Der ‚täglich grüßt das Murmeltier‘-Smoothie

Eingestellt von am 25.02.2013
montagstrunk

Der Titel des heutigen Rezepts soll an den gleichnamigen Film „Täglich grüßt das Murmeltier“ erinnern. Warum? Weil auch wir regelmäßig vor der immer gleichen Herausforderung stehen: „Was nehmen wir heute als Zutat?“

Mit anderen Worten: Das heute Rezept ist ein echter Klassiker. Es kommt immer und immer wieder zum Einsatz. Zu Recht. Es hat mich noch noch nie enttäuscht. Und ich denke, es wird auch Euch nicht enttäuschen! Wann immer Ihr also in Zukunft denken solltet, „was um Himmelswillen soll heute in den Smoothie rein?“ – hier ist die Lösung!

Willkommen zu einer weiteren Folge aus der Reihe Montagstrunkgesunde, selbst gemachte und zubereitete grüne Smoothies, die nicht nur gesund, sondern einfach nur SAUlecker schmecken!

Zielgruppe: Alle Neugiernasen und solche, die es werden wollen. Und natürlich: „Fortgeschrittene“ grüne Smoothie-Genießer!

Die Zutatenliste zum Rezept

  • 2-3 Handvoll Feldsalat
  • ein paar Blätter Spinat
  • 1 große reife Birne (Sorte: Decana)
  • 2 kleine süße Äpfel (Sorte: Autento)
  • 1 daumenkuppengroßes Stück Ingwer
  • Saft einer 1/4 Zitrone
  • Zitronenschale nach Geschmack
  • 2 TL Himalaya- bzw. Steinsalzsole
  • Wasser nach Geschmack

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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Carlos

Carlos

Carlos trinkt seit vielen Jahren Grüne Smoothies und ist Blogger der ersten Stunde von GrüneSmoothies.de. Als ausgebildeter Ernährungs- und ganzheitlicher Gesundheitsberater sowie Personal Coach beschäftigt er sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung und Gesundheit. Ihn zeichnet seine leidenschaftliche Skepsis und Neugierde aus, denn er will es meistens ganz genau wissen.
Carlos vertritt die Auffassung, dass „Ernährung die vielleicht wichtigste Variable zur Gesunderhaltung ist, auf die jeder Mensch am besten Einfluss nehmen kann.“ Grüne Smoothies sind für ihn ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, weil sie den Körper natürlich, einfach und wirkungsvoll mit allem versorgen, was er für einen guten Start in den Tag braucht.

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