Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Brombeeren, Spinat & Giersch: »Sommermärchen«

Es ist das große Finale der Erdbeeren in diesem Rezept der Woche , dem Erdbeer-Bananen-Smoothie, kombiniert mit dem raffinierten Aroma der ersten Brombeeren. Das ganze wie gewohnt auf frisch gemähtem, Pardon, geerntetem Grün, flankiert von der süßen Reife einer Banane: 7 Zutaten, ein Ziel: Ein Grüner Smoothie wie ein Sommermärchen.

0 von 0 Bewertungen

Drucken

Zutatenliste zum Rezept

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Speiseart Smoothie

Länder & Regionen Berlin

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Zubereitungszeit 5 Minuten

Gesamtzeit 15 Minuten

Portionen 350 ml

Kalorien 470 kcal

Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

Zutaten

• 2 Handvoll Spinat
• 1 Handvoll Giersch
• 1 Handvoll Brombeeren oder
• 1 Handvoll Heidelbeeren
• 1 Handvoll Erdbeeren oder
• 1 Handvoll Himbeeren
• 1 Banane
• 1 Scheibe Ananas circa 2 cm
• 1 TL Blütenpollen
• Saft einer Orange

Anleitungen

1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
2. Alles in den Mixer tun und bis zur smoothen Konsistenz mixen!

3. Erdbeer-Bananen-Smoothie von Herzen genießen!

Anmerkung: Falls im Rezept Salz verwendet wird, dann handelt es sich um einen Teelöffel SalzSOLE, nicht um reines Salz! Außerdem verwenden wir grundsätzlich Himalaya- oder Steinsalz. Darüber hinaus gilt: Die Verwendung von Salz ist OPTIONAL!

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

* Die Eintragung mit Deiner E-Mail-Adresse ist 100% kostenfrei. Durch die Eintragung erlaubst Du uns, Dir unseren Newsletter mit Rezepten, Angeboten und Infos zu schicken. Der Zusendung kannst Du natürlich jederzeit widersprechen. Hierfür ist in jeder E-Mail ein Link zur Abmeldung zu finden. Bei Problemen wende Dich bitte an hallo@gruenesmoothies.de.