Kirsch-Smoothie Rezept: »Cherry-Berry-Smoothie«

Aktualisiert von am 19.06.2014
Kirsch-Smoothie
Knackfrisch und endlich in Saison: dunkelrote Süßkirschen – schmecken jedem Kind und geben unserem Rezept der Woche , dem Kirsch-Smoothie, die herrliche Sommerröte. 
Aber nicht nur das. Kirschen sind zehnmal (!) wirksamer gegen Entzündungen als Aspirin. Auch als alternatives Schmerzmittel erzielt die rote Versuchung erstaunliche Ergebnisse. Wer z.B. von Kopfschmerzen geplagt wird, greift einfach auf frisch geerntete Kirschen (ca. 100 g) zurück – je saurer, desto wirksamer oder mixt sich unseren Cherry-Berry.
Kirschen mit rotem Grünen Smoothie
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Zutatenliste zum Rezept

Kirsch-Smoothie

Speiseart Smoothie
Länder & Regionen Berlin
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 250 ml
Kalorien 200 kcal
Autor Svenja von GrüneSmoothies.de

Zutaten

  • 1 Römer-Salatherz
  • einige Himbeerblätter
  • 2 Handvoll Süßkirschen
  • 1 Handvoll gemischter Beeren Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren
  • 1 Banane reif
  • Wasser nach Bedarf

Anleitungen

  1. Zutaten reinigen und auf mixergemäße Größe zuschneiden!
  2. Alles in den Mixer tun und bis zur smoothen Konsistenz mixen!
  3. Kirsch-Smoothie von Herzen genießen!

Anmerkung: Falls im Rezept Salz verwendet wird, dann handelt es sich um einen Teelöffel SalzSOLE, nicht um reines Salz! Außerdem verwenden wir grundsätzlich Himalaya- oder Steinsalz. Darüber hinaus gilt: Die Verwendung von Salz ist OPTIONAL!

Mehr Erfahren?

1. Wichtige Tipps für den Einstieg mit Grünen Smoothies

2. Brauche ich für Grüne Smoothies einen Hochleistungsmixer?

 

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1 Kommentar

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Dürfen eigentlich Kirschkerne mit in den Mixer, wenn ja, wieviele bzw. können sie auch schädlich sein?

Anne von GrüneSmoothies.de

Liebe HR,
vielen Dank für Deine Anfrage. Nein, Kirschkerne solltest Du nicht mit in de Mixer geben, da sie giftige Blausäure bzw. eine Vorstufe der Blausäure enthalten.
Mit besten Grüßen
Anne

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