RDW »VIVA LA MAMMA«

Eingestellt von am 09.05.2014
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„VIVA LA MAMMA“

So facettenreich die Blüten unserer Erde, so vielfältig sind die Mütter. Wir widmen Euch zu Eurem Ehrentag am Sonntag das Rezept der Woche: Einmal ganz in Rosa teilen in diesem Smoothie viele wundervolle essbare Blüten ihre Farben und Düfte mit frischen Beeren. Auf Euch, liebe Mütter: „Viva la Mamma!“

 

Zutatenliste:

  • 1-2 Handvoll essbarer Blüten (z.B. Gänseblümchen, Löwenzahn, Stiefmütterchen, Taubnessel, Vergissmeinnicht, Wiesenschaumkraut, Wildrosen)
  • 2 Bananen
  • 200-300 Gramm frische Beeren (Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
  • 2 cm Vanilleschote oder eine Messerspitze gemahlene Vanille
  • Spritzer Zitronensaft
  • ein großes Stück Wassermelone

 

 

Hier präsentieren wir Euch reichlich Inspirierendes rund um den Grünen Smoothie. Das Ganze ist, wie gewohnt, einfach, lecker und ab und an – auch das muss sein: ein klitzekleines bisschen extravagant. Gesund ist so ein Grüni ja eigentlich immer, aber – gerade am Anfang – nicht notwendigerweise auch lecker … Das wollen wir ändern. Alles was Ihr unter der Rubrik RDW findet soll Einsteiger, aber auch „Fortgeschrittene“ gleichermaßen anmachen und ansprechen.

Insofern gilt: Ran an die Mixer, fertig, los! Falsch machen könnt Ihr eigentlich nix (bis auf folgende Kleinigkeiten: Häufige Anfängerfehler 1Häufige Anfängerfehler 2), aber verdammt viel richtig!

 

 

Anmerkung: Falls im Rezept Salz verwendet wird, dann handelt es sich um einen Teelöffel SalzSOLE, nicht um reines Salz! Außerdem verwenden wir grundsätzlich Himalaya- oder Steinsalz. Darüber hinaus gilt: Die Verwendung von Salz ist OPTIONAL!

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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