Granatapfel Smoothie Rezept mit Maracuja: "Crunchy Pomegranate"

Granatapfel Smoothie

Der Granatapfel Smoothie für einen strahlenden Winter!

Der Granatapfel-Smoothie ist der Zaubertrunk schlechthin. Granatäpfel haben im Dezember Hochsaison und sind ein Sinnbild für Jugend und Schönheit. Sie schmecken ausgesprochen frisch und knackig und enthalten reichlich Antioxidantien, die unsere Zellen vor freien Radikalen schützen.
Die leuchtend roten Früchte sind nicht nur im Granatapfel Smoothie, sondern auch als generelles Topping schmackhaft, da sie dem Smoothie einen besonderen Crunch geben und zum Kauen anregen.

Zubereitung des Granatapfels:

Eine kleine Herausforderung ist das Freilegen der kleinen roten Kerne. Mit folgendem Trick klappt es aber zuverlässig, ohne dass die Festkleidung rot gesprenkelt ist: Zunächst mit einem scharfen Messer die Schale viermal längsseitig einritzen und den Granatapfel auseinander brechen. Dann in eine Schüssel mit Wasser geben und die Kerne für den Granatapfel Smoothie unter Wasser aus der Schale lösen. So spritzt es nicht und die kleinen weißen Schalenteile schwimmen jetzt an der Oberfläche und können leicht entfernt werden.

Granatapfel Smoothie

"Chrunchy Pomegranate"

Vorbereitung 10 Min
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
Menge 1000 ml
Kalorien 580 kcal
Speiseart Smoothie
Autor Svenja von GrüneSmoothies.de
Grünkohl Smoothie
5.00 von 1 Bewertungen
 

Zutaten

  • 2 Handvoll Spinat
  • 1 Handvoll Postelein
  • 1 Granatapfel 1/4 der Kerne als Topping aufheben
  • 1 Maracuja
  • 2 Bananen klein, reif
  • 1 Mango ohne Kern
  • etwas Wasser nach Bedarf
 

Anleitungen

  1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
  2. Alle Zutaten (mit dem Obst beginnend) in einen Hochleistungsmixer füllen und circa 1 Minute pürieren!
  3. Baldmöglichst von Herzen genießen!
Granatapfel Smoothie

Svenja von GrüneSmoothies.de

Grüne Smoothies sind seit 2009 mein Müsli. Sie sind inspirierend, köstlich und sprechen für sich. Sie passen in unser Leben mit drei Kindern und viel Freude an der kreativen gesunden Küche. Sie machen Spaß. Vom Grünen Smoothie inspiriert vereine ich zwei Leidenschaften im Beruf: Das Fotografieren und die Beschäftigung mit Lebensmitteln.

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