorbieren kann. Auch in Obst und Blattgrün sind kleine Fettmengen enthalten, wie z.B. in der Avocado oder in den Kernen von Trauben und Äpfeln, die wir deshalb gerne im Grünen Smoothie mit verwenden. Unserer Meinung nach ist das für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine völlig ausreichend. Erst recht, wenn ein Stück Avocado mit in den Grünen Smoothie wandert. ABER: Wenn es Dir dennoch wichtig ist, etwas Leinöl in Deinen Smoothie zu geben, mach das gerne. Alles Gute für Dich, Carla

Renate Gerlach

Hallo, habe heute meinen 2. grünen Smoothies, „Fenchel Champus“ genossen. Sehr lecker, vielen Dank für die leckeren Rezepte.

Katharina Frank

Hallo zusammen, ich bin heute beim Krautrocker angekommen und finde einen Smoothie besser als den anderen !!!! Hab - glaube ich - versehentlich das letzte Rezept gelöscht und würde es gerne nochmal geschickt bekommen. Ist das möglich, oder soll ich mich nochmal neu registrieren?

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Super! Freut uns sehr. Das Rezept schicke ich Dir nochmal schnell. Lieben Gruß, Carla

Vielen Dank für die Rezepte, lecker! Ich mache es das ersten Mal und bin auch begeistert von euren tollen Tipps, sehr interessant und hilfreich. Ich bleibe gerne dabei. Vielleicht ersetze ich nicht nur das Frühstück, sondern auch das Abendessen. Vielleicht purzelt dann der Rollbraten am Bauch etwas schneller. Viele Grüße

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Liebe Martina, freut uns sehr, dass Dir die Detox-Smoothies so gut geschmeckt haben. Wenn Du vor allem auch abnehmen willst, reduziere den Fruchtanteil in den Smoothies. Setze verstärkt auf fructosearme Gemüsefrüchte wie Gurken, Paprika, Tomaten etc. Oder: Grünanteil erhöhen. Danke fürs Mitmachen, herzlich, Carla

Zuerst einmal vielen Dank für die Zusendung der Smoothierezepte. Ich habe mich auch wacker - zumindest die ersten zwei Tage - durchgeschlagen. Allerdings muss ich jetzt passen. Vielleicht vertrage ich so viel Grünes nicht :). Auf jeden Fall bekam ich immer nach dem Trinken richtige Bauchkrämpfe. Blähungen und dann Durchfall. Nachdem ich heute einen Massagetermin hatte, wollte ich das meiner Masseurin nicht antun und habe jetzt abgebrochen. Vielleicht versuch ich es noch einmal, wenn ich keine außerhäuslichen Termine habe. Denn geschmeckt hat es prima. : 🙂

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Marion, danke auch für Dein "Zwischen-Feedback". Deine Reaktionen können durchaus normal sein - vor allem, wenn Du vorher nicht viel Rohkost zu Dir genommen hast. Ein paar Fragen dennoch: Hast den Smoothie Schluck für Schluck - ganz langsam - getrunken. Das ist von Bedeutung, damit nicht wichtige Verdauungspassagen übersprungen werden und es z.B. zu ähnlichen Beschwerden wie jetzt bei Dir kommen kann. Ist Dein Smoothie fein genug püriert? Wenn er noch stückig ist, kann es auch daran liegen. Denn je fein-cremiger ein Grüner Smoothie püriert ist, desto leichter verdaulich ist er. In der Regel ist er nach 45 Minuten verdaut. Lieben Gruß, Carla

Habt ganz lieben Dank für die supertollen Rezepte! Mein Favorit ist der Fenchelschampus und der entschlackt in der Tat! Morgen werde ich mich an den staudensellerie wagen, den mag ich nämlich genauso wenig wie Fenchel als Gemüse. *lol* Vielleicht lässt er sich ja trinken. Auch der Rote mit Chicoree war ein Traum.
Ich bin demnächst wieder dabei und freue mich auch nach 2 Jahren noch fast täglich über meinen Vitamix!
Liebe Grüße morgaine

Carla von GrüneSmoothies.de
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Hallo Morgaine, danke für das schöne Rezepte-Feedback.Freuen uns 🙂 Kleine Staudensellerie-Motivation: Dqw ist einfach ein Mega-Detox-Gemüse - macht den Körper basisch und gibt echt einen besonderen Kick! Geht mir immer wieder so, wenn ich einen Grünen Smoothie mit Staudensellerie trinke - übrigens auch heute: GREEN GURU 🙂 Alles Gute für Dich, Carla

Renate Gerlach

Hallo, habe gerade meinen ersten grünen Smoothies getrunken und fand ihn sehr lecker. Bisher habe ich verschiedentlich Smoothies gemacht, aber immer nur nach eigenem Empfinden und nach dem was ich mir so vorgestellt habe. Habe gelegentlich auch Spinat oder Salat dazu gegeben, aber hauptsächlich Obst.
Bin gespannt auf das nächste Rezept.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Renate - einen guten und genussvollen Start in Deine Detox-Kur, herzlich, Carla

Das erste Rezept ist richtig lecker.

Ich habe das erste Rezept etwas reduziert.
1/2 Radiccio
2 Orangen
Saft einer 1/2 Zitrone
1 Banane
1 kleines Stück frischen Ingwer
300 ml Wasser
Schmeckt mir so gut, dass ich gleich 2 Tage damit detoxe. Vielen Dank für die leckere Empfehlung.

Carla von GrüneSmoothies.de
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Genau richtig - immer nach eigenen Bedürfnissen anpassen. Weiter so!

Hallo,

Durch was kann ich die Banane im detox rezept 6 ersetzen?
Würde Mango oder Birne geschmacklich passen?

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Liebe Anne, Du könntest die Banane bei Red Detox z.B. mit 1 Medjool-Dattel ersetzen. Mango würde auch gut passen, ist allerdings weniger süß. Lieben Gruß, Carla

Hallo Carla,
danke für die Rückmeldung.
Ich hätte noch eine Anregung. Vielleicht könnt ihr ja mal eine Abnehmkur machen bzw. Vorschläge für einen Smottie mittags uns eine passende Suppe abends.
Ich finde die Rezepte von euch sind sehr abwechslungsreich.
Lg Anne

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Liebe Anne, ja, schöne Idee. Nehme ich gerne auf. LG, Carla

Der erst Smoothie heute war sehr wohlschmeckend.

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Super. Freut uns 🙂

Vielen Dank für die Detox Kur! Es waren durchweg leckere Smoothie Rezepte! Ich werde gleich nochmals eine Woche detoxen. Es wäre toll wenn man die Rezepte von Tag 1-7 einzeln auf einer Seite ausdrucken könnte plus die Einkaufsliste. Ich habe mir die Rezepte jetzt so zusammengeschnippelt.
Smoothies werden ab jetzt in meine Ernährung integriert. Eure Seite ist abgespeichert und ich werde auch andere Rezepte ausprobieren. Ihr seid wirklich Spitze 👍🏻😍 💚liche Grüsse Agnes

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Liebe Agnes, danke fürs schöne Feedback! Toll, dass Du gleich weitermachst. Alles Liebe und Gute für Dich, Carla

Herzlichen Dank für die tollen Rezepte. Seit der Kur bin ich ein großer Fan von Endivie und Fenchel!
Ich mixe mir jetzt häufiger als Mahlzeitenersatz einen Smoothie, fühle mich energiegeladener und habe keine Heißhungerattacken mehr. Ein voller Erfolg! Danke! Danke! Danke!!!

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Liebe Camilla, Dir nochmal herzlichen Glückwunsch zur 7-Tage Detox-Kur. Danke fürs schöne Feedback. Mit Fenchel und Endivie bist Du auf der sicheren Detox-Seite 😉 Weiter so und alles Gute, Carla

Liebe Carla, liebe Svenja!
Vielen Dank für die tolle Woche und die leckeren Rezepte. Ich bin wieder richtig motiviert regelmäßig Smoothies zu trinken . Dankeschön! Besonders gut fand ich eure geteilte Einkaufsliste, so waren immer alle Zutaten verfügbar! Weiter so ! Liebe Grüße Elli

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Liebe Elli, danke für Dein schönes Feedback und Glückwunsch auch an Dich, dass Du mitgemacht und durchgehalten hast. Alles Gute für Dich, Carla

Margarethe Hoffmann-Decker

Hallo ihr Lieben
Ich fand die Detox Tage super. Habe auch ein paar Pfündchen verloren . Es gefällt mir gut einmal am Tag ein Smoothie zu trinken . Vielleicht hättet ihr noch ein paar Rezepte für andere Smoothie.
Ganz liebe Grüße Margarethe

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Liebe Margarethe, danke auch an Dich, für das schöne Feedback. Ein Hoch auf Dich, dass Du die Detox-Kur mitgemacht hast. Glückwunsch!!! Viele Rezepte findest Du auf unserer Seite - guck mal hier z.B.: https://gruenesmoothies.de/blog.php/gruene-smoothies-rezepte-fuer-anfaenger/
Alle Gute für Dich, Carla

Vielen Dank für die tollen Smoothie-Inspirationen. Bis jetzt (Tag4) ist der Fenchel Schampus mein absoluter Favorit. Better Bitter war nur anfangs etwas zu bitter.
Da mir der Hochleistungsmixer fehlt, genieße ich die Smoothies übrigens als Bowl.
Noch eine Frage: was ist ein passender Ersatz für die Physalis im Krautrocker?
Grüne Grüße
Tabita

Carla von GrüneSmoothies.de
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Du kannst die Physalis einfach weglassen oder 1/2 bis 1 Kiwi dazugeben. Viel Genuss weiterhin bei mit der Detox-Kur, Carla

Hallo Svenja und Carla,
ich danke euch ganz herzlich für die großartigen Rezepte. Ich war wirklich überrascht wie gut grüne Smoothies schmecken können. Die Rezepte sind wirklich toll ausbalanciert und die Geschmackskompositionen sind überzeugend. Macht weiter so! Ihr seid SUPER!

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Maren, ganz lieben Dank für das schöne Rezepte-Feedback. Freut uns sehr, dass Dir die Smoothies so gut geschmeckt haben. Für uns ist es einfach wichtig, dass Gesundes auch gut schmeckt. Danke für Deine Teilnahme und natürlich alles Gute für Dich weiterhin, Carla

Annette Elsmann

Hallo ihr Zwei,

bin zwar erst bei Rezept 4, was meinem umtriebigen Arbeitstag geschuldet ist, aber: vielen Dank! Ohne euch, würde mein Mixer Langeweile bekommen. Der Fenchel-Smoothie war der Hammer. Ich teile immer mir diversen - auch skeptischen -Kolleginnen. Allen hat es super geschmeckt. Freue mich auf die weiteren Rezepte.

Annette

Carla von GrüneSmoothies.de
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Liebe Annette, danke fürs Zwischen-Feedback. Können uns richtig vorstellen, wie Du auf der Arbeit Deine Kollegen mit Grünen Smoothies verkostest. Super!! Alles Gute weiterhin beim Detoxen und vor allem viel Genuss! Carla

Detox Kur - in 7 Tagen entgiften mit Grünen Smoothies

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