Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Brombeeren, Spinat & Giersch: »Sommermärchen«

Aktualisiert von am 10.07.2014
Erdbeer-Bananen-Smoothie

Es ist das große Finale der Erdbeeren in diesem Rezept der Woche , dem Erdbeer-Bananen-Smoothie, kombiniert mit dem raffinierten Aroma der ersten Brombeeren. Das ganze wie gewohnt auf frisch gemähtem, Pardon, geerntetem Grün, flankiert von der süßen Reife einer Banane: 7 Zutaten, ein Ziel: Ein Grüner Smoothie wie ein Sommermärchen.

Zutaten und Smoothie
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Erdbeer-Bananen-Smoothie

"Sommermärchen"

Speiseart Smoothie
Länder & Regionen Berlin
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 350 ml
Kalorien 470 kcal
Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

Zutaten

  • 2 Handvoll Spinat
  • 1 Handvoll Giersch
  • 1 Handvoll Brombeeren oder
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • 1 Handvoll Erdbeeren oder
  • 1 Handvoll Himbeeren
  • 1 Banane
  • 1 Scheibe Ananas circa 2 cm
  • 1 TL Blütenpollen
  • Saft einer Orange

Anleitungen

  1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
  2. Alles in den Mixer tun und bis zur smoothen Konsistenz mixen!
  3. Erdbeer-Bananen-Smoothie von Herzen genießen!

Anmerkung: Falls im Rezept Salz verwendet wird, dann handelt es sich um einen Teelöffel SalzSOLE, nicht um reines Salz! Außerdem verwenden wir grundsätzlich Himalaya- oder Steinsalz. Darüber hinaus gilt: Die Verwendung von Salz ist OPTIONAL!

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2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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